健康保養，很重要~ 😀

@yohopower 悠活原力的 #原力酵母葡聚多醣體膠囊
感覺很不錯就嘗試看看了~ 在那之前我一定要做好功課才可以~

◆每顆含250毫克的多國專利「酵母葡聚多醣體」Wellmune®：具美國FDA食品最高安全性GRAS認證
◆β-1,3/1,6葡聚多醣體純度高達世界最高-75%：多醣體含量是靈芝的5-10倍
（一般的多醣體純度較低，只有10-12%左右，但「悠活原力」的「原力葡聚多醣體」有高達75%的純度。）
◆安全原料來源：麵包酵母萃取，專利純化，天然安全

悠活原力的葡聚多醣體膠囊榮獲各大醫學中心醫師的肯定，有絕對安全性，當成全家人日常保健、營養補給跟病後補養都是很不錯的選擇。

感想：一盒有30粒，吃足1個月，就是一個增强體力的保健品
現在非常時期更要照顧好自己~
我自己一般早上吃完早餐後會食用1顆，其實空腹食用比較好，
但因為想配合其他維他命一起吃也怕忘記，就會在早餐後食用，也希望打造自己的完整保護力，而且酵母葡聚多醣體適合病前病後補養。
連續使用4週，有感調整體質。😊

我相信大家經常熬夜，無論是熬夜追劇、念書、加班等，其實都需要好的體力。每個人體質不同、保護力和體力更加不一樣，適時補充一顆「原力多醣體」，也能讓自己和家人放心。✨

真心推薦可以試試看喔！ 一起來增加體力，調整體質~~

@yohopower
優惠在這裡：https://yohopower.net/NfkNZ

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【#保健食品】爸爸的健康由你照顧！營養師整理父親最需要的3大類保健食品
　　
這週末就是父親節了，大家已經回家準備跟爸爸一起慶祝了嗎？爸爸一直是家中的保護傘，為我們遮風避雨，但隨著年紀增長，身體需要夠多的照顧，讓我們幫爸爸選對保健食品解決健康煩惱，享受快樂的生活！
　　
✨營養師推薦3大類保健食品，分別適合
✅在職場奮鬥的爸爸
👉提振精神保健食品：雞精、滴雞精、滴魚精、蜆精等

根據統計約有40%的職場爸爸覺得身體狀況快速衰退，需要好好補充體力！胺基酸是蛋白質分解後的小分子，可以快速吸收，幫助恢復疲勞、促進代謝！

✅享受退休生活的爸爸
👉關節保養保健食品： 玻尿酸、軟骨素、膠原蛋白、葡萄糖胺、蛋白聚醣、羅望果薑黃抽出物

以上幾種是市面上常見可以保護關節的保健食品，膠原蛋白購買時可以選第二型非變性膠原蛋白；蛋白聚醣是近年來比較新的保健食品，而羅望果薑黃抽出物則是純素，適合吃素爸爸的關節補充品！

✅疫情下運動少的爸爸
👉提升免疫保健食品：靈芝、樟芝、冬蟲夏草、燕窩、銀耳、酵母葡聚多醣體

這幾個月受疫情影響，外出減少、活動量降低，身體更需要從飲食來加強防護力。多醣體是常見可以調節免疫力、抗發炎的保健原料，如果想要幫爸爸增加免疫力，可以試試以上幾種保健食品唷！

悠活原力三百億益生菌、葉黃素 開團囉!!!
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#葡聚多醣體

你家有需要調整體質的孩兒嗎?你家有愛霸佔廁所的不順大王嗎？
嘿嘿嘿~這麼剛好我家有兩位
我是不順大王、啾登是太敏感 😅
除了我倆需要日常保健以外，
其實更擔心的是兩個孩子會遺傳到我們
尤其是體質這方面，聽說父母其中一方有體質困擾，孩子有相同情況的機率就非常高

而亞諾自從去學校之後，可能因為團體作息
造成他沒有時間或是不敢跟老師說要去便便
結果忍了一天回到家後上廁所，我觀察他的便便都是羊便便(一顆一顆的)
又加上法國北部的飲食習慣，很多的奶油和薯條
葉菜類的蔬菜攝取很少，大部分都是根莖類(馬鈴薯、紅蘿蔔...等)
從那個時候開始，我就讓他跟著我一起吃益生菌
我自己是一天一包，大部分都是起床空腹時吃
如果當天吃的東西比較油膩，睡覺前我會再補充一包
孩子們的部分，我目前是讓他們一天吃半包(剛好一人一半，亞諾多艾瑪少)

#300億純淨益生菌
100%無添加，無香料、無色素、無賦形劑，大人小孩都能安心吃
內含有三百億活菌，共七種益生菌添加，營養滋補
含兩大專利菌株LC277與 GMNL-296
添加三種益菌生，是益生菌優質養分，幫助益生菌生長

我一直相信一件事就是
消化道菌叢健康身體才會健康
所以絕對不能輕忽日常保養!

另外跟你們說，
我一直都肆無忌憚地長時間用手機寫文章、電腦剪影片、摸黑追劇
手機每天的使用時間都在七小時左右，其實很可怕
這兩年(尤其是生小孩之後)，開始會覺得疲勞
尤其是起床的時候，然後起床第一件事又是看手機(惡性循環)
近兩年開始流行補充葉黃素，市面上這麼多品牌又該怎麼選擇呢?
大家不妨可以跟我一樣試試看 #悠活葉黃素+蝦紅素複方軟膠囊
雙國際大廠授權舒適保健原料，20mg足量添加真材實料
高規格雙國際大廠(美國FloraGLO金盞花葉黃素、Zanthin雨生紅球藻蝦紅素)認證優質20mg高單位純游離型葉黃素，分子小好吸收，一天吃一顆就夠了

2mg純量蝦紅素，立即舒適有感
我通常是早上起來的時候覺得最需要補充，所以我選擇早上空腹吃一顆(飯後吃也可以)
很多上班族則是經過一個早上的操勞，建議可以在下午茶時先吃一顆葉黃素吧! 吃之後一兩小時內感受看看，會很有感!

這次我還加碼了成人版及兒童版的多醣體咀嚼錠(成人的是膠囊)
因為我家三寶太愛跟流行
每次都是我最累，結果他們好了就換我倒了
所以我決定好好幫他們調整體質打基底，才有好體力!
兩款多醣體都使用了專利的葡聚多醣體，兒童的還搭配了德國接骨木莓、維生素C、高活性鋅酵母等
幫助孩子們調整體質、增強體力!
孩子們生病媽媽又累又心疼，希望能幫助他們打造健康，才能快樂長大呀~

雖然不是說吃了保健食品就能百毒不侵
但是我們人就像機器一樣需要上油保養
我們要對自己的身體好一點，保護自己也保護家人
尤其現在非常時期，更是要小心
此刻最重要的就是身體健康
大家一定都要好好的!!

Instagram 👉 mydaysinfrance

#雞湯 是台灣人最愛的近補湯品之一，也是很常出現的喜慶年節中很常出現的菜色。

雞肉有豐富蛋白質、膠質等營養，能促使細胞修補代謝、身體機能強健，營養師也說，熬煮雞湯時會釋放出半胱氨酸，有助緩解感冒症狀。

加入香菇利用香菇多醣體，補充膳食纖維、並有助調整免疫力。常聽人說要多曬太陽，使體內自然生成維生素D，除了對抗骨質疏鬆，維生素D還有增強免疫力的作用。而且不只是人類，就連菇類曬太陽也可以產生維生素D。動物的細胞膜是以膽固醇為原料製成，而植物的細胞膜則是由植物固醇所製成，菇類的植物固醇又被稱為麥角固醇，受到紫外線的照射之後就會轉變成維生素D2。

葡聚多醣體（β-glucan），是一種從香菇傘狀構造中所萃取提煉而出的抗癌劑，在醫學上被使用於胃癌與大腸癌的治療上，現在多與其他化學合成的抗癌劑一起使用，作為化學療法的輔助，負責發揮增強免疫的效果。

除了被提煉成為抗癌劑使用，葡聚多醣體也是膳食纖維的一種，可以成為乳酸菌或是酪酸菌的餌食，達到促進腸內細菌發酵、分解腸中食物的作用，發揮腸道益生菌的效果；同時也是強力的抗氧化物質，可以排除自由基，讓人不易老化，身體代謝也跟著變好。

中醫師推薦，燉煮雞湯的時候，可以再加入一些養生藥材，像是紅棗補脾胃、安心神，枸杞明目提神、滋養血氣，人參補元氣、消疲勞。

步驟有哪些呢？

1.把雞肉放入IH電子鍋內鍋
2.加入薑2片、紅棗8粒、枸杞少量 、人蔘五錢和適量的水
3.選擇燉湯模式，燉湯時間約2小時(畫面:關蓋設定功能後長按開始鍵)
4.煮好後在加入少量的鹽巴調味

藉由立體環繞燉煮，食材能均勻熟成，完整保留營養精華，煮好的雞湯，清爽鮮甜，湯頭味道也很濃郩。過年團聚來道適合溫補的「人參香菇雞湯」，暖胃又能補身益氣，給全家人滿滿溫暖與活力。


（資料來源：陳潮宗中醫師、「謝宜芳老師的營養教室」臉書粉絲專頁）

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葡聚多醣體（β-glucan），是一種從香菇傘狀構造中所萃取提煉而出的抗癌劑，在醫學上被使用於胃癌與大腸癌的治療上，現在多與其他化學合成的抗癌劑一起使用，作為化學療法的輔助，負責發揮增強免疫的效果。

除了被提煉成為抗癌劑使用，葡聚多醣體也是膳食纖維的一種，可以成為乳酸菌或是酪酸菌的餌食，達到促進腸內細菌發酵、分解腸中食物的作用，發揮腸道益生菌的效果；同時也是強力的抗氧化物質，可以排除自由基，讓人不易老化，身體代謝也跟著變好。

另外，振興復健醫學中心營養師謝宜芳在臉書粉絲專頁「謝宜芳老師的營養教室」指出，雞湯熬煮時會釋放出半胱氨酸，與治療支氣管炎等呼吸道疾病的藥物性質相似，能夠幫助排痰、緩解感冒症狀，因此能夠減少細菌和病毒繁殖。

【香菇雞湯】
準備食材:
香菇、雞半隻、薑、米酒、紅棗、枹杞、鹽

做法:
1.香菇洗淨泡水，雞入滾水稍微汆燙去除雜質、薑切絲。

2.將汆燙好的雞肉置入鍋中，放入香菇、
香菇水、薑絲、米酒、紅棗、枹杞等，電鍋內鍋放入一小碗水悶蒸。

3.最後煮好的雞湯中放入鹽調味即可起鍋。

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獲邀參加 Shiseido 全球第一支激活肌膚免疫力精華發佈會.

Shiseido研究所化妝品基礎研究中心皮膚科生物學研究小組的細井純一博士說:「身體有自己一套免疫系統，皮膚是最大的器官，也有一套專屬自己的免疫系統，如果你覺得用什麼產品都無法提升膚況、或是得改善，那個，可能是肌膚的免疫系統出了問題。」

資生堂研究發現，除了乾燥、空氣污染、紫外線等環境因素，老化與情緒壓力也是主因。資生堂因此研發出全新紅妍肌活複合物™，以保加利亞玫瑰水、超涵水配方、酵母葡聚多醣體等三種成分精密調和。