為什麼這篇葡萄燕麥餅乾熱量鄉民發文收入到精華區：因為在葡萄燕麥餅乾熱量這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者rezona (不加糖拿鐵)看板baking標題[餅乾] 低糖葡萄燕麥軟餅時間Mon Feb 2...
葡萄燕麥餅乾熱量 在 ?水妮?台中景點/情侶/猫 Instagram 的最讚貼文
2021-09-17 10:54:17
果果堅果Gogonuts ☻ 健康與美味合而為一的品牌 推薦給還不知道這系列高蛋白美食的大家～✨ 好吃又富含滿滿營養 怎麼能不分享 想維持體態 選果果堅果就對了💪🏻 ·綜合堅果/四寶 這款是綜合組共有四種堅果🌰 健身必備 零罪惡感的小點心 不管是當零食還是早餐都非常適合 個人很推薦早餐吃堅果加優格...
一直很愛吃subway的手工葡萄燕麥軟餅
只是subway賣的餅乾小小一片要15大洋又過於甜
每次只吃一塊感覺起來真的不過癮
上網參考很多種食譜 因為我愛的是軟餅的口感
所以就改了一下食譜 做出適合我吃的低糖軟餅
圖文並茂好吃版 http://www.wretch.cc/blog/rezona/12479691
材料如下:
奶油(我家現有植物性奶油) 75g
黑糖(brown sugar) 20g
白砂糖 30g
全蛋 35g(1顆)
中筋麵粉 50g
小蘇打粉 1g(小小匙)
肉桂粉 隨意/增香氣用
燕麥 100g
葡萄乾 60g
牛奶 20cc
以上份量約可做出20塊分直徑6公分的葡萄燕麥軟餅
每塊熱量約60-70卡
步驟:
1.奶油及蛋先放在室溫下閒置,所有粉狀的材料皆請過篩備用,葡萄乾泡在牛奶裡
2.把奶油、黑糖及白糖打至糊狀,可以隔著40度溫水用攪拌器打,奶油及糖比較容易溶化。
3.加入一顆全蛋,一樣打到有小氣泡即可,不用打到發喔~
4.加入麵粉及小蘇打粉拌勻(用攪拌匙即可)
5.加入燕麥及葡萄乾牛奶一樣拌勻,撒入肉桂粉
6.放置冷藏靜待30分
7.把麵團揉圓放在烤盤上壓成想要的形狀
8.烤箱160-180度預熱,用上下火烤20分,最後5分鐘只用下火烤
我想每個愛烘焙的人 最難的就是摸清楚你家烤箱大人的脾氣
你要和他博感情 要知道他的習性 多失敗幾次才能烤出好東西
所以烤的時間及溫度是我家烤箱烤出來最適合他的數據
烤出來的餅干表層會硬硬的 底層軟軟的
放涼之後可以放在密封罐裡冷藏保存 冷藏後的餅會變脆
放在室溫下會變軟 就是我愛的口感嚕^^
肉桂粉下手不要太重喔 就像加胡椒粉一樣 只是要他的香氣而以
做餅乾真的比我想像中的簡單 至少不用像蛋糕或麵包
要花很多時間打發及烤 大約花1個小時就可以準備4天份的餅乾了
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.246.150