今天很高興能有這機會，在學期末的時候，帶著這麼多來自各校的小朋友、還有熱心挺醫護的朋友們的心意，來到 新竹馬偕紀念醫院 Hsinchu MacKay Memorial Hospital，送上真摯的感謝與祝福。💗有保護他們的護目鏡、照顧泌尿道的蔓越莓錠、還有許多可愛孩子寫下畫下的、給醫護人員的滿滿感謝。
　　
會有這樣的起心動念，其實是緣自於此：
　
前陣子疫情緊張時，新竹市成立第一個快篩站，我一位已退休醫護朋友熱情響應，重回江湖去當志工。我注意到她竟然隨身帶著 #蔓越莓 保健品去服務，因為她說當她裝備好整身的防護衣後，就不能喝水不能上廁所，會一路忙到下崗！很擔心因為少喝水跟憋尿會產生頻尿與解尿痛等現象，無法繼續來服務。
　
加上後來一連串的事件，像是：防疫醫護被情緒過激的病人攻擊😭；新竹醫護因壓力過大傳出自殘的案件😭；更有醫護因為家人的擔憂而選擇離職，讓醫療量能雪上加霜；也有許多醫護擔心著家人的感染風險，而不敢回家，造成莫大的心理壓力。很多辛苦只能自己吞忍。
　
而照顧新冠肺炎及重症病房的醫護，必須整天穿著防護衣。為了減少穿脫的次數，將時間盡可能都用來照顧病人，醫護有意識地不喝水，憋尿。這些現象都令我非常不捨，萬般心疼。
　
身為女性我也不是沒有得過膀胱炎，Ｘ那真的很痛！😭尿尿還會出血～整天坐立難安也影響到身心與工作，所以我開始一一邀集我的朋友，一起送蔓越莓保健食品給醫護人員。雖然這無法根本地解決醫護過勞的處境，但至少可以減緩一些身體的不舒服！謝謝她們全心全意照顧病患，這次，是否也可以換我們來看顧她們的健康？👩‍⚕

除了送物資外，身為教育人的我，也想著還可以再融入教育意義，多做些什麼。
　
我想起2015年還是小一班導的我，曾帶著孩子們思考：「我們還小，還沒有經濟能力，但我們還是可以做些什麼，來關心這個社會，發揮正向影響力。」💗💪

那時候的我帶領孩子們跟家人募集了許多要給南澳印尼漁工的冬日外套，孩子們除了熱情寫下畫下心意外，我們還一起學了印尼話「 Terima Kasih」謝謝他們為台灣人捕魚的辛勞。

當這些心意送到漁工手中，漁工帶著孩子們送的外套，錄下說謝謝的影片時，孩子好感動，親眼看到自己行動的影響力，我知道，那小小的良善心田也跟著暖暖地萌芽了…🌱

因著這樣的行動，我後來發現孩子會特別關注移工跟漁工的新聞，也會從生活中去改變身邊家人對移工的刻板印象。🥰

那一次的經驗給了我很大的感動跟鼓舞，所以也想要邀請因著防疫在家的孩子們，一起參與有意義的社會付出活動，表達對醫護人員的感謝與支持。🤜🤛

當我開始構思、發起這項活動時，一開始是厚臉皮找自己的朋友來幫忙，沒想到他們反而謝謝我發起這個活動，讓他們能有機會跟醫護人員表示感謝🙏。讓小小的暖暖的漣漪擴散開來～💗

於是，這幾天我像個忙碌的小蜜蜂般，除了去挑選蔓越莓錠，親自扛回家再扛去醫院，還殺到好幾個社區去收取孩子們的作品；有住在馬偕附近的孩子，之前已在家完成學校教師作業、或是響應 新竹市警察局 發起的著色畫活動，這一次很高興真的能有這機會送出去讓醫護人員看到；也有小孩在馬偕出生、受傷也在馬偕醫治的爸爸，特別跟孩子一起製作了卡片，要送給馬偕。收集到的這些小故事都讓我覺得很動人，如吉光片羽般閃閃發亮著，也希望為疲憊的醫護人員，帶來溫暖的動力與勇氣。💗
　
贊助蔓越莓的朋友留言中，還有提到：「謝謝醫生跟護理師照顧新冠肺炎感染者。小小心意，敬請笑納。 #往後有關護理師工會訊息，#會多加關注。」

哇～跟移民工一樣，也有人跟著關注起醫護人員的勞動權益了。這還能不tag 台灣護師醫療產業工會-簡稱護師工會 嗎？一定要跟最關注一護人員權益的玉鳳分享一下。
　
真心謝謝參與的每個人。我會持續挺醫護的動作，想要共襄盛舉的朋友們（無論是認購蔓越莓或是製作感謝卡片），也歡迎留言喊個聲，跟我聯繫喔～
　　
　
#我們的歲月靜好_是因為你們的負重前行
#謝謝醫護人員_你們是這場戰役中的光與鹽
#你們憋尿照顧病人_這次換我們來照顧妳們的膀胱👩‍⚕🧑‍⚕

⭐️想揮別搔癢、異味、分泌物問題，其實不難
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我每天晚餐後都會補充1顆
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持續吃，一定看的到效果😉
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#茱莉亞的秘密

日前與大家分享如何趕走泌尿道感染的文章，文內就有跟大家提到過，以前跑居家的日子，因為怕找不到廁所而憋尿，後來我就特別留意這個部分，一整天跑外面的時候，也會提醒自己一定要攝取足夠的水分，還有不憋尿的這幾個重要原則。😉😉

除此之外，平時我也會利用蔓越莓相關的保健食品作保養。

那你一定會想說，我喝蔓越莓汁就好了呀！但是市售許多的蔓越莓果汁都好甜呀，額外加了許多精緻糖，主要是因為新鮮的蔓越莓果，真的好酸！因此，透過保健食品的形式來攝取蔓越莓所帶來保養泌尿道的好處，比較有效益。😎

另外，泌尿道的保養不是只有攝取蔓越莓就足夠囉！額外添加有乳酸菌的產品，會更優，主要是因為功能性的乳酸菌能使壞菌不易附著於泌尿道。推薦給女性朋友們這款「茱莉亞的秘密」蔓越莓吃的保養品，它含有蔓越莓汁原料及乳酸菌的添加，讓泌尿道的保養變得更輕鬆！

當然，告訴女性朋友們，平時就要多留意泌尿道的保養，而不是尿尿刺痛了才在緊張，以下是幾點小叮嚀，與大家分享：❤️

📌記得多喝水，攝取足夠的水份，有助於稀釋尿液，藉由多上幾次廁所，在感染之前就將細菌沖走，也千萬不要憋尿，有尿液就要去上廁所。
📌可以攝取蔓越莓相關的產品，但喝水還是最重要。
📌留意貼身衣物的清潔。
📌避免使用可能有刺激性的女性衛生用品。

#蔓越莓保健食品體驗文
#與您分享

感謝大家的等待，vlogmas第十二支影片來啦！這兩天有一點點快要感冒的感覺，有一點點不舒服，所以沒有拍vlog，把之前的庫存拿出來剪🥰
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空瓶第一集 http://bit.ly/2IYlkCV
空瓶第二集 http://bit.ly/2vwKN3g
空瓶第三集 https://bit.ly/3qSwtd6
敏感肌要注意的五件事 http://bit.ly/2GtTIWB

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益生菌算是Amy家中平常保養的食品之一，
悠活原力他們家的 LP28敏立清益生菌應該是Amy看過口味最多的了，
多多原味、草莓、紅蘋果、青蘋果、蔓越莓五種口味任你選，
有不少媽媽都是直接揪團購一起買，
小朋友最愛的是多多和青蘋果口味，
帶有小顆粒的口感單獨吃很不錯，
3000億益生菌和15菌株營養豐富，
也可以加入飲料和沙拉等餐點一起食用，
但切記溫度不要超過40度喔！
全圖文：https://amy77.com/blog/post/34683525