上次放限動嚇死大家的火鍋吃到飽食記來啦！！這是位於板新捷運附近的極鮮火鍋🍲海陸火鍋吃到飽超級澎湃～IG上有影片為證😆

以吃到飽餐廳來說，500左右這麽澎湃豐富的菜色算是不錯了！而且湯頭還超多元！總共10種湯頭耶！總共有兩樓層，超寬敞舒適❤️服務人員也都很親切！

我覺得菜色及服務都很好，唯一不滿意的是....因為剛好被安排在2樓，爬上爬下的快餓死累死了😆😆😆但2樓還是可以➕湯跟有冰品肉品的（但其他東西真的得下樓了） 加上防疫做的很好規定拿菜要戴口罩😷服務生會貼心提醒😆

湯頭我跟朋友試了牛奶、藥膳、泡菜、甘蔗、蒙古...（對於我這個愛喝湯的人來說肯定要試一輪）
個人當然還是最喜歡藥膳跟牛奶鍋啦～但甘蔗鍋也很特別甘甜，蒙古鍋味道也非常棒～泡菜鍋可以用來煮泡麵👍

菜色超多元應有盡有，你們可以看照片影片就知道，應該不會要我全部列出來吧😆多到記不住有什麼了啦🤣想的到的幾乎都有，想不到的也有（誤

然後除了火鍋料菜色及肉品海鮮（還有一區現切肉超新鮮）他們自助區總共有壽司、燒烤、手卷、熟食區、炸物區、飲料區、甜點櫃、冰品櫃、水果區、沙拉區......重點是還有珍珠奶茶欸😆😆😆

啊素食者更不用擔心～還有一個冰箱全部都是給素食朋友們的食材好貼心❤️

很喜歡自助式火鍋是因為可以吃自己想吃的菜色，不像外面火鍋配好的料不見得喜歡吃～～～雖然平常不可能常常吃吃到飽啦，不然荷包會瘦肚子會變大🤣
但很適合偶爾朋友聚餐、公司聚餐、家庭聚餐、一起同樂❤️❤️❤️

🌟折扣星期五優惠訊息:
即日起~110/12/31,活動期間每週五到極鮮火鍋用餐凡兩人消費即享有人七折優惠(限大人)這也太划算了!!!!
趁母親節趕快去一波❤️不吃一下真的對不起自己….可以訂位吃起來了!
詳細優惠內容都可以上極鮮官網或粉絲團查詢喔!
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極鮮火鍋-板橋店

🏠地址：新北市板橋區板新路136號
📞電話： (02) 2253-6998
⏱營業時間：
平日11:00 ~ 23:00
假日10:30 ~ 23:00
💰價位：平日午餐429元；晚餐例假日489元 （另收10%清潔服務費）
🚆鄰近板新捷運站
🚗備有停車場🅿️

🌟抽獎時間🌟即日起到4/30截止

1⃣️追蹤 @chocogirl0910 & @greenness108
2⃣️按IG貼文💗
3⃣️在IG貼文標記2位好友留言➡️ㄧ起去板橋極鮮火鍋吃ㄧ波！

就有機會抽到極鮮火鍋餐券-1名❤️❤️
快來抽獎吃火鍋吧❤️❤️

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—ᴛᴀɪᴘᴇɪ•新莊區—
［小蒙牛頂級麻辣養生鍋］
|平日午餐 $599 +10%|
|平日晚餐/假日全天 $699 +10%|
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好拍程度：🌕🌕🌕🌗
好吃程度：🌕🌕🌕🌕
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大學時期最愛的火鍋吃到飽，就是小蒙牛了🐂食材新鮮之外，選擇豐富多樣，提供肉品、海鮮、冰品甜點吃到飽，滿足顧客一次能吃到多種品項的心願乁( ˙ ω˙乁)
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共有六種火鍋湯頭，可以選擇兩種配成鴛鴦鍋🍲我選了養生骨鈣鍋跟蒙古麻辣鍋🌶️前者甘甜順口，使用新鮮豬大骨熬煮，香味層次明顯❤️後者則是加入紅棗、枸杞等中藥材，麻辣卻不刺激
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肉品現點現切，推薦必點「頂級和牛」肉質軟嫩好入口，不用加醬就很夠味，相當討喜～「海鮮🦞」推薦天使紅蝦跟蛤蠣，愛吃海鮮的朋友表示品質好無腥味，蝦肉飽滿
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值得一提的是，除了一般常見的火鍋料，還有提供滷牛筋、大腸頭、牛肚，放入鍋裡涮一下即可，口感相當特別✨
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甜點最後當然要點⋯獨立包裝的哈根達斯杯！！整體而言CP值很高，能夠吃得很滿足，最近天氣轉涼該約三五好友一起到小蒙牛吃火鍋啦👌🏻
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💡距離新莊站步行11分鐘
💡北中南都有分店，可以自行上官網查詢呦( • ̀ω•́ )
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📍新北市新莊區中正路425號1樓
⏰平日11:30-14:00、17:30-23:00
假日11:30-23:00
☎️02-22046099
✨小蒙牛官網：https://lihi1.com/P6vII/amber_foodie
小蒙牛分店資訊：https://lihi1.com/7n9aR/amber_foodie

✔早午餐各類食記可以找tag⤵
#安ㄅ吃台北 (台北/台中/台南/高雄/雲林)

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〈鬧市旁一隅清涼地，週末與老師登象山記〉

老師住在101附近，我們相約週六早上爬象山。為避開人潮，只好一大早起床搭乘捷運前往象山站。

作為慣性熬夜的大學生之一，我的生物鐘比世界教科文組織標準延後了好幾個小時，平時這時候我還在家爬枕頭山，如今卻和早高峰上班族擠在罐頭魚一般的車廂，倚著扶手柱搖搖晃晃中竟站著瞇了過去⋯

#象山公園#

電梯升到象山站二號捷運出口，一片寧靜祥和景象，比起一公里外鋼筋水泥縱橫交錯的氣派一零一，這兒有泥土混雜青草香，有陽光斜照鳥語花香，風吹過，樹葉漱漱地響，一切是那麼溫馴藹和：一位穿飄逸青衣的白髮阿公站在空地的正中央氣運丹田，竹節麻質的寬大袖口隨著招式來回推蕩，如影隨形。

旁邊手持太極劍的三人團「一舞劍器動四方」，和泥紅墨綠的籃球場上快速摩擦腳跟的灌籃高手動靜結合，倒也相映成趣。

遠遠地就看到一位馬尾辮阿姨和她的三隻鸚鵡，鸚鵡毛髮光澤青翠欲滴，眼睛溜溜地轉。阿姨喊：「阿彌陀佛！阿彌陀佛！」

我問它們會阿彌陀佛嗎？她說會啊！它們還會說好多話呢！誰知他們就是不賞臉，花都等謝了，不理人，看來它深諳「佛渡有緣人」的道啊。

其中一隻撲騰到我肩上來，翅膀張開的樣子像極了調皮傲氣的舞孃炫耀自己的錦繡裙擺，阿姨鄭重其事道：「這隻是孩子喔！」原來這是一家三鳥微服出巡呢，加上阿姨本尊，是三代同堂。還真是第一次見如此「鳥組合」咧⋯

#登山#

老師說這是最難爬的前二十分鐘，指示地圖上寫著「一線天」，抬頭一看，果然，一條步道直入深林，像要通往綠野仙境。

爬象山對我來說並不艱難，所需時間也不長，即使半爬半歇外加觀光拍照，兩個小時也足夠了。

行山過程的一點一滴卻都讓樂在其中，步道石階旁有很多立著很多標語牌，每隔百階就有一塊，如「心懷善念，未行好事，福神已降臨。心懷叵測，未做惡事，災星已隨身。」再如「愛人者人恆愛之，敬人者人恆敬之。」再如「我們需要的不多，想要的很多。」這樣的智慧法語，讓我們在爬山過程中一邊抒解身體壓力，一邊洗滌心靈，可謂是性靈的雙重提升！

爬上半山腰，在攝影平台前駐足，台北真是被山巒環抱的城市，雲夢之澤，風水寶地啊。「你看，那就是大象鼻子！」老師說道，只見右手邊一座綠色的山脈長長窄窄地伸進居民區，我端詳良久，其實喔，因樹木繁茂參差不齊，樹枝四仰八叉，那山看起來愈發像一頭墨綠色的合嘴鱷魚，眼睛溜溜地潛伏在河岸伺機而動！

#象山萬象#

六巨石橫陷在泥沙中，像是神仙創造天地時遺漏的材料，菲律賓小哥踩在石頭最高處，開直播介紹高聳入雲的101大樓。

遊客或蹲在地上，或手扶欄杆，架起手機拍攝遠處風光。穿著背心的叔叔在原地繞圈圈，一定是在修煉某門曠世氣功。穿著時髦運動套裝的金髮女郎輕快地超越我們。老師說外國遊客很喜歡來這邊，很多旅行社選擇駐紮山腳下，101旁邊那座酒店，是當年撒切爾夫人來休憩過的驛站。

一位叔叔著長褲長衫戴袖套，雙肩包、登山杖、遮陽帽一應俱足，全副武裝。他的左肩掛著一隻「出入平安」鈴鐺，長長地吊下來，「叔叔我可以搖搖嗎？」我扯動穗子，鈴鐺隨之碰撞出清脆的聲音。

叔叔斜挎大水壺，扁扁的像一本書，原來盛酒用的，連廣告都還沒撕下來，由穿著長袍的蒙古歌手代言，他說：「這個就是就央視的那個節目⋯」老師介紹我不是台灣人，叔叔便好熱情地說歡迎你！後來在山上遇到其他遊客，我也跑去跟人家說歡迎你！看來我已經把自己當半個台灣人了！

我們一路上看到好多在市區見不到的植物，金粟蘭的綠果子日照下泛著綠光，通透莞爾，前有桂花「玉顆珊珊下月輪」，今有草珊瑚「翠珠珊珊上山坡」。

更有鳳凰展翅般的蛺蝶花，狡黠的細葉姑婆芋，迷幻魅惑的秋海棠，蠢蠢欲動的欒樹種子，紫星指天的長穗木，發在樹耳上的白蘑菇⋯那橙色的燈籠果，讓想象中橘子汽水的香氣撲鼻而來，老師見我興致盎然，神秘地說：注意喔，這個吃了可是會增加「一甲子功力」，小時候看武俠小說裡都是這麼寫的。

山裡的小動物因吸收宇宙天地之精華，自然骨骼清奇，個頭非凡：巴掌大的蜘蛛早早選好位置結網等著看跨年的煙火，橙色大肚子的蒼蠅步履蹣跚，胖得走不動，瘋狂舞動觸鬚接受來自對它胡亂猜想的遊人的一切生理訊號。隱在葉間的嫩綠色幼蛾像一個無人知曉的秘密，指甲蓋大小的螞蟻加速逃離。

#山頂健身房#

繞過永春亭下階梯，竟別有洞天，是一方木頭搭建的小空間，大理石桌上擺放著呼拉圈、銹盡了的槓鈴、地面上有三隻黑色的大輪胎，四分之一砌進水泥裡固定穩妥，便成了做仰臥起坐和下腰的腹肌板，旁邊有幾座年久失修的健身設備，單雙槓，太極揉推器，背部按摩器，三五個大叔阿北在這裡施展身段，「砰砰」拍打胸背放鬆肌肉，一邊扎馬步，一邊聽廣播，不亦樂乎。

雖然一切原始又簡陋，可是比起都市費用高昂、密不透風的健身房，這裡實在是可愛得過分，空氣清新，樹木蔥蘢，花草如蓋，蟬鳥共鳴⋯

#晨間感動#

八點半登頂，於逸賢亭前端站立，整座台北在眼前鋪展開來，老師說：「欲窮千里目，更上一（101）層樓。」我回：「會當凌絕頂，一覽眾山小。」想了一下說：「但在台灣說一覽眾山小不是很好。會變成三小。」

一位戴著鴨舌帽的叔叔翻出欄桿，發心剪裁擋住觀景平台視野的雜草。角落有兩把貼著「逸賢亭志工專用」標籤的竹掃帚，颱風過境後沿路堆滿枯黃的落葉，行人無處下腳，都是志工默默幫忙清理。

途中眼見樹木的幼苗在保護區內抽枝發芽，豆科目花草被裝在養分充足的箱子裡重點培養，都是志工的不留名善行。戴著草帽的阿姨下山時手上提著一袋子寶特瓶，定是登山時順手拾的。

回程遊人增多，爭先恐後奔跑的是附近國小的孩子們，他們分成幾人小組，比賽誰跑第一，老師在後面攔也攔不住，只好叮嚀他們一定要注意安全。

孩子們為四獸山到底像黑熊還是老虎決一勝負，那認真的模樣叫人忍俊不禁。孩童的無憂嬉戲和蓬勃朝氣，喚醒了一整座山頭，更把我們心中的希望燃起⋯

#大隱隱於市#

早起的好處就是一天變長了很多。忙了很多事再看手錶，喔居然也才十點鐘，每到這時我都感覺異常驚喜，有種佔了生命的便宜的快感。

下山後我們到新四海豆漿店喝豆漿，「這是非轉基因大豆的喔！」老闆對自己的產品很有自信。

老師說遊客來到台灣，都要去日月潭，去阿里山，其實最美的風景就在眼前，就在鬧世一隅。被生活壓得喘不過氣，抬起頭來，將視線轉一個彎，或許就能找到生命的出口。

人生走過接近七十年光景的老師說：誰能想到呢，最繁華的商業中心101旁邊就是這樣一片清涼地。人生尋覓數十載，驀然回首卻發現真正的無價之寶是身體健康，是呼吸新鮮空氣，是和家人共同登頂的幸福。大隱隱於市，煩惱轉念變成菩提，莫過如是也。

2019.10.11

吃飽才能看這支影片～
https://www.instagram.com/iamphoebeliu/



上禮拜因為生病了
幾乎天天都在跑醫院 所以沒有上傳新影片
健康真的太重要了！

前幾年去過阿里山
那時候只有回台北時 順路隨便吃了一家雞肉飯
結果覺得也太好吃 就一直很想找機會好好來嘉義玩
謝謝大家給我很多的嘉義美食推薦
我把大家推薦給我的東西 整理在下面～

🍙 早餐：
蔡阿姨
珍珍海產粥、虱目魚（也是宵夜）
嘉喜油飯（要早起～很快賣完）
洛伯豆漿（香芋起司蛋餅）
峰炸蛋餅
早餐好樂

🍙 早午餐：
二樂（好多人推）
桔吉力
小自由
暖肚皮早午餐

🍙 正餐：
林聰明砂鍋魚頭（可以買冷凍的）
(這個被推到我怕我沒吃等於沒去過嘉義)

阿霞火雞肉飯
阿樓師雞肉飯（我同事叫我去吃）
和平雞肉飯
劉里長雞肉飯（雞肉飯中最多推）
莊家雞肉飯
郭家雞肉飯
大同火雞肉飯
微笑雞肉飯
(有嘉義人說除了噴水其他都好吃🤣)
(完蛋了有第二個人說嘉義人不吃噴水)

Hana廚房
好寶寶藥膳
大盛居（唐揚雞）
安南河粉
筷趣大飯店（家庭感的溫馨料理）
清風濤月 漢方蒙古鍋
黃記涼麵（聽說嘉義的涼麵加美乃滋）
慶昇小館炒飯
樂檸漢堡（我在台北吃過了🥺）
隱燃燒肉丼
鼎神麻辣鍋
燒肉觀止
安禾伍燒肉丼飯

🍙 小吃：
文化路夜市（郭家雞肉飯、豆奶攤）
國華街排骨酥
劉湯圓
大林火車站前的臭豆腐
豆豆小籠湯包
阿岸米糕
方櫃仔滷味（豬肝推推）
興加臭豆腐（豬腳也讚）
花中傳奇臭豆腐
紅樓（麻辣燙、臭豆腐）
東門市場（王家牛肉湯、米糕）

🍙 下午茶：
起風（有人說我一定會喜歡哈哈）
阿娥豆花
豆漿豆花
品安豆花（芋泥讚）

秘密客咖啡(上次去過了 我喜歡！)
咖啡漫步
霜空咖啡(這個也在我的名單上！)
小花麵包店(只開二跟五，我遇不到了😫)
兩顆蛋甜點
小口品很棒、花磚咖啡不錯
幸福山丘的甜點跟麵包
木更咖啡
Noname
弓箭手
33號咖啡店
Roji錄記咖啡
小口品咖啡
黛西的雜貨店
白日夢
芙甜
自由之丘

咱台灣人的冰（蜜地瓜）
琪琪健康舖優格
貓尾巴泡芙

🍙 飲料：
御香屋 葡萄柚綠茶、凍頂檸檬
（中正路二店人比較少）
冷凍芋（民生北路）
細鳳果茶

🍙 其它：
蓬來漢堡（也是麵包店
幸福山莊下的幸福馬場



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🍉 這次在嘉義住這邊：
嘉楠風華酒店



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合作請來信謝謝！目前不接任何食品及保養品。

在媽媽肚子裡開始
就享受著無私的愛和包容
媽媽總是接納我們的任性的要求
那些屬於媽媽的溫柔都還記得嗎?

和HAD一起透過五個問題看看你是否了解媽媽
一起回想媽媽給予的包容和接納
假借call out對答案的名義和媽媽來場溫暖的談話吧！
1.媽媽最討厭吃的青菜
2.媽媽最喜歡的水果
3.媽媽最擔心你/妳的一次？
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你有哪些和媽媽的故事也歡迎在下面留言和我們分享唷！
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[文化]


文化│韓國女生不可思議的現象
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文化│韓國人真的都愛喝酒嗎? 來聊聊韓國的飲食文化
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[美食]

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peterliu@pressplay.cc


三月就已經收到的包裹現在才拆封，很美的船很精緻的島。每次拼樂高都被他得細緻驚豔不已。期待有更多迪士尼的樂高等我來收集～

謝謝蘇珊的幫忙，讓我們的影片有ＣＣ字幕囉～