本來啊，很多廠商請我幫忙開團藍光眼鏡。

我這麼龜毛的人，覺得眼睛的東西不能開玩笑，所以在我戴了不同廠商提供的藍光眼鏡後，就又自己花錢去配了提蔡司的抗藍光片。

配完後，我決定拒絕所有廠商的抗藍光眼鏡業配與開團，因為蔡司的鏡片讓我滑手機時，眼睛好舒服，我沒辦法自己用好東西，跟大家推薦爛東西，大家快點去自己找眼鏡行配，不用等我開團，因為我只推薦我使用的好東西。（我跟蔡司從來沒接觸過）

非常大推薦！一直滑手機，眼睛還是好舒服

\ 超療癒！你知道日本影劇有個樂活宇宙嗎？ /

忘了從何時開始，這種帶有一點如生活烏托邦氣氛的作品就成為我的心頭好。可能是生活太過百無聊賴，或者是現實的奔忙讓我難免心累，因次這種宛如遠方城市正在發生的暖心故事，特別對我胃口。於是，在看過國語字幕的 DVD 多回後，決定大手筆買回精緻的藍光與原聲帶收藏。

說到小林聰美，可以把她理解成這個「生活烏托邦」或者是「樂活宇宙」裡最強大的女王。

由霞澤花子企劃，被我稱作「樂活四部曲」的順序由眾人最熟悉的《海鷗食堂》（かもめ食堂）開始。小林聰美飾演母喪後獨自到芬蘭赫爾辛基開設食堂的女子，在這樣的北歐城町中，販售飯糰、烤魚等日式家常口味的店讓當地人嘖嘖稱奇，進而催化劇情的前進。

在這號稱日本電影首度全片北歐取景的故事裡，我看到主人翁人走過港邊市集、鬧區大街，或是歷史悠久的市民泳池，美麗的赫爾辛基風景刻在我腦海中，後來我也實際飛往當地，不僅拜訪了（已經觀光化的）海鷗食堂，小林聰美走過的地方我也踩了不少點，甚至那個實際可以裸泳的泳池我還去了兩次（爆）

「先填飽肚子再前進吧！」電影大標是這樣寫的。獨立開店的老闆娘、行李遺失的女士、人生失去方向的女子，素不相識的三人在交會在赫爾辛基，在施了魔法（？）的咖啡和美味的肉桂捲中，摸索出前進的道路，讓我在觀賞過程中無比歡喜，也期待在日常中的某個轉角處，是否也能與這樣美好的食堂相遇。

————————————————

先填飽肚子再前進吧——《海鷗食堂》
https://youtu.be/rkUBK1CPvj0

我去過海鷗食堂，詳細旅行紀事
https://www.instagram.com/p/BovCryNFa-n/

————————————————

《海鷗食堂》在推出後成功創下五億日幣票房佳績，包括企劃、導演與女主角等人在內的原班人馬隔年又推出新作《樂活俱樂部》。

《樂活俱樂部》（めがね）將舞台搬到鹿兒島縣的與論島，前來度假的小林聰美誤打誤撞訂了一間「享受樂活」的旅館，但在住在那裡的日子裡卻始終不得要領，甚至覺得「樂活」是種打擾，在樂活與不樂活間的碰撞，成為本作最有趣的地方。

同樣也是樂活宇宙每一部電影都會出現的固定班底的もたいまさこ（罇真佐子）在片中飾演每年春天都會來島上開設刨冰店的神秘女士， 她在片中帶領島民一起做的「謝謝體操」是故事彩蛋，她一本正經地做出各種微妙的肢體動作，會令人想躍躍欲試跟著舞動，在藍光片中還特別收錄完整畫面，堪稱一大亮點。

我特別喜歡劇中的一句台詞，「旅行可以隨時開始，但不是永遠不會結束的。」這句話很輕，但卻也是一記很深刻的提醒，當我沈醉在島上放空、悠閒，彷彿無憂無慮的休日時間時，也要記得放鬆完、充飽電，就應該打起精神再回到日常生活中繼續努力。

————————————————

什麼是自由？我知道 ——《樂活俱樂部》
https://youtu.be/26WfvqcaDOg

謝謝體操片段
https://youtu.be/TORit_KAl3s

————————————————

樂活宇宙在與論島之後，往泰國清邁前進。猶記我第一次要自己前往清邁旅行時，就先看了《南國樂活之宿》（プール），對這座悠閒的古都畫出了樂活的輪廓，而實際前往之後果然愛不釋手，甚至還為它出了一本書。

小林聰美這回搖身一變成為放下女兒前往清邁經營民宿的媽媽，大學剛畢業的女兒從日本遠道而來，透過連日的相處針對彼此心結互相吐露真心話，小林聰美也坦言「不管喜歡或不喜歡都得全盤接受，或許有人是這樣生活的，但我認為走自己喜歡的路才是比較好的。」為自我的意念做溫柔而堅定的發言。

在電影裡，小林聰美開金口以吉他自彈自唱，而我喜歡的民謠團體HUMBERT HUMBERT的成員佐野遊穂也為本作獻唱主題曲，柔美的嗓音為這部電影增色不少。

————————————————

不需要理由，有愛就足夠 ——《南國樂活之宿》
https://youtu.be/U1W13S7kn0Y

————————————————

小林聰美的足跡一路從赫爾辛基、與論島、清邁，最後落腳在京都。

以古都為舞台的《Mother Water》（マザーウォーター）除了樂活宇宙的原班人馬外，還增添了小泉今日子這樣的大物女優加入，在這部作品中，豆腐店老闆、咖啡店老闆、威士忌酒吧老闆、澡堂老闆以及獨居老婦人、對未來迷茫的青年等七位主角，在更為緩慢的京都以及更為日常細碎的劇情裡，找到理想生活的樣貌。

各種對於未知的徬徨，對於自我信心的建立，對於前進明天的方式，眾人在交錯的對話間有了新的思考。我喜歡這部電影的安靜、留白，以及場景的詩意，在有鴨川潺潺流過的京都，我又懷念起過往的每一次抵達。

————————————————

只帶著最重要的事往明天前進 ——《Mother Water》
https://youtu.be/dpIIg2IAd_g

————————————————

我不曉得是否也有人和我一樣，一直對這種稍嫌清淡的作品有著喜好，明明知道生活不太可能如此簡單如此寫意，但還是偷偷渴望有一天能在這樣的模式裡，稍微有點超現實地緩緩度日。

感謝這四部影片的企劃霞澤花子，感謝這些對我來說仿若朋友的老班底，讓我能在現實生活中過得煩悶的時候，知道有一群人可以在最喜歡的城市裡，觀察陽光曬進家裡的角度、品嚐樸實美味的料理、愉快地散步、舒適地與人交流，過著沒什麼大事會發生，但每一天都備感充實的日子。

————————————————

同場加映！由四部樂活宇宙電影延伸出來的麵包廣告，小林聰美親自出演，在四部電影的場景中如平行宇宙般烤著麵包，帶來不可思議的療癒料理時光
https://youtu.be/GSgMFgSvOEk

————————————————

附帶一提，這同一批人後來還有以下在電影與短篇日劇中相遇，看來樂活宇宙還將繼續無限擴大。

《麵包、湯與貓咪好天氣》（パンとスープとネコ日和）
https://youtu.be/UXluvP2epIw
《東京綠洲》（東京オアシス）
https://youtu.be/7rOaTFH4hpg
《山中的湯姆先生》（山のトムさん）
https://youtu.be/DIXZXWC4fPU
《森林民宿》（ペンションメッツア）
https://youtu.be/8FKSC2sxwz8

最後提醒，今晚結團📣

#停課在家三法寶一次滿足
【Ro.sham.bo抗藍光眼鏡/親子墨鏡】
【Do A Dot Art點點筆】
【 Simplex Natura奇幻許願泡泡】

Ro.sham.bo抗藍光眼鏡/親子墨鏡🕶️

（部分款式顏色有限，現貨售完就會轉預購，已經決心要買的人不要囉唆，趕快搶！）

我家平常沒給娘娘看iPad手機，電視一天也控制在一小時內，但去年開始娘娘斷斷續續停課在家，線上教學勢必要長時間盯著螢幕看，再加上最近媽媽不舒服都躺著，電視時間不知不覺增加了，總有點擔心她視力會受到影響。

恍惚過了大半年才想起來，欸，她有Ro.sham.bo抗藍光眼鏡啊！立馬找出來戴！

千元以下就能買到義大利製造的Ro.Sham.Bo抗藍光眼鏡，採用光學電鍍抗藍光片，不容易產生色偏，視覺跟實際更接近。經證實能有效阻隔有害藍光，隔絕過度刺激，降低眼睛疲勞。

因為規定她看螢幕就必須戴，最近娘娘已經習慣主動自己戴上，媽媽安心不少。

Do A Dot Art點點筆🖍️

小孩子大寶寶都一秒上手，最適合小小藝術家的第一套畫筆 ，#美國DoADotArt點點筆團購來啦！（代理商現貨不多，售完直接轉預購7月底發貨）

Do A Dot Art 點點筆是配合孩子需求研發出適合小手抓握的胖胖筆桿，可疊色混色的特殊顏料。

好玩好清理的特質，讓Do A Dot Art 點點筆成為美國幼兒園小學最常出現的美術用品。

特殊設計的圓形扁平筆頭，就算大力戳也不會縮進去。完全依照孩子的需求打造，只要會抓握的孩子都能一秒上手開始創作。

可以點，畫線條，暈染，疊色等多種畫法，適合剛開始塗鴉還不太會握筆的寶寶，也很適合年紀大一點可以自己創作的孩子唷。

每次畫完畫我都會讓娘娘去泡澡洗乾淨，是一個包套行程😆

Simplex Natura奇幻許願泡泡🛁

好玩又好洗，由台灣醫美妝品團隊研發調製，專屬兒童洗澡泡泡沐浴Simplex Natura奇幻許願泡泡，是娘娘洗澡的心頭好❤

娘娘每次可以玩很久，媽媽就樂得在外面翹腳滑手機，如果有兄弟姐妹一起玩可以玩更久吧？一定要下手啊需要自由呼吸的媽媽們！

搖晃後擠出手掌大小泡泡即可清洗全身，用量很省唷！添加「植物萃取」及「海藻玻尿酸水潤精萃」，溫柔呵護孩子肌膚，洗完清爽潤澤。

Simplex Natura奇幻許願泡泡觸感很奇妙，蓬鬆Q彈又柔軟，就像雲朵或棉花糖一樣療癒。

泡泡能維持長時間，邊洗澡邊捏出想要的形狀，訓練小手肌肉也更激發孩子們天馬行空的無限想像！

跟團介紹這裡請👇🏻
 https://www.facebook.com/100044518325992/posts/334565294704079/?d=n

#兒童抗藍光眼鏡 #太陽眼鏡
[啾團] 美國roshambo親子兒童墨鏡及兒童抗藍光眼鏡.從小保護小孩眼睛(小孩太陽眼鏡推薦)
詳細使用心得▶ https://baibailee.com/roshambo/
現代社會到處充斥著3C產品
我們都知道3C產品所產生的藍光對人的眼睛有多大的傷害
尤其是對6歲以前的小朋友說傷害就更大
因為這個階段的小孩眼睛還尚未發育完全
光線透過率比大人高很多
所受到光線的刺激與傷害就比大人還要來得嚴重
但是在這個充斥著3C的世代
要完全禁止小朋友不要接觸是不可能的
所以要怎接觸3C、要接觸多久
就成了很重要的課題
-
為了保護兩寶的眼睛
除了規定他們一個禮拜只有兩個小時的電視/電動時間
我還幫他們準備了美國roshambo的兒童抗藍光眼鏡
ro-sham-bo雖然是美國的品牌但它可是100%義大利製造
並且 #通過美國及歐盟相關安全認證
符合台灣CNS 15067規範
不含BPA塑化劑…等有害物質!
有了這些認證 讓兩寶戴著我可以很安心
-
抗藍光眼鏡有兩種尺寸
分別是幼童款及兒童款
搭配的都是光學電鍍抗藍光片
讓鏡片後的世界看東西可以跟實際更接近
不會有色偏的問題
除了讓小朋友接觸3C時要額外保護
平時出門也是要注意強光的喔!
-
我們家小孩外出遊玩時我都會幫他們戴上 #兒童太陽眼鏡
避免強光對他們的眼睛造成傷害與不適
ro-sham-bo 的太陽眼鏡用的是 #具認證的TAC偏光鏡片
可以100%隔絕UVA/B/C
還能隔絕易造成眩光的散射/反射光
鏡片上還加鍍4種鏡面漸層
帥氣之外從裡面看還不會影響視線
讓兩寶可以帥氣出門
在豔陽底下舒適的玩樂
(太陽眼鏡也有成人款可以做親子搭配唷~)
重點是兩款眼鏡都 #超耐凹
非常適合幼童使用
-
視力保護必須從小做起
眼睛的健康是不可逆的
所以真的要好好的保護
訂購網址▶ https://groupbuyforms.tw/fahjt

加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2eW6xMC
TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云
看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/
按讚FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b

本集完整內容繼續看：https://youtu.be/821i2r8VFpw
★★★★3C「照熟」水晶體 白內障提早上身★★★★
現代人使用電子產的時間越來越長，不管是工作時用電腦、通勤滑手機，還是在家拿平板追劇，但可別以為這”看”的動作稀鬆平常，
其實你的手機跟平板，正在用這道光「照熟」你的眼睛，常說「抗藍光片」究竟有沒有用? 舒緩眼睛疲勞的「眼球操」竟然暗藏傷眼的危機？揉眼睛、瀏海，也有可能傷害視力？播出日期：2018/01/14

現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2eW6xMC
TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云
FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b