白露過了，秋分將至。知本溪床裡飛起了白花花一片秋光。

這個季節，不只是溪床，街角，山頭，田埂，墓地，廢棄的廠房，無所不在，都陸續隨風翻起了潔淨如絲緞一樣的秋光。

蒲葦，蘆葦，五節芒，甜根子草，許多不同的名稱，各人有各人執著，大眾喜歡用的卻是籠統寬泛的「芒花」，是這個季節隨風搖曳、浮盪、迴旋、俯仰、翻飛的秋光。
可以隨著這一片秋光一直沿著溪床走到河口。

河口很寬，塊石磊磊，許多鳥類棲息，很多海河交界的生物賴以永續循環，魚、蛙、昆蟲、藻類⋯⋯

河口濕地有生態豐富的景觀，可以留給一代一代的後來者觀察探索自然生命的因果。

但是不知道為什麼這片濕地又要被選中開發做光電板。為什麼？

敬重自然的朋友憂慮傷痛，只盼望一片淨土，卻好像總是無所容於天地之間。

工業革命以後惡性的消費資本經濟快速把地球的生態推向毀滅，毀滅河流，毀滅海洋，毀滅山林土地，毀滅原始物種，做各種基因改造，豬牛身上都有萊克多巴胺遺毒，最終，人類是把自己逼向絕路嗎？

新冠疫情，像一種反撲，嚴厲警告，人類再不慢下來，停止剝削傷害自然，前面就是萬劫不復的深淵。

已經超過九十萬人死亡，近三千萬感染，警告真的有用嗎？或者，這樣的懲罰還不夠讓人類收起傲慢？

蒹葭蒼蒼，前路茫茫，一路隨溪走去，溪谷兩岸是卡大地布部落傳統領域，部落曾經有過高昂嘹亮的歌聲，秋光融融，還能讓止不住貪得無厭的心回頭嗎？

【時序到了白露】

今天是白露，這是晝夜溫差最大的節氣，也是秋季的第三個節氣，代表時序進入中秋，真正的涼爽季節開始啦！

每天清晨曬背，最容易感受到時光的推移，太陽光越來越斜，影子越來越長，閃著金光的太陽溫度越來越弱，秋風舒爽宜人。

㊙白露之後天氣漸涼，乾燥越趨明顯，飲食重點要調整為: #養陰潤燥。可多吃梨、銀耳、百合、山藥、蓮藕、荸薺、芝麻、南杏、甘蔗等白色、潤肺清燥的食物。
👉家裡現在有上述哪幾種食材?

㊙更重要的是 #多喝水，潤燥效果最好；也可適量喝蜂蜜水、豆漿、優酪乳等以滋陰生津。

㊙特別推薦能開胃清熱、潤燥止渴的 #蓮藕，富含鐵、鈣等微量元素，還有植物蛋白質、維生素以及澱粉，在《神農本草經》中被視為具有長壽功效的上品。生鮮蓮藕清熱解渴；煮熟之後健脾開胃，適合脾胃虛弱的人滋補養生。我之前介紹的蓮藕豆漿很適合此時用來潤肺補脾、提升免疫力，預防新冠肺炎捲土重來。

白露不僅是反映氣温變化的節令，也是一個富有詩意的節氣，讓人想起詩經「蒹葭蒼蒼，白露為霜，所謂伊人，在水一方」的美麗意境。讓我們一起享受這段富有詩意的金秋時光。

#白露

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今天9月7日，我們迎來晝夜溫差最大的節氣··白露。
白露，是二十四節氣中的第十五個節氣，是秋季的第三個節氣。這不僅是反映氣温變化的節令，也是一個最明淨最富詩意的節氣了，「蒹葭蒼蒼，白露為霜，所謂伊人，在水一方」輕輕讀來，自帶美感和雅韻。白露一到，真正的涼爽季節開始啦！
今夕白露至，日後天漸涼，勿忘添衣，祝君秋安！