麵包新手筆記之二：性感腹肌麵包//

每天追韓劇男模們身材好到噴鼻血、腹肌一個比一個大，媽媽看得到吃不到心癢癢的，等老公練好可能要下輩子🤣 於是今天決定來做一個看得到、摸得到又吃得到的火辣版腹肌止渴止餓🤩

🔥材料A:
高筋麵粉200g (推薦凱薩琳麵粉)
砂糖16g
鮮奶80g
冰水55g

🔥材料B:
速發酵母2g (要留意酵母期限，開封後請冷藏)
鹽巴2g
奶油16g
葡萄乾適量 （泡水備用）

🔥完整做法 https://www.instagram.com/p/CS5wcoqnKge/
1. 先將材料A大致拌勻後放入攪拌機攪至光滑，我用小黑攪約20~25分 ，放入冰箱冷藏約2~22小時 (水合法)，對 你沒看錯，時間你自己決定即可，我通常會隔天再時間做
2. 取出冰麵糰後加入材料B打出薄膜(我用小黑打約20~25分) 就可以開始第一次發酵50分鐘(用溫熱水放烤箱或微波爐)
3. 大約發酵至兩倍大，且用手沾粉戳不回彈就可以平均分成74g 24g 12g，盡量用刮刀或飯匙切割，用拉的會影響麵粉的筋度
4. 第一次搓圓整型後休息15分鐘 (手法參考影片)
5. 第二次排氣整型放入法瑯盒再發酵50分鐘
6. 刷上牛奶或蛋液、在胸部貼上葡萄乾後175~180度烤17分就完成啦

✨食譜參考辣媽 @lamashania 分享再微調

🔥喜歡記得儲存，最後一張是我手機桌布🔥

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古早味芋泥餅 https://reurl.cc/5rgQjz
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「這..也太....辣..了吧...」暖爸真心到聲音有點顫抖。XD

笑死人了，就連我結婚那天都沒有得到如此發自內心的讚美。
說真的，現在的我比之前胖了10多公斤，懷孕的荷爾蒙讓我長出了副乳，生出了虎背熊腰，還有怎麼樣都甩不掉的大腿肉、掰掰袖跟黑色素沈澱，但我也從未這般自信過。

懷孕讓我用不同於以往的眼光欣賞自己，無關乎孕婦可以變胖這面免死金牌，而是那些痕跡本是女人為愛付出的證明。因著滋養著另一個生命，要一名母親犧牲多少也是在所不惜的～

然而孕期間體溫升高，胸前容易流汗，一不小心就看起來狼狽不堪。貝恩的親膚涼感胸罩若說是目前我穿過最舒服的孕婦bra也不誇張，它的ACEICE涼感纖維材質一穿上去讓妳 #體感馬上降兩度，搭配蕾絲背片和U型美背設計不但增加提托，也讓孕媽咪的內在美仍保有一絲性感～

另外3D一體成型的美膚無縫胸罩則是用UMORFIL®N6U®海洋膠原蛋白胜肽美肌®纖維製成，運用超分子紡織技術，將珍貴的海洋膠原蛋白胜肽織入布料中，讓布料維持保濕、 透氣效果。 聽起來很酷，穿起來也是，孕期已經夠漲了還能幫妳延展1-2個罩杯。（哇嗚～）

兩款都是無鋼圈，包覆性強，孕後又能輕鬆舒服哺乳的款式。每件還貼心加附延長背鉤，可依自己的身形去調整，不用擔心穿起來繃繃不好看。

這組照片真的是暖爸拍起來最有效率的一組，得謝謝他不但沒有嫌棄我的孕婦身材，反而用鼓勵、讚美澆灌出一個無怨無悔的美媽咪。

我想說，做媽媽是一件幸福的事，若是還能舒服，那就再好不過了～

最後只要在底下留言「I love myself the way I am」並分享，今晚12:00前貝恩就會隨機抽出兩位送出時尚孕圍（顏色隨機：斑馬紋、經典黑）給大家喲！不是媽咪也能抽，祝各位中獎愉快！

貝恩，將妳的舒適一手掌握
https://bit.ly/3iaNihm

#別人喝的是熱量 姊喝的是代謝力✌
不到80卡，手搖控救星：https://dr-calorie.tw/1pHTl
好喝順口不死甜，重點是還有黃金配方幫忙管理體態！

之前就有介紹過的 美体專科 Dr. Calorie

他們今年又推出全新商品 #打卡奶昔⭐⭐⭐
有4個口味👉可可歐蕾、雪絨草莓、靜岡抹茶、紅茶拿鐵
身為資深抹茶控，一定要大推他們的抹茶口味💚太優秀了
不苦會回甘、有濃濃的茶香！再加幾顆冰塊…大滿足

打卡奶昔有添加 #黃金專利體態控管成分
✅超級藤黃果：實驗證實能降低BMI、預防碳水囤積
✅專利菸鹼酸鉻：增強12倍代謝力，有效抑制食慾
比起喝手搖（都是糖水跟熱量）喝這個還能增強代謝力！

今年夏天特別熱☀經常熱到都吃不下飯
我會泡一杯奶昔取代一餐，不只熱量低
也不擔心營養不足的問題，裡面有136種綜合蔬果酵素
優質植物蛋白、4000億益生菌、79種維生素礦物質
直接補好補滿一天所需的各類營養素呀～

運動後也很適合來一杯
有氨基酸能修復肌肉💪讓代謝更好
更多心得在這邊：https://dr-calorie.tw/THfy5
還要繼續努力拼回產前身材，距離目標數字就差一點點
幸虧有打卡奶昔🥰療癒邊帶孩子邊認真鏟肉的辛苦媽咪…
現在還有優惠 #想省一波又想變美
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天氣漸漸變冷了，夏天買的比基尼封櫃已久
非常想玩水，又想展露身材怎麼辦!!
沒問題!冬天還是有很多水上運動可以玩的!!
拖曳滑水、室內衝浪一天一次滿足!!
快來看看我們主持人能不能突破自己的極限完成挑戰!!

【2019年3月 遊戲新作】幾分鐘帶你看完40款遊戲新作！隻狼、惡魔獵人5、生死格鬥6 強勢登場！│再見小南門
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哈嘍！大家好！我是 再見小南門
話說看見PSV即將走入歷史讓人有些感傷，這也再所難免，畢竟手遊當道，掌機真的相當難混，除非你把PS5做成Switch的概念…
放心，這只是玩笑話。
不管如何，過去的事情放一邊，這集我們還是先來瞧瞧2019年3月所有遊戲新作！

【PS4】
3/14 《LoveR》https://www.youtube.com/watch?v=aQVfp-e7rac
3/28 《為美好的世界獻上祝福！～希望迷宮與聚集的冒險者們～》https://www.youtube.com/watch?v=bv0iNcm4p_4
3/31 《永恆之柱 2 死之火焰》https://www.youtube.com/watch?time_continue=2&v=aB-Pw9FD-v8

【NS】
3/2 《千瘡百孔的屍體 EX》https://www.youtube.com/watch?v=2GQp7gdKDwc
3/5 《巡警》
3/5 《未知的命運》https://www.youtube.com/watch?v=yB0ESdB9ZgM
3/5 《12比6好》https://www.youtube.com/watch?v=B8BgTkXNMn0
3/13 《爸爸是你》https://www.youtube.com/watch?v=Ca5BYKRVXHM
3/14 《YU-NO 在這世界盡頭詠唱愛的少女》https://www.youtube.com/watch?v=megbxFqGy80
3/14 《Caligula：Overdose》https://www.youtube.com/watch?v=KDmcrWzMEW4
3/14 《遙遠時空 6 DX》
3/14 《RICO》https://www.youtube.com/watch?v=iEqCA2l3u0g
3/20 《命運石之門 分歧組合》
3/22 《毛線小精靈 2》https://www.youtube.com/watch?v=j2TmLrTl6gs
3/29 《耀西的手工世界》https://www.youtube.com/watch?v=3OhyAcwBsRU

【PC GAMES】
3/7 《槍神 VR U.N》
3/30 《模擬街友》

【跨平台】
3/1 《生死格鬥6》https://www.youtube.com/watch?v=VzbMl35oB8Y
3/1 《Treasure Stack》https://www.youtube.com/watch?v=hYlcfGBB_Ho
3/5 《R.B.I. Baseball 19》https://www.youtube.com/watch?v=dz_H-CtPwJk
3/14 《命運連動》https://www.youtube.com/watch?v=uzL1J0eFB9g
3/14 《航海王 尋秘世界》https://www.youtube.com/watch?v=XzE5rc4qQBg
3/14 《BLADE ARCUS Rebellion from Shining》https://www.youtube.com/watch?time_continue=60&v=INl0KUVsxko
3/14 《殘機為零》https://www.youtube.com/watch?v=D13qzivf3ms
3/14 《戰國無雙4 DX》https://www.youtube.com/watch?v=TAej4Wmzx5A
3/15 《湯姆克蘭西：全境封鎖2》https://www.youtube.com/watch?v=Ltl70YMBR-E
3/20 《陸行鳥大冒險 EVERY BUDDY！》https://www.youtube.com/watch?v=-0wJeivO8hU
3/20 《露露亞的鍊金工房 ～亞蘭德之鍊金術士 4～》https://www.youtube.com/watch?v=Awpeyh2VbWs
3/20 《生死格鬥：沙灘排球 3 Scarlet》https://www.youtube.com/watch?v=o4Op0u7Lk74
3/20 《超級機器人大戰 T》https://www.youtube.com/watch?v=eekLsJT3zyc
3/21 《沈沒之都》
3/26 《氙氣狂飆》
3/26 《Final Fantasy VII》
3/27 《Windscape》https://www.youtube.com/watch?v=_eiPcxtR2kg
3/28 《賽馬大亨 9》https://www.youtube.com/watch?v=Myxs46BaSvk
3/28 《蕾咪羅亞～少女與異世界與魔導書～》https://www.youtube.com/watch?v=x5_Gc4lESNU
3/28 《告別回憶～無垢少女～for Dearest》https://www.youtube.com/watch?time_continue=130&v=6-a31iyPD0o
3/29 《刺客教條 3 重製版》https://www.youtube.com/watch?v=d3FJGFMrbB8
3/8 《惡魔獵人 5》https://www.youtube.com/watch?v=MWxlbnI9mpU
3/22 《隻狼：暗影雙死》https://www.youtube.com/watch?v=a2TjEl0l_FU

【精選影片】【東京喰種】吃肉能減肥？不重要！帶你看完一群要肉不要命的倒楣鬼！│再見小南門https://youtu.be/3Fuv6FG2sbs
【精選影片】【盤點】動漫界「十大生活無法自理的妹子」│TOP 10https://youtu.be/iRml82i5ues
【精選影片】【盤點】遊戲界「十大霸氣身材的火辣女角」│TOP 10https://youtu.be/sUn56IqMczA
【精選影片】【閃電霹靂車】帶你看完激情的小老婆養成史！│Part.1│再見小南門https://youtu.be/pbIp5FnFGTE

◎BGM：
Itro & Tobu - Cloud 9 [NCS Release]
https://www.youtube.com/watch?v=VtKbiyyVZks

Free Download: http://bit.ly/tobu_itro_cloud9

NCS
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Different Heaven & EH!DE - My Heart [NCS Release]
https://www.youtube.com/watch?v=jK2aIUmmdP4

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(記得一定要看性感的花絮)

嗨嗨親愛的大家~首先要大力感謝幫我拍攝的乾妹咪咪，我愛你~沒有你就沒有這部片子!!!然後如同影片看到的，我非常誠實地公開自己的身高體重哈哈哈哈哈哈！雖然我體重偏重，但你知道嗎那是因為我的身體寵滿愛😂~雖然說我不是很纖細啦，但是不管身材怎麼樣我覺得享受打扮自己、愛自己是一件很好的事情，希望這些簡單的穿搭也會激發你穿衣服的靈感呦！總之，不管身材高矮胖瘦只要有自信你就是最美的~用這支影片把歡樂和愛送給你，下支影片見了呦~(手指愛心)

(天啊我剪完隔天看覺得自己好糗哈哈哈哈哈哈哈哈)

衣服細節如下👇

第一套花罩衫配白背心破牛仔褲

罩衫是好幾個月前在高雄的超棒小店Mitoe買的~
為您附上他們的臉粉連結→https://www.facebook.com/MITOE
白背心是在7-11買的涼感背心
牛仔褲是乾媽送的
鞋鞋是在我自己家拿的!臉書連結在此→https://www.facebook.com/36xieFang
包包是 #MCM

第二套 夏日全黑超涼穿搭

黑蕾絲上衣是 #H&M
內搭小背心 #ZARA
黑色褲褲 在某間小店買的
鞋子很久以前買的不可考
耳環可在這邊看看還有沒有https://www.facebook.com/evaevabyeva

第三套 露肩短褲胖辣妹

(骨架小但是身體肉的女生 可以嘗試露肩 畢竟那是會顯瘦的地方)
花花露肩上衣在台南的小店買的不可考
白色短褲也是在路邊攤買的不可考
鞋鞋才190!!!!→https://www.facebook.com/36xieFang
包包是 #MCM

第四套 真人版胖美少女戰士
超可愛上衣是在美少戰士展買der!
裙子 #H&M
髮帶可以到這邊看還有沒有https://www.facebook.com/evaevabyeva


MUSIC-
Cartoon - On & On (feat. Daniel Levi) [NCS Release]

https://www.youtube.com/watch?v=K4DyBUG242c

▽ Follow Cartoon SoundCloud https://soundcloud.com/cartoonbaboon Facebook https://www.facebook.com/cartoondband

▽ Follow Daniel Levi (vocalist) Facebook http://facebook.com/daniellevimusic Website http://daniellevi.eu/


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前電台DJ 目前是很做自已的新手YouTuber
目標是終極網美 散播歡樂散播愛
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