想念美麗的海洋， 好久沒有去海邊兜風了。 . 題外話：很多人都問我是怎麼長高的， 其實我從小到大都有在吃 #葡眾 的餐包，從國小吃到現在，以前長高成長痛睡覺腳超酸！ 後來吃了餐包補充五大營養素還有鈣， 長高都是無感的❗️ 就像睡覺起來就莫名長高了⋯ 我超愛泡餐包來喝，它好像燕麥的味道😋也可以加紅茶☕️ ⚠️想購買私訊我❕勿至蝦皮或購物網站購買‼️ . 💡補鈣很重要哦！💡 尤其是懷孕中的孕婦，成長中孩子，老人，更年期婦女，餵母奶的媽咪~~~都容易缺鈣！！ 👉男人缺鈣，雄風不再 👉女人缺鈣，衰老變快 👉小孩缺鈣，成長不快 👉老人缺鈣，小心摔壞 很多人只知道缺鈣會抽筋，其實，身體不同部位缺鈣會有不同的表現喔💡 ◽️1.大腦缺鈣：神經不穩定，做夢，易醒，磨牙，睡眠質量差。孩子易驚，睡中後腦勺出汗，咬嘴唇，易哭，枕秃，尿床，個矮。 ◽️2.牙齒缺鈣：塞牙，牙齒稀疏。 ◽️3.心臟缺鈣：心慌，心悸。 ◽️4.氣管缺鈣：痙攣導致乾咳無痰 ◽️5.骨頭缺鈣：腰酸背痛關節痛骨頭痛，骨刺，怕風，關節響聲，變矮。孩子個矮，X型腿，O型腿。 ◽️6.手缺鈣：不運動手心也出汗。 ◽️7.腸子缺鈣：纖維素夠也照樣便秘，肚子漲。 ◽️8.子宫缺鈣：經痛 ◽️9.肌肉缺鈣：抽筋 ◽️10.中小動脈缺鈣：血管痙攣引起血壓 據調查，台灣65歲以上人口，每9人就有1人罹患骨鬆症，65歲以上女性更是每4人就有1人罹患，且一般民眾對鈣質的攝取不足，長期缺鈣之後，除了骨鬆症上身，還會對身體造成哪些影響？ 而女性35歲後骨量開始流失，停經後速度更快，不得不特別注意！ #餐包 #男女老少咸宜的餐包 是您早餐最佳選擇 省去您不知道要吃什麼&擔心營養夠不夠的問題喔🤗🤗🤗 . . #葡眾 #健康 #事業 #葡眾餐包 #長高 #如何長高 #營養 #補充營養 #鈣質 #鈣 #補充鈣質 #保養 #陰陽海 #瑞芳景點 #景點 #海岸景點 #海岸線 #lightroom #preset