雖然這篇葵花油營養鄉民發文沒有被收入到精華區：在葵花油營養這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 葵花油營養產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過4萬的網紅佩姬 Peggy Gao，也在其Facebook貼文中提到， #聰明選油讓料理更加營養美味 自從有了孩子之後 我似乎逐漸愛上料理與烘焙 一開始的初衷是希望能夠吃得健康又安心 漸漸地～ 希望他們能在記憶中有「媽媽的味道」 一天天過去，我發現自己愛上料理這件事 擬菜單、挑選食材、洗菜備料、料理烹飪 變成一件療癒身心又相當幸福的事 愛上料理後，對於食材挑選上更...
同時也有11部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅戀戀家，也在其Youtube影片中提到，每100公克的豆皮，蛋白質含量高達25.3g，和100公克的雞胸肉不相上下， 而且植物性蛋白質含有大量的膳食纖維，能夠幫助腸胃消化， 重點是還物美價廉，用來乾煎或煮湯的味道都超棒的， 你也可以換成其它的配菜，例如花椰菜或是菇類也很適合， 如果再增加青菜的份量，光是這道菜也可以是一餐211健康餐了。 ...
葵花油營養 在 飲食科學家 Alex Instagram 的最佳解答
2020-05-01 18:28:23
【#瘦身吃什麼 #瘦身飲食】 🥗 舒肥嫩雞胸餐盒 ，熱量約 445 大卡 價格 $130，碳水 68g、脂肪 8g、蛋白質 25g 🍱 川味麻香雞餐盒 ，熱量約 485 大卡 價格 $150，碳水 68g、脂肪 14g、蛋白質 21g 整體推薦指數：3.9 / 5 ⭐️ （餐廳資訊放在最後面喔！！...
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葵花油營養 在 戀戀家 Youtube 的最佳貼文
2021-07-19 09:00:05每100公克的豆皮，蛋白質含量高達25.3g，和100公克的雞胸肉不相上下，
而且植物性蛋白質含有大量的膳食纖維，能夠幫助腸胃消化，
重點是還物美價廉，用來乾煎或煮湯的味道都超棒的，
你也可以換成其它的配菜，例如花椰菜或是菇類也很適合，
如果再增加青菜的份量，光是這道菜也可以是一餐211健康餐了。
這麼好吃又方便的食材，
之後有機會再多介紹豆皮食譜分享給大家。
＊戀戀家Youtube頻道(高畫質)： https://reurl.cc/dV3pYk
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＊戀戀家 官方網站：https://www.lehome.com.tw
＊戀戀家Instagram：https://www.instagram.com/lovelovinghome
＊戀戀家食譜書：https://reurl.cc/Kx7g1j
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材料：
生豆皮：4片(約270g)
小朵木耳：60g
小黃瓜：120g
紫洋蔥片：80g
調味料
蒜末：10g
蔥花：15g
辣椒圈：8g
花椒粉：1/4小匙
白芝麻：10g
鹽：2g
醬油：50g
香醋：30g
香油：12g
辣椒油：15g
葵花油：35g![post-title]()
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葵花油營養 在 ILLY and LEAN Youtube 的最讚貼文
2021-01-23 20:00:11一直沒有好好介紹我們家兩隻貓咪，酷酷與11號
今天要來告訴大家這兩隻怪物有多可愛（可惡）
當胖虎11號碰上殘酷的酷，會有什麼事發生呢？
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葵花油營養 在 E家愛吃愛旅遊 Youtube 的精選貼文
2021-01-23 20:00:03這次來九份三天兩夜的小旅遊真的是想捕捉到不一樣的九份給大家。
沒有老街美食，只有過往掏金史所留下的印記。
感謝老礦工博物館的館長帶我們穿梭在九份山城，導覽他的兒時記憶。
九份深度導覽，請在FB搜尋：九份金礦博物館真的沒有大金塊只有老礦工的真心
這次入住的民宿是有被GQ推薦過的台灣10大超美民宿之一：山城逸境。
民宿介紹：https://youtu.be/nmGTScdTYmo
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影片裡面說的都是真的，我們家Tora換飼料後就真的沒有再吐過毛球了！
再次感謝我們這次的合作廠商Hill’s！
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＊Cuisinart氣炸烤箱烤，超真實開箱實測! : https://youtu.be/v2QqZPwBf9U
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影片合作/商業製作: jepvidz@gmail.com
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葵花油營養 在 佩姬 Peggy Gao Facebook 的最佳貼文
#聰明選油讓料理更加營養美味
自從有了孩子之後
我似乎逐漸愛上料理與烘焙
一開始的初衷是希望能夠吃得健康又安心
漸漸地～
希望他們能在記憶中有「媽媽的味道」
一天天過去，我發現自己愛上料理這件事
擬菜單、挑選食材、洗菜備料、料理烹飪
變成一件療癒身心又相當幸福的事
愛上料理後，對於食材挑選上更加用心
才發現
原來「不同的料理需要使用不同的油」
而且油的品質也相當重要
現在挑選油品時，都特別注意 ＃發煙點 ＃不飽和脂肪酸含量
品牌能讓人放心也很重要！
發煙點：是該油脂開始冒煙的溫度
每一種油的發煙點都不同
任何油類，只要達到發煙點以上
就會開始變質、冒煙
不僅不適合食用，吸入油煙也對身體不好
建議依照料理方式來挑選發煙點較合適的油種
日常都會煎魚、煎雞腿、煎牛排
我選用的是「得意的一天100%純葵花油」
得意的一天葵花油
是100%透過物理壓榨取得的「初榨葵花原油」製成
經過精煉，油質穩定且無雜質
發煙點大約在220℃~230℃左右
適合煎煮炒炸
油質穩定
在煎食物或炸食物時也比較不會爆油
新手煮婦最怕下廚時被噴得亂七八糟
沒有雜質異味，可以吃到食材的原味
健康營養、安心又美味
嘗試下廚，最主要是想讓孩子營養均衡
副食品階段時，Cara和Cayson超愛吃菜
但到一個年紀後，兩隻都會開始挑菜吃
讓我非常頭痛
於是就開始學著把食材藏到料理中
像他們愛吃蝦仁炒蛋
我就把紅蘿蔔切細碎藏進其中
Cayson喜歡芹菜
我就會在芹菜中藏一點蔥段和紅蘿蔔片
用花枝的鮮味和芹菜的香氣
瞞天過海讓他一口接一口吃進不同蔬菜
使用耐高溫的葵花油，營養才不會在料理過程中流失
還能夠將食材的脂溶性營養素A、D、E、K帶出來
更容易被利用、吸收，孩子也能吃到真正的營養
一般家庭快炒類的料理
我用「得意的一天100%純芥花油」
發煙點到220℃
提供優質不飽和脂肪酸達92%
很多人都怕吃油
其實油脂是人體所需不可或缺的營養素
只要挑選經過認證有品質保障的油品
來源、明細都標示清楚
注意不同油品的發煙點
針對烹飪方式與食材去選用不同的油品
這樣就能夠同時享受到美味與營養
更重要的是可以吃得很安心
使用兩種不同油，葵花油、芥花油輪替使用
可以獲得不同油種中的不同優質脂肪酸
讓家人在不知不覺中，也能讓營養更均衡，看到家人飯後滿足的笑臉
以及孩子健康成長的模樣
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