雖然這篇葡萄糖不耐症鄉民發文沒有被收入到精華區：在葡萄糖不耐症這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 葡萄糖不耐症產品中有7篇Facebook貼文，粉絲數超過4萬的網紅林凱鈞，也在其Facebook貼文中提到， 每年10月全球就進入了搗蛋旺季，因 🎃「萬聖節」而掀起的派對、裝扮、美食、禮品等玲琅滿目的趣味搞怪活動接連展開！而「trick or treat～不給糖就搗蛋」這句經典台詞，就是在節日時必說的通關密語；加上提著不可或缺的「傑克南瓜燈」更是十足應景，儼然已成此時各地區，調皮又逗趣的傳統歡慶節日了！ ...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過57萬的網紅蒼藍鴿的醫學天地，也在其Youtube影片中提到，支持蒼藍鴿持續製作優質內容： 購買蒼藍鴿新書▶ https://goo.gl/mXXp5K 加入副頻道會員▶ https://ppt.cc/fBtJcx 綠界小額贊助▶ https://ppt.cc/fNNdSx 最重要的▶按讚影片並分享出去！ 半乳糖. 葡萄糖. 果糖. 蔗糖. 糖精. 代糖....
葡萄糖不耐症 在 營養師Ann | 羽康生醫。保健。營養。美食。減重。 Instagram 的精選貼文
2021-09-17 18:19:29
#🍬 #營養師Ann 糖吃多不好，吃人工甜味劑取代天然糖真的比較好嗎? 現在各界皆倡導戒糖 並努力找出可以取代天然糖的代糖 「代糖就是替代糖，具有甜味，低熱量的甜味劑」 美國FDA核准可以用的8種人工甜味劑 較常見的有糖精、蔗糖素和阿斯巴甜 廣泛運用在各類的低卡汽水、穀片和無糖飲料。 ❗️...
葡萄糖不耐症 在 林凱鈞 Instagram 的最佳解答
2020-11-02 06:01:06
每年10月全球就進入了搗蛋旺季，因 🎃「萬聖節」而掀起的派對、裝扮、美食、禮品等玲琅滿目的趣味搞怪活動接連展開！而「trick or treat～不給糖就搗蛋」這句經典台詞，就是在節日時必說的通關密語；加上提著不可或缺的「傑克南瓜燈」更是十足應景，儼然已成此時各地區，調皮又逗趣的傳統歡慶節日了！ ...
葡萄糖不耐症 在 iYA | Sport nutrition Instagram 的最佳貼文
2020-05-05 01:17:49
甜蜜背後的真相—零熱量真的好棒棒!? - 過量精緻糖 (尤其果糖) 已是眾所皆知危害健康的兇手 但要完全戒除飲料甜食真的好難…… 人生就是要活的甜甜蜜蜜阿‼️ 😝 這時➡️Artificial sweeteners(人工代糖)⬅️拯救了這些離不開甜蜜滋味的人們😝 讓大家可以盡情享受甜食又無負擔囉😜...
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葡萄糖不耐症 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的最讚貼文
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半乳糖. 葡萄糖. 果糖. 蔗糖. 糖精. 代糖. 麥芽糖. 醣類. 奶製品
腹脹. 脹氣. 絞痛. 肚子痛. 拉肚子. 腹瀉
「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者：http://incompetech.com/
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葡萄糖不耐症 在 林凱鈞 Facebook 的最佳解答
每年10月全球就進入了搗蛋旺季，因 🎃「萬聖節」而掀起的派對、裝扮、美食、禮品等玲琅滿目的趣味搞怪活動接連展開！而「trick or treat～不給糖就搗蛋」這句經典台詞，就是在節日時必說的通關密語；加上提著不可或缺的「傑克南瓜燈」更是十足應景，儼然已成此時各地區，調皮又逗趣的傳統歡慶節日了！
萬聖節為何與南瓜有關呢？
傳說是因一位愛爾蘭男子，某日邀請撒旦喝酒，喝完後卻沒錢付帳，他便說服惡魔變成六便士，準備用來付帳。可是男子拿到錢後不但沒付錢，還用一條銀紙把惡魔困住。後來是撒旦答應男子一整年都不會嚇他，才願意放撒旦出來。而後，男子過世時，天堂不收他，理由指稱他吝嗇 ; 地獄也拒收他，因他曾戲弄撒旦。男子無處可去，在路上用撒旦給他的炭火放入白蘿蔔中來照亮路面，才得以找地方休息。後來愛爾蘭即延續此傳說用馬鈴薯來點燈 ；英格蘭則用甜菜取代；到了1840年歐洲移民至美洲者，偶然發現南瓜更適合做燈飾。因此，近代所看到的傑克燈才會是以南瓜做的
南瓜是葫蘆科南瓜屬植物，也稱為金瓜。據《本草綱目》所記載，南瓜性溫、味甘、入脾、胃經。具有補中益氣、消炎止痛、化痰排膿、解毒殺蟲功能、生肝氣、益肝血、保胎。主要產地在屏東、嘉義、花蓮及台東等地。如果只拿來做燈飾，就太浪費這好食材了；南瓜既營養又健康，對人體的好處可是不勝枚舉。這回，就一起來認識「5個吃南瓜的好處」吧！
❶天然果膠護腸道
內含天然果膠，具保護腸道黏膜、加快潰瘍傷口癒合之作用；加上能促進膽汁分泌，有助食物消化，對於輕度胃潰瘍現象能有正向幫助
❷穩定血壓養心肝
其果肉與種籽含纖維、葉酸、鉀及鎂，有助改善並穩定血壓與膽固醇。而南瓜籽因含有omega-3和omega-6脂肪酸等抗氧化營養素，對心臟和肝臟調理，皆具貢獻
❸男性機能可放鋅
南瓜籽中富含「鋅」元素，每100公克南瓜籽鋅即含有9.4毫克，是男性荷爾蒙的活性成分，對於改善攝護腺所引起的排尿障礙很有貢獻；且男性前列腺及精蟲中的鋅含量需求高，南瓜籽即具保護攝護腺與精蟲品質之作用
❹抗氧防禦增免疫
當中富含維生素A與β-胡蘿蔔素，具抗氧作用。並可加強小腸內層對病菌的抵抗力，以減少感染。亦富含葉黃素和玉米黃素，這兩個營養素能降低白内障和老年黃斑部病變的風險。而維生素C則有助膠原蛋白形成，使肌膚健康有活力，提升紫外線防禦力。另，維生素C、E、葉酸，亦是增強免疫力的優異營養素
❺補充能量緩升糖
南瓜屬根莖類食物，含天然澱粉，升糖指數約在65～75間，當中纖維素有助減緩血液中葡萄糖的吸收，所以與白米飯相比，可延緩血糖上升。因熱量較低，餐食中有時可將南瓜適量取代米食做主食，份量為(半碗南瓜等於1/4碗白飯或1/2碗地瓜、芋頭)。而第二型糖尿病，體內的鎂容易缺乏。鎂在葡萄糖代謝和胰島素之靈敏度中扮演重要角色，而南瓜籽中，即富含豐富的鎂，可用以減少糖尿病、葡萄糖不耐症的發生與負擔。適量食用，有益健康
🎃南瓜常見品種
⏩栗子南瓜
日系品種，果皮呈深綠且果型較小。口感細緻綿密近似栗子，可連皮烹調食用
料理：清蒸、紅燒或煨煮皆美味
⏩東昇南瓜
西洋南瓜的一種，果實呈現扁球型，外觀橘色、顏色鮮豔。口感厚實鬆軟且甜度高，風味類似地瓜
料理：適合做成南瓜派、南瓜濃湯或南瓜泥
⏩東洋南瓜
又稱金瓜，果實長似木瓜，分綠皮和黃皮兩種。表皮帶班紋，果肉呈深黃色或橙色，並帶有黏性、水分較多。口感鬆軟，甜度中等
料理：適合切絲煮南瓜粥或用來炒金瓜米粉
🎃南瓜挑選秘笈
►外表
以果型完整的瓜果為宜，並檢查有無損傷及病蟲害
►果蒂
選擇帶有果蒂的南瓜，且果蒂越枯黃、乾燥，就代表果肉已熟成，甜度高且味道好
►顏色
金黃色的南瓜，顏色越深黃越好；綠色南瓜則以黑綠皮為優選。而表面紋理越清晰者，即表示越成熟，甜度會較高
►果皮
表面上有一層果粉，代表南瓜較新鮮；越熟化的南瓜表皮越硬，可以用指甲輕壓南瓜皮，若留下痕跡代表瓜果尚未熟透，果肉較不香甜，需再存放些時間
🎃南瓜停看聽
⚠️蒸食既美味又健康，而以油炒、燉肉或者油炸等方式，較易攝入過多油脂，將不利於血糖和體重之控制
⚠️南瓜雖健康，仍有引起過敏之可能。且南瓜含有94%的水分，亦具利尿作用，若有服用利尿劑(Diuretics)或頻尿情況時，應淺嚐即止
⚠️儲存時可整顆放置陰涼處即可，夏天可放2～3個月；冬季則為4～5個月。若南瓜本來就已成熟，可先將南瓜切開後，將籽和綿狀纖維刮除，切塊不去皮冷凍，亦可再保存約1個月
#凱鈞有食力
#5個吃南瓜的好處
葡萄糖不耐症 在 錢政弘 胃腸肝膽科醫師 Facebook 的最佳貼文
最近有網友來信詢問，超音波檢查到胰臟有陰影，雖然後續的檢查並未發現異常，但是看到名人罹患胰臟癌的新聞還是很擔心，想問問日後該注意什麼？
我簡單說明一下，胰臟癌發生的原因有以下：
✅抽煙佔30%
主要原因，老菸槍要注意啊⚠️
✅遺傳佔10%
跟家族遺傳有關，一般來說，家族中有1個人發生胰臟癌，其他家人約增加3～5倍風險；2個人有胰臟癌，約增加6倍風險；3個人以上發生胰臟癌，約增加32倍風險，屬於高危險群。另外目前已知有幾個基因突變除了和乳癌、大腸癌發生有關之外，同時和胰臟癌的發生有關。
✅飲食佔20%
吃太多高油脂食物（飽和脂肪酸食物，特別是煙燻或加工紅肉），含糖飲料，和高果糖攝取會增加罹癌機率。相反的，常吃新鮮蔬菜（十字花科蔬菜）、非油炸魚及水果是有減少胰臟癌效果。至於酒精雖然沒有很強的證據會導致癌變，我想能少喝就少喝吧！
✅原因不明佔36%
的確臨床上我就碰過幾個不煙不酒的中年女性罹患胰臟癌😥，只能說也許是壓力太大吧！
另外有幾個情況也跟胰臟癌發生有關：
▶️糖尿病
糖尿病和胰臟癌二者之間互為因果。胰臟出了問題會導致血糖上升，大約85%的胰臟患者都有葡萄糖不耐症（血糖過高）的現象，所以如果出現不明原因的血糖升高或糖尿病突然變得控制不佳，要特別小心胰臟癌發生的可能。
▶️肥胖
脂肪組織的增加跟糖尿病及全身的發炎反應的發生有關。
▶️家族性大腸息肉症
這也和基因異常有關。
▶️慢性胰臟炎
長期追蹤下來，慢性胰臟炎的患者有5%會罹患胰臟癌。
▶️急性胰臟炎
請參考以前貼文～
▶️胰臟水泡
有些水泡是黏液性的腫瘤，暗藏癌變的風險。
▶️牙周病
有牙周病的患者罹患胰臟癌機率多1.7倍，推測跟口腔的細菌異常增生導致全身性的發炎及免疫異常反應有關。
▶️幽門螺旋桿菌感染
▶️B型肝炎和C型肝炎患者
▶️非O型血型
欸～我也不是O型😔
有關於胰臟癌大家也可以參考以前我寫的幾篇貼文如下，就醬啦！
https://livermoney.blogspot.com/search/label/胰臟癌
葡萄糖不耐症 在 錢政弘 胃腸肝膽科醫師 Facebook 的最佳解答
最近有網友來信詢問，超音波檢查到胰臟有陰影，雖然後續的檢查並未發現異常，但是看到名人罹患胰臟癌的新聞還是很擔心，想問問日後該注意什麼？
我簡單說明一下，胰臟癌發生的原因有以下：
✅抽煙佔30%
主要原因，老菸槍要注意啊⚠️
✅遺傳佔10%
跟家族遺傳有關，一般來說，家族中有1個人發生胰臟癌，其他家人約增加3～5倍風險；2個人有胰臟癌，約增加6倍風險；3個人以上發生胰臟癌，約增加32倍風險，屬於高危險群。另外目前已知有幾個基因突變除了和乳癌、大腸癌發生有關之外，同時和胰臟癌的發生有關。
✅飲食佔20%
吃太多高油脂食物（飽和脂肪酸食物，特別是煙燻或加工紅肉），含糖飲料，和高果糖攝取會增加罹癌機率。相反的，常吃新鮮蔬菜（十字花科蔬菜）、非油炸魚及水果是有減少胰臟癌效果。至於酒精雖然沒有很強的證據會導致癌變，我想能少喝就少喝吧！
✅原因不明佔36%
的確臨床上我就碰過幾個不煙不酒的中年女性罹患胰臟癌😥，只能說也許是壓力太大吧！
另外有幾個情況也跟胰臟癌發生有關：
▶️糖尿病
糖尿病和胰臟癌二者之間互為因果。胰臟出了問題會導致血糖上升，大約85%的胰臟患者都有葡萄糖不耐症（血糖過高）的現象，所以如果出現不明原因的血糖升高或糖尿病突然變得控制不佳，要特別小心胰臟癌發生的可能。
▶️肥胖
脂肪組織的增加跟糖尿病及全身的發炎反應的發生有關。
▶️家族性大腸息肉症
這也和基因異常有關。
▶️慢性胰臟炎
長期追蹤下來，慢性胰臟炎的患者有5%會罹患胰臟癌。
▶️急性胰臟炎
請參考以前貼文～
▶️胰臟水泡
有些水泡是黏液性的腫瘤，暗藏癌變的風險。
▶️牙周病
有牙周病的患者罹患胰臟癌機率多1.7倍，推測跟口腔的細菌異常增生導致全身性的發炎及免疫異常反應有關。
▶️幽門螺旋桿菌感染
▶️B型肝炎和C型肝炎患者
▶️非O型血型
欸～我也不是O型😔
有關於胰臟癌大家也可以參考以前我寫的幾篇貼文如下，就醬啦！
https://livermoney.blogspot.com/search/label/胰臟癌