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這個手臂蓮花是從我第一次上寰宇瑜珈到現在都最喜歡的一個位置

在這個位置停留、呼吸非常有安全感
趴著的時候心臟跳動的會感覺更明顯，聽著心跳聲很平靜

也許現在，這種由內而外的平靜你無法從體位法中體會
那可以試試藉由精油的味道把自己帶入這樣的平靜中🪴

在練習之前點上喜歡的蠟燭、精油燈或是水氧機
練習的時候呼吸藉由味道會更放鬆專注

平常最常用的就是檜木、薄荷精油
沒有研究過什麼功效，就是喜歡他們的味道而已

這次收到 #aeveop的 #純素生命力精油，也是第一次聞到 #枸杞葉精油的味道
很奇妙是一種溫柔包覆的感覺，像是茶樹但又更溫和
相較於另一瓶 #尤加利精油 就是單刀直入的順暢感

疫情使得很多人生活和工作產生遽變
在家上班像是沒下班一樣，焦慮、緊張隨之增加
很想亂買東西舒壓的話，不如買點有幫助的好東西讓生活變更好吧！

👉🏽 #純素精油 #純素保養 @aeveop.tw
🚫動物性成分、動物實驗
💯環保包裝材質、瓶身
⛔️不使用化學香精，而用精油

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[清道短打遊ep.2-1：奇幻鐘乳石洞摸黑探險記]

《同大家一樣，其實我都好鍾意去旅行㗎嗚嗚嗚⋯⋯喺無得飛嘅時候，唯有同大廢出車去吓清邁近郊，短打遊系列第二炮係距離市區約75分鐘車程嘅Chiang Doi(清道) ～》

清道最出名除咗係有座泰國第三高嘅清道山，仲有個泰國排名第九大嘅清道洞，一場嚟到咁當然要去參觀下啦～

成座清道山有過百個鐘乳石洞，不過開放俾人參觀就只得五個，由入口進入洞穴之後分咗兩個區域，兩邊有好大落差～Tham Pranon全長360米，有燈光設置，部分路段有樓級同扶手，可自行參觀。洞穴內放有多個佛像供人參拜，石上打晒又藍又紫又綠又紅嘅彩色燈光，好似去咗個外星世界咁，好奇幻～

至於重頭戲係全長735米嘅Tham Ma，需要聘用導遊引路，沿途導遊阿姨會手持油燈照住啲千奇百怪嘅鐘乳石逐一介紹，呢個係獅子、呢個係三頭象、呢個係蓮花，不過睇唔睇得出就靠自己嘅幻想力嘞XD～我覺得最精彩其實係行呢段路嘅過程，成個洞穴黑猛猛，陰冷潮濕，偶然聽到滴滴滴嘅水聲，只係靠油燈微弱嘅燈光，有幾個洞口仲好鬼窄，要彎低晒腰手腳並用先穿得過，整整20分鐘好有歷險感XD～

如果有興趣去的話記得記得隨身物要輕便，着對防跣嘅鞋，我嗰日完全係反面教材，揹住個大背包，着住對涼鞋就出門，結果喺洞穴度要跣住咁行，差啲仆死囉XD～

最後都係嗰句，雖然大家呢刻可能用唔着，不過bookmark定先，話唔埋好快就可以去到呢～

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📍Wat Tham Chiang Dao
地址：273 Moo 5 Chiang Dao, Chiang Dao District, Chiang Mai
開放時間：7am-5pm
入場門票：40THB/HK$10；參觀Tham Ma須聘用村民做導遊，收費200THB/HK$50，每組最多五個人，小費另計
地圖：https://goo.gl/maps/JzopHGonGfSbHFXe6

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展佛
（上。文長。有耐心者得天助😄😄😄。2004年）

「言 廣修供養者，所有盡法界、虛空界，十方三世一切佛剎極微塵中，一一各有一切世界極微塵數佛，一一佛所，種種菩薩海會圍繞。我以普賢行願力故，起深信解，現 前知見，悉以上妙諸供養具而為供養。……然種種燈，酥燈、油燈，諸香油燈，一一燈柱如須彌山，一一燈油如大海水。以如是等諸供養具，常為供養。」《華嚴經 ‧普賢行願品》

蓮花山在塔爾寺的東方﹐將朝陽轉遞給寺裡的釋迦牟尼和諸佛菩薩。
這山下有條沒路面的道路。消防隊還有幾個商家﹐就在路的另一邊。
遊客平常是不會去蓮花山的﹐但是﹐藏曆四月十五﹐這山卻以佛光﹐照耀塔爾寺以莊嚴。

農曆四月初八﹐釋迦牟尼佛降生。
據說﹐他出生的時候﹐有兩條龍在雲端吞吐清水﹐一溫一涼﹐為佛沐浴。
而佛身如黃金﹐散放著大光明﹐普照大千世界。
天上的鬼神也彈奏音樂﹐散播花香﹐取悅佛祖。
《過去現在因果經》有這麼一段﹕

「難陀龍王﹑優波難陀龍王﹐於虛空中﹐吐清淨水﹐一溫一涼﹐灌太子身。
身黃金色有三十二相﹐放大光明﹐普照三千大千世界。
天龍八部亦於空中作天伎樂﹐歌唄讚頌﹐燒眾名香﹐散諸妙花﹐又雨天衣及以瓔珞﹐繽紛亂墜不可稱數。」

天上的神衹為了佛的降生﹐悉數出動﹐後世信佛的僧侶大眾自當不落其後﹐於是佛誕之日﹐一連串的浴佛活動開始。
在塔爾寺﹐這一連串的活動在四月十五到了高潮。那一天﹐浴佛成了曬佛。

當天一大早﹐我在蓮花山的山腳等著。
蓮花山不如說是個小山包。
我看不出此刻這山有任何蓮花所代表的佛陀之光﹐也很難想像當巨幅佛像置於其上時﹐會出現任何壯觀。

三個小時的等待一晃就過去了。
南京來的老年摩托車隊﹑像個學究的小商店老闆﹑穿著脫鞋走著的婦人﹑在外商工作的韋雲﹑信佛的年輕小妹。
過去這兒是中國的邊陲﹐戎羯逼我﹑羌胡蹈舞﹐可這會兒卻像極了二十年前﹐清晨時﹐台北家附近即將開門的市場。

這三個小時的等待﹐是另類﹑但卻熟悉的享受。

展 佛儀式一年有兩次﹕四月十五和六月初七﹐皆屬藏曆。
四月的展佛既非春節﹑又非暑假﹐所以參觀者不多。
我們往來於塔爾寺和蓮花山﹐一方面尋求「戰略制高點」 ﹐一方面看看大佛是否降生。
十點整﹐一條帝王黃的巨龍從塔爾寺在眾僧肩扛下逶迤而出﹐前後大約五十米。
後方尾隨著華蓋﹐一如二五四八年前佛誕時﹐「諸梵天 王﹐執素寶蓋﹐列覆宮上」﹐所以遮蔽魔障﹐彰顯光明。

我 也尾隨這巨龍﹐湊到那些撐起巨龍的僧侶身旁。
這巨龍以她的法布施形成磁場﹐我自然而然地有著感動﹐想要親近她﹐一如那些已經親炙的善男信女。
於是我沒法顧 及身上厚重的攝影器材﹐伸手﹐也成了護法之一。
當我觸及巨龍之時﹐所感覺到的不只是信徒們所體會的佛心——普渡眾生的慈悲心﹐而且是僧侶們的鼻息和喘氣﹐ 臉上成珠的晶瑩汗水﹐還有令人想像不到的﹑有著節奏和韻律的誦經聲。
僧侶們一心一意地誦著﹐肩上的巨龍已不是龐然大物﹐而是無重無味﹑光明清涼的率兜天 國。佛就是如此奇妙﹐身處虛空﹐卻可以運轉法輪﹐作用天下。
而僧侶們則以身做須彌山﹐任由佛陀的運轉。

在 眾志成城之下﹐巨龍很快就推到山頂。
喇嘛排成一列﹐在巨龍的下端。待所有喇嘛都站穩了﹐巨龍翻身﹐很快地就攤開成一巨幅的布幔﹐高約七十米。
這一面﹐一樣是象徵至尊的帝王黃。在我的相機還無法完全就位的短時間裡﹐布幔拉開﹐中間的彩繡逐漸從一條色彩如同彩虹的細縫﹐成為完整的畫面﹐就像海邊的日出。
我的心 情﹐也如觀日出般的喜悅﹐神情也專注如是。

既 然是展佛﹑浴佛﹐這巨大的刺繡就是佛的圖案。
不僅如此﹐她還是佛國的藍圖﹕
正中是佛祖釋迦牟尼﹐周遭則遍是其他諸佛和各個菩薩﹐以及宗喀巴大師。
每尊佛頂 上皆現佛光﹐四周則是諸梵天王﹑諸天玉女﹐奉寶獻樂。
這幅堆繡做工極為精美﹐色彩斑斕﹐是塔爾寺眾僧對佛奉獻的結果。
而所造就的﹐不只是這巨幅布面﹐而且 是重塑了佛誕生時﹐龍王以清淨水浴佛的情景。
我們這些遊客﹐也成了這盛大生日宴會的客人。
如同任何一個生日宴會﹐客人盼望著壽星達成他的願望﹑甚至分享他 盼望願望達成的心情﹕
有人希望父母平安﹐於是我們也想到了自己的父母﹔有人希望子女幸福﹐於是我們又體會到了父母的恩情。
而佛的願望是普渡眾生﹐於是我們 就有了人飢己飢的同理心﹐救人渡人的使命感油然而生。
此刻﹐我們希望佛的宏願能夠實現﹐因為我們會為祂的願望實現而喜悅。
佛經認為﹐佛的願望肯定會實現﹐ 所以說在佛降生之時﹐一切瑞相就已現前﹕
風止雲除﹑空中明淨﹑細雨潤澤﹑疾病皆悉除愈﹔無量眾生﹐皆得利益﹐最後﹐無量生死﹐於今盡矣。

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"彰化著名的景點八卦山大佛，在今年已經步入第50年歷史。今天當地特別舉辦萬人朝山祈福大法會。現場擠滿了信眾，前來浴佛祈福。

佛堂裡滿滿的酥油燈，象徵祈求未來光明順遂，信眾虔誠參拜，也在這裡看見釋迦尼佛的故事

雕工精細的佛教故事真實呈現在眼前，這不是一般的佛教展覽館，而是彰化八卦山大佛的內部，六個樓層敘述釋迦摩尼佛誕從誕生，出家，說法到佛陀涅盤的故事，將祂的生平事蹟完整展現，而表情莊嚴，面貌看起來祥和，端坐在蓮花座上的，就是八卦山大佛，在彰化的八卦山上正對著彰化平原，象徵庇祐整個彰化民眾。

原先在這裡，是一座紀念在當地抗日戰爭中，戰死的日本將領紀念碑，後來當地信眾認為不適合，集資興建八卦山大佛，希望可以鎮守庇祐地方，歷時五年興建，到現在已經走過半個世紀，不僅和佛教雕塑同列為歷史建築，還成為彰化當地的地標，不過由於縣府沒有編列特別經費給廟宇，廟方又非營利組織，營運只能靠廟方自籌財源。

缺乏相關單位補助財源，只能靠自己想辦法，縣府文化局表示將會以專案方式，維持大佛營運，希望可以永久成為彰化的指標建築。"