💁‍♀️ 雙妞麻咪又要來介紹好東西囉～
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🌿🌿🌿🌿🌿 米森愛有機 🌿🌿🌿🌿🌿

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麻咪打從好不容易懷上雙妞開始，就告訴自己一定要注意飲食，給雙妞最棒最天然的養分成長茁壯 💪💪
說也奇怪～ 孕期一直吐吐吐滿五個月什麼都吃不下，卻只有米森的芝麻粉泡熱牛奶能讓麻咪舒服一些，可能是也很合雙妞的胃口吧？ 😆😆

從孕期就跟米森結下不解之緣，當然也要把米森的好品質也帶給妞兒們囉~ 從副食品開始麻咪就堅持只使用米森的有機藜麥 八寶米、有機白米製作，到現在雙妞每天的早餐最愛來一碗有機草莓脆麥片，其實對爸媽來說，只要食材來源有品質保證，寶貝們又喜歡的話就可以儘量吃囉～

這次挑了幾種我們家最喜歡的品項來跟姨姨們介紹唷！

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🍓 ＢＣ益生菌有機草莓脆麥片 🍓
既然要吃麥片，當然就是要吃最好的呀！ 米森的草莓脆麥片特別添加了ＢＣ纖活益生菌，而且口口都吃得到脆麥片還有有機乾燥草莓片跟蔓越莓乾，營養跟口感都兼顧到了～ 難怪雙妞們這麼喜愛！

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🍀 LGG專敏菌手作優格粉 🍀
做優格一定得買貴鬆鬆的優格機嗎？ 免！ 米森特別推出這款添加LGG益生菌的手作優格粉，可以 #調整體質 #使排便順暢 #不哈啾，只要倒入牛奶混合後蓋上蓋子，依照建議的靜置時間放置室溫下，以現在的氣溫來說大概放個15-22個小時，再放進冰箱４個小時就可以食用囉！ 不會太酸，而且不加糖口感清爽，再隨手配上米森有機芝麻粉還有森林莓果乾等等，就是個營養跟口味兼具的下午茶囉～

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☕ 有機純黑芝麻粉 ☕
雙妞麻咪從懷孕喝到現在的健康沖泡飲品，怎麼能不好好介紹給姨姨們呢？ 比起市售沖泡飲人工味道偏重又太甜，有機天然的純黑芝麻粉不加糖就很香，而且泡牛奶加入豆漿中，或配香蕉配優格，還可以加到鬆餅糊內做成芝麻鬆餅，都是美味又營養的吃法唷！

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優格的好朋友
🍓 有機草莓厚果醬 x 森林莓果乾 🍓
米森的每一罐厚果醬都由高達75%以上的有機草莓製作而成，吃得到豐富的果肉，無色素、香料、防腐劑，再配上森林莓果乾（含有五種不同風味果乾），根本不會有小朋友能夠拒絕得了這種酸酸甜甜的味道，雙妞愛死了～ 動不動就拿著森林莓果乾，要麻咪開給她們吃～

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其實說了這麼多，米森的有機產品就是有一種讓妳用過就回不去了的魔力，當然唯有親自體驗，身體才能真的感受到有機食材帶來的無比輕盈與能量。

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終於蒐集夠多的iHerb購物清單來和大家分享！
宅在家真的很容易大買特買啊🤣

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（California Gold Nutrition，簡稱GCN）

*影片與iHerb合作播出*

主菜和甜點同時完成！蔬菜雞肉派 + 蘋果派 — 吃飽飯後，將剩菜剩飯裝進保鮮盒中，以便在接下來的幾天裡，可以再次享用它們。這是大部份的人都有過的經驗。但如果不做太多飯菜，就可以輕鬆避免這個煩繁雜的工作了。

因此，我們有了一個好點子：將主菜和甜點用同一個烤盤烘烤。烤盤裡，一半是美味又營養的蔬菜雞肉派，另一半則是香味迷人的蘋果派。晚餐的主菜和甜點同時一起出爐，也不會有過剩的食。快來看怎麼做吧！

謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy

完整食譜：https://www.yokofu.tw/1-plate-2-pies/

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份量：8 份 (4 份主菜＋4 份甜點)
準備時間：30 分鐘
烘烤時間：40 分鐘
難易度：中等

所需材料：
派皮部份：
640 g 麵粉
230 g 冷藏過的椰子油
4 湯匙糖
1 茶匙鹽
10-12 湯匙冰水

蘋果派內餡部份：
2 顆蘋果
40 g 蔓越莓乾
40 g 胡桃，切大塊
40 g 杏仁片
3 湯匙紅糖
1 茶匙肉桂
50 g 麵包粉
50 g 融化的奶油

蔬菜雞肉派內餡部份：
2 湯匙油
2 瓣大蒜，切碎
1 顆洋蔥，切丁
300 g 雞胸肉
60 g 紅蘿蔔，切丁
60 g 蘑菇
60 g 豌豆
1 茶匙甜味紅椒粉
200 ml 高湯
20 g 玉米澱粉
100 ml 牛奶
150 g 奶油乳酪
100 g 莫扎瑞拉起司絲
鹽 & 黑胡椒粉

此外：
圓形烤盤，直徑：27 cm
鋁箔紙

作法：
1. 首先製作派皮麵團。請先將麵粉和椰子油混合在一起。然後加入糖、鹽和冰水攪拌，將麵團揉成光滑的圓球。然後放在冰箱裡冷藏一個小時。
2. 冷藏同時，來準備兩種餡料。將甜點用的蘋果去皮，切成薄片，然後與其它蘋果內餡食材混合拌勻。
3. 再來準備蔬菜雞肉內餡部份。首先將整塊雞胸肉調味並煎至金黃色。等雞肉冷卻後，再將它切成小塊。
小秘訣：為使雞胸肉更加柔軟多汁，可以在煎好後加入高湯，並蓋上鍋蓋，悶煮20分鐘。悶煮時，請不時將雞肉翻面。
將油倒入鍋中，並將大蒜和洋蔥爆香。然後放入雞胸肉、紅蘿蔔、蘑菇、豌豆、甜椒粉和高湯拌炒。將牛奶與玉米澱粉混合均勻後，倒入鍋中。 最後，加入奶油乳酪和莫扎瑞拉起司絲，然後用鹽和黑胡椒粉調味。
4. 用鋁箔紙從烤盤中間隔開。
5. 將半球麵團桿成圓形，然後從中間切開。將它們分別鋪在烤盤的左右兩邊。
6. 放入兩種不同的餡料。
7. 將另一半的派皮麵團同樣桿成一個圓形後對切。用其中一塊蓋在蔬菜雞肉上。
8. 將另一半麵皮切成條狀，如影片所示的方法編織成網格。然後將其小心地放在蘋果餡上。
小秘訣：事先將網格狀的派皮放在冰箱冷藏幾分鐘，會變得比較穩固。
然後切掉派皮邊緣多餘的部份。
9. 在蔬菜雞肉派皮上切幾道，以便讓水蒸氣在烘烤過程中散出。然後將兩種派放入上下火190°C的烤箱中烤40分鐘。

一次做好4人份的主菜和甜點！從沒聽過吧？今天就用這兩道蔬菜雞肉派和蘋果派，來帶給家人或朋友們驚喜吧！

如果你喜歡今天的這兩種派，那麼這道豐盛的玉米起司雞肉派你也一定會喜歡。https://www.yokofu.tw/chicken-pie/

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今天給大家分享的是大米好吃的做法，需要準備：大米，紅棗，葡萄乾，麵粉，蔓越莓幹，花生米，食用油，白糖，蜂蜜，熟芝麻。這樣做出來的大米，酥脆可口，香而不膩，過年孩子搶著吃。
【小穎美食】大米放進滾燙的油鍋中，5秒變美食，連吃6天都不膩，營養解饞
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