嗯，這大概是三個月多的實驗吧！

去年在布拉格逛波丹妮，由於本人懶惰（EX.乳液從來沒擦完過...）

所以都買臉部保養或香皂這類，

但也不知道是買紅眼還怎麼了（本地買太便宜啦！）

莫名其妙也買了純葡萄柚精油，和一罐荷荷芭油，

（本鵝是瞭解精油常識的，但真的太懶，這種事都上SPA喬 Orz）

看吧！回國後也是拖到年末才來用。（夏天也擦不下手啊！）

-----回到正題-----


這個冬天的台灣對我來說非常乾，（滿25該不會是原因吧＠＠a）

擦乳液之後變得比較好睡，也不容易發癢、夜半抓傷

我於是翻出精油和荷荷芭油調一下，晚上就會和在身體乳液一起擦


主打消水腫的葡萄柚精油，怎麼可以不順便做個實驗和記錄呢？

不過我一開始真的沒有這樣想，也完全沒有減肥的想法

一旦設定目標，要麻不是變得逃避(影響紀錄)，要麻就是太積極(不瘦才怪)，


純粹就是：「好吧，反正都每天習慣要擦了，那就來做個實驗好了！」

沒有壓力，也沒有特別認真，比如瘋狂按摩、天天量圍、節制飲食等等...

所以我的些微改變應該可信度頗高了！


我的情況就是，

這半年都在當「老外」，吃得差不多，交際也差不多（很少XD）

這半年生活比較特殊，所以原有的運動習慣也擱置了，也沒有任何勤快女孩們有的睡前運動

另外生活習慣或作息也差不多，是有些生活壓力，但只會更要吃東西而已XDDD

每天晚上都固定會擦乳液（這真是懶惰人的一大改變Orz）


我以前會用量尺的方式記錄，但後來覺得那一點都不公正，

比方我每次都自以為量的是同一個地方，其實多少會跑掉（除非畫一圈線在那兒吧！）

又或是總覺得拉緊或放鬆的程度每次都有點猶疑（心想：跟上次一樣嗎？有嗎？）


於是...我採用牛仔褲當作標準XDDD

---說明---

自從回國後，整個人大了半號Or2..... 衣櫥裡的牛仔褲沒有一件穿得下呢^O^b......
---完畢---


然後我就翻出一件拉到大腿三分之一後就再也上不去的辛酸牛仔褲，

企圖以它為個標準。 要麻就瘦很多，直接穿上去，不要廢話那幾厘米！



日子就這樣過了三週多，在我已經快忘記這件事的時候，

有天看到他又把它拿出來穿，結果...... 套上去了！！！！！！


穿上時真的嚇傻我了，腦中一直想：多久了？多久沒穿上了？（誤）

不，是「擦精油多久了？」才對XD


因為乳液是新買的開始擦，所以一下就找到時間，也就知道已經三週左右

但又覺得那樣不一定準，說不定經期前後也腫/消很大

但也因為有了這個驚嚇(誤)，我特別等到第四週一樣的時間再去穿那條褲子


這次... 如果說上次是fit的話，這次可以說是能穿牛仔褲去快走的那種鬆緊

（寫到這，忽然非常懷念當時驚嚇又驚喜的感覺）



我的下盤一直是就比例來說，應是全身最胖的地方，

整體也許看不出來，特別要單看或掐(?)就會有感覺了

從前做瑜珈時，老師最愛說我大腿很多"集結(不會寫法)"

總之白話就是很腫的意思，不是真的胖或是肌肉啥的（我有運動習慣）

常推常拍就能"化開集結"。

這我相信，因為女生的大腿真的很少動到，又容易水腫。


到第七週的時候，另外一條更緊的牛仔褲也穿上了，我才相信自己比出國前瘦了!!(天啊)

也深刻感覺到每天隨手幾分鐘按摩的重要性（無可救藥懶惰人）

（其實比起真的有在「按摩」推脂的勤勞女孩，我只勉強算是隨手塗抹罷了Orz）




但為什麼想特別歸功葡萄柚精油呢？

其實我當初購買他，純粹只是希望擦了之後，味道比較好睡而已，否則我還怕感光呢！

（柑橘那類的味道一直是最幫助我放鬆的，薰衣草或薄荷、尤加力、橄欖之於我都還好。）

想想真是無心插柳，因為我有對造組的另一個多月實驗



有了那些雀躍，我的好奇心好像整個被打開了（←從來都不相信偏方減肥的人）

想說：搞不好精油幫忙才沒有那麼大呢，靠雙手更努力按摩推壓說不定更厲害！


所以又過了大概三週非常努力帶勁(沒有精油只有乳液)的按摩生活，

（果然中間常覺得好辛苦，好想逃避有目的性的實驗= =+，趕快上床睡覺就算了!XDa）

然後....

登登！


沒有瘦= =a

（那一個月到底在幹嘛啦！累死人了= =+）


所以我又回到加入精油然後隨便塗抹(誤)的日子～每天輕鬆去睡好覺（好香唷^ ^）


今天會特別想要發文，

是因為早上我去收那件洗了都會先縮水變緊一點的第一條牛仔褲，

然後發現，


大腿處又更鬆了。


我是從來沒有在信道什麼「少吃多運動」以外的瘦身方式的女孩兒，

可是今天我忽然認真地覺得......





老闆，麻煩請幫我海運一箱葡萄柚精油回來。謝謝！


<(_ _)>


※ 編輯: schwarzswan 來自: 123.194.46.230 (01/20 16:57)
※ 編輯: schwarzswan 來自: 123.194.46.230 (01/20 16:59)


花哈哈哈～ 能燒到大家也太開心了啦～ （灑火種）

老師說的是"集結(不會寫)"沒錯~ 很多東西積在那裡沒化開~

我深刻覺得水腫多的話推這類精油真的好有效啊～

隔天都有輕盈感，或像我這樣驚嚇地發現直接小一號！（才一點時間，自己都不敢相信）


我的比例... 大概是30ml滴個五六滴而已

波丹妮的店長原本建議100ml大約十多滴就夠，大家覺得這樣如何？


因為還有搭配乳液.... 加入精油還真的是意外(的驚喜)，

以前自己也不會只推精油，除非做SPA，因為乾推要好出力>"< （而且超耗本XDa）

所以主要都是乳液，精油像是配角一樣～


話說，我習慣只準備30-50ml，把調好的放到很像精華液那種暗色有滴管的小瓶

純粹只是覺得這樣比較新鮮XD 懶惰沒用完還可以直接扔了不可惜(誤)

波丹妮店長也是說每次轉開罐子就會增加氧化程度，就算接觸乾淨也一樣

許多顧客（甚至SPA館）擦到出現油耗味都已經壞掉、沒有功效了

（他現場開一罐自家才開幾週的試聞、試擦的給我聞，還真的壞掉超級好笑XD）

反之的話，就能保存很久。

所以我就還真的沿用這種方式到現在，果然都沒有任何油耗味～

現在開封新罐，持續做實驗中XDDDDD

希望冬天就可以用完當然最好啦，接觸空氣了總是害怕不新鮮。



關於按摩時間.... 嗯，很短XDDDD

我真是隨意塗抹懶惰人Or2 (←大屁股，就靠老闆海運精油解救了XD)

上半身都是覺得「啊！～塗過了～濕濕的～吸收了～耶！收工！」

下半身大概也是上述的三倍時間而已....=一條(?)大腿/一分半 （嚇，好少？！）

老實說，三分鐘我已經覺得好累了= =+ 就怕瘦了大腿，肥了蝴蝶（誤）

每次全身加起來大概就是聽完四首歌（已經很想睡了耶...）

相信版友們絕對不會比我懶惰....Orz

不過我會特別著重在大腿根部，鼠蹊最多淋巴(消水腫好物)的地方，

還有小腿上三陰交的位置，做重點推壓

就算不是為了減肥瘦身，這些都是非常好的養身...

特別是三陰交~ 女生只要婦科好，很多常見問題都麻迎刃而解～



唉呀，說那麼多～

總之～希望大家也能趁冬天順利穿起小一號的牛仔褲！！ :D

夏天一來... 我一定擦不住的，恐怕會回到怕黏膩及討厭按摩運動的無藥可救懶惰人Orz



話說好友看到昨天我PO的這篇，早上就傳訊說我：真是個瘦bitch！原來秘密是這樣！



真冤枉Q口Q 我真的是無心插柳來的....沒有在秘密瘦身，也沒有節食啊！！


好啊，反正我現在就是穿得下小號牛仔褲的瘦bitch啊！怎麼樣！！（誤XD）

※ 編輯: schwarzswan 來自: 123.194.46.230 (01/21 15:21)
※ 編輯: schwarzswan 來自: 123.194.46.230 (01/21 15:25)