➊. #今天比昨天高

除了确诊数字是 「今天比昨天高」，我们应对的情绪智商希望也是。昨天破万，呼吸可能急促些，心情低落更多，问题看得更重一些。今天刚一知道更高的单日确诊，心情也更着提高了应变方式。

昨天收到几位妈妈的讯息，大家快要投降，电力耗尽。聊聊了彼此的问题，发现 #一些焦虑着的事只要稍微列出来，其实心里压力会减少很多。一边列出来的同时，思绪也在练习找着方向，解决方法在聊着聊着时就出现了。

我的心灵教练告诉我：「其实困难是一样存在的，一旦放大了，就变得看不到出路。」

前阵子开始大量阅读正念系统的书籍，也练习关照和静心上课，没想到近期能实践运用，也确认自己没有白白浪费学习。

家里，现在都变成最佳实验室。谁需要停下来呼吸，谁需要今晚加料伺候，谁需要陪伴聊天，谁需要及时给个拥抱，因为都在家随时能回应。

高高低低的数字之间，我们一起多留意身边人的 #状态高低 😊 随时给他们更多支持的力量 🧡

◽ ◽ ◽ ◽ ◽ ◽ ◽ ◽ ◽

➋. #我每天的上半场是半个幼教老师

就是他啦，每天让我有机会学习怎样当好幼儿园老师。😆 早上网课，坐定定学好好随心情而定。我就是他心情好的来源，哈哈这位妈妈很坦白der。

当拍手称赞他能上完网课，荧幕传来老师声音：
Thank you mummy for helping and enjoying the class with children. （老师真懂！）

陪课爸妈们，在家陪读也要快乐的发现孩子们的 #各种好！虽然开灯马无法坐满两小时半的网课（老师说，对四岁孩子来说，能坐定四分钟的网课专注力已属难得），所以我更喜欢 #把自己的关注点留给孩子做得好的地方。

开灯很认真写字时，会写到嘴角不自觉的翘起来，很翘很翘的那一种 😊。然后写完会一脸像做了五百件大事那样，眼神期待着大人给他盖上“肯定认证”。他也很享受写数字，喜欢follow dot dot dot 跟点写好字。

#此图为证 #每天换上课地方新鲜感享受当下

◽ ◽ ◽ ◽ ◽ ◽ ◽ ◽ ◽

➌. #哇妳孩子懂得静心是什么

你看过 Kungfu Panda吗？龟大师在“水洞”中教会 阿宝的 #InnerPeace，找回内心的宁静，世界多吵杂，外面多混乱，稳住自己的心也能专注做好自己。

上星期破7K开播做面包，科比一边做，一边说揉面团过程好舒服，还可以静心。这段话刚好有朋友听见，很意外他懂。嗯，这小朋友真的在家做了很多静心的事，看书，打坐，听静心音乐做功课等。

孩子有时也需要懂得安静的力量，尤其他们成长阶段遇上了不太容易平静的世界。

◽ ◽ ◽ ◽ ◽ ◽ ◽ ◽ ◽

➍. #好好善待自己的心

星期三你好，我是秋月。

帮马先生再echo一下，帮中小企业宣传，来推一下我之前教过的一位学生，他热心也充满能量的妈妈，来帮助你 淋巴排毒，解决失眠疼痛问题的 和美身心整合疗愈空间 。

疫情让每个人顿时失去方向，原先的人生计划或蓝图，突然要停顿下来，你是否也是不知所措呢？远离大都市的喧哗，把你一天的 1/24 好好留给自己的心，享受颂钵音乐療愈带来的平静。

若您心中有这些渴望，欢迎联系 Nica：https://wa.link/adu83d

--

需要帮忙免费宣传，或是商业合作，可以Email到 twokstudio2021@gmail.com

.

#秋月四点记录 #生活1407
#帮我逆转脸书的推送机制👇🏻
#喜欢读文多多SHARE 😊

#槟城復古老房子糖水铺
《#八仙楼 Eight Cents Cafe》
2月份优惠 #全场买一送一‼️

🎉［#MCO2月份优惠］🎉
优惠日期：2021年2月1日-9日（9天优惠）
全场食物，糖水，蛋糕与饮料都有买一送一优惠‼️除了韩国Bingsu，冰淇淋和甜夫人～
(只限打包外带而已)

槟岛有家隐藏在乔治市二条路的老房子糖水铺，这里的建筑古色古香，拥有南洋特色的古迹老房子～中间的天井下有个很大又鲜艳色彩的八仙楼壁画，壁画里站着一位娘惹的背影，还有小桌椅让大家歇息，绝对是拍照打卡圣地😍

这里主打各类的古早味糖水，特色小吃，炸鸡椰浆饭，豆腐蛋糕，甜品以及韩国最夯的Bingsu哦！大家来这里享受美食与糖水，绝对适合不过了😍

先来个《八仙过海》暖一暖胃，再来碗《椰香黑芝麻糊》，《雪林黑糯米粥》和《椰糖龙眼布丁》～这里的糖水份量刚好，下料十足，超有诚意，重点是价格亲民，味道一级棒👍

此外，他们最近全新推出韩国刨冰Korean Bingsu，I Fat 点了一份《芒果爷爷》，绵绵的刨冰搭配芒果雪糕，吃了超凉爽😁

『招牌菜色』
🍨《#八仙过海》Rm 8.88
招牌糖水，八仙过海里有很多种食材，例如彭大海，雪莲子，雪燕，桃胶，莲子，白果，龙眼和中国薏米，必点哟👍
🍧《#椰香黑芝麻糊》Rm 6.88
浓郁的黑芝麻糊搭配椰香奶，不错吃～
🌮《#金玉满堂》Rm 9.88
这是迷你炸油条夹着肉干和黄瓜，不错吃耶，因为I Fat 是bak kua lover 😍
🍗《#仙味炸鸡翅》Rm 13.88
自制炸鸡翅超香脆，很好吃😋
🍰《#豆腐芝士蛋糕》Rm 11.88
（蓝莓 / lotus caramel）

『其他菜色』
🍧《#芒果爷爷》Rm 16.88
韩国刨冰，椰糖的绵绵刨冰搭配芒果雪糕和芒果水果块，吃了超凉爽，很解暑哦！
🧇《#甜夫人》Rm 9.88
芒果waffle搭配雪糕
🍨《#雪林黑糯米粥》Rm 6.88
🍮《#椰糖龙眼布丁》Rm 4.88
好可爱的卡通龙眼布丁，Q弹软嫩，搭配黑糖和椰奶，好吃👍
🍛《#三八饭》Rm 8.88
三八炸鸡饭搭配自制参巴也不错～
🍹《#想念你》Rm 6.88
特色饮料 ~ 柚子薄荷雪碧

⚠️ 打包外带Menu，请参考以下：
https://www.facebook.com/8centscafe/menu

［八仙楼 Eight Cents Cafe］
🏘️ 地址: 122, Lebuh Noordin, 10300 Georgetown, Pulau Pinang.
(福禄寿饼店隔壁)

⏰ MCO营业时间：
星期一至日 12pm - 8pm
（星期三休息）

☎️ 联络号码: +601155651588

Facebook : https://www.facebook.com/8centscafe/
Instagram : https://www.instagram.com/invites/contact/...
Waze : waze.com/ul/hw0zqg160d

#好象有剧透 #雷者勿入



《寻光》



下雪了。
从窗户还能看见外头白茫茫一片，今年恋语市冬天的雪是悠然看过最美丽的雪。
却也是最悲伤的雪。


她找不到周棋洛，找不到她生命中那抹阳光。
在恋语卫视的电视塔，悠然见到一个与失蹤的周棋洛长得非常相似的男人，两人全身上下不同的地方只有头发颜色，而那个男人自称Helios。
Helios，希腊神话中的泰坦巨神，曾是太阳神。
既长得与周棋洛这么像，又是一个太阳神，让她不论怎么想都会把他跟那个阳光大男孩联想在一起。
可是，他不是。

他不是那个唤他洛洛就会开朗回应的人，也不是那个嗜吃甜食的人，更不是那个总是期盼她露出笑容的人。
他不是眨着眼睛求她多带一包薯片的人，不是吃到什么好吃的就要带她去吃的人，不是总是无价对她好的人。
他不是会为了她而站在最高地方的人，不是黑客不是偶象明星不是天使……也不是会为了她而轻柔唱着歌的人。
Helios终究……不是周棋洛。

悠然轻抚着脖颈处的围巾，伫立在飘着纷飞雪粒的街道上，看着电视墙上的蓝光闪烁。
周棋洛宣佈息影，媒体都说这是在断送他一生成功的明星生活，可她了解他的想法。
如果他是要去拯救世界，那她也不会反对。


紧握在手中的手机忽然震动了下，仿佛垂死的挣扎。悠然滑开萤幕看了看，发现是一个陌生的号码传来简讯，她有些警惕地点开查看。
『给妳的刀，别丢了。』是这样一条讯息。
悠然看了，握着手机的那只手微微颤抖。不知为何，她总觉得Helios的身份对她会非常危险，即使她还不知道他的真正身份是什么。
她最终叹口气，温热的气息在寒冷的空气中化为缥缈交织的白雾，渐渐散去。
将手机关掉，把它收回口袋里，她迎着寒风和对面行人号誌的绿光越过马路，跟鞋的印子在她身后成为一条细小的痕迹。

其实悠然不知道自己还剩下什么。
记忆中那模糊的熊玩偶，递给她一颗甜滋滋的、在回忆中最清晰闪耀的糖……她还记得那是她人生中第一次尝到甜蜜这种味觉。
可是，她怎么感觉心里的那颗糖已然失去甜味了呢？好象心里缺了一块，流出混杂血红的泪，却无从填补。
那是一种空洞，一种怅然若失。


「借过。」清冷的语调，却是熟悉的声音，悠然老是忘记告诉他，其实他很不适合这样的冷淡。
「……Helios。」她出声叫住他，嗓子却有些乾哑。
那个人依旧一身黑色的衣装，银色的发在阳光下有些闪耀，映着雪的萤光。「……怎么又是妳。」
悠然正想开口说些什么，却被Helios不耐烦的表情和紧皱的眉给噎住了，倒是他又说了句。「走开，别碍事。」
他说完就直接撞开她的肩，虽然力道不大，但那股淡淡的疼痛还是侵蚀一般地钻入她心里，被放大好几倍的疼痛好似在心上钻了个伤口，生生发疼。

……你明明，就只是不承认而已。悠然咬唇，想着。
明明，你还是周棋洛，还是那个似是暖阳的大男孩，还是那个喜欢超级英雄的他，还是喊她阿薯叫她薯片小姐的周棋洛！
可为什么，你不承认呢？
悠然拨开熙来攘往的人群，朝着他离开的方向跑去，跟鞋的印子被诸多脚印掩盖，却不掩她决绝的心。
如果她的人生只有这么一道暖阳的曙光，那么她势必要倾尽一生去追寻，不是吗？即使他忘了她，即使他再也认不出她，她也会找出办法让他想起——她是他的阿薯、是他的薯片小姐！
因为悠然，一直都是超级英雄最勇敢有力的后盾。


「周棋洛！」

啊，好象来了呢，是他的冰淇淋他的蛋糕他的薯片——是他最喜欢的，无可取代的她。
我最坚强的薯片小姐，妳可以答应我一件事吗？
如果我迷路了，妳一定要找到我哦。
到时候，我们再牵着手，慢慢地走回家，好不好？
「……我不是他。」


妳一定，要等我哦。妳会……等我吗？



Fin.

心情复杂🤔🤔
虽然填了一个坑了😂
#彩珞