【飲食禁忌】醫生，不戒口可以嗎？ ⭐忍一時風平浪靜 ⭐戒口令身體更快康復啊 #星期四食材 筋骨酸痛戒口清單 遇上筋骨酸痛，中醫除了開藥及針灸等方法治理，更重要的是患者配合飲食忌口，因為藥食同源，適當調配飲食可以促進身體功能恢復，加快痊癒，宜適量進食活血化瘀食物例如田七、黑木耳等；亦宜適量食用補肝腎食物，例如枸杞子、黑芝麻、栗子、核桃等。為免加重症狀，不宜食用以下四類食物： 生冷寒涼食物：未經煮熟的食物，以及溫度低過室溫的食物，以及屬性寒涼的食物。例如刺身、沙律、雪糕、凍飲、山竹、蓮霧、西洋菜、通菜等。 原因：生冷食物過多容易損傷陽氣及脾胃，令脾運化水液功能失常，水液停滯生濕惹痰，加上寒性凝滯收引，更可引致筋脈攣縮。 動風發物：蝦、蟹、鰻魚、貝類、鵝肉、雞蛋、茄子、竹筍、菇類等。 原因：這些食物容易誘發或加重皮膚瘡瘍腫毒症狀，皮膚敏感、濕疹或蕁麻疹患者尤為禁忌。 生痰及滯氣發物：糯米、米酒、肥肉、棗類、牛奶、芒果、荔枝、榴槤等、大豆、南瓜、紅薯、芋頭等。 原因：屬肥甘黏膩之物，容易助濕生痰，影響脾胃功能，亦容易滯澀阻氣，進食後容易腹脹不適，肚腹脹氣人士、濕熱人士及濕疹患者不宜食用。 酸、辣、油膩食物：菠蘿、番石榴、梅、油炸食物、火鍋等。 原因：中醫理論認為「酸傷筋」，飲食酸味太過會令筋絡收縮，讓痠痛更明顯甚至抽筋；辣味過多則耗傷氣血；油膩食物過多則有礙脾胃運化。 留言或按讚👍🏻支持一下我們吧！❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。 Musculoskeletal pain and soreness: checklist on food to avoid Besides prescribing Chinese medicine and using acupuncture to treat musculoskeletal pain and soreness, it is important for patients to watch their diet. As diet goes hand in hand with functional medicine to speed up the recuperation process, we should incorporate medicinal ingredients into our meals. Do consume an appropriate amount of ingredients such as Panax Notoginseng (‘tian qi’) and white back black fungus, to improve blood circulation and resolve blood stasis. It is also good to consume food that will replenish the liver, such as wolfberry, black sesame, chestnut and walnut. To prevent the pain and soreness from worsening, avoid eating these four categories of food below: Raw and cold foods: uncooked foods, foods served below room temperature, and foods that are cold in nature. For instance, sashimi, salad, ice-cream, chilled beverage, mangosteen, wax apple, watercress, and water spinach Reason: Raw and cold foods have the tendency to damage the ‘yang qi’, the spleen and stomach, and deteriorate the spleen’s function to transport fluid in the body. This causes fluid stagnation, which subsequently contributes to the accumulation of dampness in the body and the formation of phlegm. Moreover, constriction caused by the cold will further lead to the constriction of the tendons and veins. Wind-stimulating foods: prawn, crab, eel, shellfish, goose, egg, eggplant, bamboo shoot and mushroom

Teawood Deluxe🤩 - #greedymoment尖沙咀篇 #greedymoment西餐 茶木連鎖店愈開愈多，食都食得多，但Teawood Deluxe就第一次食，Deluxe既裝修走貴氣西餐路線，而食物選擇都係比較多西式，再加d台式做Fusion。 - 最深刻係期待而久既MTW鮮草莓奶蓋舒芙蕾班戟配草莓冰淇淋，超級大份🤣🤣🤣中間夾住大量草莓同忌廉，面頭鋪滿奶蓋，非常吸睛！ 切開左裡面係流心😍😍係奶蓋啊，Pancake配奶蓋無得輸！！而且Pancake整到小小半熟效果，入口蛋味都幾香，好食！而雪糕就普通啲，偏甜，不過依個甜品好值得一試😋 - 另外main點左兩樣西式既，平時茶木食唔到嘛🙈海鮮西班牙橡果豬肉燥義式燉飯，依個燉飯有好多海鮮，有藍青口、大蝦、蜆、大帶子，而下面既飯都係茄味既Risotto，飯粒軟身，而且夾雜住肉碎，好開胃！ 值得一讚係佢嘅海鮮真係新鮮同埋鮮甜，尤其係帶子，煎到到外脆內嫩，而蜆肉都食得出佢嘅鮮味，青口係用藍青口，的確唔錯🤩 - 另外點左燒加拿大帶骨豬鞍扒。蓮霧。蘋果蓉。伴碟都幾有心思，蓮霧都係切薄片上，而且仲有蘋果蓉，配搭幾新穎。 而豬鞍樣貌看似平平無奇，冇咩特別，不過食落好有驚喜，係好鮮嫩呀！完全唔韌口，見到切開都帶微微紅但其實係熟透架，食落又軟稔又有豬味，高質呀！ - 飲品點左羌騷粉同熱人參烏龍珍珠奶茶☕️ 兩樣都好特別！ 羌騷粉飲落薑味好濃，而且帶少少薄荷，中間既係涼粉，味道幾特別，飲完係開胃架。 而熱人參烏龍珍珠奶茶，上碟好得意，珍珠分開上，奶茶keep住係茶壺入面保持溫度，珍珠煙韌，奶茶都香醇，不過唔係太飲到人參烏龍味，似普通珍珠奶茶，但都好飲既 - 好味指數:7.5/10 性價比:6.5/10 推薦度:7/10 - 店鋪: Teawood Deluxe 地址: 尖沙咀河內道18號K11購物藝術館B1樓B105-B106號舖 - #greedymoment #hkig #hk #hkfood #foodblogger #foodsharing #foodie #香港美食 #食好西 #相機食先

好一段時間無食茶木，原來宜家多左很多新野，好有新鮮感。 銅鑼灣店環境仲非常優美，安排左個海景卡位比我地。 😋手工拌麵 78元 麵質幾爽，微辣好惹味，跟餐仲有牛筋牛肉，腐皮鴨血，好豐富 。 😋炸蓮霧柑吉醬燒骨 $77元 炸的蓮霧第一次食，幾特別。柑吉醬酸酸甜甜好清新，醬燒骨好入味，炆得好霖。 😋抹茶紅豆起司奶蓋戚風蛋糕 $88元 賣相100分，超漂亮，中間仲有支雪糕甜筒😍。 😋草莓🍓櫻姬 $46 外型好可愛，粉紅色的pink lady,女生一定喜歡。 😋雲頂咖啡 $42 最愛面頭的芝士奶蓋，濃濃鹹香芝味。 😋黑糖珍珠奶茶 $42 珍珠幾彈，黑糖焦香，味道不錯。 茶木 銅鑼灣分店 #teawood #afternoontea #dinner #backtoschool #rainyday #noodles #cakes #cafe #coffee #milktea #strawberry #dessert #hkblogger #hkfoodie #hkfoodblogger #hkiger #mum #summer