莎媽好物推薦之《minikoioi新色餐具/防髒托盤/防掉帶》 📍8/19-8/25限時一週團購 📍文末有抽獎 📍更多產品照片影片都在「精選動態」 📍團購表單連結: https://tomali.tw/4tdhj （或IG首頁下方也有連結喔） 餐具好評已經來到第3團👏👏👏 ◼️英國tidy tot圍兜+防髒托盤二合一套組 寶寶在副食品階段開始 這個防髒托盤就非常好用 尤其是在自主進食更會需要使用到 拿起食物東掉西掉 托盤的最大好處就是以防寶寶食物掉落一 吸盤設計 托盤+圍兜設計 是用魔鬼氈連結在一體的 另外表單還有#吸盤圍兜系列也很方便 ◼️土耳其minikoioi防滑矽膠吸盤系列 這次第三團還有超級好看的新色 焦糖棕/抹茶綠/奶茶杏 個人私心大愛#抹茶綠😇 新手推薦入門款👉熊熊碗/餐盤/湯匙 碗跟餐盤底部為吸盤式碗底設計 熊耳造型碗蓋還有防漏設計 貼合後不易滲漏 外出時可凹折收納很方便 同系列還有矽膠湯匙、杯子、吸管⋯ 這牌子真的是非常勸敗 ◼️美國lil sidekick固齒防掉帶 熱賣上百條 這條醫療矽膠材質的防掉帶 湯匙/奶嘴/固齒器/玩具什麼物品都能綁 掛在推車/娃娃床/安全座椅/汽車上也👌 我家默默囤了超多條了 ————🎁加碼來抽獎🎁——— 📍活動獎：Bazzle口水巾 抽兩組 📍活動辦法：IG或粉專完成任務者各抽一名 💡兩邊同時參加中獎機率更高 ①追蹤➕按讚 FB粉專&莎媽IG帳號 @dj_melody530 ②追蹤朵玫黎IG ③貼文按讚&分享此篇貼文 ✔️粉專請「公開分享」貼文到個人臉書 ✔️IG請分享貼文到限動，需保留24小時並標記莎媽IG帳號（請截圖留證會檢查） ④ 標記「2位真實IG用戶好友非小帳」並留言這次開團商品最喜歡哪一項？為什麼？ ⚠️每天最多可重複留言5次 ⚠️每次標記需不同人 ⚠️請勿標小帳 ⏰每天準時參加中獎機率更高 ⚠️以上步驟會詳細檢查 得獎公佈：團購結束抽出2名並於限時動態公佈 📢 莎媽の開團預告： 🔸8/19minikoioi餐具/防髒托盤 🔸8/24瀚克寶寶副食品 🔸8/27手足膜相框/寶寶爬行褲/居家防護安全鎖/Cp口水巾四件組 🔹9/1旺春鳳滷味 🔹9/2 UL&KA髮帶/Bazzle 口水巾/防掉帶 🔹9/9Domo果汁機隨行杯 🔹9/16韓國米餅村/兒童咖哩/玉米濃湯 🔹9/22防撞帽/韓國學步襪鞋 🔹9/22耳鼻棒/指甲剪/折疊澡盆 🔹9/29 新加坡Oribel遊戲桌/餐椅 🔸10/5備份方塊 🔸10/11瀚克寶寶副食品 🔸10/25韓國Alzip圍欄/地墊 🔸10/25帕龍地墊/折疊地墊/水果沙發 ▪️莎媽の開團排程都在IG首頁下方連結樹 ▪️歡迎追蹤莎媽の IG😛: @dj_melody530 #育兒 #育兒生活 #育兒日記 #育兒日常 #新手媽媽 #嬰兒 #新生兒 #嫩嬰 #寶寶 #寶寶日常 #寶寶日記 #寶寶成長日記 #懷孕 #育兒用品 #團購 #莎媽好物推薦#BLW #minikoioi #防髒托盤 #矽膠餐具 #防掉帶 #孕 #育兒用品 #嬰兒用品 #滿月禮 #彌月禮 #團購 #育兒好物 #副食品 #抽獎

📮最近因為很多孕婦私信📧問我有什麼動作可以在孕期可以做！我教過很多孕婦做瑜珈跟練核心，大家生產過程也都很放鬆迅速！ 但是因為我沒有生產經驗😅😅很多身體感受的問題我不能給予意見只能給予動作指導😊😊 有任何身體上的問題產檢時問醫生比較好～ . 🧘🏻‍♂️建議孕婦要在三個月後,胎位完全穩定後才可以運動比較恰當！剛開始接觸運動的孕婦不建議看影片練習,以策安全建議在有老師的教導下至少上3-4堂孕婦瑜珈熟悉動作後,再慢慢的讓自己在家運作🤗 進入懷孕中期,肚子逐漸變大.變重,運動時建議使用托腹袋支撐腹部,以免造成肌肉、韌帶過度拉扯,產生下墜不適的感覺。孕期時體溫都會比較高一些,運動過程中身體很快就會容易喘容易累...💦所以記得動作一定要「放慢」喔☝🏼 . 🤰🏻孕婦運動能讓身體的肌肉相對的有力氣去支撐懷孕的重量，好處有～～～💁🏻‍♀️ 1. 控制體脂肪的增加、預防妊娠紋，幫助產後身材恢復。改善循環，增進心肺功能，減輕懷孕時頭暈也能促進肌力平衡，增加關節穩定，並且預防背痛及肌肉和關節痠痛。 . 2.運動可以改善下肢靜脈血液回流不佳現象，預防靜脈曲張，減輕水腫及腿部抽筋情形。 . 3.運動時， 大腦會釋放腦內啡（Endorphins）， 幫助產婦紓解壓力預防產後憂鬱，身體增加血糖的利用率，刺激胰島素分泌，可降低妊娠糖尿病的發生率。 . 🙌🏻今天分享幾個在家裡安全簡單的運動跟伸展的動作～～沒有懷孕的人就當作伸展一起拉一拉吧😝 . 我們先從貓牛式開始去放鬆我們的背部,調整放慢我們的呼吸節奏,肩膀跟手腕對其,雙腳膝蓋打開（如果肚子比較大了可以稍微比骨盆寬一些） 吸氣脊椎拉長往頭頂方向肩膀遠離耳朵,吐氣看向寶寶把背推高,這個動作因為地心引力的關係,肚子會整個往下掉，很多孕婦學生都跟我分享其實蠻舒服的,都還幻想寶寶在一個吊床裡頭😂 因為這時候寶寶都特別活蹦亂跳的活潑🥳🥳🥳 👶🏻✌🏻 接著腳來到手的外側45度, 膝蓋跟腳跟對其讓我們伸展放鬆髖關節的地方, 雙手輕輕的推向地板讓大腿後側做伸展,改善下肢靜脈血液回流不佳現象,預防靜脈曲張,減輕水腫及腿部抽筋情形!如果筋比較緊，先不做! 回到上個動作停留2-3個呼吸！ 接著下犬式”有瑜珈經驗的人在做”☝🏻 . 側抬腿畫圈 側躺身體呈一直線,尾骨捲,側腰下方保持一個手掌能通過的空間(如果肚子很大很重可以在腹部側面放一層厚毛巾支撐著)下腳彎曲,上手輕放在胸前穩定平衡自己的骨盆不前後倒塌,接著上腳抬高雙腳的距離和坐骨同寬。 先往前面繞到後面順時針方向,不憋氣配合著呼吸做動作！ 腳畫圈時上半身要保持穩定,做5-8下!再換逆時針方向畫圈,做完後...臀大肌會有點酸用手輕輕的敲敲捏捏放鬆一下在側躺另一邊在重復上述動作💫 . 最後伸展下背，先把雙腳併攏,雙手掌心相對與肩膀對其,吸氣想像把空氣往外撥開,讓肩膀找向地板方向！ 吐氣在把空氣抱回來雙手併攏！這是放鬆下背的動作很多孕媽咪最期待也很愛做的一項😍😍 再來就是嬰兒式,記得把雙腳膝蓋打開讓寶寶有空間放在中間,利用雙手握拳疊高你的頭（或是拿瑜珈磚放在額頭下方）不去擠壓到寶寶,在這邊調整一下自己的呼吸休息一下⋯ 再輕推地板慢慢的把身體帶起來，不要著涼記得把汗水擦乾並且小小口的補充水分🌈 #pregnantyoga . 偉大的媽咪們❣️ 請不要給自己太大的壓力擔心身材走樣,除了運動以外飲食的控制,心情的愉悅還有睡眠要充足都是很重要的🥰🥰 . 服飾～～～❌避免穿著太合身的緊身衣❌ 懷孕時期會脹奶，建議穿著合適吸汗的運動內衣去保護乳房跟降低皮膚過敏✨ 希望這篇能對你們有幫助到，在tag自己身邊的美麗孕媽咪～讓她們在家也可以動一動🙆🏻‍♀️

《暹羅嬰童》 我老公塊佛牌有啲唔妥 (40) . . 這刻的我比起從前自信多了，就算很在意別人的話也不會害怕跟對方對質。不知道為什麼，總之覺得自己比從前更有力量，就算古曼童現在出現，我應該也不會畏畏縮縮。這也許是大仙賜予的力量吧？但沒想到這麼快便有效果，看來寶兒真的沒有騙我。 . . 洗澡後，我酥軟地躺著，看著正在用電話上網的阿佑。我忽發奇想，自從懷孕後也沒有被什麼撼動過，他沒有碰過我，我也沒有要求什麼。 . . 不如趁著這趟旅行，自己主動爭取吧。我開始想念年輕的時光，假日在家裡和念程親熱。如陣陣暖流般的高潮，不斷衝擊著我們的情感與身體。他給我的滿足，比起阿佑給予的充實多了。 . . 我坐起來，關了燈，猛然推倒阿佑，將他手中的電話放在床頭櫃上，然後立刻脫下自己的內褲並騎坐在他的腰間，瘋狂親吻他的脖子。他十分驚訝，問：「老婆……做咩……做咩事啊？」 . . 我不斷地親吻他，一邊溫柔撫摸著他勃起的小帳篷，閉上眼想像這是一段美好的纏綿時光，然後脫下他的內褲，坐在上面不斷磨擦。 . . 「得唔得嫁……老婆？」他開始回應我的吻。 . . 我依然不回答，將他的雙手放在我脹起的乳房上，他自然地用指頭玩弄我的乳頭。我繼續不斷磨擦……直至他終於忍不住進入我的身體！ . . 他抱住我的圓潤的臀部，我不斷使勁搖擺下身，他也配合著挪動臀部…… . . 當念程獲得高潮時，我比他更為興奮。他面部緊繃，手腳微微抽搐，雙目凝住時，我也滿足地搖擺身體，強烈感受到從陰道深處發出的擴張感。自此，我再沒有過這種感覺。 . . 我可以預感阿佑的高潮即將來臨，立刻情不自禁地加快節奏，但是我並不在乎他的感受。眼前這個男人明明索然無味，甚至使我反感、厭惡，卻正好是我洩慾的工具。人性喪失、惟利是圖的人去不惜代價達到目的，促使無能為力的被害者無辜受罪、經歷難以言喻的恐懼。我不能繼續當被害者，必須教自己堅強，爭取我應得的一切。 . . 我停止搖擺，趴在他的身上，往他的耳朵吹氣。他欲罷不能地繼續擺動，可是過了十多分鐘就開始支撐不住！ . . 我立刻坐起來，繼續保持節奏不停上下移動，使他無從招架。我用手蓋住他的嘴巴，繼續晃動身體，他開始興奮地呼吸急促，身體一下子抽搐，就往我的陰道射滿精液，他說：「我拔唔切……」 . . 血液從海綿體消退，陰莖隨之收縮，噁心得很。 . . 他喘著氣，說：「老……老婆……你……你好正啊……」 . . 我穿上內褲躺在身旁，蓋上被子，對他媚笑，然後轉身睡覺。 . . － 筆者：葵倩鈴 網頁：www.kwaisinling.com Facebook 專頁： www.facebook.com/kwaisinling/ Instagram：kwaisinling