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在 葡萄柚熱量產品中有6篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅翰醫堂中醫診所，也在其Facebook貼文中提到， 有很多朋友為了減肥，餐餐吃水果，不吃澱粉類，長久下來，成效也不佳😥，究竟是為什麼呢？🤔原來攝取太多水果，卻忽略了水果裡面的糖分也是肥胖的來源😱 ㊙️那有哪些水果是適合減肥時，適量攝取的呢？同時還能兼顧身體健康💯 🌳葡萄柚：熱量低、穩定血糖、有助於改善膽固醇。 🍎蘋果：熱量低、高纖維，吃了易有飽足...
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過20萬的網紅厭世甜點店，也在其Youtube影片中提到，這次拿拿摳跑到台中做甜點， 精心準備了一道自以為清爽的甜點， 到底能不能入得了營養師的法眼呢? 罪惡版甜點看這裡↓↓↓ https://youtu.be/eCOnLY4E7Bo #好味營養師品瑄 #天使VS惡魔 #手作甜點 材料： --------------------------------...
葡萄柚熱量 在 翰醫堂中醫診所 曾柏翰中醫師 Instagram 的最佳貼文
2020-10-08 06:47:14
💁🏻♀️適合減重吃的水果類型 有很多朋友為了減肥，餐餐吃水果不吃澱粉類，長久下來，成效也不佳，究竟是為什麼呢？ 原來，攝取太多水果，卻忽略了水果裡面的糖分也是肥胖的來源😱⁉️ 那有哪些水果是適合減肥時，適量攝取的？同時還能兼顧身體健康呢？ 👉🏼葡萄柚：熱量低、穩定血糖、有助於改善膽...
葡萄柚熱量 在 RESTSOL Instagram 的最讚貼文
2020-05-09 13:42:21
🍄【我們都是柑橘類】🍄 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 柑橘類🍋在我們生活中超級重要，不只是因為他很好吃與他的風味，更重要的是他的營養素，通常都富含維生素和礦物質、超級多的維他命C ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👇🏿👇🏿以下就來細分給大家看👇🏿👇🏿 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ------------ ⠀⠀⠀⠀...
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葡萄柚熱量 在 厭世甜點店 Youtube 的最佳解答
2020-11-01 20:00:13這次拿拿摳跑到台中做甜點，
精心準備了一道自以為清爽的甜點，
到底能不能入得了營養師的法眼呢?
罪惡版甜點看這裡↓↓↓
https://youtu.be/eCOnLY4E7Bo
#好味營養師品瑄
#天使VS惡魔
#手作甜點
材料：
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全麥塔皮糰
無鹽奶油110g/全麥麵粉100g/中筋麵粉100g/鹽巴4g/冰開水40g
柳橙乳霜
柳橙汁120g/檸檬汁10g/二砂70g/無鹽奶油35g/吉利丁3g/蛋黃一顆/全蛋一顆
裝飾
草莓/葡萄柚/文旦/柳橙
可作直徑十公分四吋模4個
喜歡我們的影片，願意小額資助我們持續創作的，歡迎加入我們的姐夫大家庭～連結在此!!!
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葡萄柚熱量 在 哲睿Jerry Youtube 的最讚貼文
2020-07-19 16:00:14aminoVITAL Taiwan FB:
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葡萄柚熱量 在 Even玩食尚 Youtube 的精選貼文
2020-07-02 03:23:27Instagram：evenwang.0521
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Blog：Even's Blog 玩食尚
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合作邀約/
evenwang0521@gmail.com
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#下面有食材內容
第一次吃到楊枝甘露是大概四五年前
在新加坡一間港式甜品店
當時完全不知道什麼是楊枝甘露
第一次吃超驚艷，居然有那麼好吃的甜品！
因為之前台灣不常有，所以總是念念不忘~
每次不管在哪，菜單有楊枝甘露我必點
這年開始經常到香港，也生活了一陣子
楊枝甘露在香港到處都有~~
我雖然在香港生活，還是常常看到就想吃！
因為真的很好吃~~
後來是前陣子我生日，男友阿Gai跟我說
既然那麼愛楊枝甘露，生日就一起來做吧
那是我第一次自己動手做楊枝甘露
生日影片有小記錄：
https://www.youtube.com/watch?v=3iE6XwcjHHo&t=2s
才發現原來做楊枝甘露其實不難呀~
最近剛回台灣了，還是念念不忘楊枝甘露
而且我回來才發現，楊枝甘露最近在台灣超紅！！
好像手搖飲料店有賣、全聯也有、711還有楊枝甘露冰棒？！
總之剛好家裡有不少芒果，就決定再做一次~~！
(而且正值芒果季、台灣芒果超香甜，做起來超讚！)
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食材：
-愛文芒果
-柚子肉(因為這季節買不到新鮮柚子，所以我用罐頭，發現台灣都用葡萄柚？？)
-西米露
-鮮奶
-椰漿
-冰糖
作法就看影片囉~記得要冰過再吃超美味喔~![post-title]()
葡萄柚熱量 在 翰醫堂中醫診所 Facebook 的最佳解答
有很多朋友為了減肥，餐餐吃水果，不吃澱粉類，長久下來，成效也不佳😥，究竟是為什麼呢？🤔原來攝取太多水果，卻忽略了水果裡面的糖分也是肥胖的來源😱
㊙️那有哪些水果是適合減肥時，適量攝取的呢？同時還能兼顧身體健康💯
🌳葡萄柚：熱量低、穩定血糖、有助於改善膽固醇。
🍎蘋果：熱量低、高纖維，吃了易有飽足感。
🍓莓果類：熱量低、維生素豐富、抗發炎。
🌳百香果：熱量低、膳食纖維高，降低食慾。
🥝奇異果：控制血糖、幫助腸道健康。
🍊橘子：熱量低、維生素C含量高、增加飽足感。
😋吃水果好處多多，還是要注意一下自己體態與體質，挑選適合的水果才能瘦的美麗與健康唷！
#減重 #減肥 #瘦身 #減脂
葡萄柚熱量 在 Restsol Facebook 的最讚貼文
🍄【我們都是柑橘類】🍄
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柑橘類🍋在我們生活中超級重要，不只是因為他很好吃與他的風味，更重要的是他的營養素，通常都富含維生素和礦物質、超級多的維他命C
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👇🏿👇🏿以下就來細分給大家看👇🏿👇🏿
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1.葡萄柚(Grapefruit)🍐
🔜味道:苦甜還可
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葡萄柚熱量低且營養豐富，還含有適量的纖維🥦，可以讓您更長久飽飽，有助於消化💩且它們還含有15種以上的有益維生素和礦物質ex:維生素C和A，並且富含抗氧化劑，ex:β-胡蘿蔔素（轉化為維生素A），番茄紅素和黃烷酮
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2.柳橙(Orange)🍊
🔜味道:超甜超爽
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他除了纖維、硫胺素、葉酸和橙皮苷，β-隱黃質，花青素和番茄紅素等抗氧化劑外，還含有維生素C。儘管他是柑橘類，但是它們卻超級甜，我超愛吃💪💪
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3.檸檬(Lemon)🍋
🔜味道:超酸嚇死
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一樣富含維生素C，它們還含有鉀和維生素B6，而他最突出的是果膠❗它可以通過減慢澱粉和糖的消化來降低血糖水平❗且因為它們很酸，所以很常用於調味裡面👍，而不是整個食用(有人會吃整顆的嗎...
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4.萊姆(Lime)🍋
🔜味道:爆幹酸
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像檸檬一樣，酸橙也是爆幹酸😖，一樣富含維生素C，可以幫助預防缺鐵性貧血，還含有少量的鐵，鈣，維生素B6，硫胺素和鉀，也可作為抗氧化劑，ex:黃酮類，檸檬苦素，山emp酚，槲皮素和抗壞血酸。
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💥總結:其實還有很多柑橘類🥝，以後有機會在介紹🤪，但不管你喜歡哪一種，他們都是非常健康的，尤其是檸檬🍋，像我都直接吃整顆的，超酸超健康🤤
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❤大家喜歡吃哪種柑橘類呢? 下方留言分享喔~
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葡萄柚熱量 在 翰醫堂中醫診所 Facebook 的最讚貼文
冬天因為天氣寒冷，很多人因而活動量減少、攝取過多的熱量，而容易發胖，趁著春天的腳步近了，趕快讓自己動起來，加入鏟肉的行列吧！👙
最基本的當然從飲食做起，天天五蔬果是衛服部經常呼籲的，就水果而言，想要減重，就不能攝取糖粉過高的水果唷！該怎麼挑選呢？🤔
✅蘋果：飽足感高，避免熱量轉化成脂肪囤積。
✅芭樂：熱量不高，促進新陳代謝，還能抗氧化。
✅葡萄柚：熱量低，且含有豐富的維生素C。
✅枇杷：有春季減肥水果之稱，健脾+利水，促進脂肪分解。