​ 《暹羅猴老大 x 不務正業的超能力》​ ​ 感謝曼谷藍帶廚藝學院的主廚猴老大，不僅上節目提供好故事，還要來宣傳一下他的品牌「暹羅猴老大」，這次被我特別凹出兩份的抽獎物，本來想說要抽醬料包，但是因為最近是芒果季，推出最適合搭配芒果的夏季限定新產品「椰香糯米」而大受好評，所以決定改成這個給大家抽獎2份！！​ ​ ❌抽獎抽什麼​ 。本年度夏日芒果季限定的椰香糯米​ 。推出首日破百件搶購一空​ 。搭配芒果香氣十足好吃滿分​ 。抽出2份給大家​ #全台唯一的網購椰香糯米​ ​ ​ ❌如何抽獎呢​ 。請在本篇貼文下方留言​ 。留言tag一位愛吃好朋友​ 。並且再寫下「我想吃猴老大的 (你喜歡的一道泰國料理) 」​ ex. 我想吃猴老大的泰式咖哩、我想吃猴老大的泰式冬蔭功湯...​ 。留言截止至6/18晚上23:59​ ​ ​ ❌其他好料哪裡買?​ 。臉書IG搜尋「暹羅猴老大」​ 曼谷藍帶廚藝學院第二名高分畢業的藍帶主廚，精選泰式新鮮香料，如香茅、南薑和泰式檸檬葉，以及台灣在地小農食材，花費4-5小時慢工出細活，手工製成​ ​ 1. 🔴🍛紅咖喱醬​ 紅咖哩醬香辣夠味，加入手炒的台灣9號花生，再用石臼手磨成醬，烹煮時滿室馨香，食慾不振的朋友絕對聞香而來！是嗜辣主廚本人的心頭好！​ ​ 2. 🟢🍛綠咖喱醬​ 綠咖哩醬溫潤順口，完全不辣！主廚家的4歲姪女都愛吃，最適合全家大小一起品嘗的入門口味！​ ​ 3. 泰式蝶豆花椰汁千層糕​ 蝶豆花染的天然美麗藍色，藍白漸層共8層，一層蒸好再倒下一層粉漿，耗時費工，是傳統泰國皇家點心。椰香滿口，口感Q彈，完全0負評的泰式甜點！​ ​ 4. 椰香糯米飯​ 泰國最具代表性的甜點芒果糯米的糯米來了！糯米是這道甜品的靈魂，浸泡椰奶的糯米軟Q順口，鹹甜鹹甜，自行搭配芒果，一秒回到泰國！​ ​ ​ ✅咖喱醬含魚露與蝦醬, 泰式海鮮醬含魚露，皆非素食；泰式千層糕和椰香糯米純素可食​ ✅紅綠咖哩醬包皆可另外選擇含蔥蒜的五辛素版本​

屏東美食書《屏時三餐》推薦！#上好肉粽 📣日治時期的老牌肉粽攤 第一代創始人郭椪早期從露天舊市場起家，自日治時期就存在的老牌肉粽攤，現傳承四代，賣粽子賣到聞名全台，不僅在仁愛路與廈門街交叉口開設分店經營，提供冷藏宅配方式也很受歡迎，尤其每年到了端午時節，來自全台各方的電話訂單應接不暇，加上肉粽禮盒精緻美觀，用來送禮實惠又大方得體。肉粽分成大中小三種份量，越大粒餡料會包越多，上選豬肉、糯米、蛋黃、蝦米等食材品質，結合不外傳的獨門配方，咬下一口，由淺入深的陣陣芳香和糯米紮實帶微微彈性的口感相輔相成，鹹甜鹹甜的傳統醬料化於其中，花生粉添味恰如其分並不搶戲，以手工包製的豐富餡料更是好得沒話說。除此，這裡也有賣精選大顆花生製成的花生粽及當天現蒸的古早味新鮮碗粿，讓饕客有不同選擇。 📍屏東市民族路23-25號 👇完整的美食圖文介紹請點連結👇 http://blog.udn.com/ssss01298/126334911 👇屏東吃喝玩樂懶人包請點連結👇 http://blog.udn.com/ssss01298/129267143 ╴╴╴╴╴╴╴╴╴ 【賣自己寫的屏東書】我是作者凱南(Kenan)，屏東人，我的第一本屏東新書出版《屏時三餐：走走屏東，國境之南的台灣滋味》已於全台各大實體店鋪與誠品、博客來、金石堂、樂天、晨星等網路書店通路販售中！ 📣這本書用我5年多的青春歲月，分享家鄉屏東市的美好樣貌，帶你深入走訪屏東市區美食散策！ #向作者凱南Kenan買書請私訊FB粉絲團詢問 👉向作者買書贈品牌小禮，版稅一成回饋地方 👉請私訊「跟著凱南瘋旅遊」FB粉絲團訂購書 【新書哪裡買？各大網路書店販售據點】 #博客來(79折229元，優惠期限2020年02月21日止)▼ https://reurl.cc/0zrvWM #金石堂網路書店(特價79折229元，紅利最高抵5%)▼ http://tinyurl.com/y3ukh2p7 #誠品網路書店(售價79折229元)▼ https://reurl.cc/xDraKN #晨星網路書店(會員價229元，VIP價220元，紅利點數回饋5%)▼ https://reurl.cc/XX0GaD #樂天書城(優惠價229元，約可獲得2點數)▼ https://reurl.cc/Gk3jGd ★以上價錢調整部分依各網路書店公告為準！ ╴╴╴╴╴╴╴╴╴ ｜精采內容｜ 🍗屏東人就愛飯湯，炒麵泡羹湯尤其夯 🍗米飯就是一切！透早丟愛呷排骨飯＋米糕 🍗內行之選：牛蒡肉圓、鹹蛋古早冰、紅甘蔗汁 🍗介紹50年以上老店超過25間，多已傳至三四代 🍧精選城市重要景點，欣賞屏東的本土魅力 🍧以在地生活的角度分享食旅生活 🍧特製Google Map地圖，QR Code一掃即用 『自畢業後回到家鄉 #屏東，朝夕相處，愈發熱愛這片土地，期許能為自己的家鄉盡最大心力。五年來絕大多數的時間都奉獻在大屏東的各個鄉鎮，致力傳播分享 #屏東美食、在地文化、季節活動與人文歷史。』 ╴╴╴╴╴╴╴╴╴ #部落格 #粉絲團 #IG搜尋🔍 跟著凱南瘋旅遊 歡迎大家追蹤按讚留言分享及合作邀約唷！ ★我的Blog關注🔍#跟著凱南瘋旅遊 http://blog.udn.com/ssss01298/article 💖我的IG追蹤🔍ssss01298 https://www.instagram.com/ssss01298/ 🎁團購好物推薦🔍#跟著凱南瘋團購 https://lin.ee/F8ifDk 🆕我的個人簡歷/旅遊官網正式上線🔍 https://reurl.cc/l0ymjd 📣如有 #旅遊、#美食、#住宿、#活動、#出版、#演講、#代PO文、#商品開箱 等，廠商合作邀約，歡迎來信：[email protected] 或加入凱南Kenan的線上接案LINE@工作室聯繫🔍@xnf9030s (或點LINE@網址洽詢🔍http://nav.cx/7o12hVb)

減脂期低卡甜點🍰超簡單低卡巧克力蛋糕食譜 無麵粉無糖高纖高蛋白質！low carb high protein chocolate cake recipe!🍫Tag a homie and comment your dream protein cake flavor ! 🥛Tag在減脂又愛吃甜食的TA 🍓追蹤 @CHELSEA.CHIANG 🍨訂閱 #雀兒的蛋白質蛋糕挑戰   疫情期間自煮防疫💪 最近我一直很渴望巧克力蛋糕🤤 所以研發了這個吃完0罪惡感 一塊只要56卡 一整個吃完也只有340kcal 還能補充47克蛋白質❗️ 用智能萬用鍋の烘焙模式蒸烤出這個 高纖無麵粉、富含蛋白質的完美的巧克力蛋糕 結果實在太令我驚豔了，超成功又美味～ 重點是超飽ＸＤ 只需要5⃣️種材料0⃣️失敗率 廚房新手也能成功做出來！ 加點花生醬或水果口感更棒 趕快來試看看吧！  👩‍🍳材料： 2顆蛋 50g巧克力蛋白粉（可以使用你喜愛的品牌） 100ml MILKLAB嚴選夏威夷豆奶 5g泡打粉 20g纖維粉  作法： 1⃣️把蛋、蛋白粉、纖維粉、泡打粉依序加入容器內並用打蛋器攪拌均勻。 2⃣️加入夏威夷豆奶，攪打成滑順狀 3⃣️倒入玻璃容器中 4⃣️放入萬用鍋中，按烘焙模式 5⃣️鍋子逼逼聲響了之後就可以開鍋倒入盤子中 6⃣️可以單吃也可以加入喜愛的配料一起享用！ 備註：沒有萬用鍋的可以用電鍋蒸15分鐘   🏷️營養與熱量： 🌟一整個蛋糕：340kcal/8C/13F/47P 🌟一片蛋糕（分成六等分）：56kcal/1C/2F/8P  這次的蛋糕非常紮實，口感如果想要綿密濕潤一些 可以加入一些草飼奶油 口感會更棒！ 最近因為疫情的關係 我也會在家裡多煮菜 也希望多分享食譜給近期想要在家吃健康 減少外食的你，有更多的健康餐idea💡 這次也使用了澳洲的MILKLAB嚴選夏威夷豆奶！ 他們家的植物奶比市面上的還要濃郁富有奶香 夏威夷豆奶的熱量也相對全脂牛奶還要低 這個低碳、無糖、高纖、低卡、高蛋白質的蛋糕 一次吃不完的話，也可以冷藏，3天內食用完畢即可。  【🌼廚具&食材哪裡買？】 Milklab夏威夷豆奶& 山水智慧型壓力萬用鍋 優惠活動開跑！ 🌟連結請點選首頁或限時動態精選 🌟也可以私訊我，我會貼連結給你❤️ low carb high protein chocolate cake recipe! ✅ Macros per cake : 340 Cals, 8g Carbs, 13g Fat, 42g Protein ✳️ Ingredients (Makes about 16 Servings): 50g chocolate protein powder 20g fiber powder 5g baking powder 100ml macadamia milk 2eggs ❇️ Directions: 1. Mix all the ingredients + 100ml of macadamia milk 2. Pour the mixture in a glass bowl 3. Put in the steamer for about 15 minutes Another low carb high protein dessert....are we surprised😂 I have been CRAVING chocolate cakes… So this week I decided to make some low carb high protein chocolate cake!!!! It tastes amazing ! You guys are gonna want to save this one! Let me know when you guys give this a try! Enjoy! Love you guys :))) #蛋糕#蛋白質#低碳飲食 #食譜#烘焙 #防疫日常 #在家吃飯 #自煮生活 #健康飲食 #健康甜點#甜點#低糖質 #healthydessert #proteincake #cheesecake#easyrecipes #healthyrecipes #highproteinrecipes #lowcarb #flexibledieting #iifym #macrofriendly #proteindessert