🎉🎉賀！！《解愛》榮獲金石堂年度十大影響力好書🎉🎉

這幾年，莊子也幫我完成無數場痴男怨女在情字這條路上向莊子問路的道路救援：
――為了在情場上不要受傷，愛養這樣的心情、這樣的姿勢、這樣的呼吸。
――心安穩了，才能有更多的愛。只有我要定的心，沒有我要定的人。
――學會付出而不執著，能夠在濃如酒的愛裡，保有淡如水的心！
(摘錄自金石堂十大影響力好書 年度大賞 蔡璧名講稿)

在如此艱難的2020，還好有《解愛》這本好書，領著我們懂得用情，帶著我們學會解愛。

金石堂十大影響力好書《解愛》
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解愛：蔡璧名的莊子情感學（書+影音套組）
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====金石堂十大影響力好書 年度大賞蔡璧名老師講稿全文====

「2020，因為莊子不在臺北，所以莊子的學徒我代他來領這個獎。」
2020，世界有點難，全球性的風雨有點大，黑夜有點長。我想因為「正是時候」，主辦單位還是讀者？才會決定把這個獎頒給莊子。
2007年，也是這時候的冬天，當我的「陰陽之患」需要道路救援，不然癌症第三期的身體像巨石坍方、道路中斷，再也走不下去的時候，莊子從書裏走出來完成第一次的道路救援；九年後《正是時候讀莊子》、《穴道導引》這兩本書在書市的冬天燃起一把火，也因此我的學術之路、教學之路不斷落下「人道之患」的巨石，莊子第二次帶我走出生命中的淒風苦雨，最後甚至能坐在路邊，欣賞雨中美景。因為在心裏，莊子給我撐了一把巨大的傘。告訴我：心安然，世界就安然。
身為讀中文系的人，終於懂得什麼叫經典，就是不管是二千三百多年前，還是今天；不管是莊子生活的空間，還是臺北，當你的人生需要道路救援，便可以向經典討要到恰到好處的答案。讓你孤獨的心得到陪伴，讓你在黑暗的絕處看到一片光明。
莊子讓我懂得：愈是絕處，愈容易逢生。
讓我體驗：如果心情明媚，寒冬仍是春天。
然後莊子也帶領我的眼球，讓我在曾經一讀、二讀、三讀過的醫書(我的博士論文專研的《黃帝內經》)裏看到完全不同的重點，原來有一帖藥，不是針灸、不是方劑，卻可以改善所有疾病，可以提昇所有人的心身能力。──《黃帝內經》說「精神內守」、《老子》說「守靜督」、《莊子》說「其神凝」、「緣督以為經」，就連《鬼滅之刃》的男主角炭治郎也已經學會「全集中呼吸」與「常中」。我們擁有的醫道同源文化，我們比誰都容易熟悉的漢文化傳統裏的功夫祕笈，原來是可以這樣讓世人著迷，並且可以投身其中、身體力行、躬身實踐的。
這幾年，莊子也幫我完成無數場痴男怨女在情字這條路上向莊子問路的道路救援：
――為了在情場上不要受傷，愛養這樣的心情、這樣的姿勢、這樣的呼吸。
――心安穩了，才能有更多的愛。只有我要定的心，沒有我要定的人。
――學會付出而不執著，能夠在濃如酒的愛裡，保有淡如水的心！
十三年來我把我讀過、金庸小說裏的陳家洛也讀過的功夫祕笈《莊子》，用漫畫、用大白話、用生活化的語言轉譯給大家，讓大家同用三十年時間讀懂莊子的我一樣，能因為一場生命中的風雨，走向莊子；或者趁早與莊子相遇，並且讀懂、學會這套連東洋漫畫的男主也已得其精髓的功夫祕笈，你會發現，與莊子熟悉後的你，會不斷地與自己更年輕的身體、孩提時代更無憂歲月的心靈相遇。
（茲套用王陽明先生一語）
「你未讀莊子時，莊子與汝心同歸於寂；
你來讀莊子時，則莊子的用心方式、塑身方式、用情原則一時明白起來，
便知莊子不在你的心外。」
今天能代莊子來領這個獎，我首先要感謝莊子點這盞燈，在文明之初的荒野；其次要感謝賜予我能全心教學、研究、寫作，無憂生活的母親，今天剛巧母親生日：媽媽，祝您生日快樂；我更要感謝讓我今生容易讀懂莊子、賜予我無限靈感的父親。
知道要代莊子來領獎的這天，剛巧也是從臺大校方收到匿名黑函，說我將二十多年來的心血出書、演講，等同兼差兼課的那天。知交好友送我《約翰福音 1：7》的話：「這人來，是為了作見證。為那光作見證，要使眾人借著他而信。」朋友說：「經文是為了所有受不公正對待的人。送給妳！」有莊子的世界，禍福相倚很自然，順境逆境都很美，只要心底風光明媚。
最後還要特別感謝茫茫人海中超過四十萬人次的你，選擇在書裏與我一起、從此同莊子心意相通的讀者──並祝福雖不相識卻已相知的知己朋友，有生之年，活在人間世的每一天，都能更加心身安適。

（金石堂十大影響力好書 年度大賞講稿·蔡璧名）

p.s.左圖·夏丸子攝；右圖·廖志峰學長攝

《夜．語錄．人生拚圖》

* 人和人之間淺淺的緣，承載不住過於濃厚的世間情。或許我們都空無所求，但我在世人面前微笑的臉，是明白之後，流淚的另一種表情。—陳文茜《終於，還是愛了》

* 藝術，當它靜止的時候，是一種耽溺；當它流動的時候，就成了逃脫。在逃脫的靈魂世界中，你難得奔放了你的渴望，它比慾望更甜蜜，也比慾望更苦澀；它沒逼你與現實衝突，只讓你在沒有去過的想像大地中倍感孤獨。—陳文茜《終於，還是愛了》

* 人生的後半部分，猶如一曲交響樂的後半段，比起前半部分減少了上揚、高亢，卻包含了更多柔軟、回音，和平靜。

到了老年，人就會知道，這個世界本來就沒有什麼絕對的幸福：所謂快樂，不過就是心安理得地咀嚼、品嚐著日子，在平淡無奇中，仍然能看到「奇」。

當一個人老了以後，走過的漫長歲月，自己的風燭殘年，有時候在某一瞬間近乎疑幻不真，自己都不信，我老了？

我真的老了。

於是我們年紀愈大，愈懂得珍惜時間、朋友、家人、及所有仍然和你相遇的人。

你，終於不再苛求。—陳文茜《終於，還是愛了》

* 什麼是快樂？快樂的定義可能很簡單：「今天的你比昨日的你慈悲、感恩。」—陳文茜

* 貧窮的人，可以因家人還相聚快樂，因為自己還健康快樂。即使面臨死亡，回憶一生曾擁有的美好時光，哪怕只是片段，也可含笑而去。—陳文茜

*人生無常，請珍惜平常。—陳文茜《給逆境中的你》

* 我們內心都明白「差一點的成功」的道理，我們知曉不斷超越自我，方能茁壯成長。

歷史上納瓦霍文明中，一些工匠會故意在紡織品和陶器中，保留些許缺陷，他們稱之為「靈性線」：在圖案中刻意留下瑕疵，這提醒編織者或製造者，人永遠可以有改進的空間。

大師不是專家，大師之所以為大師，是因為他們既追求事物概念上的終點，但同時也清楚：這個終點，並不存在。—藝術史學家：Sarah Lewis

* 既然太陽上也有黑點，「人世間的事情」就更不可能沒有缺陷。—車爾尼雪夫斯基

* 總有一天，我會擱下忙碌的工作，讓窗前爬滿鮮花，用它遮住我滿頭的白髮；

總有一天，我也會無懼打開百葉窗框，讓陽光照亮我滿是褶皺的臉龐。

我不再在意衰老，這世界不老的，本來就只有歲月。

歲月催人老，枯榮的花季卻伴我行。手上花香依然，凋零的花瓣如故。

衰老的路上，擁抱友誼，微笑著告訴自己：
活著，就好。死了，不必懼。—陳文茜《愉悅哲學：給逆境中的你》

* 當我小的時候，撫養我長大的外婆曾對我說過一個故事，故事結尾，外婆說：「文茜，不管你的人生將來變成什麼樣，就算你吃虧你被騙，也請記得維持對別人的信賴：不要讓惡，主宰妳。」

這句話和亞馬遜的創辦人貝佐斯的祖父教他的一堂課有點類似：善良比聰明更難。

外婆已離世43年，我始終沒有忘記她溫柔的聲音下，字句背後深刻的教誨。—-陳文茜

* 其實所謂幸與不幸，多半只是別人眼光和自己心中感受的交會點，最終定位了你所謂的幸福份量。

那種座標，像是導航系統的GPS，位置不過是一個點，並非真實。

幸或不幸，純粹是當事人的自我定義。從卡夫卡的角度看：我們一生不過是清醒地穿過夢境，每個人只不過是歲月的一個幽靈。

如果我們順利地度過逆境，我們可以把幽靈變得更具象、更堅實：它是「虛空」狀態的盔甲。

你若走得過，逆境便是你生命中的禮物。

—陳文茜《給逆境中的你》

* * 在愛裡，同時學會忘！

我們經常聽到的是：越認識無常，越會珍惜擁有。

你會發現活在天地間，不論親疏遠近，每一個與你相逢的人都是值得珍惜的。

但莊子也告訴我們，不要過度執著，所以要在「愛」裏，學會「忘」！

在「深情」中學會「不躭溺情」、不陷溺情。

永遠不要太在意、太執著於情感的形式，同時把注意力放回自己的「心」和「身」上。

也永遠珍惜生命中每一個和你相遇的人，不論他帶給你的是歡愉，還是情傷之後的成長。

—讀蔡璧名《解愛》．陳文茜於誠品書店演講

* 《人生要把壞球變好球》陳文茜

我們每個人都會有大大小小的逆境，「處之泰然」，説得容易，做起來太難。

逆境時，抱怨難免，情緒起伏也是人之常情。

但不要沉浸其中。

一個事件總有好幾個面相，正如鏡中影像，側看、橫看、低望、高探，各有其景。

事件也是如此。同一個場合，同時發生的事，有人感動涕零，有人得到啟發，有人覺得受傷，有人渾然不知。

為什麼？

因為每個人都帶著不同的心。

有些人比較無我，耐性關照他人：有些人始終體貼細微，有些人急著説話措詞草率，有些人自尊心太強，他觀照自己太多。因此同一個桌上，有人歡喜，有人痛苦，有人愉悅，有人曾經失去和朋友在一起的機會，什麼都珍惜。

看一個事件，要看得夠遠，你才能真正了解這一刻、某些事情，你該不該在乎：它的意義是什麼。

如果你在人生中得到了壞球，而且是大壞球，例如碰到一個糟糕透頂的「朋友」，你可以罵他髒話，恥笑他是騙子⋯⋯但他什麼禮物都沒有帶給你嗎？

至少他教導了你一件事，從此遠離和他一樣的人。

還有，你為什麼會「受騙」？會「受傷」？

一個可能性是你不該對某些事物過於執念，那些你以為的「美好」，成為面具，使你看不到人的真偽。

另外，你為了給予對方鼓勵，忘了保護自己。你不想用高人一等的姿態和人相處，於是把自己的尊嚴放下，甚至放在他的腳下，任由他踩著你的友誼，你的付出。最後你發現他重重的踩著，踩著你給他的空間，踩著你的夢，最後踩著你的尊嚴。

而他渾然不知。因為當你自己都不保護自己的尊嚴時，別人為什麼會在乎你的尊嚴？是你先放棄了自己，別人才能踩著你。

這世界上不是每個人都讀過葉慈的詩：錦鏽衣牚。也不是讀了他的詩，就明白。

你接了一個壞球，長遠看，它至少是一個成長的機會，從此不要犯相同的錯誤：甚至它可能是一個拋磚引玉的引子，帶你反省，修正，走向更有意義的角色。

人生接到壞球🏀，把球體翻轉一下，看到不同的旋轉，不同的速度，不同的滾動。

抱怨之後，不要忘了成長，想一下自己在其中扮演的角色，修改一下自己的想法或是慣性。

永遠向前，把壞球變成好球。

—照片：46歲，人生最後一次街頭演説。最後一次參與政治。

【中年的病痛，或許是份禮物】

今早打開訊息，有六七個新的演講邀請。

事實上，我已經把十月之前的演講全數取消，十月之後的演講到底要不要接？想了一上午，決定還是先婉拒吧！

在五月底前我大致把新書完成了90%以上，就等著出版社主編來跟我討論如何調整與修改，

然後，順理成章的在接下來的演講中，順勢把新書的內容帶給朋友們。

但是六月開始身體不適，我就把新書稿凍在硬碟裡碰也沒碰，至於計畫在下半年的演講中來呈現新書內容，當然也擱置。

覺得可惜嗎？我問自己。

鑽研莊子與醫道的蔡璧名教授說：

人都汲汲營營的以為自己不斷地往前推進，一步比一步更接近成功，

但是萬萬沒想到，大多數的人在往前邁進時毫無察覺自己正在退後走。

直到有一天，身體回過頭來給我們顏色瞧時，才發覺，人生命中最重要的部分居然是退步的，

此時，其他的部分不論再怎麼想進步都已徒然。

昨天和老公爬山時，我跟他說，我其實覺得自己在教養尚有一部分真的沒有做好。

就是從小必須很仔細、很用心、很當一回事的，教孩子要好好的吃，吃好的食物；好好的睡、睡得好；好好的運動、動得剛剛好。

就是要好好養護、愛護自己的身、心、靈。

否則，當他們年輕的本錢耗盡時，也會頓然後悔自己如此揮霍青春、耗損康建。

青春正盛的孩子怎聽得進：

不要熬夜
不要喝那麼一大杯珍奶
三餐要定時定量、營養均衡
不要睡前還塞一大袋鹹酥雞下肚
睡前讓胃腸休息、別再吃泡麵當宵夜
不要暗夜裡緊盯著手機捨不得睡
整天滑手機請去跑跑步吧.......

凡夫俗子中庸如我類，多半沒有先見之明，在路上見著白髮蒼蒼垂坐輪椅的老者為病所勞役所困苦時，去思考他們是如何走到這一步的，

或者，就從父母身心俱疲、頻喊腰酸背痛時、以及在他們健檢的紅字中能靈光乍閃，

想通一輩子若要持續不斷地往前衝刺，所倚靠的最堅實基礎是什麼？

四十多歲前，都是胡亂吃喝、隨意耗損心神體能而毫無覺察與疼惜。

四十多歲以後，若是老天厚愛，願意給我們一些不大不小的病痛，而能因此點化我們的智慧，讓我們重新思考生命重要事物的順位，那是我們的福分。

因為，老天爺還願意留一點本錢與時間予我們修正與調整。

早上想通了這個道理，便毫不猶豫地，把下半年的演講都取消與婉拒了。

因為，我應該有這起碼的一點領悟力聽懂老天爺傳送來的訊息，並要感謝祂還憐憫我、願意留給我調整自我的機會。

中年的病痛，或許是份禮物。

你聽過莊子的「逍遙遊」嗎？
老莊是春秋戰國時代，有名的道家思想家
主張的與傳統儒家，強調君臣父子的倫理不同
更強調順應自然、內在自然、反應自然!!
看得到許多和宇宙天地萬物
對齊的人生哲學
(若我是古代人，無疑會是個道家思想家XD)

所以今天要來介紹：
我看完台大美女教授 @蔡壁銘
老師的書「#正是時候讀莊子」

歸納的莊子4大逍遙哲學!!!
讓你透過一支影片吸收古人的日月精華
知道在汲汲營營的現代，如何成為自然自在的人？
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[好書推薦] 正是時候讀莊子
https://reurl.cc/R1KaK6
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❗️影片目錄❗️
00:00 你要看下去的理由
01:41 莊子教會我的第1件事
02:50 莊子教會我的第2件事
04:23 莊子教會我的第3件事
05:52 莊子教會我的第4件事

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‣‣「我後來發現可以在乎他人，但不要過分重視。」一起撕掉標籤，重新做回自己
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