陪果爸參加朋友的婚禮
他朋友人都好好說我不站起來根本看不出來懷孕耶
但桌上杯盤狼藉難道是醉話不可信？

1919藝文中心場地很特別
中式抬轎出場很酷
但三進後放了阿姆跟蕾哈娜的Love The Way You Lie讓我噗疵大笑
這樣的歌甘厚🤣

然後明天我要帶果果跟當初在美國唸書的朋友們去宜蘭兩天一夜
總共10大7.5小（含JJ）超期待的
想到哥哥們會幫我帶（教訓）小猴子果兒就好樂

老天爺賞賜給我好天氣吧
不然我可能只能在房間內拼命自拍露肚比基尼泳裝照了（開玩笑的啦）

#果果又被外婆跟阿姨帶出去玩了
#但他們下個禮拜要去克羅埃西亞了我好慌喔

潔西卡辛普森　狠甩30公斤肥肉

美國女歌手潔西卡辛普森懷孕暴肥，被譏笑比吹氣球還要快，為了美麗補票辦婚禮，特別請來女神卡卡與蕾哈娜的御用健身教練協助甩肉，短短4個月減掉30公斤！以下是她的瘦身大絕招：

1. 日走12,000步：利用計步器，走越多越好。
2. 舉重：鍛鍊上半身肌肉，每週進行舉重訓練3天。
3. 伸展＋深蹲：鍛鍊腿部肌耐力，每週訓練兩天。
4. 伏地挺身：鍛鍊上半身與手臂肌肉，每週訓練兩天。
5. 排除糖份與穀類：在飲食中排除糖份與穀類，降低熱量攝取。
6. 避免血糖快速上升：減少吃碳水化合物食品，如義大利麵與馬鈴薯製品，避免血糖快速上升，造成脂肪囤積。

當安娜溫圖遇上泰勒絲 ►► https://smarturl.it/x36iy3
蕾哈娜大膽提問：別人不敢問你哪些問題？
安娜溫圖這樣回覆......
#安娜溫圖 #安娜溫圖隨你問 #蕾哈娜

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