[爆卦]蕭連傑ptt是什麼?優點缺點精華區懶人包

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 同時也有1098部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅張語噥,也在其Youtube影片中提到,🎧 數位平台 ➡️ https://www.soundscape.net/a/19397 張語噥 IG ➡️ https://www.instagram.com/sammymimi3/ 張語噥 FB ➡️ https://www.facebook.com/loveyunung/ 鼓鼓 IG ➡️ ...

蕭連傑 在 ???? ??? ?️ ????|劉翔 ℒ² Instagram 的最讚貼文

2021-05-01 20:01:47

超連結戰隊-備賽講座|高雄場|雙翔帶你飛 師資陣容: PRO MAKER 蕭連傑 IFBB PRO 劉翔 台灣健體先生 王翔 地點: FUNS 放肆運動 高雄市 左營區 富民路 452號 時間: 2021/5/22 13:00-17:00 2021/5/23 13:00-17:00 費用: ...

蕭連傑 在 ???? ??? ?️ ????|劉翔 ℒ² Instagram 的精選貼文

2021-03-07 00:05:03

🧬超連結戰隊-備賽講座|台中場|雙翔帶你飛🧬 師資陣容: PRO MAKER 蕭連傑 IFBB PRO 劉翔 準IFBB PRO 王翔 地點: Effect Gym 健身效應 台中市北屯區中清路二段7號 時間: 2021/3/20 12:00-17:00 2021/3/21 12:00-17:...

  • 蕭連傑 在 IFBB PRO Lion 劉翔 Facebook 的最佳貼文

    2021-04-23 18:10:47
    有 195 人按讚

    超連結戰隊-備賽講座|高雄場|雙翔帶你飛

    師資陣容:
    PRO MAKER 蕭連傑
    IFBB PRO 劉翔
    台灣健體先生 王翔

    地點:
    FUNS 放肆運動
    高雄市 左營區 富民路 452號

    時間:
    2021/5/22 13:00-17:00
    2021/5/23 13:00-17:00

    費用:
    新台幣 9800

    ▫️第一天(5/22 13:00-17:00)

    《靜態講座 課程內容》
    講師:蕭連傑。

    1.
    傳統的peak week

    -碳水化合物/水份/鹽分
    -常見誤區/調整

    劉翔於日本Amateur O的peak week 解析
    王翔於台灣先生盃的peak week解析

    2.
    備賽期的注意事項

    -飲食如何調整?
    -有氧是必要的嗎?
    -高次數輕重量訓練?
    -利尿劑有必要嗎?

    3.
    問與答
    -你敢問,我敢答。

    《實際演練 訓練 課程內容》
    導師:劉翔,王翔。

    報名者 拆為A/B兩班,分別執行。
    A班:第一日 劉翔親授 背部&手臂訓練
    B班:第一日 王翔親授 胸部&肩部訓練

    ▫️第二天(5/22 13:00-17:00)

    《靜態講座 課程內容》
    講師:蕭連傑。

    1.
    IFBB Pro League
    健體/古典健美/傳統健美
    -基本動作展示操作
    -參賽服裝選擇
    -重要評分點解析

    國內賽 或者 其他聯盟的造型差異

    2.
    比賽服裝選擇
    賽前膚色調整
    熱身流程
    比賽當日可攜帶物件清單

    3.
    問與答
    -你敢問,我敢答。

    《實際演練 訓練 課程內容》

    導師:劉翔,王翔。

    將報名者拆為A/B兩班,分別執行。
    A班:第一日 王翔親授 胸部&肩部訓練
    B班:第一日 劉翔親授 背部&手臂訓練

    《實際演練 Posing 課程內容》

    導師:劉翔,王翔。

    自主分項目進行Posing指導。
    劉翔班:傳統健美/古典健美 Posing調整
    王翔班:男子健體 Posing調整

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  • 蕭連傑 在 IFBB PRO Lion 劉翔 Facebook 的最讚貼文

    2021-03-04 18:00:58
    有 221 人按讚

    🧬超連結戰隊-備賽講座|台中場|雙翔帶你飛🧬

    師資陣容:
    PRO MAKER 蕭連傑
    IFBB PRO 劉翔
    準IFBB PRO 王翔

    地點:
    Effect Gym 健身效應
    台中市北屯區中清路二段7號

    時間:
    2021/3/20 12:00-17:00
    2021/3/21 12:00-17:00

    費用:
    新台幣 13800
    3/8前 早鳥價 11800

    ▫️第一天(3/20 12:00-17:00)

    《靜態講座 課程內容》
    講師:蕭連傑
    1.
    傳統的peak week
    -碳水化合物/水份/鹽分/
    -常見誤區/調整
    劉翔於日本Amateur O的peak week 解析
    王翔於台灣先生盃的peak week解析
    2.
    備賽期的注意事項
    -有氧是必要的嗎?
    -高次數輕重量訓練?
    3.
    問與答
    -你敢問,我敢答

    《實際演練 訓練 課程內容》
    導師:劉翔,王翔

    將報名者拆為A/B兩班,分別執行
    A班:第一日 劉翔親授 背部&手臂訓練
    B班:第一日 王翔親授 胸部&肩部訓練

    ▫️第二天(3/21 12:00-17:00)

    《靜態講座 課程內容》
    講師:蕭連傑
    1.
    IFBB Pro League
    健體/古典健美/傳統健美
    -基本動作展示操作
    -參賽服裝選擇
    -重要評分點解析
    2.
    賽前膚色調整以及熱身流程
    3.
    問與答
    -你敢問,我敢答

    《實際演練 訓練 課程內容》

    導師:劉翔,王翔

    將報名者拆為A/B兩班,分別執行
    A班:第一日 王翔親授 胸部&肩部訓練
    B班:第一日 劉翔親授 背部&手臂訓練

    《實際演練 Posing 課程內容》

    導師:劉翔,王翔

    自主分項目進行Posing指導
    劉翔班:傳統健美/古典健美 Posing調整
    王翔班:男子健體 Posing調整

    🔗 報名連結 https://forms.gle/hMYJ89v9ZQGx8zv29

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  • 蕭連傑 在 IFBB PRO Lion 劉翔 Facebook 的最讚貼文

    2020-02-05 15:41:22
    有 202 人按讚

    台北的朋友你們絕對不想錯過❗️

    2020.3.8(日)
    超連結戰隊 🧬 備賽講座 - 台北場

    時間:11:00-16:00
    地點:台北市信義區基隆路一段143號3F-3
    費用:$9800 早鳥價:$8800 (2/29前)

    凡報名即送 All in 分離乳清 + 訓練前精胺酸 1+1

    報名請至下方連結 🔻
    https://forms.gle/4mHBwnCqNBTwFQFo9

    🔥 師資陣容:
    Hyperlink 戰隊 總教練 2X Pro-Maker蕭連傑
    IFBB Pro 劉翔 Lion Liu
    IFBB Pro 陳方妤 Fang Yu,Chen

    內容包含:
    1.基礎訓練觀念導正
    2.基礎飲食觀念導正
    3.IFBB Pro League
    健體/古典健美/傳統健美/女子比基尼
    *基本動作展示操作
    *參賽服裝選擇
    *以及重要評分點解析
    4.各個比賽項目的特化訓練傳授
    5.兩位IFBB Pro職業選手 歷年賽事經驗分享
    6.傳統的peak week
    *碳水化合物/水份/鹽分
    *常見誤區與調整
    7.賽前膚色調整以及熱身流程
    8.面對面問與答

    ⚠️ 報名成功會以簡訊方式通知