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#葉綠素
每天1小杯‼️排毒養身又健康👍
大家都知道「葉綠素」但卻好陌生😂葉綠素存在於任何綠色植物中，換句話說：我們每天都接觸得到葉綠素，但是因它的特性不耐高溫，易於被油脂包覆，在烹調過程往往使得葉綠素流失，或是因為被油脂包覆而直接排出體外，看到的葉綠素多，但真正被人體所吸收進去的少之又少‼️我們攝取蔬菜為了獲取纖維，同時也獲得葉綠素♦️葉綠素的抗氧化作用、排毒作用能幫助身體排出過多體內毒素與重金屬殘留‼️
【Swisse 葉綠素飲】
規格 : 500ml
口味 : 莓果/薄荷
Swisse 葉綠素飲是一種鹼性飲料，提供維生素、維持酶的活性，解毒作用，以下好好介紹葉綠素作用於人體 :
♦️天然抗氧化劑：自由基過多隱藏淺在疾病
葉綠素是天然抗氧化劑，抗氧化幫助「清除自由基」‼️保護身體免於自由基的破壞，協助維護神經、免疫系統的發展，讓身體產生「抗氧化」的環境。當體內自由基的濃度越高，就會去攻擊人體的蛋白質、脂質、DNA等細胞基本組成物質，引起全身的不舒服，最後讓細胞老化、死亡，或是癌變。
🔹國內外已有多篇研究證實，自由基過多會提高各種疾病的發生率，如：各大癌症、心血管疾病、神經性退化疾病等。

♦️天然抑制細菌作用
葉綠素會刺激組織細胞，創造環境「不適合」細菌生長，而且葉綠素會阻礙厭氧菌呼吸機轉之中的氧化還原反應，因此葉綠素能有🔹消炎🔹幫助傷口癒合🔹改善口臭體味🔹減少糞便氣味的功能。

♦️幫助促進腸胃道蠕動
葉綠素具有可幫助維持消化道機能，改變細菌叢生態、使排便順暢。

♦️幫助體內排出重金屬毒素
由於葉綠素可以螯合多種金屬離子，與重金屬離子的結合能力尤其很強‼️所以它也被用來作為重金屬污染清除劑‼️

♦️葉綠素攜氧性
葉綠素最大的特色就是其分子結構與人體的血紅素相似，主要功能之一就是攜帶氧，葉綠素比其他營養素更容易轉化成體內的血紅素，同時提高帶氧量。

♦️研究學者從體外試驗發現葉綠素可能降低細胞色素P450酶的活性5，而改變肝臟對於致癌物質的代謝。

✨主要成份
　維生素
　葉酸
　礦物質
　植物精華
❌未添加麩質，乳糖，雞蛋，酵母，鹽，人工色素及人工香料。

✨使用方法：成人每次5-15ml。早餐前服用，食用前請搖勻，也可直接混合水或果汁食用。
⚠️開封後請冷藏。
⚠️懷孕 哺乳 請勿使用。建議12歲以上使用。
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<產業訊息>杏國胰臟癌新藥 直進美三期臨床

#胰臟癌 #第三期人體臨床試驗 #新適應症 #微脂體 #紫杉醇 #孤兒藥 #藥品查驗登記審查

杏國新藥開發傳捷報！旗下新型微脂體SB05（ENDOTAG-1）獲美FDA核准直進執行胰臟癌第三期人體臨床試驗，該藥瞄準FOLFIRINOX後轉移的二線市場，預計可延長整體存活期至18個月，今年底至明年初將正式啟動收案，2020年完成，預算約10億元。

這是杏國SB05繼治療三陰性乳癌後開發的新適應症，也創下國內新藥公司未在美國做人體一、二期臨床試驗，即以歐洲資料直接核准進入人體三期臨床試驗的新藥，該利多昨日吸引買盤敲進，帶動杏國股價上漲8.79％以31.55元作收。

杏國總經理蘇慕寰指出，SB05屬帶正電荷微脂體的抗癌新藥，內含物紫杉醇被證實對胰臟癌、與乳癌具備療效，不過，由於紫杉醇具有毒性，近年來不少藥廠都以各類劑型設計模式包覆紫杉醇技術開發抗癌，尋求更高標靶性，降低副作用。

杏國的SB05作用機轉是將太平洋紫杉醇 （PACLITAXEL） 嵌入帶電中性及陽離子性磷脂質的微脂體中，以有效進入帶負電荷的腫瘤新生血管內皮細胞，進而抑制腫瘤血管新生。

目前因胰臟癌仍是未被完全滿足的醫療市場，現行已被核准標準療法的藥物，無惡化存活期（PFS）與總體存活期僅各約4個月及7個月，而明星藥物FOLFIRINOX的未惡化存活期僅6.4個月，整體存活期為11.1個月，止見其潛在很有很大的發展空間。

馬偕醫院血液腫瘤科資深主治醫師謝瑞坤表示，FOLFIRINOX是三種藥物與葉酸的合併療法，其在一線胰臟癌的整體存活數據表現較現有標準療法為佳，但尚未有針對使用該藥物後轉移的二線用藥市場，因此，SB05的設計是以FOLFIRINOX後轉移的二線市場為目標。

杏國表示，SB05預計在美國、韓國、台灣、中國大陸等地進行三期臨床，收案人數200餘位，對照組採用GEMCITABINE治療，用藥組則將使用GEMCITABINE合併SB05（ENDO-TAG1），目標較對照組再延長2～3個月的存活期，整體存活期可延長至18個月；而且SB05已分別取得歐洲藥品管理局（EMA）及美國FDA胰臟癌孤兒藥認證資格，預計2020年可望完成三期床，並申請藥品查驗登記審查（NDA）。

資料來源：http://www.chinatimes.com/newspapers/20170419000180-260206

鍛練肌肉，預防傷害

攝取抗氧化食材，減緩發炎狀況
跳躍力聖經 Vertical Training Society關心您的膝蓋

【膝蓋痛，不一定是關節炎 】
「醫師，我的膝蓋痛，上、下樓梯更是痛苦，吃了消炎止痛藥，玻尿酸也打了，怎麼還是不會好，只要止痛藥一停，膝蓋疼痛就開始發作，我的關節炎怎麼這麼嚴重啊？」

振興醫院骨科主治醫師溫哲昇表示，門診中常常可以聽到病患這樣的抱怨，如果是退化性關節炎，醫師就會開給消炎止痛藥，而病患平時也可以口服葡萄糖胺或是軟骨素。如果治療無效，也可考慮注射玻尿酸，甚至是做人工關節手術，如此一來，大部分的病情都可以獲得改善。

但是，膝蓋痛不一定就是關節炎。尤其病患來到門診，第一個檢查動作就是照X光，很多人的X光檢查結果，的確會顯示有膝關節退化的跡象，但有些人只有輕微的退化，有些人根本就沒有退化，尤其是40、50歲左右，甚至更年輕的族群。所以，膝痛的原因，並不完全是退化性關節炎引起，還有許多其他的因素。

引起膝蓋痛的原因
▌髕腱炎
最常見的膝蓋痛原因就是髕腱炎，疼痛點位於膝蓋骨的下方，如果將膝蓋打直，用手指按壓膝蓋骨的下緣，即會感到痠痛。患者經常會蹲下去、站不起來，常發生在工作必須久站，或是勞動量過大的民眾。另外，運動員由於必須經常跑、跳，也很容易罹患髕腱炎，因此，又稱為「跳躍膝」。

髕腱炎的治療方法，即是需要多休息，並視病情的輕重，給予復健運動、震波療法及無線射頻等治療，必要時甚至需要進行手術。如果被當作退化性關節炎來治療，不但沒有對症下藥，治療效果就會不好。

▌膝關節滑膜炎
膝關節滑膜炎也是膝蓋痛常見的原因之一，滑膜是組成膝關節的主要結構之一，是一層覆蓋在關節囊內層，含有豐富血管的結締組織，由於滑膜細胞會分泌滑液，可以保持關節軟骨面的滑潤，進而增加關節的活動範圍。

不過，若過度勞動或是使用不當，都有可能引起滑膜的急性發炎，關節內會因而產生大量的積液及滑膜增厚，使得纖維變硬而失去彈性。

臨床上，關節不僅會出現腫痛及積水症狀，也會因為黏連，而使得活動範圍變小，膝蓋因而無法完全伸直，也無法完全彎曲及蹲下，又以髕股內側股骨髁處有壓痛為最常見，偶爾可以「摸到」摩擦的聲音。

▌鵝掌肌腱炎
另一種常見的膝蓋痛狀況，是鵝掌肌腱炎，其功能主要為防止行走、跑步時，下肢往外旋轉，所以，慢跑、下坡、過度行走及運動，都是引起鵝掌肌腱炎的原因。但是，也有因為不恰當的長時間坐著，與不恰當的伸展拉筋，導致鵝掌肌受傷。

鵝掌肌腱炎常與退化性關節炎一起發生，但也可能單獨存在，疼痛的位置與髕腱炎不同，是在膝關節內側、脛骨的上方，用手指按壓時會感到疼痛。許多退化性關節炎患者，在接受玻尿酸注射之後，僵硬及疼痛即有所緩解，但脛骨內側上方仍感到疼痛，這就是合併有鵝掌肌腱炎所致。鵝掌肌腱炎的治療，通常只需在疼痛處注射小劑量的類固醇就可以改善，局部注射類固醇的劑量很低、副作用很小，不用太擔心。

▌肌筋膜疼痛症候群
肌筋膜疼痛症候群，也很容易引起膝蓋痛，因為膝關節是由大腿骨、小腿骨以及當中的韌帶及軟骨組織所構成。許多來自大腿的肌肉，也以肌腱連接在膝關節附近，一旦肌肉因使用不當、拉扯或受傷，也會影響膝蓋的活動度進而產生疼痛。

肌筋膜疼痛症候群的臨床症狀，包括膝蓋前側或下側的疼痛緊繃感，合併膝關節的活動度受限，當做蹲下、站起等彎曲伸直膝蓋的動作，會覺得僵硬。治療需找出激痛點，予以針刺治療或局部激痛點注射，之後再配合正確的肌肉牽拉運動及強化運動，就能改善許多。另外，復健科物理治療中的電刺激及干擾波等，也有不錯的療效。

▌痛風
痛風的發作，主要是因為體內尿酸過高所致，尿酸其實是血液中像膽固醇一樣的化學物質，當尿酸高到一定程度時，便會堆積到全身，由於關節的溫度通常較低，所以，尿酸多了，就會沈積在關節內，沈積久了，便會形成結晶。

當結晶量愈來愈多，很容易就會掉到關節腔內，原本掌管免疫的免疫細胞，便會以為掉下來的結晶是外來物，因而發動攻擊，導致關節發炎，進而引發疼痛。痛風一旦發作，通常以大腳趾、腳踝及膝關節等部位，出現紅、腫、熱、痛最為常見。

▌類風濕性關節炎
類風濕性關節炎是一種慢性發炎，會侵害關節的疾病，詳細的致病機轉，至今仍然不明，一般認為與自體免疫系統有關。其可以侵犯身體的任何關節，也可以同時侵犯多個關節，導致關節疼痛、腫脹及僵硬，如果一側膝部或手罹患類風濕性關節炎，通常另一側的膝部及手也會罹患此病。

嚴重的類風濕性關節炎，可以造成嚴重的關節損害及扭曲，影響正常的生活功能。

鍛練肌肉，預防傷害
引發膝蓋痛的原因，排除免疫疾病引起的膝蓋疼痛因素外，不難歸納發現，多與時間及負重的過度，使用及超出肌腱所能承受的負擔有關。不少人在不適症狀剛發生的時候，不太在意、心存僥倖，或不願修正或是變更生活模式，最後等到痛到不行，才去就醫，其實都有點太晚了。

要特別提醒的是，一旦膝蓋發生疼痛，正確的處置方法，就是休息以及停止所有會引膝蓋痛的動作及運動，才能避免症狀繼續惡化下去。

膝蓋是人體的重要關節，能不能正常行走都要依賴它，因此，平時要好好保養，而最有效的膝蓋保養方法，就是要養成運動的習慣。耐力及延展性訓練，可以加強大腿前的股四頭肌及腿後肌的肌力，一旦肌肉夠強壯，就能對瞬間力量的改變，發揮緩衝效果，避免造成膝蓋的直接傷害。

攝取抗氧化食材，減緩發炎狀況
在營養攝取方面，許多植物油富含抗氧化劑維生素Ｅ，對關節炎是有好處的，像是花生油、橄欖油及葵花籽油等；而一些堅果類，例如腰果、杏仁及核桃等，也含有維生素Ｅ，同時也是很好的油脂來源，但是，熱量比較高，不宜過量攝取。

青菜中含有葉酸及維生素B與維生素C等，可以減少關節發炎的問題，所以，多吃青菜對關節是有好處的，像是花椰菜、菠菜、茼蒿及油菜等；而水果不僅含有維生素C及維生素Ｅ，也含有其他的抗氧化物質，例如葡萄及柑橘類等，均含有多酚類與類黃酮等抗氧化物質，對關節疼痛也有改善的效果。

坊間很普遍的葡萄糖胺，其類似關節軟骨的潤滑物質，適度攝取對於早期關節發炎，也有一定的輔助效果。而螃蟹及蝦殼中的甲殼素，其類似葡萄糖胺的成分，對於關節的活動功能，也會有些幫助。不過，因為蝦蟹的殼太硬，一般需要提煉處理後才能食用，如果要直接吃，食材中的軟殼蝦或是軟殼蟹，也是不錯的選擇。

海鮮中普遍含有鎂、鋅、銅、錳，對關節軟骨是有幫忙的，尤其蚵等海鮮含有鋅，魚、蝦、貝類等，也都含有豐富的硒元素。有研究指出，人體若缺乏硒，會使骨關節炎惡化，而適量攝取硒，可以減緩關節炎的惡化。由此可知，對關節有益的營養素十分多元，各類食物中都有，因此，只要飲食均衡，就可以充分攝取到各種對關節有幫助的營養元素。