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今日介紹🔖《Swisse 鉑金膠原蛋白美肌飲》
❤️蘊含意大利西西里島血橙精華
❤️結合透明質酸、彈性蛋白與具科研實證和德國專利VERISOL®水解膠原蛋白的專有成份TRIPLE-LOCK HYDROELASTI™複合物
📌13,000mg德國專利VERISOL®膠原蛋白 逆齡由肌底開始 28天重拾嫩彈肌
📌經內外配合補充，內服美容保健+外塗護膚品～達至美麗由內而外
📌採用天然材料-意大利西西里島火山區血橙精華

🌸【主要功效】
🤎維持肌膚彈性及減淡皺紋
🤎重拾飽滿年輕肌膚
🤎促進皮膚年輕有活力及打造健康膚質

🪅【成份】
水、膠原蛋白、增味劑（赤藻糖醇）、酸度調節劑（檸檬酸、DL-蘋果酸）、穩定劑（阿拉伯膠）、調味劑（橙味、檸檬味液、蜂蜜味）、血橙汁粉、檸檬汁、透明質酸鈉、乳化劑（卵磷脂（大豆））、蜂蜜、紫蘿蔔和檸檬汁、甜味劑（蔗糖素、甜菊醇糖苷）、綠茶萃取物、藍莓汁、彈性蛋白（魚）

👉🏻【服用方法】
每天1️⃣瓶，可直接飲用或稀釋於水或果汁中
味道跟
🔅建議大家可以一次購入3️⃣盒
1️⃣星期見效
2️⃣8️⃣天效果更明顯
5️⃣6️⃣天鞏固功效

💁🏻‍♀️【食後感】
細細支，方便放入手袋隨時攜帶飲用，味道好易入口，有啲似天然橙汁味，酸酸甜甜，膠原蛋白味道唔腥，仲幾好飲添😆連續飲用了2星期，肌膚就已經多咗彈性咗，細紋亦撫平了不少🥰❗️ 😻提升膠原蛋白，一定要由內而外㗎❗️

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快被媽媽笑死
他說這是營養品界的希普利敏

真的沒在騙人 福順吃了一個多禮拜
吃的隔天開始都可以睡到早上9點！！！！
他本來6-7點起床的人
最近我太爽快了 都可以睡到9點
半夜也睡比較好 補鐵真的有差別！

#嬰幼兒鐵劑營養補充粉劑 90天份$890/40運費
六個月後嬰兒體內的鐵會大量流失不足
缺鐵也會造成晚上睡不好或是食慾不振的問題
以前買過鐵滴劑 太鐵繡味根本不吃😂
這個直接倒嘴巴或是加入奶粉都可以
六個月以上可以吃😍一天1~2條即可
裡面不只有鐵 還有維他命D 葉酸 B6+B12
還有乳酸菌 維他命C 還有果寡糖
❣無添加砂糖/香料
我在台灣看過很多幼兒營養品
可是不是香料就是砂糖 蔗糖素 我實在無法💔
一包裡面鐵有6mg/維他命D 3ug/葉酸90ug
維他命B6 0.15mg/B120.5ug/
#預購10-20天
#匯款填單
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兩種口味任選 (蘋果) (葡萄)
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品名：蘋果醋
成分：水、果糖、釀造米醋、蘋果濃縮汁、香料、蔗糖素(甜味劑)
保存期限：2年
容量：100 毫升
品名：葡萄醋
成分：水、果糖、釀造米醋、葡萄濃縮汁、香料、蔗糖素(甜味劑)
保存期限：2年
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[ 健身魂 Soulfit × iYA營養教室 ]
上次影片的最後，提到了一個甜甜的又無熱量的東西，相信聰明的你都已經猜到了，沒錯～就是『代糖』。今天就來聊聊吃下無熱量的代糖，對身體會造成什麼影響吧！

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【iYA的熱門影片】
✅果糖對你身體做了什麼？
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✅想減肥，運動竟不是關鍵？
►https://youtu.be/o9PPqehq9F4

✅燃脂＝減脂？！
►https://youtu.be/tObGuYgGCF0

✅生理期可以吃冰嗎？
►https://youtu.be/mKkyrbXdSkg

✅有酒局就這樣吃
►https://youtu.be/Xp0TuDfZ6lc

✅喝高蛋白會傷腎？
►https://youtu.be/dh17vqjNTUM

✅植物性蛋白不輸動物性蛋白
►https://youtu.be/skxOurBQork

✅蛋白質吸收上限
►https://youtu.be/pa6Y7h7ZZic

✅不同運動類型的蛋白質建議
►https://youtu.be/glLuhuIII88

✅代糖沒告訴你的事
►https://youtu.be/Tg8wTU_Fqc0

✅運動前，請你跟我這樣吃！
►https://youtu.be/1uvHyJUuTRM

✅減肥篇：低脂高纖飲食
►https://youtu.be/-QeR44utF-A

✅18/6 間歇性斷食
►https://youtu.be/KD5_Sw1Yxds

✅碳循環飲食
►https://youtu.be/ZIFfYmhl7nA

✅肝醣超補法
►https://youtu.be/TWXe4nfHSSQ

✅運動飲料的三大功臣
►https://youtu.be/H_bCOtcakww

✅體脂機，你測對了嗎？
►https://youtu.be/M-5QwlZD2fI

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各種代糖的簡單介紹/低碳生酮/健身芭比
因為常常有網友問我有關代糖的相關問題，所以我今天要跟各位討論代糖的用法。
首先，代糖有非常多種，最常見的非天然代糖有阿斯巴甜和蔗糖素，阿斯巴甜常用在零卡可樂等冷飲上，因為遇熱會破壞他的結構，所以會變不甜，你可以試試看把零卡可樂或摻有阿斯阿甜的飲料拿去烈日下曝曬或煮過，你會發現他變不甜了，所以只能用在飲料上，並不能拿來料理或烘焙，另外蔗糖素則是可以耐熱的，這兩款在台灣是非常容易買到的，在超市、家樂福、里仁和國內網購(像奇摩購物或是蝦皮也都有賣)，但是因為它們是非天然的，所以使用過多往往對身體有不好的影響，甚至有研究顯示會傷害人體，所以會建議健康已經出問題的生酮飲食者可以使用天然的代糖，也就是會在植物內產生的代糖，可以用的天然代糖有赤藻醣醇、甜菊糖和木梨醇，首先，最常用的是赤藻糖醇，我也是認為他是最好吃的代糖，他常常被製作成顆粒狀，跟砂糖(也就是蔗糖)很像，他的化學式是C4H10O4，甜度只有蔗糖60%-80%，不是很甜，我在使用時，發現它適合用於烘焙跟料理，遇熱仍然會甜，但是遇到某些物質就會不甜，我遇到過加進去會不甜的東西有：蝶豆花、仙草、洋車前子、愛玉、氣泡水、普洱茶，很適合撒在生酮糕點或餅乾上面當糖霜，價位還算不貴。
第二種，甜菊糖，又稱為甜菊素，是從甜菊葉中提煉出來的。它的化學式是C38H60O18，它的甜度是蔗糖的200-300倍，熱值只有蔗糖的1/300，通常製成黏稠糖漿型態，因為甜度相當高，所以往往價位也比較高，但僅僅幾滴就可以達到一般所想要的甜度了，所以相對來說用量是相當省的，第三種，山梨糖醇，化學式C6H14O6，因為葡萄糖化學式是C6H12O6(六個碳加6個水，所以才會稱為碳水化合物)，山梨糖醇的化學式只比葡萄糖多2個氫離子，所以化學合成時會把葡萄糖加上兩個氫離子就會變成山梨糖醇了，這種代糖雖然也是不會危害健康，只是吃多了容易胃腸不適，但我不建議食用，因為它在人體內要脫掉兩個氫非常容易，很簡單的步驟又會變回葡萄糖了，這樣很容易會提升血糖，破壞生酮飲食者努力創造體內的銅態。所以我最常用的代糖其實有：赤藻醣醇跟甜菊糖，純的赤藻糖醇跟甜菊糖價位比較高，所以在購買時一定要看食品標示與成分，才不會買到含有蔗糖素的赤藻糖醇，購買時可以在國外網站IHERB購買，也可以在國內網站或APP購買，像是蝦皮APP或奇摩拍賣APP購買到，如果只有買小量可以在國內網站購買，如果買較多可以上IHERB購買會較便宜，且都非常方便。我其實一開始也是去買場買赤藻糖醇與蔗糖素的混合代糖，生酮久了之後，當然會更想維護好自己的健康，使用天然的代糖是你最佳的選擇。

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