#蕃茄海鮮濃湯的食譜分享
✅✅✅#當初選擇匯款的朋友們拜託請記得要去完成轉帳哦，請不要惡意棄單呀（謝謝大家ㄋㄟ，甘溫ㄛ ！ ）
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⭕️ 養泉的濃郁版番茄泥：
這款『濃郁版』番茄泥，之前呀每次開團都被大家買到排名第二名啦，每次都打敗婷婷個人超愛的西西里香料烤雞，完全讓我超傻眼的呀！明明西西里香料烤雞就超級無敵好吃的呀，根本應該要跟去骨雞腿排套組並列第一名才對呀，每次開團的最後結果，都會輸給了濃郁版番茄泥啦，想來就傷心，哈哈哈哈哈
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『 濃郁版番茄泥』真的超好用！除了拿來做番茄海鮮濃湯，更可以拿來燉煮番茄紅燒牛肉或是燉煮番茄肉醬呀（#我個人只推只愛濃郁版，#清爽版的我個人覺得還好而已啦不用特別買，哈哈哈哈）婷婷在留言區的照片裡有示範『蕃茄海鮮濃湯』的作法，還請大家要去留言區看哦
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每次開團的時候，婷婷每一天真的都非常認真地介紹與真心分享心得最純粹的初衷，就是希望跟大家一起買好吃的＆吃好吃的！很多東西可以省，但是，要吃進去自己與家人們身體的食材，真的不要省呀～
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You are what you eat！健康是無價的，真的要吃好油吃好肉喝好湯，這樣我們大家努力工作才有價值呀，對嗎？
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還沒跟上團購的，不管是新朋友要初嘗試，還是老朋友要補貨，請都來跟婷婷一起划算團購補貨吧！

#吃過就回不去了
#不要錯過免運機會快來跟婷婷一起囤好肉吧
#買太少絕對會不夠吃
#一定會後悔怎麼這次沒多買
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不管疫情怎樣，因為有認真根治飲食，我們現在都比較常在家裡吃，當然好肉好湯也要提前部署啦，趁這次的養泉團購，把每個月要吃的，先分散不同張訂單買好（反正都免運），每張訂單再個別在備註欄指定不同日期送到家，這樣才比較安心啦，哈哈哈哈（最早可以指定８／２６出貨給黑貓，最晚可以指定９／２９出貨給黑貓）

⭐⭐⭐好啦，還沒跟上的，還要多補貨的，快點入的團購連結吧！我們週日晚上就會準時結團囉～
別再猶豫了，現在就一起來團購好好吃的養泉吧～
❤❤❤養泉的好肉好湯，團購連結：
https://inoshikachou.1shop.tw/TC0826

錯過這次，下次要等到１２月下旬才會再次開團囉，真的會隔四個月哦，所以這次請一起買好買滿，更要聰明訂購兩張以上的訂單哦！

番茄芝士牛肉千層麵

材料：
番茄 1-2個
菠菜 隨量
免治牛肉 80克
番茄意大利醬 4-5湯匙
低脂茅屋芝士 3分1碗
(Liw Fat Cottage Chesses)
免預煮千層麵 5塊

做法：
1. 將番茄和菠菜洗淨, 切小塊
2. 番茄菠菜放入平底鑊略炒
3. 加入牛肉及蕃茄醬略炒
4. 大火煮至收汁
5. 焗盤依次鋪上千層麵、肉醬、千層麵、芝士、千層麵……直至放滿焗盤
6. 預熱焗爐180度, 焗20分鐘

小貼士:
🔅買免預煮千層麵好方便! 直接放入焗爐就得, 唔需要先水煮
🔅如果要更有芝味, 可以係表面加上少量芝士碎

#家營營養師KatSpirit
#營養師Kathy
#家營健康食譜

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妹豬12m #妹豬今日食乜嘢
< 寶寶紅醬配薯蓉通粉 >

上次做過白汁，妹豬非常喜歡😍！
今次就做咗紅醬俾佢試下！
❌無調味料，只用上蕃茄🍅同免治豬/牛肉！而媽媽我擔心🤔蕃茄會太酸，所以另外加咗小小南瓜蓉。
仲可以整多少少，❄雪起做冰粒，聽日或後日翻熱煮其他嘢都得。

😍喜歡的，請 #讚好 及 #留言 給媽媽一個❤！
感謝感謝💕

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#鄭小b之成長日誌

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不死三色豆載譽歸來！
大家掛住佢哋嗎？?

今次我哋做一個「牧羊人批」
Shepherd's Pie

Minced Beef 免治牛肉 250g
Diced Onion 洋蔥粒 180g
Frozen Veggies 三色豆 50g
Potato 薯仔 500g
Canned Tomato with Juice 罐頭蕃茄連汁 400g
Cumin powder 孜然粉 1g
Curry powder 咖喱粉 3g
Minced garlic 蒜蓉 5g
Chicken stock 雞湯 150ml
Unsalted butter 無鹽牛油 100g
Salt 鹽 5g
Granulated Sugar 白砂糖 5g
Ground Black and White pepper 黑、白胡椒粉 2g

#不死三色豆 #泰離譜 #牧羊人批 #shepherdspie
#牛肉 #薯仔 #孜然 #咖喱 #焗爐 #薯蓉 #牛油 #蒜頭 #洋蔥
#家庭料理 #食譜 #食好西
#beef #potato #cumin #curry #frozenvegetables #comfortfood #pie #stew #homemadefood #homemade #food #foodie #foodlover #foodporn #foodblogger
#泰山自煮 #tarzancooks

呢間酒店我地係差唔多兩星期前去架喇，
並唔係依家日日確診百幾單既時候去。
呢到真係好平好抵住，不過房間就有Ｄ失修，
但呢個價錢呢個價啦~

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?Presenter:
CatGirl

?Editor:
Ken

?Backgroud Music:
Cao Vadio - Elevador
How Does It Hurt - Pastis
Jam on Easter Island - Arc De Soleil
?Music by Epidemic Sound
(http://www.epidemicsound.com)

#香港好去處 #酒店房連開放式廚房 #Donki

淡菜係一般中藥材店海味店可以買到！味道鹹香！煲湯一流，大家可以試吓！誠意推介?
材料
特大蕃茄兩個 或普通番茄四個
薯仔兩個
淡菜 約100克
細瑤柱 12粒左右
瑤柱水 適量
薑兩片
免治豬肉約200克 可轉免治牛肉
清水約1000毫升
鹽 隨意 （可以不加 ，因本身淡菜已有濃濃鹹香味）?