今天教大家 3 招，讓你吃月餅 Like A Pro (個人最推第三招，超好用)，同時也祝大家中秋節快樂～
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#月餅的起源 - 熱量高是刻意而為
元末明初，由於受蒙古人長期壓迫，朱元璋決定率領百姓叛變。為了秘密傳遞消息，採用軍師劉伯溫之計，在餅裡面塞紙條寫道：『八月十五殺胖子』，先透過高熱量的月餅把蒙古人都餵胖、大幅削弱其戰鬥能力後，最終率領百姓革命成功。
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*以上純屬虛構，請勿當真，如有雷同，也沒關係*
*當初寫的紙條是『八月十五殺韃子』*
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#吃月餅不長肉妙計1 - 慎選月餅種類
🔸 若以『每顆』來看，熱量比較大致如下：
廣式月餅 (185g / 790 大卡)
> 綠豆椪 (95g / 363 大卡)
> 滷肉咖哩椪 (70g / 312 大卡)
> 蛋黃酥 (55g / 250 大卡)
> 芋頭酥 (65g / 245 大卡)
> 鳳梨酥 (45g / 200 大卡)
> 冰皮月餅 (50g / 100 大卡)
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🔸 若以『每 100 克』來看，熱量比較大致如下：
蛋黃酥 (455 大卡)
> 滷肉咖哩椪 (446 大卡)
> 鳳梨酥 (444 大卡)
> 廣式月餅 (427 大卡)
> 綠豆椪 (382 大卡)
> 芋頭酥 (377 大卡)
> 冰皮月餅 (200 大卡)
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簡單來說，冰皮月餅會是最佳選擇，其餘的月餅雖然每顆的份量大小不同，但要注意如果以相同重量去比較，其實都算是偏高、在 400 大卡上下喔！
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#吃月餅不長肉妙計2 - 改吃高蛋白月餅
沒錯，在這個大蛋白質時代，什麼都有什麼都不奇怪，任何東西都可能存在著高蛋白版本
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歡迎試著 Google #高蛋白柚子
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我幫大家查過了
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放心，還不存在這種噁心的東西
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不過網路上隨手可以查到一些 #高蛋白月餅，每 100 克的月餅雖然也有高達 397 大卡的熱量，但同時含有 19g 蛋白質，只要攝取份量控制好，其實對健人們也不失為一個選擇 (但我必須說，這我完全沒吃過，我也不知道好不好吃 😅 )
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#吃月餅不長肉妙計3 - 放大絕：封鎖
正所謂『如果解決不了問題，就解決提出問題的人』，只要把笑你胖的家人朋友通通都封鎖，你就可以高枕無憂想吃多少月餅就吃多少月餅了呢 🙃
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你們對於中秋節吃月餅的看法是什麼呢？
A. 熱量好高，完全不敢吃
B. 減肥是未來的事，中秋節就是要好好吃
C. (按下封鎖鍵) 抱歉了朋友，我真的想吃那些酷酷的東西
D. 其他，歡迎留言跟我分享 💬
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「9.13事件」50周年感言

50年前的今天，神州大地恍似遭到一顆「精神氫彈」轟炸：中國共產黨黨章規定的「毛澤東同志的親密戰友和接班人」、中共中央唯一的副主席、國務院副總理兼國防部長林彪元帥在與毛澤東鬥争失敗後，和老婆葉群（中央政治局委员）、兒子林立果（空軍作戰部副部長）及其部下數人乘三叉戟「256」號專機連夜由山海關機塲倉惶出逃，結果在蒙古國的温都爾汗「折㦸沉沙」墜機身亡！

當年這一消息傳出，8億中國人的感受猶如「五雷轟頂」，那種震撼無與倫比，簡直「難以置信」，頓時「目瞪口呆」！

50年前「9.13事件」發生之時，本人正值上山下鄉的知青歲月，當時是「9.13事件」之後一個多月透過三批中央文件傳達才陸續了解事件大致輪廓。其中令我及所有人最為震撼的莫過於《五七一工程紀要》，這份經典文獻可謂當代中國思想解放的第一聲春雷，粉碎了當時根深蒂固的國人對毛澤東的個人迷信：文中痛斥毛「他不是一個真正的馬列主義者，而是一個行孔孟之道借馬列主義之皮、執秦始皇之法的中國歷史上最大的封建暴君」，指毛「歷史地走向反面」，「成了當代秦始皇」；揭露「他們的社會主義實質是社會法西斯主義」、「社會封建主義」；「把黨內和國家政治生活變成封建專制獨裁式家長制生活」；直言「農民生活缺吃少穿」；「青年知識分子上山下鄉，等於變相勞改」；等等。五十年過去，還真沒有哪一份文獻比得上《五七一工程紀要》在一個時代振聾發聵的轟動效應！從那一刻開始，毛澤東就從神壇上被轟了下來，所謂「毛主席的話，句句是真理，一句頂一萬句」的神話被吹捧者林彪本人現身說法徹底破除！而隨後「批林」運動說林彪「一貫反對毛主席，反對毛澤東思想，反對毛主席革命路線」卻是與「9.13事件」之前長期宣傳林彪是「三忠於」、「四無限」的「光輝榜様」來了個180度大轉變，更是令我們深刻的感受到在當權者心目中，什麼歷史、什麼事實都成了任他們搓圓搓偏的一團麵粉而巳！由此醒悟：我們沒有理由再用統治者的思想代替自己的思想繼續做他們的「馴服工具」！

正是「9.13事件」令自己猛然覺醒，對那種社會環境由希望到失望再到絕望，下决心偷渡香港投奔自由，终於在1973年9月經歷6天6夜荒山野嶺的風餐露宿，經過9個小時與驚濤駭浪的摶鬥，九死一生來到香港，實現人生的轉折。可以毫不誇張地説，正是「9.13事件」的啟蒙，掃走了身上鸚鵡學舌的「奴性」，回復了自己獨立思考的人性！

今天，回首前塵往事，審視50年前的「9.13事件」，説穿了，林彪的悲劇，無非是中國現行政治體制中，國家的最高權力傳承交替缺乏制度性、程序性的民主、法治安排而依賴所謂「選擇接班人」的人治作業造成的先天性弊端所造成！林彪事件過去50年了，但釀成林彪悲劇的政治體制依然「改革尚未成功，同志仍需努力」！

公道地講句，1969年春，林彪主張「九大之後主要任務是發展生產力」何錯之有？後來中共十一屆三中全會不是確立了「經濟建設為中心」的改革開放政策嗎？

公道地講句，1970年中共九屆二中全會上，林彪主張「設國家主席」，這本身是原來「五四憲法」和後來「八二憲法」的憲制規定，林彪的倡議正是法治精神的體現，何錯之有？如何又成了所謂「反革命的政治綱領」？

破除「兩個凡是」的迷思，以「實踐是檢驗真理的唯一標凖」言之，毛林之爭，在某些層面上，似乎林彪更接近歷史正確的一面！

在「9.13事件」50周年之際，好友余汝信所著《風暴歷程》和黃春光、黃正所著《黄永勝北京當總長1287日》兩本新書出版，史料翔實，史論客觀，順便在此向對「9.13事件」有興趣的讀者推薦。

*****這是業配文*****

我在找房子的時候，廁所一定要有兩間。

仲介總是覺得很奇怪，我們家不就我跟蘿蔔頭兩個人嗎？為什麼一定要兩間？

我這年紀的人一定知道，上廁所不能等。年輕的朋友要是不知道為什麼，請去問你爸媽。已經就不能等了，蘿蔔頭還有個習慣，就是常常要帶本雜誌或書進去，他最喜歡帶莎士比亞文學進去看，要不就是New Yorker，紐約客的文動不動一萬字吔！我要是跟他共用廁所，這婚姻早就不保。旅行時，就沒辦法。所以一定要事先宣布：我要去do－do了噢！你如果要尿尿趕快先去！

我知道很多朋友都有在馬桶上看書這習慣，但我實在無法理解。對我來講，良好的do－do腸胃，應該要非常暢通，坐下去到起來應該花不到一分鐘，我連看凱莉貼文的時間都不夠。如果不暢通的時候，就要非常努力，我真不曉得你一邊用力的時候，要如何一邊讀書呢？更何況還看莎士比亞，沒堵住也看到堵住了吧？而且為什麼不上完之後，坐到沙發上好好看呢？坐在馬桶上，比較容易跟莎翁通靈嗎？

但我年紀越大，暢通這件事變得越來越難預測。這是因為人年紀大了，新陳代謝慢，就很容易堵住。。。年輕朋友去問你爸媽。我在旅行的時候，這問題變得格外嚴重。只要一坐久一點，不管是火車或飛機，接下來就會好幾天沒消沒息。

有一次在蒙古，我們跟遊牧民族住，廁所是在地上挖個洞，上面搭了個小帳，從我們的蒙古包走到這個小帳，要在攝氏四五度的溫度裡，不但要走十分鐘，還要爬個小山丘。在晚上，蹲在那裡，眼睛還忍不住要釘著帳外看，黑漆漆的，人的想像力就會特別活躍，會不會有獅子跳進來啊？其實蒙古哪來的獅子，但人在恐懼的時候，有沒有常識重要嗎？我這條”廁所之路”每天可以走個七八遍，沒有就是沒有。

到了第五天，我實在不行了，跑去問我們營地的負責人Carol，看她有沒有什麼藥可以給我吃。Carol說她手邊沒有，但明天可以到隔壁營區的遊牧民族家庭，跟一位蒙古阿嬤要點酸馬乳，Carol說有奇效。

隔天我們真的就騎了兩個多小時的馬，到”隔壁”遊牧民族家。Carol講的阿嬤，其實看起來也只有四十多歲，聽Carol講了我的症頭，就拿了一碗泛黃的酸馬乳給我。大家都知道我有多愛馬的，但那酸馬乳真的宇宙無敵難喝，有夠腥的啦，跟我們的護國大冰奶實在差太多了，但我還是忍著喝了半碗，剩下的，我又不想沒禮貌，就拿給蘿蔔頭，他馬上跳到蒙古包外，說可以走了。

那酸馬乳是真的有效，事實上是太有效，當天晚上就變成拉肚子，結果那條”廁所之路”我又一天跑了七八趟。

這個問題，現在我一忙就會出現，大冰奶對我早就沒用了，接下來就要介紹今天的主角黑暢酵。這是我很喜歡的業主好菌家的另一款產品。很多朋友說很有效的晚安益生菌就是他們家的。這個黑暢酵老實說口感沒有晚安益生菌好，但也不錯吃，重點是我吃了四五天後，不但很暢通，而且很準時，每天到同一時間，就會覺得該去上廁所了，然後都是來不及看凱莉貼文的那種，我看著馬桶裡今天的成果，就覺得，好。爽。

我通常是晚上吃晚安，早上吃完早餐時會吃黑暢酵。這個搭配感覺不錯，介紹給大家。

好菌家有無感退費活動，也給了我們的飯糰們一個折扣碼，大家一起跟我爽快do－do！

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雙眼皮不是做了就好看？離完美還差OO手術！一秒評估方法公開｜依心唯美 謝東穎醫師

大家可能認為雙眼皮手術是個很快速簡單的手術
但雙眼皮手術不是單純縫雙眼皮就好了
還有其他需要注意的事情！？

今天就讓謝醫師帶大家一起自我評估
想擁有漂亮 #雙眼皮 的你馬上來看看吧！

💡影片重點
00:00 搶先看
00:33 為什麼有些雙眼皮做完很奇怪？
01:10 自我評估第一步
02:49 眉眼距離太近
02:57 雙眼皮太厚重
03:45 自我評估第二步
04:39 自我評估第三步
05:22 謝醫師複習時間

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這次邀請到帶著畫筆到世界各地旅行、用最特別的方式記錄每個動人時刻 的陳柔安💓
到底在世界各地擺攤畫畫真的賺的到旅費嗎？一起來聽柔安分享旅途中遇到的驚魂記以及曲折離奇的手機落難記！
而這次柔安也加碼要送粉絲們書籍啦！詳細活動資訊請往下滑🤩

＃我沒錢所以邊畫畫邊旅行 ＃旅行插畫家

影片章節👇
0:00​ 精彩時刻
0:17 來賓登場——陳柔安
0:54 開啟旅行插畫的契機
1:40​ 下定決心——人生的轉捩點
2:30​ 一路以來都自己旅行嗎？
2:40​ 家人的意見又是如何？
3:26 邊畫邊走踏遍世界
4:03 旅途中的感動與驚險
9:52​ 印象深刻的人物
13:31 最推薦的旅行去處
14:48​ 藉由旅行修行內在
15:01​ 接下來的旅行計劃
12:08​ 這一路畫了多少幅肖像
15:31 ​結語
　
本次抽獎主角👇　
「我沒錢，所以邊畫畫邊旅行：帶著一支畫筆，一顆開闊的心，勇闖世界」兩本✨✨
　
柔安在影片中分享他的口袋名句是「There are no mistakes in life, just lessons. 」
對你來說，人生中最激勵自己的名句又是什麼呢？（任何語言都可以喔！）　
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沒錯這就是我們抽獎的規則，趕快留言告訴我們吧！　
　
📍抽獎方法　
Step1：訂閱時刻旅行 Youtube　
Step2：於本集下方留言　
EX：我的人生名句是 船到橋頭自然直　
　
活動日期：即日起～2021/04/5　
公布日期：2021/04/6　
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採訪、合作來信：service@tripmoment.com

#射雕英雄傳 #金庸小說 #武俠小說

各位大家好，歡迎來到HenHenTV的奇異世界，我是Tommy.
金庸一共寫了14本武俠小說，就是飛雪連天射白鹿，笑書神俠倚碧鴛，大家都有看過嗎？今天我們先來說大家應該都看過的射雕英雄傳吧！
射雕英雄傳的時代背景是在宋末時代，是過了靖康之變的時代，1126-27年，所以丘處機就幫楊鐵心和郭嘯(xiao4)天的兩個兒子，分別命名為郭靖和楊康，要他們記得靖康之恥。
那麼究竟什麼是靖康之恥呢？
原本宋朝皇帝宋徽宗（hui1zong1）為了收復燕雲十六州，就和金兵合作攻打遼國，金兵打敗遼國但是宋兵二十萬軍隊就打敗了，金兵攻陷了遼國燕京。這個戰役暴露了宋朝兵力的虛弱，
在1126年，金國的女真族完顏宗望率軍攻打設都在河南開封的北宋，並且挾持了宋太宗一系的皇族，妃子，官員和逾十萬首都的平民百姓，北宋正式滅亡，但是康王赵构(zhao4gou4)在南宋稱帝，為了自保，就和金國議和，以黃金五百兩，五千萬銀兩，還要割讓中山，大原，河間三路地給金國，更需要用宰相和親王作為人質放在金國，簡單來說就是向金國俯首稱臣。
大家有看到一個姓嗎？那就是完顏，是的，女真族的皇族都是姓完顏，但是沒有完顏洪烈這個人，但是是有丘處機這個道長的。
丘處機，出生於山東，1166年拜王重陽為師，王重陽給予他訓名（xun名）處機，號長春子，和馬鈺道長，譚處瑞和劉處玄一同護送王重陽葬於南山，原來真的有全真七子哦！而丘處機也有被鐵木真邀請去尋找長生不老的藥，但是他就說沒有長生不老的方法，更勸他停止殺戮和養生等等。
王重陽也是真的歷史人物，是中國全真教的創始人。他原本是金朝的武官，因為醉心於研究鐘離權和呂洞賓的思想，呂洞賓不是八仙之一嗎？那個狗咬的。。。原來呂洞賓也是真實歷史人物來的，是唐朝時代的人，王重陽創立了全真教後，把他列為全真教五陽祖師之一。
那麼郭靖呢？郭靖是在宋朝的真實歷史人物，但是卻和小說的不一樣，在【宋史：忠義傳四：楊震仲傳】所附屬的【郭靖傳】裡面有記載，他是一名四川財主的護衛首領，在1207年，當地的宋朝官員吳曦（xi1）投降於金國，他和當地的居民不投降，和當地的居民遷居到其他地方，但是吳曦把他們趕回去，他和他的弟弟楊瑞寧死不屈，決定死在那裡，於是在那裡投江自盡。
而郭靖和她媽媽逃到蒙古的時候，被鐵木真，也就是成吉思汗收留，長子真的是叫拖雷，和郭靖從小玩到大，以安答（就是兄弟）相稱，成吉思汗為蒙古的征服者，征服的土地從中國到烏茲別克斯坦，接近波斯的領土都是蒙古的，但是還沒攻陷宋朝，成吉思汗就病逝了。由他的子孫忽必烈，也就是拖雷的第四子，滅了宋朝和金國，成立了元朝。
傳說中的成吉思汗殘忍無比，每攻陷一個城就會屠殺裡面的所有百姓，在射雕英雄傳裡面也有講到，郭靖帶領蒙古軍隊前往花刺子模(hua1la4zi3mo2)的撒麻爾幹，就是現在烏茲別克斯坦的撒馬爾罕。Samarkand，久久無法攻下城，但是就是看見西毒用自己的衣服製作了降落傘，是的，他是脫完衣服冷著下去，可能因為他武功高強，才不會凍死。那不就是空中肉蟲。。。哈哈哈
郭靖和黃蓉就用了降落傘的東西攻進來撒麻爾幹城，而成吉思汗就下令屠城，郭靖為了保護城裡面無辜的居民，放棄了賞賜，再攻陷花刺子模後，他就需要到了中原才打開錦囊，但是他媽媽就偷偷打開了錦囊，原來攻陷了花刺子模國後就是要攻打宋朝。接下來的故事大家也知道吧。
但是歷史中，的確，花刺子模國因為貪財，殺了蒙古的商隊，更殺了他的使臣，成吉思汗就率領了20萬大軍，去攻打花刺子模國，抓到了殺死商隊的將領，折磨他至死並且在城內大量的屠殺，為了幫蒙古商隊報仇。
至於南帝，原名段智興，歷史裡面的確是有大理段氏，但是出家為僧的段正明，並不是他，他沒有出家。
那麼九陰真經是真的有嗎？傳說中九陰真經是達摩大師創的，但是過後射雕英雄傳在1980年改版，就改成黃裳在萬壽道藏裡面學到的。
真實歷史裡面，在政和年間，宋徽宗(hui1zong1)皇帝訪求天下道教遺書，就命令黃裳負責刊印道藏，叫做【政和萬壽道藏】，所以真的有萬壽道藏，但是就沒有九陰真經哦！
好啦！今天講完了射雕英雄傳，下一集就說神鵰俠侶和倚天屠龍記吧！哇～還有那麼多本小說，慢慢的講吧！如果對於裡面的人物有所疑問，也可以留言問我，我會盡可能的回答你們。
好啦！我們下個奇異世界見！Bye Bye