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推薦吃保健界的愛馬仕 La Esance 伊頌天然
伊頌天然是深受國際肯定的保健美學品牌
榮獲美國Muse Design Awards大獎
荷蘭Indigo Design Award 等國際大獎肯定
幫助我擁有頂級健康呵護！
平時有在吃益生菌、酵素、維他命C的人
從此不用再分開吃了！
伊頌天然｜ #極制橙萃三重奏益生菌
幫我調整體質、益敏保護
還能讓我維持代謝順暢
對我而言簡直是
一盒抵三盒的頂級全能型益生菌啊！
👑長效365天Ｘ90％以上超活性益菌
🌱國際專利3益菌：全方位調整體質
🌱超氧活性菓酵：主動型輕盈代謝技術
🌱專利松谷纖維：溫和直效使排便順暢
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我平時就有吃保健食品的習慣，
膠原蛋白粉、私密益生菌、蔓越莓錠都有在持續吃
比起一般要分開吃的女性保健品
伊頌天然｜ #鉑金膠原私密香粉
擁有多國養顏美容技術專利認證
以及韓國食藥局私密改善認證
頂級全效配方讓我真正有感
女性私密保養推薦一定要吃！
✨蔓越莓之王・韓國私密功效認證
✨私密三益菌・私密完整防護
✨專利膠原胜肽・深層水感潤澤
✨維他命C・交織啟動煥亮
✨葡萄籽多酚・抗氧化更細柔
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可是每天都要吃一堆瓶瓶罐罐的保健食品
讓我覺得很麻煩！
現在只要吃 La Esance伊頌天然
極制橙萃三重奏益生菌、
鉑金膠原私密香粉
兩盒就一次搞定我的全方位需求！
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來分享打疫苗後的飲食日記🥝
小女子這次施打的是AZ疫苗
施打前一天有吃飽有睡飽，也先備好了普拿疼及溫度計

希望這篇文章能幫助到準備打疫苗或是正在不舒服的你們，大家都能平安度過🙏🏻

☀Dᴀʏ1 一早先喝全家為打疫苗養身體的保健食品“每日精選”，下午施打完畢後的晚餐是火鍋，圖二有為大家分享疫苗施打完盡量吃食物的原味，所以直接叫了火鍋回來吃，能吃到菜，還有牛肉還有魚，把該補的一次補足，晚餐過後就是不定時的喝水，吃維他命C錠，到睡前依然無症狀就泡了消炎專家兩倍的鳳梨酵素來喝。

☀Dᴀʏ2 睡到自然醒依舊先一杯每日精選，中午一樣吃昨晚沒吃完的火鍋大補特補，吃完後一樣有事沒事多喝水，想到就吃維他命C錠，中途有睡個午覺讓身體休息一下，晚餐吃三菜一魚一肉一湯(好肥好肥)，吃飽後一樣是想到就喝水吃維他命C，休息一下發現還是無症狀就開了直播跟大家聊聊天，睡前一樣喝了加倍的鳳梨酵素。

✅這兩天都沒碰會讓身體發炎的食物
酒，咖啡，牛奶，油炸，零食，甜點，加工食品

☀Dᴀʏ3 第三天起床精神依舊很好，我就不管了午餐直接煮泡麵來吃🤭

打完疫苗到今天也第五天了
一顆普拿疼都沒吃到，也都沒有發燒
也沒有全身像被想火車撞到🚂

很多人都開玩笑說我是老人保證🥴
沒差啦！隨便怎麼說，反正我就是好好的😬
也有可能是體質關係才沒有副作用

還是要跟大家說🚨多喝水🚨多休息
🚨多補充維他命C(緊急的話可以直接到藥局買維他命C發泡錠，一天早晚喝一次身體比較不會不舒服很久)
🚨加倍補充鳳梨酵素(消炎聖品)
🚨推薦每日精選
(裡面該有的都有，連蔬菜都有，不用擔心沒補充到每日所需的營養量)
🚨蘆薈汁(當時準備來發燒的時候喝)

🥦每日精選成分：
維生素B1/維生素B2/葉酸/維生素B6/生物素/維生素B12/維生素C/維生素D3/維生素 E/菸鹼醯胺/泛酸（維生素B5）/鈣/鎂/錳/鋅/鉻/苜蓿草 /大麥草/山桑果萃取物/綠花椰菜粉末/高麗菜粉末/綠藻/柑橘生物類黃銅/葡萄籽萃取物/松樹皮萃取物/紅酒萃取物/菠菜粉末/螺旋藻/小麥草

#防疫生活 #疫苗日記 #飲食健康 #喝的保健食品 #打完疫苗怎麼吃 #身體健康最重要

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明天(對就是明天.) 要跟老公短途旅行去處理一些事，剛好在整理行李就想說可以錄下來給大家看～如果像是2天1夜或者3天2夜這種短旅行，可以像我們選擇帶一些隨身包讓行李超輕便！輕輕鬆鬆而且不用等行李轉盤哦！
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🙋‍♀️我的膚質： 混合敏感性
📷相機：Canon G7X Mark II
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