上課不要看

開學才第幾個禮拜，上課都好想睡。😞
早八起不來，下午發懶癌。
你，並不孤單。

👉🏻典型的春睏，中醫有解🤩其實你早就會了！
㊙️警語：上課中的請不要看！㊙️

📕春天氣候較不穩定，若陰雨綿綿，外濕容易困阻脾陽，造成氣血不通暢。這時就容易感受到疲勞，甚至昏昏沉沉想睡覺。

上課想睡覺
❇️解決方案1
雙手舉高並順便拉筋，告知你要去廁所。
（註：春天養肝好時節，肝經從足經胸腹到目。伸展有助經絡氣血循環。到達廁所後再做肩背腿伸展。）

春天如何養肝？
詳細內容請參考前篇「厲害了！我的肝」

❇️解決方案2
獨樂樂不如眾樂樂，看我用薄荷精油讓大家全部甦醒！
（註：薄荷精油涼性可清利頭目，味辛發散。一人擦，萬人受惠）

詳細薄荷精油功效請參考前前篇「萬用的薄荷精油」

❇️解決方案3
叫外送來一杯提神飲料。
犒賞自己今天棒棒的來學校上課！

（註：至於要喝什麼，隨心情調適。可以參考大前前篇「開學了烏烏」把內容物 vodka換成甘草。）

👉🏻👉🏻👉🏻最後，除了以上三個作戰方案，
你還可以複習大前前前前前篇
「放假睡成豬，醒腦好痛苦」

裡面都有教你，簡單而生活化的醒腦良方哦～

#中醫養生 #中醫 #高中生 #睡 #瞌睡蟲 #好想睡 #養生 #健康 #讀書 #讀書筆記 #唸書 #考生 #考試 #春天 #筆記分享 #讀書帳 #國中 #女學生 #指考戰士 #指考加油

紐西蘭Anti-Flamme草本舒緩膏含有精心挑選的天然精油系列
皆具有舒緩、鎮定等功效。
運用山金車油、金盞花油、金絲桃油和薄荷油等傳統使用的草本植物
幫助舒緩輕微的碰撞疼痛、關節不適、肌肉緊繃和運動酸痛疲勞。

紐西蘭Anti-Flamme草本舒緩膏(經典版)
https://www.pyshop.com.tw/product/yt210316-everyday

紐西蘭Anti-Flamme草本舒緩膏(加強版)
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購買前應注意事項：
1. 產品僅限於外用，請避免接觸眼睛
2. 勿使用在開放性傷口或皮膚感染部位
3. 不適合懷孕期間使用

本集主題：「兒童居家芳療：打造天然防護力!用20款精油對症調配按摩、擴香、洗沐用品，溫和照顧你家0~12歲的孩子」介紹
　　
訪問作者：楊昕諭（小霓）
　　　　
內容簡介：
　　★爸媽必備！芳療師的香氛實踐全書，給寶貝溫和不傷身的全方位呵護！
　　★用20款常備精油，從裡到外解決「孩子最常見、爸媽最困擾」的不適症狀！
　　
　　腹痛脹氣、過敏搔癢、缺乏安全感、注意力渙散……
　　孩子的身體和情緒，總是大小問題不斷，不想讓孩子受苦，
　　又不希望小小的身體承受太多藥物傷害，該怎麼辦？
　　
　　◎二寶媽芳療師，帶你打造天然防護力，從植物精油找解方！
　　本來從事舞蹈工作的楊昕諭老師，自從經歷孩子一場緊急住院半個月的大病後，
　　為了挽救孩子低弱的抵抗力，開始鑽研用植物精油提升免疫力的「芳香療法」。
　　
　　多年來，她不僅取得專業認證，更深入鑽研精油，試驗、實踐「兒童芳療」，
　　以孩子的肌膚、發育狀態、症狀需求為考量，
　　挑選出20款具抗病、殺菌、舒緩功效的「低刺激性精油」，
　　依照「6個月以下／7個月～2歲／2歲以上」三階段「分齡調整配方」，
　　用植物的力量幫孩子舒緩症狀，減少日常藥物傷害，健康長大！
　　　　
　　◎30款對症配方╳20種清潔保養品DIY，在生活中守護孩子的身心！
　　全書以檸檬、薰衣草、薄荷等平價、溫和的精油打造「精油醫藥箱」，
　　讓孩子們睡不好、吃不下、有感冒症狀、沒有安全感時，都能即時處理、避免惡化！
　　另收錄20款精油DIY，教妳自己做洗髮精、防曬乳、護唇膏等清潔保養品，
　　帶孩子遠離市售品的化學毒害，時刻開啟全方位的香氣防護罩！
　　　
作者簡介：楊昕諭（小霓）
　　在成為芳療師之前，是專職的舞蹈老師，也是兩個孩子的媽媽。自從大女兒在不滿一歲時因感冒惡化，緊急住院半個月後，開始找尋並鑽研各種自然療法，希望利用天然的方式幫孩子增強免疫力，減少藥物的傷害。後來接觸到精油的神奇功效後被深深吸引，致力研究各種精油的運用，並實際驗證於生活之中，也順利考取芳療師的證照，開始從事芳香療法的推廣與教學。相關著作：《5分鐘深層肌肉鍛鍊術》（蘋果屋）。
　　
　　
作者粉絲頁： 楊昕諭-小霓老師
　　
　　
出版社：蘋果屋
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(純手工製)天然皂日本和菓子系列

禮盒包括：
(日本香薰花皂，胺基酸金箔皂)
原竹皂托，純棉潔面毛巾

7種香味(12粒香薰花小皂，一塊金箔沐浴皂)

?手工皂介紹與成分?
1. 玫 瑰：植物甘油皂基、荷荷芭油、玫瑰精油、乾燥花
2. 桂 花：日本胺基酸皂基、荷荷芭油、桂花香氛、乾燥花
3. 白 麝 香：植物甘油皂基、荷荷芭油、白麝香香氛、乾燥花
4. 金 盞 花：日本胺基酸皂基、荷荷芭油、金盞花香氛、乾燥花
5. 薰 衣 草：植物甘油皂基、荷荷芭油、薰衣草精油、乾燥花
6. 迷 迭 香：植物甘油皂基、荷荷芭油、迷迭香精油、乾燥花
7. 雛 菊 香 ：胺基酸皂基、荷荷芭油、小雛菊精油、烘培用食用金箔

胺基酸皂基＝敏感肌都可以用
荷荷芭油（滋潤皮膚，增加皮膚水份，具有清潔力，洗完唔怕乾)

乳木果油、橄欖油、而家轉秋天，可以清潔面部肌膚，又不干澀，
添加日本櫻花櫻花萃取精油，
保濕，滋養，使用時香味可舒緩壓力緊張。
使用時有少女香味的感覺，好療癒嘅?

日本(玫瑰金)烘培用食用金箔
配合檸檬草薄荷做的，
樹葉的款式味道最清新。

想客人有特別的感覺，以日本和果子的造型製作，有功效，又環保♻️因為全個禮品套裝都可以善用，包裝果個木盒都是可以用返來裝嘢嘅，包裝設計是澳門設計師Kay Wong的設計，佢係澳門新八景的設計師之一。

https://www.facebook.com/793612004120519/posts/1667131746768536/?extid=gq64pc5XokCTKOLS&d=n

O moon以月色做主題
月色禮盒的手工皂是冷製皂，配合加拿大藍泥，藍珊瑚粉，乳木果，小紅莓等天然植物成份，分層調色，製作山巒和夜色的效果，而月亮的部份，以彎月設計，是蜂蜜皂來的

呢塊皂可以去角質，因為都是用護膚泥和珊瑚粉配搭製作，可以深入肌膚毛孔，清潔去黑頭，而且有消炎功效，最適合而家帶口罩，容易生暗粒嘅人

另外還有一個葡國花紋，充滿澳門特色的卡片套，可以送比一些比較喜歡實用型的人，也可以送給女朋友，呢個禮盒$198。

https://www.instagram.com/p/CDi8XclgRI5/?igshid=17wpxpsrt3a8l


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皇玥低糖迷你奶黃月餅
HKD228一盒

https://www.instagram.com/p/CCbIL4PjEam/?igshid=1t94f27eif7k6
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皇玥流心貓山王榴槤月餅

HKD 278一盒
https://www.instagram.com/p/CEdYQCmnKz9/?igshid=1bxm0q0ui7357

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