咀嚼控的愛,多種自製配料好好吃。
—————𝓕𝓸𝓵𝓵𝓸𝔀 𝓶𝓮—————
只要喝過芙奇茶苑那份猶如職人不停歇的,追求精湛無止盡,持續進步的精神,保證喝過就會愛上!熊熊自己已經數不清楚到底喝過芙奇茶苑裕誠店多少杯飲料,對它的愛,是那種即使下雨也要穿著雨衣過去買,睡覺之前趕在打烊前又衝去買杯多種加料飲料...
咀嚼控的愛,多種自製配料好好吃。
—————𝓕𝓸𝓵𝓵𝓸𝔀 𝓶𝓮—————
只要喝過芙奇茶苑那份猶如職人不停歇的,追求精湛無止盡,持續進步的精神,保證喝過就會愛上!熊熊自己已經數不清楚到底喝過芙奇茶苑裕誠店多少杯飲料,對它的愛,是那種即使下雨也要穿著雨衣過去買,睡覺之前趕在打烊前又衝去買杯多種加料飲料解嘴饞,就連推薦自己姊妹們喝過後!哈哈~就像推坑一樣,大家都一喝無法自拔,每天都囔囔著要喝要吃,芙奇茶苑除了本身就美美的之外,它的飲料,熊會說肯定是目前全高雄最美的,哎呀~不是老王賣瓜啦!真的只有自己喝過就懂得,北高雄的朋友可以去裕誠路購買,現在南高雄的也能到IKEA高雄店旁邊,前鎮區復興三路上找到味蕾上的幸福嚕,好康逗相報的推薦熊熊的愛店給您。
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外送
Google地圖來回距離10分鐘內車程消費滿150元即可免費外送,20分鐘內來回車程就是購買滿300元(乘以1.5方式計算,以此類推)不知道自己距離多遠嗎?建議撥打電話詢問喔。
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柚橙香片(65元)
有沒有看見這杯柚橙香片,上頭鋪滿的葡萄柚果粒?來人再把自製柳橙果凍也加進去吧!!芙奇茶苑不計成本的加料,喜歡邊喝邊嚼的朋友們,熊熊推薦這杯,又喝又吸又咬的,哈!好玩好吃。
葡萄柚的天然酸,柳橙果凍甜香與茉莉香片的清爽,這杯在午餐後喝,整個人精神氣爽起來,把午後的悶熱驅趕走,來繼續上班,給它拚下去,再撐一下等等就下班了。
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香果柑茶(60元)
喜歡咀嚼口感的必喝這杯,豐富的配料,直接取代午餐都很可以,喝完很有飽足感!
滿滿的百香果凍+蘆薈再加上百香果汁、茂谷柑果汁再與芙奇茶苑超夯的伯爵紅茶,整杯喝完不會太罪惡,也能補充到維他命營養(滿分)
可以調整甜度,但是建議喝半糖,因為水果太天然啦!芙奇茶苑不用假假的濃縮汁,通通跟消費者玩真的,只用天然水果,所以會有酸甜感。
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林檎伯爵(60元)
這杯超神祕的,坦白說已經幾乎把芙奇茶苑飲料喝一輪,這杯倒是還沒嘗試過耶!
含果粒的韓國蘋果醬讓熊一吃就愛上,連忙問櫃台是否可以幫忙代購,欸欸這蘋果醬超好吃,熊覺得配茶或者夾土司應該也都很讚。
茂谷柑的柑味濃,酸度與香氣都比柳橙更足,喜歡的當然超愛,熊喜歡這杯就是因為芙奇茶苑把最原始的自然真味原原本本的呈現了,與泛著橘皮氣味的伯爵紅茶很有本是同根生的FU,一邊喝著一邊咬蘋果醬還有蘆薈,哈!很滿足耶。
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島擰柚香片(70元)
夏季限定飲品中吃過金芒繽沙內的島檸果凍,已經喜歡酸度更高,清新感十足的台灣扁實檸檬(島檸);
這杯島檸柚香片則是與韓國柚子醬一起協奏演出,整杯酸香氣更為濃厚,超醒腦的,一顆顆的蘆薈又滑溜滑溜地當起最佳指揮手,真的很佩服芙奇茶苑怎麼能把從未想過的食材通通融合並且都這麼和諧平衡呢?
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相思粉粿抹茶那提(105元)
喝膩了平常一直再喝的抹茶拿鐵嗎?味蕾也想換換新口味,幫每天一成不變的生活帶點新鮮感了。
大家都在崇尚小山園抹茶,但是芙奇茶苑與眾不同的走自己的路,選用日本小農抹茶粉,一樣都是日本的啦;
熊說喝這杯先把吸管插到抹茶那邊然後淺淺吸,慢慢體會抹茶香味充滿口腔的不苦不澀淡雅感覺,接著再喝抹茶牛奶,感受一下鮮乳坊鮮奶與日本抹茶粉激盪後順口又芳香的齒頰留香美好體會感受。
建議喝三分糖,因為相思紅豆泥本身就會甜,軟綿綿的口感與QQ自製原味粉粿相當有對比感,吃著喝著!怎麼又飽了。
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多多香果柑(65元)
如果只用字面上來看多多香果柑,會只以為有養樂多+百香果+柑汁喔!哈~那真的太小看非常大器又搞工的芙奇茶苑!
建議微糖甜度的這杯是熊熊孩子的愛,一開始我也只以為就是那三種混合成一杯,哈果然歹事不是憨人想的這麼簡單,這杯有百香果汁+ 茂谷柑果汁+伯爵紅茶+養樂多+百香果凍(齁打字都累了,覺得員工厲害,可以記下比例又能好好喝的端給我)
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店家資訊🏡 芙奇茶苑復興宜家店
電話☎️ 07-334-5678
地址📮 高雄市前鎮區復興三路23號
營業時間⌚️ 09:00~22:00
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葡萄柚多多比例 在 Facebook 的最讚貼文
霸氣芋頭拿鐵75
上次沒喝到這次來試試果然是招牌之一尤其芋頭用料的霸氣一喝就知了,還有搭配鮮奶又香又濃!口袋名單+1🥛
柚香多多65
新鮮葡萄柚加上多多就變成了微酸口感,真是奇怪分開吃就會很酸,果然多多的百搭人人愛,還有口口都喝得到新鮮果肉喔!微冰就很好喝🥤
甘蔗冰茶65
甘蔗再加上青茶,混合的比例真的是很重要的,不僅要喝得到的甘蔗的香甜,還有青茶的茶香味還不能太濃!夏日解熱飲品🍸
柚香翡翠綠60
喜愛柚香系列的朋友一定要喝這杯茶的風味更存粹,再加上新鮮葡萄柚的果肉和酸酸口感!滿滿的都是果肉真是一絕!🥤
就連甜度表和杯子上的圖案都是滿滿誠意驚喜喔!😂
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傳送門🚪【一青苑手工茶殿】汐止康寧店
📍新北市汐止區康寧街381號
☎️:0226951000
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花蓮中華店
店址:花蓮市中華路55號
訂購電話:8331151
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店址:花蓮市國聯五路46號
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葡萄柚多多比例 在 黃曉彤 營養師 Facebook 的最佳貼文
【多囊性卵巢症候群必看‼️】
雖然這主題我之前就分享過好幾次,也有收錄在我的書📙《這樣吃遠離子宮疾病》裡
but!到現在還是陸陸續續收到很多女孩來信詢問有關多囊性卵巢症候群的飲食、食譜等
從實招來...是不是都沒有買我的書來看🤣
好吧~我今天只好再來說說多囊性卵巢症候群了(是有多不甘願XD
📌什麼是「多囊性卵巢症候群」(Polycystic Ovarian Syndrome,PCOS)呢?簡單來說,就是內分泌系統紊亂,引起荷爾蒙分泌異常,導致卵巢不排卵,而原本應該釋放卵子的濾泡,因無法發育成熟,滯留於卵巢中,久而久之就形成小濾泡「堆積」在兩側卵巢的現象。
PCOS患者常伴隨一些表面症狀,像是月經週期不規則或閉經、多毛症、青春痘、黑棘皮症、肥胖、習慣性流產等。
在臨床上診斷標準有三大特徵:
• 無排卵�
• 血液中雄激素濃度過高�
• 透過超音波檢查顯示卵巢呈多囊性(囊腫大小約2~8mm,兩側至少10顆以上,排列方式呈串珠狀。)�
只要符合以上3項中的2項,即可確認為多囊性卵巢症候群。
目前PCOS病發原因仍不明,但一般認為胰島素抗阻和血液中胰島素過高就是主要病理生成原因。
🔹首要目標:降低胰島素阻抗
既然PCOS患者有胰島素過高的問題,治療目的就是以降低胰島素抗性為主,減少雄激素分泌,避免不排卵現象。除了藥物,許多研究和文獻指出,適時改變飲食和生活形態有助於減輕PCOS症狀。當然,減重是第一步,但不是少吃或不吃,而是怎麼選擇對的食物,再搭配上運動,降低體脂肪的同時也改善胰島素抗性。
1⃣️低醣類+高蛋白+好油脂
建議PCOS患者每日三大營養素的比例調整為碳水化合物40%-45%,蛋白質30%-40%,油脂25%-30%。有研究報告指出,減少醣類並提高蛋白質的攝取能有效降低體重、體脂肪、腹圍,進而改善雄激素過度分泌的現象。飲食中該怎麼選擇呢?提供以下良好的食物來源:
✔️碳水化合物:需富含膳食纖維,像是燕麥、糙米、全麥吐司、蕎麥麵及全穀製品。�
✔️蛋白質:以高生物價蛋白質為主,像是大豆及其製品、魚類(鮪魚、鮭魚、鱈魚、鯖魚)、肉類(雞、豬、牛)、蛋、奶類及乳製品。�
✔️油脂:橄欖油、芥花油、亞麻籽、魚油、杏仁、腰果、核桃、酪梨。�
2⃣️低GI飲食
除了按照以上比例均衡攝取營養素,還要盡量挑選低GI飲食。常聽大家把低GI掛在嘴邊,但您真的了解嗎?升糖指數(Glycemic index,GI),簡稱GI值,指食物吃進肚子,經過消化吸收後,造成血糖上升的速度。當吃下高GI食物,會引起血糖快速上升,刺激胰臟分泌大量的胰島素,導致胰島素阻抗性更嚴重。此外,由於血糖在大量胰島素的作用下快速下降,容易造成飢餓感並刺激食慾,一不小心就吃下許多食物,導致肥胖。
基本上,富含膳食纖維的食物都屬於低GI值,像是綠色蔬菜、大麥、燕麥、麥片、糙米、全麥麵包、全穀食物、番茄、梅子、蘋果、奇異果、杏桃、梨子、葡萄柚、木瓜等。而豆類、豆漿、豆腐、牛奶、優格、優酪乳、海鮮類、魚類、肉類等蛋白質食物GI值也都較低。
3⃣️運動好處多多
為了改善胰島素阻抗的問題,除了調整飲食還要增加運動量。每週運動5次,每次至少30分鐘,能減輕體重、降低膽固醇、促進血液循環和舒緩心情,最重要的是有助於提高胰島素敏感性,對於改善PCOS是非常重要的一環。建議以阻抗運動(舉重、肌肉伸展)輔助有氧運動(慢跑、快走、騎腳踏車、游泳、有氧舞蹈)的方式,共同搭配效果會更佳。
如果你還在為了多囊性卵巢症候群而苦惱,就從今天開始改變飲食和生活習慣吧!
葡萄柚多多比例 在 Anns美食旅遊日常Annnnnsfoodie Facebook 的最讚貼文
#嘉義 #美食 #御香屋
▫️葡萄柚綠茶(中杯)💰60
▫️柳丁綠茶(大杯)💰60
嘉義御香屋真的夯到一個翻掉啊❗️
想到嘉義就能聯想到御香屋的概念(?😂
來嘉義N 次卻因為超討厭排隊所以從沒喝過
而這次剛好想去排個林聰明 順路一問
只需要等五分鐘!當然立刻帶上幾杯啦~
#葡萄柚綠茶
微糖的甜度 微酸中帶點甘甜中和的剛剛好
真材實料 讓每一口都咬的到飽滿多汁的果粒
搭上順口的綠茶 兩者融合的剛剛好~
夏天來上一杯真的是消暑又解膩啊❗️
#柳丁綠茶
綠茶控的我們倆到哪都想來上一杯柳橙綠~
而御香屋的能感覺出果汁比例相對高一些
所散發出的甜味較天然 不容易膩口!
搭上酸酸甜甜的梅子有種畫龍點睛的效果
一口接一口 不一會兒就見底啦😆
但兩款之中 我還是更愛果粒多多的葡萄柚綠啦😍
📍嘉義市西區中山路321號
📞05 2253828
⏰10:00-20:00(假日至21:00)
休一二
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