//Ashtanga｜3堂主題課［線上］//
#來了 #說好的就不會遺忘

一個人知道自己的侷限，並對自己保持誠實，這是一件相當了不起的事。
------薩古魯

｜課程主題｜
☘️上弓式 與 延展的山式（抓背 與 站起）
Urdhva Dhanurasana & Urdhva Hasthasana
☘️如河流般串連
Jump Thruogh
☘️孔雀起舞
Pincha Mayurasana

｜日程表｜
8/14(Sat.) 11:00-12:15
8/21(Sat.) 11:00-12:15
8/28(Sat.) 11:00-12:15

｜輔具需求｜
☀️瑜珈繩1-2條（皮帶）
☀️瑜珈磚2顆（厚書）

｜人數限定｜
20枚

🪐課程表單傳送門
https://forms.gle/oFKaGP7TLP4v9odPA

#專注力 #思緒紛亂 #什麼都不做

如何讓心思沈靜下來？

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原影片：https://is.gd/78MA83
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#恐懼 #害怕 #面對恐懼 #sadhguru #快樂大學 #熊仁謙

印度智者薩古魯針對「如何克服恐懼」提出智慧的回答，並用有趣清晰的方式帶領困惑者看清恐懼的幻相。

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#心理成長 #害怕受苦 #Sadhguru #印度哲學 #熊仁謙

我們的教育到底沒教會我們什麼？或是故意不教會我們什麼？才讓多數人終其一生只願意待在舒適圈，而不敢為自己跨出一大步，看見自己的無限可能？

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