雖然這篇蓮子食療鄉民發文沒有被收入到精華區：在蓮子食療這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 蓮子食療產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過16萬的網紅唐安麒 Angel Tong，也在其Facebook貼文中提到， 蓮藕有「靈根」之稱，熟蓮藕有效益胃健脾、養血補虛、清肺養肺。而蓮子能抑精補腎、輕身卻老、滋陰潤肺。這道「養生蓮子炒藕片」，在秋季及疫情當下最適合食用。😋💪🏻 材料： 蓮子 1/2杯 蓮藕 1/2斤 蔥 2條 紅辣椒 1條 葡萄籽油 2湯匙 調味： 無味精雞湯 １杯 糖 半茶匙 生抽 半茶匙 麻油...
同時也有32部Youtube影片，追蹤數超過1,900的網紅Daddy Frank，也在其Youtube影片中提到，97 銀耳蓮子山藥排骨湯｜ 秋天・白露 ｜【特別企劃．第四季】 養生食療、養生食譜 95 #銀耳 #蓮子 #山藥 #排骨湯 #美味 #美味い #scrumptious ---------------------------------------------------------------...
蓮子食療 在 Ivelyn X 艾芙琳 ❥ 吃貨人士發瘋吃整個生日月 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 01:52:49
｜密切注意團購限動｜ 喝過那麼多木耳飲，愛吃的艾還是喜歡孅孅 咦孅孅4誰？ 疫情期間，食療再度成為飲食注意的亮點 手搖飲料喝完千遍一律（偏偏我只點青茶） 季節轉換的九月即將過完 這時節適合來點溫和的滋補 不如來點古早味吧😉 #孅孅雙倍白木耳飲 銀耳蓮子湯永遠是我心目中榜上有名的甜湯 用料必須紮...
蓮子食療 在 Camillus’ 歷史劇場 Instagram 的精選貼文
2021-09-16 10:36:34
南瓜、蘿蔔，是餐桌上的兩道日式煮物，看似簡單的日常菜色，卻是家庭養生的摯友良方。 . （字正腔圓）依李時珍《本草綱目》記載，南瓜性溫味甘、入脾、胃經。具有補中益氣、消炎止痛、化痰排膿、解毒殺蟲功能、生肝氣、益肝血；而李氏同時也提到，蘿蔔能「大下氣、消谷和中、去邪熱氣」，更稱之為「蔬中最有利者」，建議...
蓮子食療 在 雨揚樂活家族YuYoung Instagram 的精選貼文
2021-09-10 20:56:25
今日開始為節氣「處暑」🍃 最近有沒有覺得天氣總是陰晴不定， 可能早上還是大太陽， 下午就突然降暴雨!! 那就是因為處暑來了~ 《月令七十二候集解》說: 「處，去也，暑氣至此而止矣。」 意味著暑氣到此為止~ 進入一個新階段✨ 雖然已經進入秋天， 但天氣還是很炎熱， 夏季的濕氣還未全消失~ 因此我們可...
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蓮子食療 在 Daddy Frank Youtube 的最佳貼文
2021-09-03 20:00:1197 銀耳蓮子山藥排骨湯｜ 秋天・白露 ｜【特別企劃．第四季】 養生食療、養生食譜 95 #銀耳 #蓮子 #山藥 #排骨湯 #美味 #美味い #scrumptious
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銀耳蓮子山藥排骨湯 材料
排骨 300g
銀耳 一碗
蓮子 一碗
山藥 300g
枸杞 些許
紅棗 三顆
白胡椒 適量
食鹽 適量
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
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蓮子食療 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
2021-02-04 22:15:10【救命水】冬天眼乾唇爆有救 中醫師推介3款冬天救命水補眼鼻唇
https://bit.ly/2XcSV30
清肝明目水
枸杞菊花水
材料：
石斛 20克
枸杞 20克
菊花 10克
健脾和胃水
蓮子百合水
材料：
蓮子 30克
百合 30克
清熱生津水
生蓮藕汁
材料：
蓮藕 200克
雪梨 2個
【煲湯食譜】湯水達人Natalie｜溫和清熱潤肺 升級版救命水
https://bit.ly/3rYc7jm
材料：4人分量
1）無花果 半磅
健脾、滋潤、清熱潤腸
* 每種無花果的味道、滋潤度、效果會有少許不同，所以水分可以略略調整
2）青欖 10-12粒
利咽消腫、生津止渴、醒酒安神
3）桔餅 2-3個
潤肺、開胃、有助口乾、舒緩肺熱（需按身體狀況配合食材），沒有桔皮的苦味
4）淮山 2両
養陰、補脾肺腎、脾虛食少、舒緩肺虛
5）南北杏 2両
止咳平喘、潤肺止咳
6）陳皮 2角（可以不加）
理氣、化痰濕、舒緩腸胃氣脹
【秋冬救命水】秋冬喉嚨乾涸皮膚爆拆 靚仔中醫師推介3款簡易救命水
https://bit.ly/35gnut9
羅漢果胖大海水
材料（1至2人分量）
羅漢果1 個
胖大海 3粒
梨皮蜂蜜茶
材料（1人分量）
梨皮 3錢
百合 3錢
蜂蜜 適量
白茅根玉竹水
材料（1人分量）
白茅根 4錢
玉竹 3錢
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蓮子食療 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
2021-01-30 14:15:10材料：（4人份量）
1）腰果約3両
利尿、滋潤皮膚
2）新鮮鐵棍淮山2支（幼身的才是鐵棍淮山）
以養陰功效為主，滋潤皮膚
3）白蓮子2両
清心火、補脾、養心安神
4）百合2両
養陰潤肺、有補氣功效
5）乾螺頭6-8隻（視乎大小）
有滋陰、補腎、安神助眠功效，熬夜、手術後、陰虛內熱特別適用
6）海竹頭3両
養陰潤燥、潤肺
7）無花果6-8粒（視乎大小）
健脾、滋潤皮膚和腸道
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蓮子食療 在 唐安麒 Angel Tong Facebook 的精選貼文
蓮藕有「靈根」之稱，熟蓮藕有效益胃健脾、養血補虛、清肺養肺。而蓮子能抑精補腎、輕身卻老、滋陰潤肺。這道「養生蓮子炒藕片」，在秋季及疫情當下最適合食用。😋💪🏻
材料：
蓮子 1/2杯
蓮藕 1/2斤
蔥 2條
紅辣椒 1條
葡萄籽油 2湯匙
調味：
無味精雞湯 １杯
糖 半茶匙
生抽 半茶匙
麻油 半茶匙
鹽 適量
做法：
1. 蓮子洗淨用水煮20-25分鐘後，撈起備用。
2. 蓮藕洗淨切成薄片備用。蔥洗淨切段備用；洗淨紅辣椒，去核，切片。
3. 下葡萄籽油爆香蔥段、紅辣椒，再將蓮藕片炒至8分熟，然後加入調味煮滾。
4. 最後加入蓮子一起翻炒，再加入無味精雞湯，滾後轉中細火，加蓋以中火燜煮10分鐘即可。
📽️更多健康食譜🎞️:
牛蒡消脂糖水：https://youtu.be/-TYh3kvhORI
麥冬雙棗糖水：https://youtu.be/cxcmsTsgsBw
菊花蜜糖露：https://youtu.be/vm5MVtbOoDY
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