🔥0930艾小編改版搶先快報🔥 　
　
沒有錯誤的完美世界就此展開!
「阻礙女王前行的道路，願你能以死謝罪」　
　
否定並清除一切意義的破壞女王，
同時也是沒有任何錯誤最完美的納斯德女王!
伊芙4支線正式開放 !
1轉｜Code: Unknown 破譯師
2轉｜Code: Failess 失序女王
3轉｜Code: Antithese　
　
----------------------------　
　
✨本次改版內容&商品✨　
0930改版公告傳送門 → https://reurl.cc/kL1Rg9　
　
☻伊芙4支線更新
與伊芙一起重建完美的納斯德王國💪
傳送門 → https://reurl.cc/Krbmbn　
　
☻女王開放紀念活動
納斯德戰力集結!
累積連線獲得免費角色欄位擴充卡👍
傳送門 → https://reurl.cc/em3eOj　
　
☻伊芙的完美旅程
與伊芙一同踏上完美旅程
傳送門 → https://reurl.cc/em3eXW　
　
☻【0930HOT商品】
- 時裝：紳士管家(神秘黑/愛麗絲藍)
- 諾亞時裝：游泳隊制服(班德學院/哈梅爾高中)
傳送門 → https://reurl.cc/Gbx9aD　
　
----------------------------　

✨本期冰裝：聖潔熾天使✨
✞沐浴於璀璨聖光之下的六翼天使✞
挫冰機資訊 → https://reurl.cc/EnEZpA
自定義眼睛 → https://reurl.cc/Yj6grX
動態展示PV → https://reurl.cc/EnEZrA　
　
----------------------------　
　
✨社群活動進行中✨
☻未知的恐懼，負面代碼蔓延☻【即將結束】
女王降臨只剩倒數1天啦 ! 小編好興奮 ╰(*°▽°*)╯
把握最後分享機會，解鎖伊芙4支線全新紀念周邊 　
社群活動傳送門 → https://reurl.cc/q1Olp0　
　
----------------------------　
　
🔥好運強化
諸君，起飛的時候到了!
最佳強化TIME~完成指定條件獲得強化資源!
特別把握09/16、09/21、10/02、10/10
最優惠強化組合包限時販售
傳送門 → https://reurl.cc/Krj7z9　
　
🔥尋找寶物!
珍稀異色漆黑魔使冰裝登場!
穿梭於艾里奧斯的白色遊俠
傳送門 → https://reurl.cc/Q63rlq　
　
🔥聖潔熾天使Plus Alpha
莊嚴的金髮、純白的六翼
氣質滿分的聖潔熾天使冰裝最佳入手時機來了!
小編已圓滿抽到翅膀 💕
傳送門 → https://reurl.cc/xE05bz　
　
----------------------------　
　
➤NEW官網角色介紹頁面
https://tw.hicdn.beanfun.com/beanfun/promo/ELS/E20210805/index.html　
　
➤艾爾之光Instagram登場
https://www.instagram.com/elsword.tw/　
　
➤艾爾的50種視角 x 100種故事 Part.12
https://www.facebook.com/elswordfans/posts/10159419139335813　
　
#艾爾之光 #elsword
#4支線新篇章 #TheQuattuor
#伊芙 #CodeAntithese
#好運強化 #尋找寶物 #異色漆黑 #挫冰機plusalpha

🎁健身工廠『女神Akemi 』
恭喜🎉懷了男寶寶🍼已經3-4個月了
❤️挺肚重訓

💡常常有懷孕媽媽👩🏻詢問可以上健身房嗎？
婦產科烏烏醫師：孕期不舒服，孕動能克服！

Q1:女性懷孕的時候能不能運動、重量訓練？
烏烏醫師：不是可不可以，而是更應該運動！

Q2:運動、肌力訓練，在醫學上是否與流產有正相關？
烏烏醫師：完全沒有！早期流產大多與胚胎本身不健全有關。

會導致流產的情況發生，約8成是因為胚胎不健康。古裝劇中經常演出，孕婦肚子痛、流血隨後就流產的情節，根據上題所示，由於缺少超音波的檢視，大家便會開始將流產前孕婦的一舉一動放大檢視，並錯誤歸因流產原因。

Q3:懷孕的前／中／後期運動有什麼差異或注意事項嗎？
烏烏醫師：初期出血，不適合運動；中後期，下修動強度。

若在懷孕初期沒有任何身體不適，包括：孕吐、出血、頭暈等症狀，孕婦理所當然可以維持她孕前的運動習慣；懷孕來到中後期，由於身體結構、重心的改變，運動的強度就得下修。

Q4:運動，對孕婦有什麼刺激或好處嗎？
烏烏醫師：體重不暴增、壓力有出口。

根據美國婦產科醫學會或運動醫學會都紛紛表示：孕前有在運動的媽媽，在懷孕時更應該持續運動；孕前沒有這個習慣，那妳應該從孕中開始養成運動好習慣。其原因為懷孕時，體重會增加，卻又不宜節食減肥，規律的運動也會讓媽媽體重穩定增加，不至於因為懷孕而讓體重暴增。而懷孕的媽媽心緒也較亂，除了擔心胎兒健康與否外、胎兒好不好生，更有可能出現懷疑自己是否有能力成為好媽媽的心態，這些負面的心理壓力，也都是可以藉由運動達到緩解得效果。

Q5:運動真的會讓孕婦比較好生寶寶嗎？
烏烏醫師：核心強一點，生兒簡單些。

從生理上來說，身高越高，骨盆越寬的女性較好生孩子；胎兒較大則比較難生，但這兩種原因都是沒有辦法去控制的。但我們可以決定「力量」，生寶寶要好生，需要3大力量：子宮收縮、腹部核心出力、骨盆底肌；這些都是能仰賴平時訓練得核心力量幫忙我們更順利的將寶寶生出來

❤️‍🔥懷孕運動可以讓胎盤長得更好；懷孕前運動更可以提高妳的受孕機會
烏烏醫師提到，媽媽在懷孕前期運動時，除了讓本身氣色變好以外，也會因此讓子宮的血流量變高、胎盤長得更好（胎盤發展在懷孕前16週）！若孕前本身就有運動習慣的女性，運動也能讓妳提高受孕機會呦！
影片最後烏烏醫師也說，雖然根據科學我們不能夠歸因說，有運動一定好生，沒有運動一定不好生，但從她的門診的經驗，用大數據來結論：有在運動的人，在生產時的關鍵PUSH就是比較有力氣。

文章引用：https://www.mombaby.com.tw/articles/16477

🏭 #健身工廠 💓回歸健身現在加入 #免入會費💰
✅最高符合資格🉐️5個月免費會籍🤩
🌸私訊預約📝貼心凱莉顧問讓您先體驗後享優惠🌸
🔥 #免費體驗 7天⬆️14天🔥需提前2天前私訊預約
✉️：http://line.me/ti/p/@kar4312n

😎😎獨家優惠😎😎
❤️憑 #疫苗接種 小黃卡💉最高💰贈送2個月會籍
🧡 直系血親 #家庭卡優惠 免入會費 免手續費
💚 #跳槽優惠 最高 💰贈送3個月
💙現役 #軍人優惠 最高 💰贈送3個月
💜#信用卡優惠 持國泰世華/台新銀行/富邦悍將/大統聯名
🤎 #免綁約優惠 免入會費 免手續費

🎁 會員推薦親友加入🉑️享運動毛巾乙條
（附卡不適用）

🌸大桃園區-健體顧問凱莉Kelly🌸
✨私訊Line✉️：@kar4312n
http://line.me/ti/p/@kar4312n
✨預約專線☎️：0966601915
🌸續約、重新入會皆可服務🌸

桃園5間💯皆可服務：
🆕南崁廠📍桃園市蘆竹區南平街11號
復興廠📍桃園市桃園區復興路207號B1F
大有廠📍桃園市桃園區民光東路81號　
經國廠📍桃園市桃園區經國路116號
中壢廠📍桃園市中壢區中華路二段330號

🌐多元化的有氧課程 🌐完善的重量訓練
🌐減肥/瘦身/雕塑/增肌/康復調理🌐不強迫推銷

✔周邊好停車、交通便利
✔️ 全面引進國外健身器材
✔️ 舒適採光 近1000坪健身環境
✔️ 現場教練免費諮詢 初學者最放心
✔️ 備貼心舒適淋浴設施/烤箱/蒸氣室
✔️ 消費透明，價格樸實，無須綁長約
✔️ 含免費團體有氧 / 飛輪課程 吃到飽
✔️ 領先全國業界唯一獲得國際 iHRSA 優良評鑑
✔️ 亞洲第一家獲得 SGS 全球服務認證標章健身品牌
✔️ 台灣品牌上市櫃認可，品質有保障，股票代碼：8462

#極限健身中心 #Worldgym健身房 #成吉思汗 #全真Tureyoga #Curves女性30分鐘 #瑜珈 #肌肉 #翹臀 #減脂 #重量訓練 #有氧課程 #私人教練 #飛輪 #南崁健身房推薦 #桃園健身房推薦 #健身工廠南崁廠凱莉 #健身工廠南崁廠 #健身工廠經國廠凱莉 #健身工廠復興廠凱莉 #健身工廠大有廠凱莉 #健身工廠中壢廠凱莉

(𝙇𝙞𝙫𝙚 ᵕ̈ )直播+1接力賽壓軸活動倒數⏳
7/2 星期五 晚上8點
這次特別邀請到了 柒柒🎉
來和我們分享她的購物車清單
還有好看的穿搭小技巧💛
+1直播直接下單 ＃可享8折折扣優惠🙌🏻

＃一起來和我們玩小遊戲🧸
直播中猜出柒柒購物車的前3名款式🏅
就有機會獲得直播中 ＃搶先曝光的隱藏版新品！
-
💓直播+1小提醒 ᵎ
༘直播前先綁定Nab的+1平台喔!! 直播當下就可以更方便的搶到優惠折扣❣️
🔗https://reurl.cc/1Y1jzV (FB授權登入)
༘在直播中直接喊單 商品才會進入購物車喔！🛒
༘務必打上我們指定的(商品代碼)+(你要的件數) EX : A01黑+1

💓直播+1示範 ᵎ
༘購買1件商品 : A01黑+1
༘購買2件商品 : A01藍S+2
༘錯誤留言示範 : +1 **前面要加商品指定編號**
༘錯誤留言示範 : A01+1.A02+1 **需要分開留言**

要準時鎖定我們的直播小活動🎬
#每天都好精彩 #每次都要跟

♡ 直播當下 有任何問題都可以私訊小編唷！♡

www.nab.com.tw

加入會員按鈕▶ https://reurl.cc/k5XbNK
訂閱我們吧▶https://goo.gl/9YmnKW

---

志銘與狸貓：
「這是瑪瑪信箱，蒐集阿瑪子民給奴才或後宮貓咪們的信件，可以分享對我們想說的話、對貓咪想說的話、自家貓咪的故事、心情瑣事等等……因為時間比較長，有興趣的人可以當成錄音檔或非專業廣播來聽聽喔，近期都會在Youtube直播開信喔！」

瑪瑪信箱92:2021/2/09
1129 石武才
1130 陳彤
1131 林子暘
1132 小F(香港)
1133 小F(香港)
1134 雯萱
1135 Kim、心妤
1136 Simon KAI
1137 張廖．世家
1138 來自火星的喵星人(香港)
1139 小F(香港)
1140 Alicia(香港)

感謝今日贊助：
fumean fans
miss dada#
蒂娜邱
yinn yuyinhui
劉起華
水島春緋

本集信件寄件者編號與時間點：
0:00「閒聊」
4:45「台中巡迴店過年滿千抽紅包活動」
12:35「艱辛的找工作過程」石武才 1129
22:22「酒醉的學長讓整棟樓淹水」陳彤 1130
29:42「感謝的藍色貓咪卡片」林子暘 1131
31:03「五味雜陳的內心」小F 1132
40:19「對自已的超高標要求」小F 1133
50:51「給狸銘的鼓勵」雯萱 1134
54:07「來自彰化的兩位瑪民」Kim、心妤 1135
57:25「阿瑪聯名安全帽介紹」
1:10:28「對像極了愛情的看法」Simon KAI 1136
1:14:51「TO酸民的明信片」張廖．世家 1137
1:17:32「家中領養的小黑貓」來自火星的喵星人 1138
1:24:10「考上醫學院了」小F 1139
1:36:07「最愛話多的阿瑪」Alicia 1140
1:41:09「Ｑ＆Ａ時間」

-

【瑪瑪信箱，徵件企劃】https://goo.gl/gjt676

《信封上的收件資訊》重要！
22099 新北市板橋莒光郵局第38號信箱
許志銘 收（一定要寫許志銘收，不然會被退信喔！）

P.O.BOX 38 Banqiao Juguang
New Taipei City 22099
Taiwan (R.O.C)

【瑪瑪信箱各集來信名單】https://goo.gl/UZGXp1

阿瑪的Line：@sbq7719e (一定要包含@)

-

第七本年度著作《等我回家的你》
預購限量贈送「後宮出遊趣插畫明信片一套（共八款）」
【訂購專區】 即刻開賣！
台灣（瑪瑪商行）：https://reurl.cc/Kxxa5n
港澳地區：https://reurl.cc/8yygV7
馬新地區：https://reurl.cc/bzzGvr
※以上連結皆有送獨家限量預購禮

【獨家限量預購禮】後宮出遊趣插畫明信片一套(共八款)
（預購結束後，於瑪瑪商行訂購新書只會隨機送一款，其他通路沒有贈送喔～）
.
【出貨時間】
台灣地區：
1/21-1/28 期間下單者，1/29開始依訂單順序出貨（預計年前可到貨)
1/29之後下單者，2/17開始依訂單順序出貨（預計年後到貨)
港澳地區：2月中旬之後，依訂單先後順序陸續出貨
馬新地區：2月下旬之後，依訂單先後順序陸續出貨
.
⚠️購買前注意⚠️
【瑪瑪商行新書搶購攻略】
1.先申請好瑪瑪商行會員，確認Email、手機、姓名(請勿填暱稱) ，會員資料會直接帶入訂單。
2.建議使用電腦系統及網頁下單，若結帳出現錯誤，請先確認訂單是否成立，避免重複下單。
3.訂單成立後「無法修改資料」「無法取消訂單」，結帳前請確認好收件人姓名、電話、地址。
4.無超商取貨付款，需先以超商代碼繳費，收到到貨通知後再至超商取貨。
5.退貨流程：過年期間客服休息，欲退貨者請先收貨後退貨，處理速度會較為快速。
× 實體書店於2月23日全台正式上市 ×

-

阿瑪x舞月 桂香蜜荔酒
即日起可以在全家直接向櫃台店員預購喔！
分類是在年菜單裡～

-

【近期活動】

《不想運動運動會 扭蛋巡迴店》
台北 7/16(四)-8/9(日) 統一時代百貨 7樓 （原阪急百貨）
高雄 9/10(四)-10/21(三) 統一夢時代 8樓 時代會館
台南 12/2(三)-2021/1/4(一) 新光三越西門店本館 6樓
台中 2021/2/9(二)-3/10(三) 新光三越 中港店 10樓
詳情請看 瑪瑪商行粉絲專頁
▶ https://www.facebook.com/fumeanstore.official/
線上快閃店▶ https://www.fumeanstore.com/

《黃阿瑪相遇1920臺北市》特展
2020/8/6-2021/2/27 在台北探索館 1+2F
可免費入場
(週一暨國定假日休館)

《阿瑪x高雄渡輪》
即日起到2021年8月30日止
■旗津鼓山航線：早上05:00至翌日凌晨02:00
■棧貳庫旗津航線：假日與國定假日，下午13:00至晚上19:30

-

《後宮棒球隊公仔》
在瑪瑪商行可以預購喔！
單盒：https://reurl.cc/pdGEDa
全套七盒(有早鳥優惠喔)：https://reurl.cc/V69bZR

-

首本圖文漫畫書《貓咪超有事》
台灣：https://reurl.cc/q8zKeg
港澳地區：https://is.gd/QGfNMj
馬新地區：https://is.gd/x5xwc5

---

【阿瑪 Line貼圖＆主題】
《最新上架》https://reurl.cc/jq7kqM
《更多貼圖》https://reurl.cc/4RY6L2

【阿瑪官網-瑪瑪商行】
▶ https://www.fumeanstore.com/
《最新商品》阿瑪安全帽、牛轉好運紅包組、純棉帽T、水洗冬被、麻糬娃娃、不想運動運動會系列商品

【黃阿瑪X春風聯名授權衛生紙】
《實體通路》大潤發、愛買、家樂福
《PChome》https://goo.gl/oqvSdA （抽取式）
https://goo.gl/jZqtgB （袖珍包）

對 QBZ-95 新步槍進行三個項目的實測，然後和其他的步槍相比較
" QBZ 傷害低、射速比較快 " 這些流言是真的嗎?
一起來看看本集的實測內容吧
----------------------------------------------------------------------------------------------
WackyJacky101 實測 QBZ 準心錯誤影片連結
https://youtu.be/890thQ54NCs
----------------------------------------------------------------------------------------------
Ep.69 新步槍和通行證系統：https://youtu.be/tVDdr8D8Klg
Ep.68 騰訊再次收購藍洞股份：https://youtu.be/67lmZPVL3AY
Ep.67 遊戲最新預告解析：https://youtu.be/f-zEp2iN404
Ep.66 輕型握把BUFF實測：https://youtu.be/HctdwpcuerY
Ep.65 新版本更新內容：https://youtu.be/AipUJJhM5vM
雞男佛上菜：https://youtu.be/lC3gkowJz_4
----------------------------------------------------------------------------------------------
PCHot 電腦週邊電競賣場
蝦皮賣場►https://goo.gl/TcPLz8
露天賣場►https://goo.gl/HMmzkt
奇摩賣場►https://goo.gl/dDdQDE
優惠代碼：PCHOT6100，100 元現金卷
全店使用，無最低消費限制
優惠代碼：PCHOT6091，微星 MSI 館九折優惠卷
有最低消費 1000 元限制
----------------------------------------------------------------------------------------------
合作洽談：kimi696969@gmail.com
----------------------------------------------------------------------------------------------
感謝 三千 協助拍攝
----------------------------------------------------------------------------------------------
台灣官方直營臉書粉絲專頁：https://goo.gl/P9njpM
bilibili 頻道：https://goo.gl/e2VqLP
PUBG 臉書社團：https://goo.gl/g6SSwn
Discord 語音頻道：https://discord.gg/fC4hFnj
Twitch 頻道：https://www.twitch.tv/kimi696969

廖文強臉書專頁：https://www.facebook.com/WenChiangLiao

《那些你不敢解決的問題》專輯於各大唱片行熱銷中，數位下載網址：

◎iTunes
https://itunes.apple.com/tw/album/na-xie-ni-bu-gan-jie-jue-de-wen-ti/id906564494?l=zh
◎iNDIEVOX
https://www.indievox.com/disc/7055

◎博客來網路書店：
http://www.books.com.tw/exep/cdfile.php?item=0020180735

氣勢磅礡的遺憾系情歌「來不及」：鼓手弼達的代表作之一，另人眼睛為之一亮的作品，每個樂器在這首歌裡面表現中規中矩卻又各有所長，中間移調的間奏編排精彩；行進感強烈的律動也點出了時間不斷向前走，卻怎樣也追趕不到的那種「來不及」的無力感。

----

導演：方一宇
攝影：貓攝影工作室 http://www.catphotostudio.com/

特別感謝：西門河岸留言、師大附中青年社、樂研社、吉他社、小松、小維、小華、小忍、小六、昌平、哈利。

廖文強特別感謝：
手錶：CHEVACHI (http://tinyurl.com/mmaqzcc)
組裝式吉他：FURCH Little Jane (http://tinyurl.com/lhqv3pv)
演唱會鞋子：EMPOR tw, by Swear London, (http://empor.com.tw/)
藍色拼接襯衫：EMPOR tw, by Machismo.

----

如果你在找尋一張屬於你的專輯，這就是那些真正懂你的歌。

除了幫其他歌手寫歌之外，廖文強上一張專輯的「其實沒有那麼寂寞」在毫無宣傳預算的狀態下，衝出了四十萬觀看的好成績；話題作品「你聽過英雄聯盟嗎」也在一個月內得到超過五十萬人次的關注；「自卑」一曲在網路上廣為流傳，幫助許多人找回自我；而「到最後」這首歌在DEMO發佈當時，深植聽眾心中，也得到許多好評。

沉澱三年，這次廖文強帶著各懷鬼才的壞神經樂團一起出輯，新專輯《那些你不敢解決的問題》收錄了十三首歌，歌曲之間串連出一個完整的故事，以三首歌為一個段落，講述故事主角自我探索的起承轉合，再以專輯同名歌曲結尾，加上壞神經樂團充滿生命力的演奏和詞曲、和豐富多樣的音樂，陪你進行一段自我探索的「深度旅行」。

----

來不及

詞曲：林弼達
演唱：廖文強
編曲：廖文強與壞神經樂團
製作：廖文強、張天偉、林弼達、石啟瑞

錯誤的堅持　狼狽的固執
結局殘忍而真實　寧可單純而無知

兩個世界　一種孤獨
沒有力氣　跟上腳步

來不及　變成你想要的樣子
到最後　才明白沉默中帶著刺
來不及　變成我想要的樣子
來不及　還來不及

無謂的解釋　存在的價值
太多次的放肆　忘了該怎麼開始

只能想像著那些日子
寂寞在　黑暗中拉扯我的意志
來不及　那些有你在身邊的日子
來不及　還來不及
來不及　還來不及

鼓：林弼達
電貝斯：石啟瑞
木吉他：廖文強
電吉他：張天偉
弦樂與鋼琴編寫：林弼達、張天偉
和聲：林弼達、石啟瑞、廖文強
OP：Sony Music Publishing (Pte) Ltd. Taiwan Branch

----

「來不及」來電答鈴下載代碼：
281999 (遠傳代碼)
858704 (其他電信代碼)

來電答鈴下載方式：
中華用戶：手機直撥700→按4→輸入代碼，即可完成
台哥大用戶：手機直撥803→按4→輸入代碼，即可完成
亞太用戶：手機直撥560→按2→按6選擇快速點歌→輸入代碼，即可完成
威寶用戶：手機直撥700→按4→輸入代碼，即可完成
遠傳用戶：手機直撥900按4輸入代碼即可下載；來電答鈴新選擇 : 手機直撥900按4輸入349982即可申裝全球流行指標音樂盒