今屆奧運，緊張足16日。一向心血少，觀看比賽的高刺激性對我來說又愛又恨，但看到香港運動員全力以赴為我城增光，在這兩週怎能不每時每刻緊貼消息，為他們打氣？ 這屆奧運的確很難忘，香港歷史性取得1金2銀3銅，共7位運動員獲取獎牌。有一共通點，他們7人都是土生土長的香港人，是土炮。特別幸運地這六個時刻全都看到直播，目擊勝利，彷如置身現場感受香港健兒有多勁揪。張家朗金牌戰我去了APM與數百名港人觀戰，大家一起齊氣，可能一半人以上都對花劍的玩法、得分制度似懂非懂，但仍看得無比入神。當張家朗拿下最後一劍，最場歡呼，一下子把城市過去兩三年的陰霾都暫時打散了；何詩蓓的兩銀對我而言不算意外，因為過去有留意體育新聞，已知她有一定機會（反而由於沒有看過她的訪問，對於她的流利廣東話與Local School 學歷而感到驚喜），但到了何詩蓓真的接連得銀牌，依然無比興奮；乒乓女團得銅亦好看，特別是早前有看到蘇慧音單打出局那場波，留意到她數日過後大幅調整心態，眼神凌厲，越來越入局，短時間在這麼大壓力的環境下竟然進步得那麼快，實在誇張；劉慕裳是世界前列的空手道選手，絕對是香港獎牌希望，著緊的是這很可能是她一輩子唯一一次奧運機會（2024巴黎奧運不設空手道賽），無Take 2， 不容有失。可幸她最後亦不負所托，成功在空手道發源地日本摘銅而回。 賽事尾聲，來到最後焦點是香港最大獎牌希望李慧詩，亦是我最喜歡的運動員，沒有之一。我在12年奧運後開始留意場地單車，17年入場觀看在香港單車館舉行的世界單車場地錦標賽，現場看李慧詩比賽後，被這項運動吸引。這次她參加的兩個項目，競輪賽是她在12年摘銅的項目，這次亦是熱門。不過競輪賽一向具有些運氣成份，亦容易爆出黑馬，所以我認為Sarah在爭先賽機會更大（Sorry 馬後炮）；爭先賽則講求實力和戰術，Sarah 兩者向來都是頂級，19年世錦賽更是所向無敵。可是奧運延後一年，少了比賽機會，同時後起秀不斷湧現，Sarah怎樣要保持由19年起的巔峰狀態是關鍵。很久沒有參與比賽，加上奧運開始時比對方遲開始（沒有參加團體賽作熱身），已經令Sarah略有劣勢。然後在競輪賽事的失利，Sarah的心理壓力肯定更大（事後她說本屆她的目標是要拿兩面獎牌）。在爭先賽首圈計時，「只能」排個第9， 走線並不太理想，之後亦曾經跌入復活區（但可能這額外的比賽更能讓Sarah增強信心和進入比賽狀態），到了爭先賽第二日脫胎換骨，先贏法國新星（12年差）後贏早一日踢她落復活區的Marchant，昂首步入四強。今早雖然輸了四強之戰，但仍在銅牌戰贏了20年世界冠軍Hinze，報了20年四強一敗之仇，更成功為香港奪得今屆賽事第6面牌，讓香港人為妳而感到何等驕傲。Sarah的堅毅、拼勁、專注、努力不懈為港增光，值得所有香港人致敬。 同樣地，亦有不少香港實力高的運動員因各種原因無法展示他們的最佳能力，或是奮力後亦跟獎牌擦身而過。例如是跳馬的石偉雄、羽毛球混雙組合硬頸四的鄧謝配、女子重劍的江旻憓及女團，（不計立場下還是很具實力的）男子乒乓球手黃鎮廷、還有最為可惜，羽毛球的伍家朗。縱使未能贏得三甲，但我相信大家都看到他們每一人用盡全力，搏盡無悔一樣地完成自己的賽事。我們定必支持他們每一人！ 香港隊的運動員都完成了他們的項目，感謝你們為香港付出和堅持： 陳仲泓、程小雅、伍家朗、張雁宜、鄧俊文、謝影雪、蔡曉鋒、李海恩、李慧詩、梁寶儀、逄瑤、楊倩玉 、何誕華 （和馬匹Tayberry)、蔡俊彥、張家朗、張小倫、吳諾弘、江旻憓、佘繕妡、連翊希、朱嘉望、陳芷澄、石偉雄、劉慕裳、洪詠甄、鄭俊樑、陳晞文、洛雅怡、何甄陶、方胤、何詩蓓、歐鎧淳、譚凱琳、鄭莉梅、何南慧、黃筠陶、楊珍美、黃鎮廷、林兆恆、何鈞傑、吳柏男、杜凱琹、蘇慧音、李皓晴、朱成竹、奧斯卡·科金斯。 有沒有獎牌，只要是香港運動員，香港人，都撐！繼續撐 ！ 攝：Tim de Waele/Getty Images #TeamHongKong #心臟終於唔使再承受咁高強度嘅刺激 #大家都休息下 #下星期英超開波YEAH

【@girlstyle.mag】8位前TVB主播近況！ . 無綫(TVB)新聞主播向來盛產美女，位位都是有學歷又有甜美外表，多年來都深受網民追捧。歷年不少離開大台後的新聞小花，每位都有很好的前景，不少更「升曬呢」做管理層，不然就嫁個有錢人，過著幸福快樂的闊太生活～雖然她們已離開大台多年，但是不少前新聞小花仍受到大家的關注，以下就為大家盤點8位新聞小花的近況吧！ . # 周嘉儀（在職TVB時期：2003-2004及2005-2015） 現年38歲的周嘉儀（Venus）於TVB新聞部做了超長的時間，足足超過10年，由2005年才開始當主播，當時憑著甜美的外貌受到不少觀眾的關注，更被譽為是「最索新聞女郎」～ . 2015年離巢TVB後，就開始轉戰金融界，於興業證券市場拓展部工作，現時已成為了金融公司董事，主要負責市場推廣，在TVB捱足十年的她，一離開就已經成為實力事業女強人。在她的社交平台中，還大曬多個有錢都難買到的超奢華Hermès手袋，完全就像變成了闊太的模樣～ . # 方健儀（在職TVB時期：2006-2012） 說到方健儀，相信大家第一時間都會想到2012年她在TVB上班的最後一天時，以哽咽語調講出「多謝支持，後會有期，再見」，令香港人對她更是印象深刻。 . 現時43歲的她自2012年離開TVB後，就已經隨即加入了廉政公署任職高級新聞主任，到了2014年約滿後離開，更開始作出更多不同方面的嘗試，除了做KOL，同時兼任司儀、節目主持、拍廣告、拍劇、拍電影、作家、培訓導師等。 . # 黃紫盈（在職TVB時期：2010-2013） 黃紫盈在2012年因傳出與另一女主播張文采鬧不和，終在6月27日的互動新聞台的新聞直播中感到委屈而泛淚，引起全城關注。2013年離巢TVB後，主要是擔任司儀及出席活動，當全職freelancer。現時的身兼多職，包括是司儀、主持、監製、編輯、翻譯、導師、KOL等等，有時亦會演出平面或電視廣告。 . # 蔡雪瑩（在職TVB時期：2010-2014） 蔡雪瑩於2010年開始當無綫新聞台及互動新聞台的主播，在2014年離職後就於安永會計師事務所擔任公關。2015年很快就轉成自由身，主要擔任企業、品牌或新股發布會司儀，不時也會接拍廣告，亦會當演員。同年5月加盟了光大新鴻基金融集團，負責於「光大新鴻基尊尚資本管理」部門做銷售工作，主力幫上市公司老闆管理財富。 . # 利君雅（在職TVB時期：2011-2015） 利君雅於2011年加入TVB，因她是首位香港非華裔中文新聞記者，中文語文能力極之好，所以引起大家的關注。於2015年離開TVB後任明報記者，2017年10月至今為香港電台助理節目主任，2018年起更兼任港台電視《視點31》主持。去年抗爭事件中，利君雅質疑「官警黑合作」，因而爆出了一句「請講人話」，而獲得網民的支持，但同時也有部分市民不滿遂發信向香港電台投訴。今年香港電台重啟對利君雅涉及去年7月至11月的調查，並要求延長她的試用期120日。 . # 羅鈺文（在職TVB時期：2012-2018） 羅鈺文早於2009年10月加入亞洲電視新聞部當主播，後來修讀香港中文大學新聞系碩士後才加入無綫新聞成為無綫互動新聞台當主播，2018年離開無綫電視的她，已轉任財經公司管理層，未來的事業發展似乎都一片光明。離職後的她，有時也會接拍一些廣告～ . # 陳嘉倩（在職TVB時期：2014-2017） 陳嘉倩自2014年當主播時，就深得網民歡心。到了2017年離開大台後，她就重返校園，修讀傳播學文學碩士課程，同年11月更回歸香港電台，主持香港電台第一台氣候資訊節目《大氣候》，也開始以部頭形式和ViuTV合作，與蘇民峰一同主持旅遊節目《嚮導玩》。當然深得廣告客戶歡心的她，不時亦被獲邀拍攝廣告和登台。 . # 黃婉曼（在職TVB時期：2006-2010/02、2010/05-2011） 黃婉曼雖然不是無綫新聞部的主播，但是卻是當年相當受網民歡迎的新聞小花，於2006年加入TVB的她任職記者，後來被選中任《晚間天氣報告》主持～2011年正式離開TVB。在2014年下嫁會計師男友馮柏基後，育有兩女，除了照顧家庭，同時還創業開了麵包學校，後來在將軍澳開設集餐廳、甜品店及烘焙工作室於一身的RISE KITCHEN，當上老闆，絕對是實力女強人。 . #女生Gossip熱話 . 【GirlStyle Club 隆重登場 】 立即入會獨家免費贏取豐富禮品💕 👉🏻 即去Bio連結了解更多～ . 鍾嘉欣「關關難過 關關過」 Cover story vol.10 👉 link in bio 👈 . FB: GirlStyle 女生日常⠀ 『 💌如果妳都有打卡靚相／情侶甜蜜照想同讀者分享 📷即刻 #GirlStyle女生日常 或tag我哋或inbox比小編！我哋會係女生日常嘅IG同大家分享💕 』⠀ .⠀⠀ #hkig #hkgirls #beauty #lyrics #hkiger #love #sisters #lovemygirls #mygirls #hklife #hkboy #hkgirl #hkboys #hkgirls #852 #hkcouples #hkstore #hkonlineshop #hklover

哈利波特第一集，1997年出版，今年剛好滿20年 而故事中預設哈利波特收到通知信的那天，為26年前，也正巧是民國80年，八年級生這個世代的開端 時代交替的最起初 同屆同學中也有不少79年生，所以一下七年級，一下八年級的被稱呼，後來還有90後的稱法出現 剛從威權制度中解放，生活中仍處處留有強烈的影子，還有看過地圖上寫偽中共政權，四處是國父、蔣公銅像、遺像，作業簿上還大大印著要做堂堂正正的中國人 日本動漫大舉進入，灌籃高手、美少女戰士、小丸子、爆走兄弟、遊戲王、戰鬥陀螺、神奇寶貝、數碼寶貝 Cartoon Network還是美國的，膽小狗英雄、史酷比、湯姆貓與傑利鼠、飛天小女警、德克斯特的實驗室、雞與牛、摩登原始人 經典遊戲正興起，大富翁四、世紀帝國2、CS、軒轅劍、仙劍奇俠傳、RO、石器時代、天堂 見證了台灣音樂、戲劇的全盛時期，周杰倫、蔡依林、五月天、F4、5566、惡作劇之吻、流星花園 在那個時代，一切都被宣稱是美好的，科技園區正要發威，股市於2000年第三度站上萬點，政黨準備輪替 然後有一天，全變了 20年過去，九年級生如今也已16歲，七八年級的共稱悄悄轉變為八九年級 越來越接受不了現在的流行，去KTV仍唱著十年、領悟、屋頂、追追追、新不了情 就連耳機中迴盪的，也仍是江美琪、周杰倫、王力宏、蔡健雅、五月天當年的老歌，新歌沒幾首愛聽想聽，甚至不知道有什麼新歌 新版惡作劇之吻十分鐘都看不下去，認為林依晨的版本始終才有資格被奉為圭臬 Cartoon Network日本化了，連飛天小女警的畫風都轉為日本化，經典再看不到 周杰倫結婚了，卻不是蔡依林或侯佩岑，還已經有了孩子當了爸 大陸偷渡新聞幾乎不見，轉而的是台灣藝人拚了命的想過去，跨年願意留台灣的都不剩幾個 這世界全變了，天翻地覆、急轉直下的全變 我們也都長大了 第一次被說長大，是國中，家裡經濟出了狀況 無法再支撐補習，只好去向英文老師道歉，並說明情況 英文老師找我到一旁，跟我說沒關係，她可以免費讓我補，這不是我的問題 我說謝謝老師，可我不能這樣做，以後有能力一定會回來上課 跟已經很愧疚的爸爸說:沒關係，我可以自己念 後來竟也奇蹟似的，從很爛拚到了基測英文滿分 家裡對我說我長大了 但我真正自己也感到長大，卻是在大學後 在已經比其他同學提早經濟獨立，給自己還學貸、自己面對未來、自己學會孤寂、自己找資源，自己也開始有一點點能力，可以為家裡分擔些許家計的時候 當把憑自己力量賺得的錢提出來遞給家人，那刻真的覺得世界有所改變 可，然後呢？ 有天經過母校，瞥見間雞排店 在我還就讀時，一片雞排40，加杯紅茶10塊，升級成珍奶為25 外焦裡嫩，酥黃到彷若發著光，熱騰騰的雞排，再加上濃郁到會在口中輕化開來的珍奶 以前看到誰買到教室吃，香味總誘惑的讓我羨慕得不得了 但，加起來還是要一餐的錢呀，自己怎麼都捨不得買 那時候就在心底默默許願，如果有一天我有錢了，我要一次把雞排店所有想吃的都點一遍 再次回想起當初的願望，決定替小時候的自己圓一下夢，摸了摸口袋，狠下心買了近四百塊的各式炸物與飲料 即使今日的雞排已漲到60，珍奶漲到了45 然而當我回家享用時，一半都還沒吃到，我就膩到覺得有點噁心 拿去分給家人吃，還被拒絕，他們嫌油膩不想吃 為彌補過去，我還陸續買過Wii、Gameboy、怪獸對打機等，所有曾經讓我朝思暮想，好想要得到，兒時卻從沒機會擁有的東西 最後結局都是才碰沒幾下，就又收到了一旁積灰塵 沒時間玩，實際上也是沒有興趣玩 這些事物沒有變過 我卻變了 當初的那種快樂，其實買不到 即使買的起更多好無數倍的東西，也買不到 長大讓我明白了很多事 以前有感覺，覺得對方漂亮就想在一起，現在卻覺得個性更重要，相處累積出來的才是真感情 以前讀書是一切，覺得考好學校就有好未來，現在卻覺得念到好學校也沒什麼，一事無成的仍舊一堆，能展現出的實力才有意義 以前認為友情無敵，覺得跟兄弟肯定能永遠，現在卻覺得能留我會好好留，可你想走我也不勉強，大家各自安好，誰都無須強迫誰 以前用盡所有想離家，覺得要離開家去不一樣的地方，乃至踏出這座島去看看這世界，現在卻覺得還是只有家好，有家人地方才好 但我想說的是：以上所有體悟，全都沒什麼 時間到了，自然而然就會有自己的看法，每個人皆然 道理聽得再多，跟自己實際去走又是兩回事，需要走的路一寸都少不了 可是，還是想分享給仍會在年輕時代的你，一個簡單的領悟：「做你想做的，活你想活的，不要想留任何遺憾到未來」 . 未來無法彌補，有錢、有知識、有學歷、有經驗全都無法彌補 想的，還是13歲那年可以在教室偷吃雞排的幸福 美的，還是15歲那年暗戀過女孩的燦笑 念的，還是17歲那年和群白癡朋友的打鬧 每個時期都有每個時期都美好，誰都替代不了誰 夢想，其實可以活在現在 願天下指考生8/8時也都能收到理想學校的錄取書 願屬於你，將使你生命不同的霍格華茲錄取通知書仍在路上 願就算身為麻瓜，你也能擁有改變一切的魔法。 __ 樂擎文，Picture via Twitter Professor Snape‏ 投稿、聊聊，更多文章可見@Luke7459