為什麼這篇蒸氣烤箱好處鄉民發文收入到精華區：因為在蒸氣烤箱好處這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者bruce99915 (RyanBruce)看板MuscleBeach標題[閒聊] 大家去健身房...
蒸氣烤箱好處 在 健身工廠南崁廠-健體顧問Kelly凱莉 Instagram 的最佳解答
2021-08-18 12:26:36
嘿！ 💪你今天運動了嗎？ 大家都知道規律適度運動有助增強免疫力、降低感染風險。 ‼️尤其中等強度運動搭配有氧運動 👵🏻🧓🏻對中老年人最有幫助⬇️ 如太極拳、瑜伽、健走、🌟重訓🌟 🎓凱莉幫大家複習一下會有什麼好處呢🔽 🔆提升抵抗力 🔆預防三高 🔆降低體脂 🔆增加肌力 🔆預防骨鬆 🔆改善血液循環 🔆提...
最近發現健身房的蒸氣室跟烤箱蠻少人用的
(其實自己也用沒幾次?
以前嘗試過幾次烤箱跟蒸氣室
只覺得呼吸很悶跟逼汗出來沒什麼特別好感
所以平時在WG練完只有泡個SPA而已
不知道有沒有人有使用蒸氣室跟烤箱的心得?
想知道這些對於健身有什麼特殊的幫助
還有蒸氣室跟烤箱有使用順序上的安排嗎?
感謝各位巨巨水水~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.234.137.110 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1566736823.A.C87.html
→ nikesb: 我這邊的WG 一早去 關門前去 中午去 下班去 永遠都有人用08/25 20:50
→ nikesb: 但我從來沒用過這兩樣 連衛浴和毛巾 也是心理建設後才敢用08/25 20:51
→ burnsy0018: 去健工會去worldgym不會08/25 20:53
推 AngryYouth: 不會 ㄅ敢脫光光08/25 20:54
推 Josephcheng: 不會08/25 20:57
→ weiike: 同志應該占多數08/25 21:11
真假@@推 smileray: 萵苣的阿婆超級可怕08/25 21:36
阿婆？→ abc12701: 單純鬆心情 享受蒸氣浴08/25 21:42
推 angeltwg: 去啊 都沒人 超爽 還可以在裡面伸展拉筋08/25 21:43
噓 hermes20372: 就流流汗而已要什麼心得...08/25 21:44
推 Aziz: 忘記哪裡看過 蒸汽室的溫度跟濕度細菌什麼的很喜歡08/25 21:45
→ Aziz: 從此不敢進蒸氣室08/25 21:46
我也在想這個問題→ LaPAELLA: 沒興趣也不敢 遇到有臭味的人應該會死在裡面08/25 21:52
→ t22251974: 流那些汗一點屁用都沒有只是排出水份而已08/25 22:00
推 zomb12: 沒人時才會進去08/25 22:00
推 white1861: 暫時排水 排照線條更好08/25 22:02
→ Audien: 把汗逼出來有什麼好處嗎 認真問08/25 22:10
推 l17: 這樣講蒙古的烤箱偶從來沒用過XD08/25 22:28
推 Sam27: 我問過復健科醫生，用處是降低延遲酸痛08/25 22:29
推 louiswu: 烤箱就加速新陳代謝吧？08/25 22:41
→ dragoneminem: 奉勸直男真的不要用,裡面真的是甲甲確認+約的地方08/25 22:44
→ dragoneminem: 不想被誤會真的不要進去(認真 08/25 22:45
推 elliotpvt: 老人90%會08/25 22:50
推 kabkglomr: 真的假的 泡澡就在隔壁往裡面看 不覺得甲甲的丫08/25 22:56
推 BearWu: 昨天在WG烤箱裡看到有人在裡面練棒式...08/25 23:15
覺得了不起推 patty0702: 去萵苣會用 都有提供了 也不用另外付費就多少用一下啊08/25 23:16
→ KingOfFat: 萵苣會去用的八成是gay和老人08/25 23:34
真假推 xiaoyao: 去一次蒸氣室 超級悶熱…40度以上 之後不想去08/26 00:05
推 chilahachila: 真假... 我還是去游泳池的就沒這問題08/26 01:11
推 feng0312s: 真的有一次在烤箱還被以為是甲跑來摸我大腿幹08/26 08:15
推 qb110425: 我以前去的時候還被搭訕，對方還說我長那麼帥有沒有女友08/26 09:13
→ qb110425: ，我那時回他 ，單身30年了，後來就....08/26 09:13
看來是0號推 kyleliu2000: 蒙古烤箱超爽，用完馬上洗澡，根本不會髒08/26 09:53
推 thunderguy: 同性戀很愛去 不曉得為什麼08/26 10:23
→ danny0178: 甲甲跟聊政治老人很愛去08/26 11:19
推 audi1005: ...WG烤箱有這麼可怕??08/26 11:25
→ LondonGG: 所以因為溫度太高不要進去比較好嗎 以健身觀點來看？08/26 11:50
推 ywnn: 不會用欸 練完就想快點回家去 而且要帶一堆東西好麻煩08/26 12:56
→ GoogleSEO: 看萵苣蠻多人去的，個人是不會去，因為好麻煩08/26 13:44
怎麼麻煩法，不就進去坐著～推 teamox9: 不會去 也沒進去過 健工08/26 14:11
→ bearhwa: 有空會進去拉拉筋 但不會解下圍巾08/26 17:07
推 CYZ2228: 健工 有去過蒸氣室 還好都沒人 但隔幾天就感冒了QQ08/26 17:36
反而感冒了哪招※ 編輯: bruce99915 (180.217.193.6 臺灣), 08/26/2019 17:58:48
推 bettybuy: 蒸氣室很臭，而且我覺得蒸氣室很容易感冒所以不去== 只 08/26 19:04
→ bettybuy: 會去烤箱烘乾身體 08/26 19:04
推 j855081221: 很偶爾才會想進去晃一下 平常趕時間 不會! 08/26 21:41
推 bumloveme: 有些感冒的人很愛去蒸氣室 很沒水準 08/26 23:08
推 Mrgoat: 比賽前可以脫水降體重，很方便的 08/27 09:26
噓 lpmybig: 從來不用覺得應該細菌很多 08/27 20:34
推 kobe81: 好奇問一下，wg的spa池可以泡嗎？超多甲泡的吧？有的皮膚 08/28 15:45
→ kobe81: 還長一些不知是紅疹還是痘痘的... 08/28 15:45