呢排約返好多好耐冇見嘅朋友食飯，發覺一間可以舒舒服服傾計食嘢係好！重！要！❤️ 因為好怕坐得逼同好嘈嘅餐廳，所以上星期就揀咗呢間好似幾有情調嘅餐廳同朋友試。荃灣友 (即係我) 而家先知享和街開咗間咁大又闊落嘅餐廳~ 😂 由於呢晚坐最入嗰張枱，感覺幾清靜，背景音樂係輕柔英文歌，唔會好嘈，可以同好朋友談心。餐廳天花掛咗好多植物裝飾，影相嘅時候覺得杯cocktail同四周嘅環境幾襯，有啲森林feel。(圖二、三） 最鍾意韓式炸雞翼配酸忌廉，濃濃嘅甜辣醬令我同好朋友都諗返起當年韓國旅行嘅回憶！😭 大家都知愈肥嘅嘢愈好食，我作為一個無視卡路里嘅foodie，幫大家食晒成兜sour cream試味，可以好肯定咁講，炸雞翼加sour cream好夾好好味！ 主菜嗌咗泰式香茅燴澳洲和牛牛肋條配墨西哥薄餅，牛肋條煮到好腍，啖啖肉，同本身就帶少少鹹香嘅墨西哥薄餅幾夾。可惜嘅係醬汁偏淡無咩香茅味，我本來睇菜式名以為會係好似泰式咖喱咁，結果係蘑菇比較搶戲。配菜二話不說揀咗松露薯條，呢間餐廳係幼身薯條，松露醬都算香，一邊食一邊吹水就啱晒。 明明食到最後已經飽到上心口，但我又好想試埋個甜品，最後當然係嗌埋啦🙈 呢個蘋果杏仁忌廉撻配雲呢拿雪糕係餐廳招牌，餡同撻皮比例唔錯，加埋雪糕一齊食好快就清碟。雖然撻底唔係我鍾意食嘅香脆質地，但以餐廳甜品嚟講性價比算OK。 Sol House 親和藝術 地址：荃灣享和街43-59號都城大廈地下57A號舖 #wingfood_荃灣 #wingfood_西餐 . #tsuenwan #tsuenwanfood #荃灣 #荃灣美食 #finedining #hongkong #hkfood #香港美食 #hkig #食評 #hkfoodie #hkgirl #hkcafe #cafe #coffeeshop #hkcafehopping #hkcafes #打卡 #打卡餐廳 #攝影日常 #hkfoodies #甜品 #甜品控 #香港 #荃灣好去處 #香港好去處 #假日好去處 #solhouse

《灣仔食乜好》 ⤑ 仙后餐廳早幾年已經聽過，之前喺張敬軒主理到依家已經退股，可能咁食物同服務質素網上評論都喺麻麻地🤔，所以肥仔都有晒中伏心理準備😌 後期有段不開心插曲要睇到最後🥺不過最吸引我依然喺內裡華麗嘅裝修💖對於情侶慶祝紀念日/生日換上小洋裝👗去影相打卡都喺一個唔錯嘅選擇🥰！ ⇛ ◾️午市每位$208 【湯+主菜+餐飲】 *額外+68加配頭盤或甜品 *星期一至五 Lunch menu喺平啲㗎！ ⇛ ▪️南瓜湯 好快就送上餐包同餐湯，麵包新鮮烘過夠軟熟🥯搽牛油食唔錯的，南瓜湯加上忌廉入口香滑夠creamy但其實飲唔出南瓜味😂，相反同👧🏻都覺勁濃芝士味～ ⇛ ▪️四式芝士意大利雲吞配松露牛油汁·牛肝菌·香脆蒜粒 上枱已經聞到勁香濃松露味，每口意大利雲吞都喺一口Size，加上芝士醬汁其實食四五舊已經非常膩，同埋對於重口味嘅肥仔嚟講真喺好鹹😵要狂飲水，味道方面其實喺唔錯如果可以淡少少應該會幾出色～ ⇛ ▪️紅酒燴和牛面頰肉配烤根類蔬菜及薯蓉 面頰肉煮得非常腍身，肉味都幾香濃🐮，底部薯蓉亦夠幼滑～ ⇛ ▪️熱帶果帕夫洛娃蛋白餅 當日甜品都有三款最後揀咗蛋白餅，賣相幾精緻面頭放上士多啤梨同柚子肉，再加上熱情果醬汁配上脆身蛋白餅，整體唔錯💓但好重點要講就喺食到最後我先發覺我要求寫的生日名竟然寫錯兩隻英文字😩， 當初打電話訂位店員仲復述一次比我聽確實，最後有失望到呢🤦🏻‍♂️⋯⋯ ⇛ 其實仲有一段不快小插曲就喺安排座位方面有啲不明白☹️，當時按時出席去到被安排坐喺一個較暗嘅角落位，附近都係影唔到周邊嘅環境，所以就問店員可唔可以坐出面當眼位置，當時全店喺未Full而且都有好多吉枱所以我先提出要求，點知就話其他枱都已經訂咗位🤔，但我心諗我都好早訂位同埋其他人當時都未到，當時都相當多位置點解不能轉枱呢，好彩再問較高級嘅店員就幫我轉枱😍！其實到我走餐廳都喺未坐滿人....所以真喺令我好費解🤨，加上寫錯名一事已經對餐廳失望，去一次已經未必會再去😅～ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #肥仔吃灣仔 ========================= 仙后餐廳 (灣仔) 📍灣仔皇后大道東213號胡忠大廈2樓 ☎️2808 0882 ⏰12:15～15:00 / 18:30～22:00 ========================= #香港美食#香港#灣仔美食#香港好去處#香港打卡#食好西#仙后餐廳 #法國菜#慶祝生日 #紀念日#西餐#打卡景點 #生日#情侶好去處 #情侶#foodiehk#hkfood #hkfoodie#foodblog#foodie#yummy#foodgram#hkcafe#foodpics#hkeats#instafood#hkig#hkiger#hkigfood

營養師Ann 你吃 #早餐？不吃早餐真的會胖嗎? 兩派專家說法不一，誰說的對呢? 🥪早餐的定義： 早餐的英文 『breakfast』，破壞禁食的意思，破壞整夜禁食的第一餐。因此，早餐應該是早上醒來的第一餐，對輪班者來說也許是午餐，也許是下午茶時間了。 🥪2017《營養學期刊》: 早餐吃得最豐盛的人，身體質量指數（BMI）比中餐或晚餐吃得豐盛的人低。 🥪《早餐該吃? 不該吃？》兩派專家各自論點： ⭕贊成吃早餐的論點： 1.具飽足感的早餐，讓中午少吃點，而減少總熱量攝取。 2.起床時肌肉從放鬆開始緊縮、頭腦開始運轉，早餐能讓身體充電，獲取一早活動的能量。 3.整夜的禁食，肝醣用盡，易出現低血糖，手抖與冒汗。 4.長時間禁食，可能造成胃酸分泌過多，容易導致胃炎、胃潰瘍。 ❌反對吃早餐的論點： 1.吃早餐反而會易吃進更多熱量，一天兩餐即可。 2.不吃早餐更易執行斷食法，可延長斷食時間。 3.夜晚分泌多種激素如生長激素、瘦體素、腎上腺素，起床後的4~5小時，早上身體並不會感到飢餓。 4.早餐讓血糖異常升高，提升胰島素阻抗，增加代謝症候群。 📢重點不是吃不吃早餐，重點是第一餐吃什麼！ 🥪 #健康早餐原則 1. 複合式餐點組合，有助血糖平穩: 有澱粉、蛋白質、蔬菜，如三明治、御飯糰、蛋餅、小漢堡 2. 豐富的蛋白質，增加飽足感: 低對食物的慾望，有效幫助一整天 熱量控制，如雞蛋、無糖豆漿、起司、乳酪、里肌肉、雞肉、魚肉、鮮奶、優格等 3. 避免油炸、高澱粉與過度加工的食品: 如糯米、油條、培根等 🥪各式早餐自由配 #便利商店早餐 陽光三明治、御飯糰等，營養標示清楚，方便熱量控制 #西式早餐 避免奶茶、果汁、厚片、鐵板麵、薯餅、丹麥堡等高醣份餐點， 總熱量：蛋餅系列< 土司系列 < 漢堡系列 #中式早餐 地雷多要小心，避免飯糰、油條、小籠包等餐點 📢面對一整天的挑戰 📢五臟六腑與大腦都需要被關機 📢營養的第一餐，啟動開機密碼 📢文末抽書在8月26日（四） 23:59已經結束囉，感謝粉絲支持！ 👋 追 蹤 我 們 Follow 起 來 👍 補充營養、健康一下 @yuhealth_tw 🎧 和營養師Ann 在Podcast暢聊 #營養師在你身邊 - #健康生活 #營養師吃美食 #1000種常見食物醣量熱量速查圖典 #營養知識 #減重 #瘦身 #消費者 #天然尹 #健身餐 #限醣飲食 #熱量表，