- 冷藏魔法書 - 👩：幫我把這三本書放在冰箱 👦：蛤？ 這是一套魔法書籍，前提是你家要先有冰箱能存放。 - #Who’s there 用這本拿來開頭最好了。使用說明清清楚楚，而且不只一種玩法： 1.Who’s there 2.How many animals 3.What animals are they 每一頁家長都能用這些簡單的問句來引導孩子回答，但沒有那麼容易，因為孩子必須付出些許體力才能找出答案。 用指頭搓搓看、磨磨看、用腳掌踩下去看看、用手掌蓋上去看看、張大嘴巴哈個氣、用小嘴親一個。最後，我最喜歡孩子用肚子貼著書，孩子會被冰得笑得東倒西歪。透過每頁不同的指令，孩子才能找出隱藏在黑暗底下的圖案，所以說這是個體力活真的一點也不為過呀！ - #Look!What’s outside the window? 這本除了延續冷藏魔法書的特點以外，我特別想提到重複句型在學習語言（尤其是外語）的重要性。每一頁，我們用相同且簡單的英文問句來提問，孩子可以用中文或試著英文來回答，一開始可能只是一個單詞，慢慢我們可以給他更多的詞彙。例如：窗外有女巫，是黑色衣服的女巫，她還戴了一頂黑色的帽子，而且她還騎在一個掃帚上呢！ 透過不斷延伸的問句，孩子試著描述更多他看到的，不論是物品或顏色，甚至到動作，這些對話都對語言發展有非常大的幫助。（這個版中有非常多專業的語言治療師，也請不吝賜教） - #Pandas love fruit 我深深喜歡這隻貓熊，所以他不論做什麼事我都喜歡。每一頁不同的顏色，逐一增加的數字，不同的蔬菜水果，從玩樂中帶孩子學會數數、顏色與蔬果的英文，而且貓熊的眼睛會隨著搓來搓去變出顏色跟水果唷！（好吧，我承認我曾經偷懶使用吹風機來玩😆 - 這是一套非常適合孩子「玩」的繪本，硬紙板的設計讓一歲以上的嬰兒就可以開始邊玩邊練習翻書，不過爸爸媽媽要陪著一起搓搓搓，看到寶貝驚喜的樣子不是最大的禮物嗎☺️ - 🧄此套繪本也在此次妙蒜團購書單中，千萬別錯過了（歡迎+1拿購買連結唷 #繪本推薦 #親子共讀 #繪本帶我去旅行帶我看世界 #冷藏魔法書 #whosthere #pandaslovefruit #lookwhatsoutsidethewindow #妙蒜工作室 #妙蒜小農 #magicalbook #magicalactivitybook #童書團購

中秋節的下午你想要烤肉還是烤布丁呢？沒錯就是烤布丁🍮一直魂牽夢縈休習日的甜點和咖哩🍛；店家位於安靜的大安區巷弄，門口一張白色公園座椅非常好認！！店內裝潢簡約明亮，還有吧檯區可以選擇，也有提供WiFi插座，保證可以讓你消遣一個下午。 這次點的餐點如下： 『舒肥豬沙拉飯』$230 舒肥到嫩到好處的肉質，入口就像要化掉一樣非常好吃；最特別的是他們家的沙拉飯，不僅有各種蔬菜、水果和堅果營養均衡；最喜歡他們淋的醬汁，由檸檬、橄欖醬再佐些許辣，吃起來非常清爽不油膩，沒吃過的朋友一定一次就上癮！！ 『炙燒雞咖哩飯』$250 煮的濃郁的咖哩醬汁，一口飯一口醬汁讓人胃口大開，炙烤出酥脆口感的雞腿排很大一隻，讓女生朋友差點吃不完，飽一整天🤣🤣🤣我也很喜歡他們的糖心蛋，煮得恰到好處，保持蛋黃的水嫩不會太乾！ 『蜂狂肉桂捲』$130 烤過的肉桂捲根本無敵！！還沒上桌就香味滿溢，外酥內嫩的口感，讓你從頭到腳都品嘗一遍肉桂香氣，我下次來還會再點它。 『休習日烤布丁』$130 他們家的烤布丁算是我吃過數一數二好吃的布丁了，溶入萊姆和白蘭地酒，讓你對布丁有另外一境界的解釋；本體不會有粉感非常綿密，味道調製的非常平衡，不會有太過的感覺，很推這一道甜點。 『海波浪冰釀咖啡☕️』$170 以往對於冰釀咖啡的要求非常之高，因為冰釀需要時間去萃取，才能提煉出它的美味；他們家的冰釀口感很順口，不會有苦澀的感覺，另外還帶點果香就像在喝水果冰茶一樣。 『留香桂花拿鐵(熱)』$170 非常香醇綿密的拿鐵，拉花拉的很美，視覺味覺享受一次滿足；桂花的香氣把拿鐵帶到另一個層次，就像老闆說的『宛如沐春天之清香』。 【店家資訊】 休習日 Z Day Cafe 電話：02-2378 0602 地址：臺北市樂業街41巷2號 營業時間：11:30~19:00 (周一公休) ＊二級警戒期間採滾動式調整 FB粉絲團：https://www.facebook.com/Z.Day.Cafe IG粉絲團：https://instagram.com/z.day.cafe #舒肥豬沙拉飯 #炙燒雞咖喱飯 #蜂狂肉桂捲 #休習日烤布丁 #海波浪冰釀咖啡 #留香桂花拿鐵

「施打疫苗你該注意什麼之飲食篇」 本篇為外食、外宿友善 或是接種完有「下床不易」症狀 請安心按下儲存 1️⃣ 抗氧化營養素 獲取抗氧化的維生素、植化素 有助於平穩的免疫反應 👉🏻怎麼吃？ 新鮮蔬菜、水果（如花椰菜、菠菜等蔬菜/芭樂、蘋果、香蕉、藍莓等） ⭐️外食可以選 超商水果盒、滷味鹹水雞攤的蔬菜 👉🏻沒食慾怎麼辦？ 補充綜合維他命（依瓶身每日建議顆數） 2️⃣ 水+維他命C 發燒會使排汗量大增 （營養師打完隔天一天換四件上衣） 所以建議多喝水（3000cc/天） 幫助舒緩不適感 ⭐️害怕純水味道的朋友 可以在水中加入維他命Ｃ發泡錠 一舉兩得！�👉🏻若本身有心臟、腎臟疾病，請諮詢您的醫師再進行大量補水行動 3️⃣ 優質蛋白質 抗體及免疫細胞主要由蛋白質組成 所以打疫苗前後的蛋白質攝取一定要足夠喔！ ⭐️外食可以選 茶碗蒸、茶葉蛋、鮭魚/蛤蜊味增湯、雞湯、即食雞胸肉 👉🏻沒食慾怎麼辦？ 選擇液態的豆漿、牛奶、健身的蛋白飲 4️⃣ 避免飲酒 過度飲酒影響免疫力 還會讓身體脫水 加重頭痛不舒服 ⭐️施打前避免飲酒 打完則是不需要飲酒就自帶飄飄然的宿醉感了 ⭐️快標記即將打疫苗的家人朋友們 無論第一、第二劑及什麼廠牌的疫苗皆適用 #疫苗 #新冠肺炎 #covid19 #vaccine #疫苗懶人包 #疫苗飲食 #營養師 #營養師方慈聲Grace #rd_grace #dietitiangrace #dietitiangracefang