隨著飛飛和希希年紀越來越大，
儘管他們平常放假也很忙，
可暑假這樣比較長的期間，
又因為防疫關係最近大部分時間都待在家時⋯
還是得找一些東西來填補他們的假期，
一方面開發他們其他的興趣，
一方面也可以讓為娘的耳根子清靜一點（嗯？）

之前母親節的時候帶飛飛希希他們去試上了8LAB精準教育的夏令營課程，
整個課程下來，
除了有些課程內容和學校裡教的相呼應外，
又可以學到生活上會遇到的相關知識，
決定最近在家防疫期間再次幫他們報名！

福爾摩斯科學營完全就是我的愛（又不是我上⋯）
這次又幫他們報名的也是這系列的相關課程。

因應疫情，
8LAB將上課方式改為線上直播方式進行，
並在上課前會收到相關實驗的材料包和說明書。
課程是由台師大和國北教團隊共同策劃和設計的，
藉由故事主題或是動手創作切入，
孩子們快速進入情境和認識聲音的原理，
像這一堂就是自己動手做可以播放音樂的藍芽喇叭。

在製作的過程中會有很多好玩的插曲，
像是飛飛非常會剪電線（可能從小喜歡拿剪刀剪我的電線開始練習的😮‍💨），
或是希希很會鎖螺絲（大概是遺傳媽媽愛組裝傢俱🤔），
雖然難免還是有卡關的時候，
但看到最後完成作品臉上的成就感，
媽媽我自己覺得報名此課程真的是對的選擇啊！！！！！
而且飛飛希希上完第一堂課都開始期待第二堂了，
也是讓我很驚喜。

8LAB一直都以挖掘孩子天賦的精準教育為目標，
並且擁有專業又熱情的教育師資團隊。
8LAB的夏令營是有針對各個年齡層做課程設計，
不管哪個年齡層都很活潑，
不愧是最專業又有趣的寒暑營隊！

而到時候整個夏令營課程結業8LAB也會另外頒發國際STEAM教育協會證書，
這也許對家長來說沒什麼，
可是對孩子以及未來升學可就是一個加分了，
他們現在對於證書跟獎狀也會想要爭取，
訓練他們的榮譽心也是很重要的。

而飛飛跟希希是大童那個區塊了（轉眼間已不是小小孩了啊！😅）
更多相關課程→ https://live.8-lab.com.tw/Emily曲庭宜

#8LAB精準教育 #2021線上夏令營 #福爾摩斯科學營
#加送_英文貝克街_全球學旅
8LAB Precision Education

以前上班通勤的時候，幾乎天天聽羅振宇的「羅輯思維」，每集大概 1 小時，不知不覺就聽完了。後來羅胖開發了自己的 App，不再出長影片，改出 2 分鐘短音頻，我買了上面幾個關於經濟學的課程，後來覺得單價太貴，就沒有再用下去。

受到 Himalaya 喜馬拉雅有聲書 App 的邀請，我體驗了一段時間，覺得這是市面上非常難得的中文聽書 App。我從以前就告訴大家，10 幾分鐘是沒有辦法真正吸收書的精髓的，說書人會有自己的觀點，那未必是作者想要表達的全部，感興趣的書就要自己去讀完，否則你會錯過很多精彩內容。

可是讀書真的滿花時間的，Himalaya App 是閱讀障礙者和懶人的救星！它是一款真正的中文有聲書 App，你可以通過它聆聽書本每個字的完整內容，而不是說書人的總結。

書籍領域囊括商業財經類、認知思維、經典名著、心靈成長、歷史傳記等等。每本書以章節劃分，方便利用碎片時間慢慢聽，放鬆或做家事時還可以一邊提升自我。順帶一提，它內建豐富的自我成長音頻課程，同時也是個 Podcast 播放器，精選了台灣最熱門的 Podcast 節目。

剛好我去年買了無線藍芽耳機之後，已經養成了邊做事情邊聽東西的習慣，就在我打掃家裡、晾衣服、陪貓咪玩的時間，絲毫不費工夫，居然聽完了 4.6 小時的《小島經濟學》！這本我剛看到就被書名所吸引，作者用親和的童話故事，來結構現代經濟學原理。18 年出版時就很受歡迎，Himalaya 用這麼低的價格提供，CP 值真的超高。

除了實用導向的工具書外，還有很多文學經典，比如《人間失格》《一九八四》《簡愛》等，我用聽的來複習這些書，因為每本書都是找專業配音員錄製，通過主持人感情豐沛的描述，感受的情境特別深刻，文學類型的有聲書聽起來真的非常過癮！像我太太這種不愛看書、自稱沒什麼文學素養的人，有聲書打開了她的新視野。閒暇的午後，我們一起聽完書後，會對裡面的內容展開討論，能和她擁有更多共同的話題，真的很開心。

試用下來，我覺得有聲書解決了我沒時間讀書、又不想只聽說書人主觀解釋的困境，是一個「時間 vs 知識」的平衡點。尤其中文有聲書的選擇真的很少、可以說是幾乎沒有，這次有機會試用 Himalaya 真的像挖到寶！

Himalaya 費用是每年 1490 元，可免費試用 14 天，或是月付 210 元，免費試用 7 天。這次給大家帶來特別優惠！只要使用我的折扣碼【KYON30】就可以免費享受 30 天VIP，一個月絕對夠聽至少五本書了！

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來了來了！大家期待已久的InBody超精準體脂計家用版終於正式開團！有感受到我的興奮嗎😍

兩個多月前，我在合作信箱收到 Inbody韓國總部的合作邀約來信的時候，開心的直接歡呼出來！最主要是我根本不知道InBody居然出了家用體脂計 H20B 🤩 為什麼我會這麼開心？這要從兩年多前說起。

兩年多前哥哥妹妹開始去上幼兒園，我有很多時間可以運動，當時第二胎產後一年，很想要練回精實的體態，就跟教練安排了幾個月比較嚴格的健美比基尼訓練的課表與飲食，還很密切的追蹤我的體脂變化，當時家裡的體脂計很不準確、誤差很大，和我在健身房測量的實在差太多，但是去醫院或健身房測量不是要入會員不然就是要付費… 所以我就認真上網查健身房的InBody到底多少錢，一查嚇歪居然要幾十萬😆

後來花了好幾千元買了高檔的日本T牌體脂計，和健身房、醫院一台幾十萬的體脂計誤差有小一點點，但我每每測量的時候都在想如果InBody能出家用版的該有多好😌因為量來量去，真的是InBody的專利技術最精準又穩定👌

沒想到🥺 InBody真的出了家用版的體脂計了！！雖然我不鼓勵大家過度依賴測量儀器、被體重體脂數字綁架，但是我很懂如果平常有測量身體數值習慣的話，當測量不準確的時候，會被內心對數字的懷疑搞的很心煩，數字太低會擔心是不是不準啊？數字太高又會覺得很心煩、真的有這麼高嗎？乾脆都不要量了照鏡子就好了啦！（我就是這樣😂 除了去健身房跟醫院量InBody之外，我鮮少在家量體重體脂）也就是說，除非可以給我像健身房測出來的精準數值之外其他品牌的體脂計我真的都是隨便參考用而已。

而現在InBody推出了家用版本H20B，和健身房一台幾十萬的機器一樣的專利技術、一樣的品質，只比其他品牌高端體脂計多幾千元的價格，如果說去醫院或健身房測一次要$500台幣的話，那現在團購一台，一天測量兩次，十天就能回本！！而且早鳥購買還送禮物、買了還能再抽獎送你大禮與便利商店禮券🥺 韓國歐爸們是不是對我們太好了！

🤓體脂計的原理

這邊來說說為什麼我認為體脂計要買就直接買InBody，不然就別買了？基本上體脂計大多皆是用電阻式測量法，用微電流穿過身體、透過電流的阻力分析你身體的水份比重，機器再利用內建公式推算出你的體脂比率，身體水份比高的話電阻會比較低，代表脂肪量也比較低，相反的身體脂肪量高的話，電阻也會較高，一般的體脂計都是用這個原理來測量。

從這個原理可想而知，電流頻率、電極多寡、姿勢、材質等各種因素，都會影響體脂計的準確度，很多家用體脂計的技術只有單頻率電流，電極數量只有2或4個（就是腳上踩跟手上握住的金屬部份），測量部分只有下半身，為了要補足技術不足造成的誤差，會再要求使用者輸入年齡、性別、是否為運動員等等資料，在用一般通用的公式計算出數據。

✨InBody H20B的特別之處

InBody有多頻率電流技術，電極數量有八個，電極使用不銹鋼材質，可以減少表面阻抗，它採用的計算公式和他牌也不同，因為InBody在世界各地醫院、專業健身房皆有合作，多年來蒐集的大數據經過研究分析後，研發出最精準的專利精算技術，這也是為什麼InBody會比其他品牌還要精準的原因之一。

更不用說InBody獲得美國FDA、國際ISO、日本、韓國、加拿大專利，高品質、精準、安全又有保障，我最愛它的地方除了是外觀神美之外（我就愛用漂亮東西啊😆韓國的設計真的有美✨）還可以藍芽連接手機app，輕鬆觀看詳細數值，還能幫我做成分析圖表追蹤我的健身進度。我有拍使用的影片可以圖片往右滑觀看，如果你是私人健身教練、開設健身工作室的話，比起一台幾十萬的InBody，我真的非常推薦教練們可以投資這台！可以讓學員們自行下載InBody app在他們的手機上，測量後會直接記錄、儲存他們個人的數據在個人手機裡，不像大部分品牌體脂計都是儲存於機器中，這個設計真的太聰明又實用了👏👏

❓什麼時候測量呢？

使用影片放在留言處囉

從前述原理可以知道，影響測量結果是否準確的變數很多，除了機器本身技術及品質高低之外，使用者的身體狀態也佔很重要因素唷！所以最好是在身體以下狀態時測量最準確：

- 建議空腹、排便、排尿後，避免身體水份多寡影響電阻及體重、體脂數值。
- 穿著輕便衣服，避免厚重衣物重量影響體重數值。
- 建議在運動前測量，運動後體溫較高、體內散熱時會血管膨脹、電阻抗減少，也會影響測量準確度。
- 建議在洗澡前測量，因為洗澡後血液循環變好、血流量較高，也會影響測量結果。
- 避開經期測量，因為經期間賀爾蒙會使身體水分囤積，測量結果誤差值較大。

我們團購的商品皆向韓國原廠下單，保證正貨！是其他通路買不到的超低價！而且數量非常有限，我知道價格不菲，但如果你有體脂計需求的話真的可以把買其他品牌的錢省下來，要量就量最準的，不然不要量了啊😆（我好壞的推坑中，但我真的是這麼想的）有興趣的話真的不要猶豫太久啊！

📅團購期間：6/18-6/25，售完即收團。

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🍀 抽獎活動：韓國廠商歐爸會從購買者中抽3名贈送踏步機！圖片在最後面。

🉑購買認證活動：在Instagram分享使用心得，公開分享在限時動態，並@mimichellelin 及 @inbodyhome_global 帳號，就抽5名送500元便利店禮券！

我開過這麼多團購，沒有遇過好康這麼多這麼狂的團，拜託大家要好好把握！

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採用三鏡頭相機 F2.2 1200 萬畫素 120 度超廣角鏡頭，F1.8 1200 萬畫素廣角主鏡頭，支援 OIS 光學防手震，1200 萬 兩倍望遠鏡頭。邦尼實測包括日拍、夜拍、夜間模式、夜間夜景模式、智慧場景辨識、123 度超廣角相機 、日拍、夜拍、錄影實測，S21 Ultra 搭載 6.2 吋 120Hz 封面螢幕搭配 7.6 吋 120Hz 摺疊螢幕，採用更省電的 Eco2 OLED ，支援 HDR10+ 峰值亮度達 1200 尼特。音效上搭載雙喇叭並支援 Dolby Atmos 杜比全景聲，效能上搭載 Qualcomm SnapDragon 888 , LPDDR5 12GB Ram；續航搭載 4400mAh ，支援最高 25W 快充實測 , Qi 無線充電 ，同步實測，通訊上支援 5G , Wi-Fi 6 , 支援 Samsung Pay 不支援 MST , Samsung Pay 悠遊卡，擁有卡槽 等超完整實機實際測評。

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外觀設計 Unbox & Industrial Design：
0:00 邦尼幫你 開場
00:29 外觀設計 / 摺疊手機進化發展
01:51 Z Fold3 5G 內外螢幕使用情境 / 握持手感
03:20 側螢幕選單 / 快速開啟 App / 使用撇步
04:31 側螢幕選單 / 新功能 / 釘選
04:53 網站分頁同時開啟
05:11 螢幕版面配置與縮放 / 使用方式 / 支援第三方 App
06:18 內外螢幕 App 切換實測
06:58 自訂應用程式長寬比實測（調整 App 寬度比例）
07:15 左右分離鍵盤
07:26 剪貼簿
07:39 康寧 Victus 大猩猩螢幕玻璃 / Armor 鋁合金結構機身 / IPX8

影音娛樂 Display & Speakers：
08:13 Z Fold3 螢幕規格 / 封面螢幕支援 120Hz 畫面更新率 / 亮度 & 顯示實測
09:10 S Pen 技術特點 / 摺疊區域書寫實測
10:22 兩款支援 Fold 系列 S Pen 差異
11:27 S Pen Fold Edition / 啟動快捷選單 / 建立筆記 & 實測
12:25 S Pen 手寫辨識實測
12:56 語音同步筆記 / 使用方式 / 實測
13:25 Samsung Notes 開啟 PDF 寫字 / Samsung Notes 同步方式
13:37 智慧選取 / 截圖 / 寫字
13:43 智慧選取 / 截圖 / 插入 Word
13:49 智慧選取 / 擷取文字 / 擷取無法複製的文字
14:00 智慧選取 / 快速去背
14:06 懸浮翻譯 / 使用方式
14:10 智慧選取 / 錄影 / 製作 GIF
14:26 Z Flip3 螢幕規格 / 亮度實測 / 外螢幕自訂
14:59 UTG 超薄可摺式玻璃特性 / 摺痕實際體驗
15:27 雙喇叭外放實測

相機規格 Camera Review：
16:04 Z Fold3 5G 相機規格 / OIS 防手震 / DP 快速對焦 / 移動快門位置
16:45 Flex Mode 拍照模式 / 使用方式 / 實測
17:09 Z Flip3 5G 相機規格
17:24 日拍實測
18:00 夜拍實測
18:56 支援 4K 60fps 錄影 / 專業影片模式 / 藍芽耳機變收音麥克風 / 最佳導演模式 / 超穩定動態攝影
19:15 Z Fold3 5G 主鏡頭自拍 / 適合 VLOG
19:26 螢幕下鏡頭 / 技術原理 & 實際體驗
22:05 Z Fold3 5G 各鏡頭自拍樣張
22:11 Z Flip3 5G 自拍支援超廣角 / 自拍樣張

性能電力測試 Performance & Battery：
22:34 Z Fold3 5G / Snapdragon 888 / 12GB RAM / 512GB ROM
22:44 Z Flip3 5G / Snapdragon 888 / 8GB RAM / 256GB ROM
22:51 跑分實測數據
22:59 PUBG M 實測
24:08 Z Fold3 5G / 4400mAh 電池 / 續航實測
25:01 Z Flip3 5G / 3300mAh 電池 / 續航實測
25:14 Z Fold3 5G / 支援 25W 快充 / 充電實測
25:29 Z Flip3 5G / 支援 15W 充電 / 充電實測
25:46 支援 Qi 無線充電 / 無線電力分享 / 反向充電
25:56 支援 Samsung Pay & Samsung Pay 悠遊卡
26:03 支援實體指紋 & 臉部辨識 / 解鎖設定建議
26:22 總結

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1個星期內2000公里外加各種路況的測試，目前Iphone12 pro max的防手震依舊正常!
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00:31 說明手機防手震系統
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05:15 展開24耐環島測試
07:41 展開武嶺、梨山、武陵山路測試
09:34 專業技師說明防手震系統損壞的原因
13:10 最終總結



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瑞典品牌 Sudio 最近推出了搭載主動降噪技術的 Sudio ETT 耳機，價錢亦相對親民，我們一齊看看！

首先解說甚麼是ANC主動降噪技術，可能大家乘搭地鐵，巴士、或者搭飛機的時候，都會覺得環境很嘈吵，影響聽歌體驗。而ANC主動降噪以相應的頻率抵銷環境噪音，那我們可以專心聽歌之餘，而不用教得太大聲啦！

Sudio Ett 採用了長條形設計，以按鍵式操作，今次一共有粉紅、黑、白和墨綠4隻色可供選擇。我就選了粉紅色，既柔和又夠特別！隨盒還附送多個Size的耳塞，總有一款適合你配載！

充電盒採用啞色的設計，上面刻了 Sudio 的 Logo 和有電源顯示燈，側邊還有一條仿皮的掛飾，成個設計相當時尚簡潔！配對非常簡單，只要按着左耳耳機 2 秒，進入配對摸式就可以。操作方面，無論開關主動降噪、接聽或者拒絕來電、還有聽歌、轉歌也是一個按鍵完成，加上支援 IPx5 防水功能，一邊做運動一邊戴着耳機來聽歌就對了！

Sudio Ett 在阻隔低頻噪音效果出色，音色也相當平衡，最好給喜歡聽流行曲的朋友。

我們現在就試用這部 Sudio ETT 藍芽耳機，在一條街道上講電話，看看效果如何。相信大家也聽得出來，其實這個效果的降噪功能也算不錯！

Sudio ETT 在開了 ANC 的情況下最多用 4 個小時，加了充電盒最多用 20 個小時，日常使用上也相當夠用！耳機也支援無線和 Type C 快充，同時也支援藍牙 5.0，連線更加穩定外，又更慳電。

Sudio Ett 現在賣港幣 1199 元，看完片有興趣的朋友可以按進這條 link，再輸入優惠碼 Meeeepmore，就可以享有 85 折優惠！


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