大家現在還在滑手機嗎～～～📱👀
抗藍光眼鏡、抗藍光保護貼......等隨著3C產品而誕生，藍光真的好壞壞嗎？我們一起來了解一下：
　
🔹藍光是什麼？➪ 其實最大來源是太陽光喔☀️
🔹藍光對生理的影響
▪️有聽過褪黑激素嗎？➪調節「晝夜節律」
▪️季節性憂鬱和藍光也有關係嗎？➪光治療💡
🔹藍光真的會傷害眼睛嗎？
▪️別忽略了眼睛與生俱來的防禦機制➪水晶體濾除大部分紫外線和部分藍光、視網膜黃斑部有黃色色素。
▪️那該怎麼保護眼睛呢？➪抗強光、紫外線(UV)🕶
　
　
想知道更多嗎？
💠EP17 《Can’t take my eyes off you─談藍光》
https://sndn.link/BGGbiolab/Br8inz
還在熱播中喲🔊
　
聽完接著再聽最新的一集！
🍬EP18 《甜蜜的誘惑─談精緻糖》
https://sndn.link/BGGbiolab/FZq6hb
　
　
👩🏻‍🌾：如果你正邊滑手機📱邊喝飲料/吃甜點🥤🧁，那就真的太應景了😂😂
　
　
　
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#壞基基的生化實驗室 #藍光 #褪黑激素 #季節性抑鬱症 #3C產品 #抗UV

近年來科技發展蓬勃迅速，3C產品日新月異，有智慧型手機、智慧型手機還有...智慧型手機📱

其中被大家吵得沸沸揚揚的，就是...重度使用者到底會不會變成眼殘👀

不是啦，是說會不會傷眼睛？
這集的壞基基，聽主持人跟大家暢談時代的產物─「藍光」


🟦🟦藍光難道真的如此十惡不赦嗎??????🟦🟦


壞基基的生化實驗室來到了第17集，一起來了解↓

1. 藍光是什麼？ (02:36)
2. 藍光現世~ (03:42)
3. 哺乳類動物的感光系統 (06:44)
4. 主要影響生理時鐘的環境因子 (12:15)
5. 藍光難道一無是處？ (13:20)
6. 褪黑激素是什麼？ (14:06)
7. 多愁善感的季節性抑鬱症~ (15:03)
8. 藍光會傷害視網膜嗎？ (23:55)
9. 眼睛自己有防禦機制 (25:46)
10. 3C產品是視力下降的罪魁禍首？ (29:26)
11. 或許我們最大的敵人並非藍光？ (34:18)
12. 超流行的廣告用語─「黃斑部病變」 (37:12)

Ep17 《Can’t take my eyes off you─談藍光》
第十七集收聽連結底加唷↓
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⚠️警語：睡前滑手機要小心時間流逝歐～


🎨圖／ 丁丁的創作日常

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#壞基基的生化實驗室 #手機 #藍光 #褪黑激素

到底那道神奇藍光是什麼呢?(小丸子)

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#小琉球 #神奇藍光 #霞光

有哪些生活調適可以幫助失眠淺眠和睡不好 ? 一起來聽聽我們的生活小撇步！ 在這集的音頻中你可以聽到: 1. 睡前喝酒好入眠嗎 ? 2. 睡前肚子餓該吃什麼 ? 3. 手機藍光是什麼 ? 跟睡眠有什麼關係？ 4. 睡不好的人運動禁忌是什麼 ? 5. 褪黑激素是什麼 !

#深夜播客 是我為大家準備的大人睡前故事，希望用更溫暖療癒的內容陪伴你，讓我為你說故事，成為你的storyteller，一起度過夜晚時光，陪你入睡！

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#關於鄭淳予 ▶ 我是一位腦神經科臨床醫生，也是腦科學博士，專長失眠和疼痛治療，失智症和腦霧治療，憂鬱焦慮和暈眩治療。每一天be better是我的心願，喜歡吃米飯，著迷於與人對話和聽人說話，立志成為一個會說故事的storyteller。

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