為什麼這篇蔬菜乾熱量鄉民發文收入到精華區：因為在蔬菜乾熱量這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者intoyouforgo (小貓)看板cookclub標題[問題] 綜合蔬果乾 有辦法自己做嗎 ...
蔬菜乾熱量 在 橘子亂說話/台北·高雄·屏東美食 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 16:55:52
休習日位於捷運六張犁站旁，外表是白色磚牆簡約風，裡面的每個區域都有它的特色造型，可以看得出老闆的用心，內用座位不是很多，中午時段幾乎座無虛席，也有許多上班族外帶餐點回去，餐點種類有咖喱飯、沙拉飯、甜點和咖啡以及其他的茶飲，每一樣在製作方式、食材上都非常講究，味道吃起來也相當不錯，來這邊遠端上班吃個餐...
今天去幫朋友買東西的時候
剛好看到這種
http://imgur.com/sRsam
綜合蔬果乾
這個 可以當零嘴吃嗎
最近實在是體重又有上升的趨勢..
吃零嘴也不得不注意壓
如果這個可以當零嘴熱量不高的話
就可以讓我解口纏用了..
另外 這其實也不太便宜>"<
有沒有什麼方法可以自己製作呢
謝謝指教...
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想與主購聯繫~或欲知合購進度請Ｑ我 (￣y▽￣)╭
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.253.114.190
→ EweMe:這圖...還真小 03/25 22:29
→ EweMe:一些水果的熱量並不低 因為糖分很高 03/25 22:30
推 snoopy20:有一種蔬果乾燥機~可以自己做水果乾 蔬菜乾~不過這種零 03/25 23:19
→ snoopy20:因為乾燥後體積變小~不知不覺會吃更多~ 03/25 23:20
→ intoyouforgo:抱歉 我換張圖片>口<" 四季豆和芋頭 湖羅波 波羅蜜 03/25 23:30
→ intoyouforgo:我這邊有的 只有波蘿蜜感覺比較甜 03/25 23:30
※ 編輯: intoyouforgo 來自: 111.253.114.190 (03/25 23:37)→ forfly:當你一直吃一直吃，熱量還是很驚人的唷，尤其是乾燥過 03/25 23:41
→ forfly:缺乏水分，也降低飽足感，不自覺吃更多，當然就更可怕了 03/25 23:42
→ forfly:熱量爆表絕對不是夢~ 03/25 23:42
→ forfly:而且，還可能為了解渴，喝下飲料，熱量就可怕了 03/25 23:43
→ intoyouforgo:恩 其實我是不會一直吃耶 因為我牙齒不好@_@ 03/25 23:44
→ intoyouforgo:應該也算一種好處@口@" 03/25 23:44
推 aureliechen:外面賣的要小心不是烘乾而是有經過由炸 03/26 04:02
→ aureliechen:蘋果、香蕉那類也是有熱量地 03/26 04:02
→ yyouu:並不是比較甜的水果乾熱量才高，所有乾燥蔬果熱量都爆表 03/26 10:16
→ yyouu:因為乾燥蔬果體積縮小、不知不覺會吃過量，爆表+過量! 03/26 10:18
→ yyouu:就算不會一直吃，超過10根四季豆乾、3片蘋果乾熱量就超過了 03/26 10:19
→ yyouu:生鮮蔬果才是減肥的零嘴，蒟蒻乾也要小心調味過度的問題 03/26 10:20
推 malisse74:水果乾搭配乾核果常用來當少量多餐的零嘴 核果有油脂和 03/26 12:27
→ malisse74:蛋白質 較不容易餓 不過如樓上們所說 一定要計算熱量 03/26 12:28
推 app514:我試過地瓜乾 可以一下吃掉三條中型地瓜 真的很容易過量+1 03/26 19:13
推 ElephantPing:請問 這是不是用炸的啊？ 我吃過總覺得炸的才會這 03/26 22:28
→ ElephantPing:麼脆....有人可以解答嗎？ 這個真的好吃...>_< 03/26 22:29
推 neyoko:可是我覺得還是新鮮的水果比較好吃呢...乾燥過有種味道@@a 03/28 11:12
→ pouy: 我有買loyola的蔬果烘乾機做 很簡單的 不用去外面買 05/06 20:15