長課來到半途，進便利店買飲品止渴，相信不是那麼多跑友會執著於品牌。

冰櫃裡即使沒有閣下最常飲的那款運動飲品，可能你會信手就拿起另一品牌。再不是，隨便拿起一瓶蒸餾或礦泉水都可以。那刻決定你拿起哪一瓶的，很有可能是它的價錢。

手上的飲料如此，但腳蹬著的跑鞋卻不可能是同一回事。

每個跑友，對不同品牌都各有一套見解。你覺得A品牌最有型，他覺得和B品牌的某個型號跑鞋最是一拍即合，她則認為C品牌的價值觀與自己最匹配......價錢嘛，相比之下，變得輕如鴻毛。

運動產品穿在身上，代表著用家品味，更可能影響用家運動表現。種種特性，使運動品牌不同於很多其他類型的消費品。一旦用慣、喜歡上某個運動品牌，那將意味著一份忠誠逐漸建立，你未必會因為區區一個折扣就貿然換上另一品牌。

然而運動品牌也畢竟是一盤生意，說到底它們始終希望能脫穎而出。「抵食夾大件」的策略或許可以用來賣麵包，但卻難以照搬去賣運動鞋。所以如何巧妙建立形象，苦心改進產品，其中的進退策略，極為值得消費者回顧與玩味。就像最近的新疆棉事件，不同品牌有不同取態。牽引出的連串後續，例如品牌代言人尷尬割蓆，又例如某些群眾抵受不了品牌魅力而繼續狂購產品，發展更是精彩非常。

有些朋友常希望運動可以「單純一點」，不要牽扯到政治。可惜，現實一次又一次告訴大家，運動裡頭不單有政治，而且還有經濟、美學、社會、歷史、心理學......無盡無盡的百縷千絲。早前出版的《運動次文化修羅場》，正是難得一本由香港出品，論述世界運動品牌文化的著作。

據書中介紹，作者REFRACT是一家「網上文化品牌」，所以一系列的文章大概是由一支團隊撰寫了。他們在好些本地網媒以至本刊亦有供稿。對於這位（隊）同文，本人早有留意。更不怕老實說，因為內容特別，所以他們在《Sportsoho》的不少文章我都有剪存。如今看到他們作品結集，自是先睹為快。

書名中的「修羅場」是甚麼意思？根據維基解釋，這詞源於佛教，於日語中指現實的戰場，也可以指需要競爭、「作戰」的場合（例如趕工）。從這個書名，讀者已可意會到作者眼中運動品牌世界「商場如戰場」的含義。

《運動次文化修羅場》書分四章，分別從品牌龍頭、次文化、運動明星及香港作切入點，透視不同運動品牌的sidetrack故事。即使Nike、adidas這些品牌看來熟悉不過，但翻閱此書你才知道自己對它們所知極少！舉個例吧，這兩大牌子的名字起源，閣下是否立即說得上？

除了熟悉的品牌，書中更多是一眾你似乎見過與聞所未聞的運動品牌。它們定位或有不同，但同樣需要在殘酷的商業修羅場中力求生存。遠至歷史，近至新聞，給REFRACT團隊信手拈來皆成另類體育文章。如此定位之著作，即使在英文世界也不算多，在香港來說更是鳯毛麟角了。

對跑者而言，此書論及跑步的篇幅不算多，但其中談及Onitsuka Tiger鬼塚虎的一篇卻也頗為精彩。讀畢你就會知道這品牌嶄露頭角是因為1951年的波士頓馬拉松，而且更會知道沒有它就沒有後來的Nike！類似的故事，書中尚有許多。所以就算閣下並非體育迷，將此書視作現代社會觀察文集來看，內容也保管令你眼界大開。

原載於2021年5月號Sportsoho
蝦叔專欄「巴克利一頁」

新一個學年開始，我學會了給自己多一點的私人空間，不要讓自己生活過得太崩緊，活在只有孩子的世界。也不是要坐飛機去什麼地方啦，只是一星期抽一天送完哥哥返學之後自己去快閃走個圈，就已經覺得好滿足，其餘日子就留給妹妹被獨佔好了。那天去到銅鑼灣崇光百貨，metime 快閃時間太短只能在精選某幾層，我選了B2超級市場及十樓的家品部，留意到德國孖人牌的即熱水機有優惠兼有豐富贈品！原價$3499 ，現特價$2999 ，再送贈品二選一：STAUB陶瓷套裝 或 NOVA四人餐具！

到了我這個年紀開始開始追求養生之道，雖然我還是一年四季都喜歡喝冰的⋯⋯說對養生，這件事先先戒甜街凍飲，要喝水的話就要喝暖水。這款智能即熱水機儲水箱有2公升，可以直接將經過家庭濾水器處理過的水放入使用、或者礦泉水、蒸餾水等，
，溫度方面由最高100度至最低40度都有，有不同溫度的用作方便沖調不同飲品，上至沖咖啡、花茶、朱古力、奶粉、室溫水，分別能選100毫升、200毫升、300毫升或者連續出水，加上有小童安全鎖減少燙傷機會（OFF）、清潔水機提醒（dcAL）、水箱缺水提醒（FILL）、防乾燒提醒（dry）非常容易使用，按一鏈3秒就能出水、當中有加熱系統能夠9秒就沸騰～水機頂部亦有交戰用作存放水杯，放杯位置適合不同高度的杯子，有慳電或睡眠兩種模式能夠節省消耗，外型設計簡約靚仔，是新一代智能家品的good choice。（優惠期至2019年9月30日，可以到銅鑼灣崇光百貨10樓家品部看實物呢～）

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「聽人講，礦泉水有礦物質，咁飲佢去補鈣又得唔得呀？」
聽下三徒弟Lillian營養師點講~

蒸餾水、礦泉水、有氣礦泉水，究竟有咩分別？應該點揀先好？
等Lillian營養師同大家講解啦~

http://hk.apple.nextmedia.com/…/supplement/20170907/57176671