不管是門診或是各種座談會，總會聽到有女生希望我分享延緩更年期的撇步。更年期本是每個女人都終會進入的自然生理狀態，我總會直白地說，這也很難靠做什麼事延緩。只不過言談間我常感受到她們的發問背後，有著對更年期的害怕與抗拒。我一句「哪有什麼撇步」雖是實話，但好像無法解決她們的焦慮，因此決定好好回應一番。

更年期是指停經前的一個過渡階段，因卵巢功能逐漸退化，製造的女性荷爾蒙逐漸減少，造成經期開始不規則、量一下多、一下少，最終在幾年後不再排卵而停經。因賀爾蒙起伏的緣故，也有些人會出現熱潮紅、心悸、失眠、情緒低落等症狀。

＊＊退化一直都在，更年期不應被放大檢視

其實不只有卵巢，人體各器官本來就會隨時間退化。只是停經是個明確可被觀察到的狀態，因此在更年期後，各種身體的大、小毛病常全被歸咎於更年期。再加上很多醫療報導喜歡用恐懼式的標題吸引流量，把更年期報到描述的很恐怖，好比體力不如以前、瘦不下來、皮膚暗沈、陰道乾澀、失去吸引力......彷彿月經消失的那一天，你就不再健康，人生從此由彩色轉黑白，以至於許多女性總是聞更年期色變。

我認為這些說法實在太過度延伸，雖然賀爾蒙低落確實會增加骨質疏鬆、肌肉流失、與高血脂的風險，但不代表更年期後靠著運動和飲食就無法逆轉這些狀態。事實上，我在門診或健身房就看過不少規律運動的阿姨，比很多久坐的年輕上班族體力、活力都來得好。也有許多人在更年期時更注意均衡飲食，三餐自己煮，不靠減肥藥體重也能維持良好體態。也就是說大家那些對更年期所擔心的各種改變，仍有極大一部分是可調可控的。

而大家認定有特殊方法能延緩更年期，可能是因為每個女性停經年齡不同，更年期影響的時間長短不一，個體差異大。以致於有人發現朋友較晚停經，就認為是不是自己沒保養「好」，比較不「健康」。其實，只要在平均年齡停經都是正常，並不是越晚越健康。
（女性停經平均年齡為48到52歲，更年期現象通常出現在停經前五年）

＊＊真的沒有私藏偏方 更年期時間最主要還是看基因

更年期何時會來最主要還是基因決定，網路上常見的一些說法大多沒有根據。好比「冰水、避孕藥會讓經血量變少、子宮老得快，讓更年期提早報到」。其實是因為冰水會讓子宮血管收縮、避孕藥會讓內膜變薄，才導致經血少，都是很正常且暫時的現象，更不代表卵巢功能變差、更年期會提早來。

反過來說，吃一些號稱溫補的食材增加經血量對延緩更年期也是毫無幫助。我更要特別提醒，部分保健食品吃了有效很可能是額外添加了雌激素，反而增加子宮內膜癌的風險，不可不慎！

也曾有病人說她聽聞祖傳一帖方子可延緩更年期，想詢問我看法。我忍不住開玩笑地說，古代的人平均餘命只有五十歲，大多數的人還活不到更年期，這樣的方子哪可能有效！

講到底，所有養生的法則都是殊途同歸，規律運動均衡飲食，哪有什麼秘訣。唯ㄧ一個我比較認同的是，香菸裡的尼古丁會影響卵巢功能，因此眾多研究都發現抽菸的人更年期確實較早報到。

＊＊拋下更污名標籤 擁抱自在更年期

另外我也觀察到，會讓女性懼怕更年期的原因，不只是醫學衛教的用語過於恐嚇，更可能來自於更年期被污名化。和「大姨媽來」一樣，很多人遇到中年女性較為強勢、有主見，情緒高昂，就會不分青紅皂白、對人不對事，批評對方就是更年期才如此沒有女人味。各種八卦新聞遇到中老年女性的花邊星聞，也總慣用「都更年期、老到沒月經了」的標籤來暗諷一些女性年紀大就失去女性魅力，又怎配擁有多采多姿的性生活！

其實現代人活這麼長，呼應「人生七十才開始」這句話，我倒認為更年期的到來某種程度是種解脫，不用擔心月經來運動側漏或經痛，性行為忘了戴保險套更不用擔心懷孕。心態調整好，更年期對女性來說就是一個隨心所欲、自由自在的開始啊！

＃下下本書來寫更年期嗎

市議員李順進 轉傳 [110/06/14 ~ 06/15] 衛生福利部 及 高雄市政府 要點公告
●環安、治安、交安、工安、婦幼安 代言人！

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[110/06/15] 衛生福利部 指揮中心說明疫苗接種第二類「中央及地方政府防疫人員」含括對象
https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/posts/1908575445975531

#衛福編編報報 發文時間：2021.6.15
●記者會直播：https://youtu.be/RP1aswDmFRk
●衛生福利部 LINE@：https://lin.ee/24imWWE
●衛生福利部 Twitter：https://twitter.com/MOHW_Taiwan

●關COVID-19疫苗，在世界各國及世界衛生組織指引中，皆將防疫人員與醫護人員列在優先施打對象，目的是為了執行疾病防治工作保護民眾，維持社會安定；而我國也將此類人員列為優先施打的對象。
●第二類中央及地方政府防疫人員包含對象為：「維持防疫體系運作之中央及地方政府重要官員」、「衛生單位第一線防疫人員」、「港埠執行邊境管制之海關檢查(Customs)、證照查驗(Immigration)、人員檢疫及動植物檢疫(Quarantine)、安全檢查及航空保安(Security)等第一線工作人員」、「實際執行居家檢疫與居家隔離者關懷服務工作可能接觸前開對象之第一線人員(含警察、提送餐等服務之村里長或村里幹事、垃圾清運之環保人員、心理諮商及特殊狀況親訪等人員)」、「實際執行救災、救護人員(指消防隊及民間救護車執行緊急救護技術之第一線人員)」、「第一線海巡、岸巡人員」、「實施空中救護勤務人員」及協助防疫工作之國軍人員，該項下截至6/15已造冊人數計約16.2萬人。

#防疫最前線 #謝謝辛苦的檢疫人員
#謝謝臺灣醫護人員 #謝謝所有第一線人員 #臺灣加油
#2019nCoV
#嚴重特殊傳染性肺炎
#COVID19
#MOHW_Taiwan
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[110/06/15] 衛生福利部 補助全國快速PCR檢驗儀 加速社區檢驗量能
https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/posts/1908545045978571

#衛福編編報報 發文時間：2021.6.15
●記者會直播：https://youtu.be/RP1aswDmFRk
●衛生福利部 LINE@：https://lin.ee/24imWWE
●衛生福利部 Twitter：https://twitter.com/MOHW_Taiwan

●中央流行疫情指揮中心今(15)日表示，為儘速發掘社區內可能潛藏病例，並有效斷絕所有感染鏈，該中心已於10日公布「社區廣篩4大策略」；今日並宣布，將補助各地方社區篩檢站50臺PCR檢驗儀器，居家自採與企業快篩陽性民眾，將可就近至社區第一線進行快速PCR檢驗。
●指揮中心指出，在廣設社區篩檢站方面，截至6月13日止，全國各地已開設249社區篩檢站，為加速社區第一線檢驗量能篩檢，今日宣布將補助各地方社區篩檢站50臺PCR檢驗儀器，未來居家自採與企業快篩民眾，若快篩結果呈現陽性，可就近至有快速PCR檢驗的社區篩檢站進行檢驗，並依照PCR檢驗結果及有無症狀進行後續措施(如附表)，形成全國社區防疫網。
●指揮中心表示，目前持續鼓勵各地方政府設置社區篩檢站，並以「區域個案數」、「確診者足跡熱區」等盛行率較高的地區為考量，針對具有確診個案相關接觸史、活動史的無症狀民眾為主要篩檢對象。另為保全重度級急救責任醫院收治量能，請考量於社區健康中心、其他非重度級急救責任醫院及通風良好的場所，設置社區篩檢站。相關設置規定，可參考指揮中心訂頒的「各地方政府社區篩檢站設置指引」辦理。
●指揮中心再次提醒，所有篩檢工具皆有偽陰性、偽陽性的可能，檢驗陰性民眾仍應落實手部衛生、咳嗽禮節及佩戴口罩等個人防護措施，減少不必要移動、活動或集會，避免出入人多擁擠的場所，或高感染傳播風險場域，並主動積極配合各項防疫措施。
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[110/06/14] 衛生福利部 #在家報稅安心防疫 #非必要別臨櫃 #要前往先預約
https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/posts/1907909142708828

#中華民國財政部
●非必要別臨櫃，要前往先預約！
●6/15起，國稅局恢復臨櫃報稅服務，真的沒辦法網路報稅的民眾再行前往，但請注意！綜所稅採 #預約制，請先提前線上或電話預約，儘量減少現場停留時間，為了保護自己與他人健康，煩請配合！
●事前規劃行程，備齊攜帶文件
●線上電話預約，接近時再前往
●就近稅局辦理，避免跨區移動
●服務量能有限，有限額請見諒

●詳細預約方式請上五區國稅局專區
○臺北國稅局稅務小精靈：https://reurl.cc/ZGb6lW
○北區國稅局：https://reurl.cc/6a06bb
○中區國稅局稅務e吉棒：https://reurl.cc/bXEONo
○南區國稅局：https://reurl.cc/W31289
○高雄國稅局-稅務e達人：https://reurl.cc/R0XZ9x

●麻煩大家互相提醒勸阻，也關心協助家人報稅，任何感覺不能在家報稅？網路報稅卡關？一律先電洽或粉專諮詢，或許想像中的沒辦法其實有方法！如真的要臨櫃，務必完成預約再前往。
#如有不便敬請見諒
#在家報稅 #安心防疫
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[110/06/14] 衛生福利部 專家會議決議： #不建議使用Ivermectin治療COVID-19
https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/posts/1907754769390932

#衛福編編報報發文時間：2021.6.14
●記者會直播：https://youtu.be/w7Gz_-SjTKE
●衛生福利部 LINE@：https://lin.ee/24imWWE
●衛生福利部 Twitter：https://twitter.com/MOHW_Taiwan

●Ivermectin為治療寄生蟲疾病之藥物。雖有少數研究顯示本藥物可用於治療COVID-19病患，但這些研究證據等級低。同時已有多個統合分析研究指出，沒有證據顯示Ivermectin有降低COVID-19病患死亡、插管、加速病毒清除或縮短住院天數之效果。
●目前包括 #WHO等多個治療指引 #均不建議常規使用此藥用於預防或治療COVID-19感染。此外民眾 #自行使用此藥物可能有出現副作用之風險，籲請民眾 #切勿自行購買服用，以免造成不必要的危險。
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[110/06/14] 衛生福利部 衛福部、教育部孩童家庭防疫補貼不重複，每位孩童最多1萬元
https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/posts/1907704346062641

#衛福編編報報 發文時間：2021.6.14 #澄清
●衛生福利部 LINE@：https://lin.ee/24imWWE
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●針對媒體報導「家有2歲以下孩童，除了可以申請衛福部孩童防疫補貼1萬元以外，還可以申請教育部提供的防疫補貼1萬元，家長紓困共可領2萬元」。衛福部表示該訊息有誤，澄清說明如下：
●行政院發放之孩童家庭防疫補貼，係由本部負責未滿2歲兒童（108年6月1日至COVID-19第三級疫情警戒全面解除前出生者）；教育部負責截至110年5月31日滿2歲之學前幼童、國小學生及國中、高中、五專前三年身心障礙學生。每名孩童1次性補貼1萬元，衛福部與教育部不重複發放。已經領了衛福部發給的孩童家庭防疫補貼，就無法重複領取教育部的孩童家庭防疫補貼。
●民眾若有相關問題，請利用 衛生福利部 官網/嚴重特殊傳染性肺炎紓困4.0措施專區查詢，也可於每日早上8時至晚上10時撥打1957免付費福利諮詢專線洽詢。
#COVID19 #紓困 #補貼
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[110/06/14] 衛生福利部 響應6月14日世界捐血人日，COVID-19疫情期間捐血先預約，避免群聚也拯救他人生命
https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/posts/1907615766071499

#衛福編編報報 發文時間：2021.6.14
●衛生福利部 LINE@：https://lin.ee/24imWWE
●衛生福利部 Twitter：https://twitter.com/MOHW_Taiwan

●世界衛生組織訂定今年世界捐血人日主題為「捐血，讓世界繼續跳動！」（Givebloodandkeeptheworldbeating），在全球COVID-19疫情影響的艱難時刻下，更有賴大家挽袖捐血給需要的人。衛福部指出，國內嚴重特殊傳染性肺炎(COVID-19)本土疫情持續嚴峻，也影響民眾捐血意願，目前國內血液庫存量持續偏低，截至6月13日為止，各捐血中心合計之貯血量平均僅有3天的庫存量，其中A型血為3.1天、B型血為4.2天、O型血為2.3天及AB型血為2.7天，呈現相當緊繃的狀態，危及需要緊急用血病人的安全，急需各界伸出援手。
●防疫期間仍有醫療用血需求，台灣血液基金會已啟用捐血預約制，各捐血中心也已加強相關防疫措施，讓健康的民眾安心捐血，民眾捐血前請至台灣血液基金會捐血人專區(https://dh.blood.org.tw/donor/)進行捐血時間預約與完成填寫健康問卷，並於指定時間前往捐血中心，避免與多人接觸及等候，也可救人一命。
●衛福部再度提醒，目前COVID-19疫情尚未趨緩，為了用血安全，台灣血液基金會公告自109年3月19日起，凡曾出國的民眾，需於回國後暫緩捐血28天。倘若曾被確診感染COVID-19而治療痊癒者及曾與確定病例之密切接觸者，亦暫緩捐血28天。
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[110/06/15] 衛生福利部 防疫宅在家 防跌要注意~國健署提供防跌妙招
https://www.mohw.gov.tw/cp-5017-61413-1.html

65歲以上老人每6人就有1位有跌倒經驗

根據國民健康署106年「國民健康訪問調查」資料顯示，65歲以上老人中，約每6人，就有1位在一年內有跌倒的經驗（占15.5%），而依衛生福利部歷年死因統計，跌倒也是導致65歲以上長者事故傷害死亡原因的第二位。跌倒會造成頭部受傷、骨折等，嚴重跌倒則會造成長期臥床，甚至死亡，曾經跌倒的長者常因害怕再次跌倒而在生活中更依賴家人，使健康照護上的需求及複雜程度增加，並花費更多人力及金錢，國民健康署呼籲長者及家屬，防跌要從生活小細節做起，規律運動、維持居家環境及用藥安全，都是防跌的好方法。

常見室內跌傷地點前三名：臥室、客廳、浴室

長者因身體功能下降(視力、聽力、肌力、平衡感)，行動較不方便，容易跌倒，目前新冠肺炎疫情嚴峻，大部分的長者都宅在家中，然而根據國民健康署106年「國民健康訪問調查」分析長者跌傷地點，室內發生跌傷的第一位為臥室、第二位為客廳、第三位為浴室；另外，長者跌傷的主因則依序為，滑倒或絆倒、失去平衡或頭昏及碰到或撞上物品或人。

由於長輩長時間待在家中，國民健康署提供居家防跌5妙招，呼籲民眾平時多注意居家環境安全，減少跌倒風險，也避免於疫情期間因跌倒就醫而須進出醫院，減少感染風險。

妙招1：維持居住環境整潔

1. 地板保持乾燥，避免滑倒。

2. 家具遠離走道，雜物收納整齊，電線靠牆收好，避免絆倒。

3. 去除地毯及踏墊皺褶及捲起的邊緣，腳踏墊底下可加上防滑墊。

妙招2：注意居家照明是否充足

1. 注意室內燈光是否足夠明亮，可加裝小夜燈增加亮度。

2. 電燈開關應接近門口，並且能輕易觸按。

妙招3：注意樓梯安全

1. 樓梯應有穩固的扶手，並收拾整潔。

2. 樓梯邊緣需能辨識清楚，最好與樓梯面不同顏色並可加裝夜光防滑條。

3. 樓梯上方及底部應各有1個電燈開關。

妙招4：注意浴廁防跌措施

1. 於洗臉盆及馬桶旁加裝扶手。

2. 浴室放置防滑墊。

3. 沐浴用品及毛巾放置在合適高度，避免彎腰或踮腳拿取。

妙招5：注意臥房環境規劃

1. 床的高度不宜過高或過低，要能容易上下床。

2. 床邊應有放置助行器或拐杖的地方，以便長輩上下床時拿取。

3. 從床上要能輕易開關燈，黑暗中需能清楚辨識開關。

4. 可加裝沙發椅或床邊起身扶手，讓長者起身及坐下、躺下時更安全。

國民健康署「長者防跌妙招手冊」，讓您防疫在家，防跌免驚

國民健康署出版的「長者防跌妙招手冊」(民眾版)，可協助長者改善生活中防跌環境與習慣，鼓勵防跌運動，以增進步態、肌力與平衡能力，並編印「老人防跌工作手冊」(專業版)，協助健康照護人員增進防跌照護知能，歡迎民眾於健康九九網站及本署官網下載及索取手冊運用。
長者防跌妙招手冊_110年版 >>> https://www.hpa.gov.tw/File/Attach/13851/File_16104.pdf
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[110/06/15] 高雄市政府 6/15(二)~6/17(四)，首波高齡長輩疫苗開打
https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4233676483360616

●體貼接送長輩上下車， #停車優惠先掌握！
○高雄巨蛋(K-ARENA)注射疫苗【憑通知單免費停車四小時】
○接種點周邊路邊免費停車
○學校接種點開放停車
○接種點周邊紅黃線開放臨停

#長輩安全第一
#平平安安回家
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[110/06/14] 高雄市政府 暖心的警察駐守在分流界線
https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4224833847578213

●謝謝您一直與民眾站在一起【警察篇】疫情期間他們除了持續 ...
○保護人民、維護城市安全
○查緝群聚
○巡守市場分流採購
○勸導無罩民眾等
○都是警察人員的守備範圍。

●實聯制及市場分流採購都是為了讓民眾有更安全也更安心的購物環境，暖心的警察駐守在分流界線，讓人民知道：
○分流，但不分你我，我們站在一起
○因為保護人民、守護家園永遠是他們心中最重要的事
○謝謝波麗士大人們
○謝謝您們
#謝謝沒有被看見的您
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[110/06/15] 高雄市政府 遠洋漁船返抵前鎮漁港 市府致贈口罩 宣示防疫全方位 產業向前行
https://www.kcg.gov.tw/News_Content.aspx?n=F29A02A9D36C47F0&sms=19902EF36D6B551D&s=6699681BCA2342B7

高雄為我國遠洋漁業重鎮，本(6)月中旬在大西洋作業之魷釣漁船陸續返港，為在防疫優先前提下，林副市長欽榮繼昨(14)日安排高雄前鎮漁港視察行程，本(15)日再偕同市府團隊海洋局、衛生局、警察局及交通局並與漁業署、移民署、海巡署等中央機關人員、三大遠洋漁業公會、高雄區漁會、小港區漁會，檢視遠洋漁船返港檢疫配套措施準備情形，一同針對遠洋漁船返港後之安檢、人員檢疫、入境、漁船泊靠檢疫碼頭規劃、漁船檢疫、船員防疫旅館接送等動線、流程於前鎮漁港漁業署公務船碼頭進行勘查，希望可以做到「防疫全方位，產業向前行」，不只防疫零破口，更要兼顧產業運作。

今(15)日計有漁船6艘，293位船員返抵前鎮漁港漁業署公務碼頭進行檢疫入境，林副市長特別視察各項檢疫流程SOP是否流暢。現場船員依循既定安排路徑由海巡署人員針對船員人數及資訊進行檢核並登船安檢，接續由衛生局人員（指派前鎮區衛生所）進行漁工體溫量測 健康查核及現場衛教並開立居家檢疫通知單，隨後，船員搭乘防疫巴士至海洋局漁民服務中心由移民署辦理入境程序，各項程序均依標準作業流程辦理，過程順利流暢。

今日是漁船返港高峰期的首批漁船抵港日，林副市長代表高雄市政府致贈1萬份口罩給三大遠洋公會(鮪魚、魷魚、圍網公會)、 高雄區漁會、小港區漁會，發送給相關船員及協助入境等人員，除表達市府關心產業外，並籲請各漁業從業人員加強防疫意識；對於遠洋漁船返港船員檢疫作業林副市長要求市府團隊確實依照中央頒布公告之遠洋漁船船員隨船返港作業流程SOP辦理，以確保此次漁工返港高峰期是能達成防疫無缺口及照顧漁業產業發展之目標。
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[110/06/15] 高雄市政府 海洋局攜手七區漁會 廢棄漁網獎勵回收開跑
https://www.kcg.gov.tw/News_Content.aspx?n=F29A02A9D36C47F0&sms=19902EF36D6B551D&s=F9B14F31D1742D84

為減少廢棄漁網對海洋生態及漁港環境之影響，高雄市政府海洋局自107年起開始實施廢棄漁網獎勵回收再利用計畫，今年更擴大與海洋委員會海洋保育署共同合作響應「向海致敬」政策，提高廢棄漁網獎勵回收兌換金額，每10公斤廢棄漁網可兌換150元之商品禮卷，藉此鼓勵漁民主動將破舊或待汰換漁網回收整理，提升廢棄漁網再利用比率。

海洋局長張漢雄表示，海洋局為鼓勵漁民將廢棄漁網回收，今年與各區漁會攜手合作，將於6月16日開始實施廢棄漁網獎勵回收作業，為我們海洋生態永續盡份心力。海洋局為方便漁民作業，特訂定各漁港每周回收日，南區漁港包括旗津、鼓山、小港臨海新村、鳳鼻頭及中芸漁港於星期三下午回收；北區漁港包括興達、永新、彌陀及蚵子寮漁港於星期四下午回收，漁民只要在指定回收日拿廢棄漁網至鄰近漁會秤重登記，每10公斤即可兌換150元之商品禮卷，另為使所有漁民都有公平參與機會，每人最多收購以300公斤為限，希望漁民朋友能把握機會。

以往回收後之廢棄漁網大多直接去化處理，今年透過海洋保育署提供海廢回收再利用業者名單，後續將該批廢棄漁網標售予有意願回收之業者再利用，以串聯廢棄漁網循環經濟鏈，另俟廢棄漁網收購作業完成後，亦將先上網公告開放民眾、藝術工作者、農民或學術單位等有意願者均可免費索取，賦予廢棄漁網新生命及新用途，透過以上多元再利用方式，減少廢棄漁網焚化比例，進而達到海洋減塑永續高雄之目標。
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[110/06/15] 高雄市政府 鼓勵在家防疫多吃魚 挺高雄漁民增加銷售
https://www.kcg.gov.tw/News_Content.aspx?n=F29A02A9D36C47F0&sms=19902EF36D6B551D&s=A39F9BA0070F008F

據媒體報導宴席必備的食材-石斑魚，銷售通路受到波及，然而目前高雄在地生產的龍虎石斑、青斑等池邊價比去年同期高，價格穩定，且高雄水產銷售量於電商平台逆勢增加，平均增加20-30%，請大家持續採購高雄優質水產品。

高雄市政府海洋局張漢雄局長表示，受到新冠肺炎疫情影響，中央流行疫情指揮中心自5月中下旬提升全國疫情警戒至第三級，各地同步加嚴、加大防疫限制，嚴守社區防線，關閉餐廳及酒店等場所，並陸續宣布全國餐飲一律外帶及結婚不宴客等強化規定，直接影響餐廳辦桌使用的石斑魚訂單。為協助養殖漁民度過困境，石斑魚的故鄉永安區漁會架設電商平台(https://dingnanwudingnan.easy.co/)，並推出「石斑魚防疫百寶箱」組合，直接線上訂購，在家也能吃到高檔的石斑魚食材。此外，據一家石斑魚業者表示，線上購物平台逆勢成長50％以上，冷凍石斑魚片、魚排及魚塊都很受歡迎，從產地直送到府，在家煮食最安全。這是因為過去一年多來，各區漁會、養殖漁民和水產加工業者皆積極發展網路電商，努力開拓國內宅配商機的緣故。

張漢雄局長指出，過去高雄市石斑魚因大多以活魚運搬船外銷至中國大陸和香港，去年COVID-19爆發時，外銷市場即受到阻礙，影響當時石斑魚價格。為此，漁會、漁民和水產加工業者紛紛轉投入國內電商市場，而高雄市政府也積極輔導業者轉型。為了因應疫情影響傳統外銷和餐飲通路，海洋局積極媒合高雄水產品在電商平台上架，並且推出國內運費補助來協助漁會、漁民和水產加工業者來拓展國內宅配市場，今年更加碼補助至100萬元。此外亦輔導開發小包裝的水產加工品，例如石斑魚排、魚片、魚塊、石斑魚火鍋、休閒食品、煙燻石斑及剁椒石斑等，便利家庭主婦及大眾烹調食用，將高雄水產直送到府，以協助經營業者、漁民擴大銷售。

另外，有報導指出今年5、6月捕撈黑鮪魚拍賣價格崩跌部分，海洋局表示高雄市遠洋鮪延繩釣漁船大多捕撈大目鮪、長鰭鮪、黃鰭鮪及少量之南方黑鮪等鮪類，漁船捕獲後大部份以超低溫急速冷凍，以保存魚貨鮮度，靠港卸魚後並配合超低溫冷凍廠的保存，維持全年穩定供應，較少有因季節性豐收等因素，造成供貨價格大幅波動。且據高雄區漁會表示，高雄市少有黑鮪魚魚貨，目前本市尚未有用黑鮪魚製成魚罐頭，大多選用鮪類魚類製成鮪魚罐頭。
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✏寮辦公告✏
親愛的陰陽師大人：
為了給大家帶來更好的遊戲體驗，伺服器將於3月17日（週三）06:30~09:30進行停服維護，如未能按時完成，則開服時間將會順延，具體更新詳情請留意稍後更新公告，或維護結束後至遊戲登入介面查看。
維護期間將暫時無法進入遊戲，造成各位陰陽師大人的不便，還請諒解，非常感謝大家一如既往的支持！（鞠躬）

========改版更新內容========
1. 「為崽而戰·春日戰歌」活動開啟！
暖春時分，百鬼於平安京街頭摩拳擦掌，陰陽師大人與心愛的崽崽在戰場起舞的時刻再次來臨了！
本期調整內容：
・ “百妖之巔”將採用突變戰鬥的形式，每日挑戰“非突變”對應鬥技首勝獎勵；挑戰“任一突變”對應鬥技三勝獎勵。
・ 優勝式神獎勵，「應援對決」階段結束後，最終排名前三名的式神為了答謝各位陰陽師大人們的支持，在接下來的一段時間裡，他們會出現在遊戲內的部分戰鬥中，陰陽師大人們可以主動尋求他們的援助。優勝式神援助系統預計將在「為崽而戰」活動結束後的兩個月內推出。
・ 應援寮“大資料”，每個式神應援寮都有獨特的五道問題，陰陽師大人們可根據自身情況作答；答題完畢後，可隨時查看結果，趕快分享資料讓其他大人們，看看您所應援的式神寮是什麼“屬性”吧！
・ 觀戰應援與鬥技的觀戰應援操作方式保持一致，在翻牌階段可以應援，戰鬥開始後將無法應援。

「為崽而戰·春日戰歌」規則介紹：
※ 應援集結階段：3月19日11:00 - 3月24日10:59
規則說明：
・ 陰陽師大人們選擇自己想要應援的式神，並加入其應援寮。
・ 3月20日11:00前，只能加入自己已收集的式神應援寮；之後方可加入任何式神的應援寮。
・ 聯動角色、N階式神、SP階式神不參與為崽而戰活動。
・ 與上一屆為崽而戰不同，本次活動應援寮滿寮人數為3000人，還請各位大人注意本次人數限制。

※ 全民應援階段：3月24日11:00 - 4月2日01:59
規則說明：
・ 大人們在為崽而戰鬥技中獲勝，可增加積分和獲得式神勳章。若不幸戰敗，將會減少積分，但不扣除式神勳章，連勝會讓大人們獲得更多的式神勳章。
・ 「寢肥合戰」、「百妖之“巔”」玩法也在本階段開啟，參與玩法可獲得包含式神勳章在內的豐厚獎勵。
・ 積分的多少決定大人們的段位，式神勳章的多少會影響大人們在寮內的排名。
・ 式神勳章獲得也使該寮的總勳章數增加及提升寮的排名。
・ 本階段結束時，獲得了中級或高級應援掛件的陰陽師大人，可獲得御行達摩獎勵。
・ 本階段鬥技積分達到3300分的陰陽師大人們，戰鬥將採用禁選戰鬥模式。

※ 應援對決階段：4月2日02:00 - 4月3日22:30，每天11:00-13:00和18:00-21:00
規則說明：
・ 在上一階段中，所有式神應援寮內積分排名前100的陰陽師大人將進入本階段的比賽。
・ 本階段比賽中所有陰陽師大人自由配對（配對純隨機）。
・ 所有應援寮前100的陰陽師大人經過一場激烈大戰後，將會根據大人們在本階段為各自寮爭取到的總勳章數量，來對所有的應援寮進行寮間勳章榜排名。
・ 該階段活動結束時，將對大人們的段位、寮內排名以及所在應援寮的排名進行結算，分發獎勵。
・ 本階段的所有戰鬥都將採用禁選戰鬥模式。
・ 從3月22日起「鬥技」玩法將會暫不開啟，並於4月4日起恢復正常。
・ 4月4日恢復「鬥技」後，積分則是依照3月21日的積分進行計算。
・ 還有更多玩法的規則詳情描述，可以在遊戲內，為崽而戰的應援寮主介面中找到。
・ 請各位陰陽師大人為自己心愛的崽崽們戰鬥吧！

2. 活動——雪映春燈
冬雪未消，華燈初上。平安京亮起盞盞燈火，浮世青行燈靜坐其中。
冰簪換新篇，將「冰簪」贈予浮世青行燈，她會回應您的贈禮，將燃於燈中的禮物送給您。當陰陽師大人贈予的「冰簪」到達一定數量時，會受到由她凝聚的「春燈焰」，換取更多珍貴的寶物。
燃盡所有春燈後，可領取神秘獎勵「春燈焰」，陰陽師大人可使用「春燈焰」兌換稀有道具，包括限定頭像框「臨雪夜·春月」！

・ 活動時間：3月17日維護後-3月30日23:59
・ 活動入口：地藏像、庭院小紙人、商店街浮世青行燈
・ 本次活動向所有等級≥15級陰陽師大人開放。
・ 「冰簪」可透過完成花合戰每日任務經驗值達到100、挑戰逢魔首領及禮包商店兌換等途徑獲得。
・ 春燈架每24小時可進行一次手動更新，若陰陽師大人在該時間內燃盡24盞春燈後會立刻進行更新。
・ 春燈架中超值獎勵金紋燈可供陰陽師大人自由配置，初始每次可配置6個金紋燈，隨著抽取輪數的增加，可選金紋燈數會遞增（上限9個）。
・ 更新時間內陰陽師大人燃盡24盞春燈後，可在達摩處領取「春燈焰」，首次燃盡24盞春燈時，可以獲得活動限定頭像框「臨雪夜」。
・ 隨著抽取輪數的遞增，燃盡全部春燈後可領取的「春燈焰」數量會不斷遞增。
・ 陰陽師大人可憑藉手中的「春燈焰」往雪燈閣兌換稀有珍寶，包括活動限定動態頭像框「臨雪夜·春月」，更有式神閻魔外觀「冥界之主」、式神丑時之女外觀「椿裳生花」和庭院外觀「遠海航船」可以獲得！

3. 呼朋喚友，重聚京都
・ 活動時間：3月17日維護後-4月11日23:59
・ 活動入口：庭院小紙人
・ 活動分為個人玩法和陰陽寮玩法兩部分。個人玩法除回流玩家以外的陰陽師大人，參與等級需要≥30級，大人們可在活動期間獲得積分，累計積分獲得對應進度獎勵，解鎖御行達摩等稀有獎勵！陰陽寮玩法通過寮內陰陽師大人進行積分獲取，累計積分獲得對應進度獎勵，可獲得大量陰陽寮徽章；陰陽寮成員還可額外獲得陰陽寮禮包！

4. 商店上架新典藏外觀
・ 上架時間：3月17日維護後
・ 上架外觀：燼天玉藻前•百鬼夜行
・ 典藏外觀包含以下內容：
→全新的動作和技能特效
→專屬頭像框「百鬼夜行」
→專屬語音和音效
→專屬傳記
・ 原售價148魂玉，3月17日維護後-3月24日維護前，限定福利期間限時折扣後為98魂玉。
・ 重要說明：禮包屋所獲得的折扣券，將無法使用於典藏外觀，請特別留意。

5. 新增覺醒券！
・ 全新道具「R階式神覺醒券」、「SR階式神覺醒券」和「SSR階式神覺醒券」降臨，使用覺醒券可直接覺醒對應階式神！
・ 覺醒券可在成就中獲得，已完成對應成就的大人會收到覺醒券的獎勵補發郵件。

6. 「運勢、加成效果掉落」活動開啟！
・ 活動時間：3月17日00:00 – 3月23日23:59
・ 活動期間，進行御魂副本、覺醒副本和探索副本戰鬥時，有機率掉落金幣加成、經驗加成、覺醒材料掉落加成和御魂掉落加成道具。

7. 新禮包情報！
「為崽而戰補給壹」
售價：68魂玉
購買後獲得：六星式神轉換符×1，四星奉為達摩×1，金幣×50000
限購時間：3月17日維護後-3月23日23:59，限購2次

「為崽而戰補給貳」
售價：188魂玉
購買後獲得：御行達摩×1，五星奉為達摩×1，四星奉為達摩×1，金幣×100000
限購時間：3月17日維護後-3月23日23:59，限購2次

「為崽而戰補給參」
售價：188魂玉
購買後獲得：大蛇的逆鱗×600，六星青吉鬼×10，金幣×100000
限購時間：3月17日維護後-3月23日23:59，限購5次

「日常加成補給」
售價：18魂玉
購買後獲得：體力×60，櫻餅×30，100%經驗加成1小時，100%金幣加成1小時，御魂&覺醒掉落加成1小時
限購時間：3月17日維護後-3月23日23:59，每日限購1次

「日常特種補給」
售價：30魂玉
購買後獲得：御行達摩(碎片)×5，體力×300，金幣×50000
限購時間：3月17日維護後-3月23日23:59，每日限購1次

========體驗優化========
1. SSR階式神玉藻前與SP階式神燼天玉藻前配音全面更新（CV：千冬；三木真一郎）。
・ 玉藻前與燼天玉藻前初始語音，玉藻前外觀•宵暗之舞、白堇、真紅，燼天玉藻前外觀•玉台祭火，以上相關語音由千冬老師獻聲。
・ 玉藻前典藏外觀•青蓮蛻夢，燼天玉藻前典藏外觀•百鬼夜行，以上相關語音由三木真一郎老師獻聲。
・ 玉藻前與燼天玉藻前傳記一至傳記三，新增了背景音效內容。
・ 暫時刪除叢原火傳記語音及「貪」的相關語音，後續會進行替換，請大人們暫且等待。
感謝聲優老師們的精彩演繹，還請大人們期待全新配音的玉藻前與燼天玉藻前。
2. 成就獎勵調整
・ 成就「故事劇情·一」、「故事劇情·三」和「故事劇情·六」的獎勵分別加入了樹妖、針女和招財貓三星隨機御魂套裝。
・ 成就「御魂試煉·一」、「覺醒試煉·一」和「結界經驗·一」的獎勵分別加入了雪幽魂、破勢和猙四星隨機御魂套裝。
・ 成就「陰陽師進階·一」、「陰陽師進階·二」和「陰陽師進階·三」的獎勵分別加入了R階、SR階、SSR階覺醒券。
3. 優化調整了前輩之守護系統中，任務完成的條件難度，群魔退散的完成次數由30變為20。
注意事項：已經完成超過20次的陰陽師大人，需再參加一次現世逢魔後即可完成任務。
4. 庭院追憶繪卷更新至夜溟彼岸花，歡迎大人們前往查看式神們的故事~

========問題修復========
1. 修復了部分場景下，石距戰鬥保存陣容後，依然會出現鏡頭切換的問題。
2. 修復了御魂封印效果結束後，御魂「惡樓」未能及時被封禁的問題。
3. 修復了鬼童丸召喚動畫音效缺失的問題。
4. 修復了日輪之隕戰鬥中部分音效缺失的問題。
5. 修復了憤怒的石距戰鬥中怪物招福達摩無法選中的問題。

========技能調整========
1. 源博雅
「秘術·豹襲」效果調整為：先機：施放秘術·豹襲。黑豹會隨機撲向1名敵人，對其造成源博雅攻擊100%的傷害。（該次傷害不計為普攻，先機施放的時機將和其他先機技能同步。）
升級效果Lv.5調整為：技能傷害額外+10%，該次傷害不觸發敵方全體的御魂、被動效果。

2. 驍浪荒川之主
「屹立不倒」效果調整為：無法觸發復活效果，無法被復活，無法被佔位。使全體友方減傷10%，每300點初始攻擊額外提供1%減傷，額外減傷至多不超過30%。死亡後以靈魂姿態繼續存在，行動時海浪振動對敵方全體造成自身攻擊60%傷害（此傷害不觸發雙方御魂效果、唯一效果）
「川怒」技能效果調整為：陣亡時，身軀「屹立不倒」，直到戰鬥結束。（唯一效果）任一友方受到傷害時，若該次傷害超過其生命上限30%。自身獲得1層「海怒」、增加50%行動條並解除1個控制效果，該效果每回合最多觸發1次。【施放】獲得1層「海怒」，友方獲得「屹立不倒」的減傷效果，維持1回合。
「川怒」效果調整為：
Lv.2海浪振動造成的傷害提升至120%
Lv.3陣亡後，海怒效果不消失
Lv.4陣亡時，為友方全體治療攻擊125%生命值
Lv.5海浪振動造成的傷害為前1次的120%（傷害增加至多不超過5次）
施放「川怒」調整為不消耗鬼火。

「驍浪海作斬」效果調整為：
Lv.2傷害增加至315%
Lv.3造成傷害視同孤立
Lv.4傷害增加至335%
Lv.5擁有3層海怒時，自身降低20%防禦，造成傷害提升40%；施放後，友方獲得「屹立不倒」的減傷效果，維持1回合。

3. 天劍韌心鬼切
「真劍·韌心」技能效果調整：唯一效果。永久獲得20%傷害減免。受到普攻攻擊時若自身未處於無法動作，則有30%機率格擋，免疫該次傷害並增加自身10%行動條。【施放】進入心劍狀態。為敵方目標施加影切，並施放影之分身。
Lv.2：永久傷害減免提升至30%。
Lv.3：基礎格擋機率提升至40%。
Lv.4：每次觸發格擋，傷害提升20%，最多疊加5層（原為：每次觸發格擋，會使下一次造成傷害提升30%，最多疊加3層）。
Lv.5：受到致命傷害時，恢復至最大生命值的30%並增加100%暴擊抵抗和100點速度，持續1回合；每回目只會觸發1次。
「真劍·韌心」技能的冷卻時間被移除。
「心劍」：免疫控制效果，格擋機率加倍且觸發格擋時沉默攻擊者1回合；期間不會發動反擊或受到邀戰；回合開始時，若敵方的「影切」印記已解除，則心劍立即解除。
「影切」：被影之分身鎖定，僅友方可見；被影切標記的敵人普攻命中天劍韌心鬼切或天劍韌心鬼切累計被普攻5次後方可解除。
「影之分身」：繼承當前自身的全部屬性。回合開始時，若敵方的「影切」印記已解除，則分身立刻消散，否則分身會在本體本回合攻擊時，對帶有「影切」印記的目標發起1次相同的攻擊。
「天劍·斷惡斬」Lv.5升級效果調整為：心劍狀態下『天劍·斷惡斬』消耗鬼火減少2點，並在施放後增加自身40%行動條。

4. 待宵姑獲鳥
「墨風」技能調整調整為：靈動飄逸地拔出傘劍揮砍敵方目標，造成攻擊100%傷害。每3次普攻後，下1次普攻會替換為「墨影劍光」，此次傷害降低30%。戰鬥開始時，視為已經普攻2次。
升級效果Lv.5調整為：傷害增加至125%。每3次普攻後的傷害不再降低30%。
「墨影」技能調整調整為：唯一效果。回合開始時，獲得2層「羽授」。
「羽授」效果調整為：隊友每回合首次普攻時，待宵姑獲鳥必然協戰並消耗1層羽授。協戰後，該隊友獲得1層羽念。
「羽念」效果調整為：永久提升自身攻擊力的10%，最多疊加5層。

5. 鬼童丸
「降誅」技能效果調整為：若敵方無人帶有骸之鎖效果，則機率提高至100%。
「隱匿」效果增加：隱匿狀態下，鬼童丸受到傷害降低20%。

6. 姑獲鳥
「協戰」技能效果調整為：30%機率協戰。若自身總攻擊是友方非召喚物單位中最高時，自身獲得羽初。
「羽初」效果：提升100%傷害，協戰機率提升至60%。
「天翔鶴斬」升級效果調整
Lv.5全體傷害增至41%，劈斬傷害增至108%。若目標生命值低於60%或是最後1個目標，則劈斬傷害提升至200%。

7. 鴉天狗
「正義之刺」效果調整為：疾閃攻擊敵方目標，造成攻擊80%傷害。有30%機率邀戰初始攻擊最高的友方。
升級效果調整為：
Lv.3邀戰機率增至40%
Lv.5邀戰機率增至50%
在自動施法時，「正義之刺」將優先攻擊生命比例最高的敵方目標

「羽清」效果調整為：友方普攻時，增加5%行動條。回合開始時，有50%機率驅散或解除自身的1個控制效果
升級效果調整為：Lv.3觸發機率增至100%
新增升級效果：Lv.5額外驅散或解除1名隨機友方帶的1個控制效果。

「群鴉亂舞」效果調整為：以妖力召集黑鴉，對每個敵方按生命比例由低至高逐個攻擊，每次造成攻擊119%傷害並有30%機率邀戰初始攻擊最高的友方。與戰鬥開始時相比，每少一個敵方，傷害提升20%，最多提升100%。
升級效果調整為：
Lv.3邀戰機率增至40%
Lv.5邀戰機率增至50%

8. 鐵鼠
「橫財護身」技能效果調整為：鐵鼠出戰並獲得勝利的戰鬥，獲得的金幣獎勵提升9%。
「錢即正義」技能效果調整為：以妖力操縱數不盡的金幣攻擊敵方全體2次，每次造成攻擊44%傷害並有100%基礎機率附加「破綻」，持續2回合。
「破綻」效果調整為：40%易傷。

9. 小袖之手
「絲縷相連」調整在自動戰鬥中選擇目標的策略，調整後將默認選擇敵方血量最高的單位施放。
「穿針引線」技能效果調整為：操縱針線攻擊敵方全體，造成攻擊100%傷害，每攻擊1個針線連接的單位，返還1點鬼火；最後對敵方目標造成攻擊100%傷害。
Lv.5 技能升級效果調整為：傷害增加至125%，對針線連接的敵方傷害提升30%。

10. 天井下
「遮雨」技能效果增加：自身提升雙倍效果抵抗。
「再會之音」覺醒後效果調整為：擁有歡愉標記時免疫控制效果；清醒狀態時自身提升75%效果抵抗。

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所以
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