踩著盛夏的末梢
不經意間就進入了立秋
充滿了喜悅豐收的時刻

暑去秋來，落葉知秋
秋意起，涼風未知，酷熱猶存
古人把「立秋」當作夏秋之交的重要時刻

秋高氣爽秋陽靜謐
但古有諺語：
「立秋不落雨，二十四隻秋老虎。」
因此天氣仍有許多變化

偉杰提醒大家
秋季燥氣濃重
飲食建議滋陰潤肺
蓮子、木耳、山藥、水梨都是聖品
除此之外也別忘了防疫
時時注意變化
才能擁有健康的身體

#立秋 #向夏天說再見
#新北市議員陳偉杰 #淡水魚丸
#淡水_八里_三芝_石門
#Your_Life_Is_My_Life

今日 #芒種，天氣炎熱，這樣的穿搭更適合清涼的夏天|
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【芒種】含意
有芒作物開始成熟將要收割。
　　 　　
諺語【芒種蝶仔討無食】
芒種以後，百花花期均過，
此時之蝴蝶已無花粉可採。
　　 　　
#生活要點：
到了夏日，人的心情易於煩躁，容易導致失眠，
晚上睡覺時注意室內溫濕度的調節將有助於好眠
　　 　　
#飲食要點：
可以多吃一些養心安神的食材，如龍眼肉、紅棗、蓮子等都是不錯的石材。
　　 　　　　　　　　
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| 哭得像瑪德蓮 |

這是我這十幾年來，第一次在這個季節到法南的親戚小鎮。疫情封城中，想也知道不是什麼好事，前陣子我寄糖果的蘇珊阿姨過世了，整個家族四面八方趕來參加她的喪禮。

我婆婆跟我一樣，家中排行老三，下面還有一個弟弟。她過世後，我和她的二個姊姊和弟弟成為牌友。因為北上巴黎成家立業的婆婆打的是比較高檔的橋牌，而我這個外來移民像當地人一樣，打的是法式拱豬。

和長輩成牌友，讓同輩的大姑、大伯還有妯娌們都傻眼，他們都是不打牌不遊戲的「大人」。而這些老人家上了牌桌就跟小孩子一樣，作弊、計較輸贏，還外送披薩晚餐隨便吃。更重要的是，他們每年都期待著暑假和我這個年輕人打牌！（這真的不是我要老王賣瓜，我大一參加橋牌社，加上麻將的訓練，記牌算牌真的是小菜一碟，老人家和我搭檔很少輸牌，而且我還會算分、紀錄分數、煮咖啡、準備甜點）

蘇珊阿姨是我的牌友，我們倆個一樣，打牌重歡樂而非輸贏，所以蘇珊阿姨常常出一些作弊的奧步，讓我笑的要死，但外子和他舅舅這對嚴肅搭檔則氣的不得了。

蘇珊阿姨走了，為了趕在蓋棺前見她最後一面，我難得一次不拖不拉，早上六點準時出門。見到她閉著眼睛躺在像嬰兒搖籃一樣的花邊床裡，我忍不住大顆眼淚哭得像瑪德蓮。

大家可能會問，為什麼會哭得像瑪德蓮？瑪德蓮那麼好吃，蛋糕點心會哭嗎？這是一個法文諺語，這裡的瑪德蓮不是糕點瑪德蓮，是聖經裡的瑪德蓮。

下圖：蘇珊阿姨從農場搬出來的時候，還不忘記把我們送她的橄欖樹帶出來，種在她家的院子裡。今天橄欖樹長得好高，而且旺盛的跟一般橄欖樹不一樣。

Pokemon GO 隨著「電力十足」活動進入尾聲，我們接獲預報指出，在雨天或強風天出現的寶可夢即將更頻繁地出現。敬請期待Pokémon GO首次舉辦的「天氣週」活動！

活動時間

香港時間3月24日（星期三）10:00～3月29日（星期一）20:00

活動內容

在整個「天氣週」活動期間，飄浮泡泡於野外的出現機率將會提高，長翅鷗和鴨寶寶等喜歡在雨天或強風天出現的寶可夢也會登場。如果你夠幸運的話，還有機會遇見異色飄浮泡泡（雨水的樣子）喔！
可達鴨、蚊香蝌蚪、青綿鳥、飄飄球、小球飛魚、圓蝌蚪和鴨寶寶將於5公里蛋中孵出。
下列寶可夢將於團體戰中出現。
一星團體戰：呆呆獸、麻麻小魚等。
三星團體戰：大王燕、大嘴鷗等。
傳說團體戰：雷電雲（靈獸形態）。
超級團體戰：超級雷電獸、超級暴雪王、超級黑魯加。
完成活動限定田野調查和限時調查，能獲得捕捉飄浮泡泡（雨水的樣子）等寶可夢的機會。
全新春季主題換裝道具將在商店上架！
香港時間3月24日（星期三）10:00～3月27日（星期六）10:00期間，蓮葉童子、泥巴魚、水伊布等寶可夢在野外的出現機率將會提高。
香港時間3月27日（星期六）10:00～3月29日（星期一）20:00期間，傲骨燕、豆豆鴿、盔甲鳥等寶可夢在於野外的出現機率將會提高。
獎勵加碼內容

捕捉獲得天氣優勢的寶可夢的話，獲得的星星沙子將會增加。
隨著風雨減弱，雷電雲（靈獸形態）將離開傳說團體戰，為龍捲雲（靈獸形態）騰出空間，讓牠在Pokémon GO首次亮相！這樣一來，就剩下一種擁有靈獸形態的寶可夢還沒現身了。關於土地雲（靈獸形態）的出現資訊，請留意日後的消息！

#pokemongo #riosarc #雷電雲

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#睡得好人慢老 #羅慶徽 #不失眠

睡覺非常重要！臺灣五個人有一個人失眠！

如何睡得好？花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長的話要聽。

睡得愈少，愈容易感冒。

少睡一小時，發生心肌梗塞的比例竟增加24%。美國諺語說，要有健康的睡覺，才有健康的心臟。

身體裡有一種「自然殺手細胞」，可以抵擋外敵，但您若一晚只睡四小時，您的「自然殺手細胞」就只剩30%。

睡覺要規律，就寢要準時。睡眠無法預借，也無法儲存。最好的睡眠時間，晚上11點到清晨七點。

白天要夠累，晚上才好睡。午睡最多半小時！

營造優質睡眠環境。

能吃失眠藥嗎？應該怎麼吃？咖啡呢？

請您仔細聆聽花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長提供的良好睡眠策略。

祝福您夜夜好眠，天天健康。

#準累鬆 #褪黑激素 #柴契爾夫人 #雷根 #失智症 #亞力山大 #英年早逝 #逆齡聖品
#美容覺 #膠淋巴系統 #腺苷 #救命覺 #午睡最多半小時 #計劃性小睡 #曼德拉 #原諒他人昇華自己 #前腳走後腳放 #不要當殭屍 #三輪體空 #善待自己 #媽媽下班了 #靜脈雷射

分享時間：2020.10.07
分享地點：高雄靜思堂靜思書軒

When Life Gives You Lemons, Make Lemonade!
這是一句英語諺語。 字面意思是：當生命給你又酸又苦的檸檬時，你可以把它做成又甜又好喝的檸檬汁。 真正的意思則是：人生常會遇到不如意的事，但如果我們能換個角度，轉個念頭，下點工夫，就可以把它變成是好事。

庚子年大家都處於低潮時間，希望在這麼黑暗的時候，看完此影片能帶出那麼一點點的光芒。大家加油！❤️

2020 put us all in a dark stage, hopefully, after watching this video it can bring some light into your day. Stay Strong ❤️