#善用消費劵 #腰背唔痠痛又賺多150元

Bat Bat 雖然一早已可以喺佢間房仔自己入睡，但呢一年來每晚半夜3am 左右就會自己行入我哋房瞓我床尾，媽媽被佢迫到變攣弓蝦米，最近幾個月腰痠背痛愈來愈辛苦，試過去按摩店但按得痛之餘又唔係好按得中啲痠痛位.....

點知俾我發現原來我飲開袪濕湯包、感冒茶、養生茶嘅中醫診所 #和順堂 有中醫經絡痛症推拿，仲可以用消費劵，加埋 #上水店 #新張優惠，診金、藥費、手法治療、健康產品都有7折優惠，抵到爆呀💥💥 做完推拿後，成個腰背終於鬆番晒，冇再痠軟發疼，呢種重生嘅感覺真係可喜可賀🎉🎉

中醫推拿同去按摩店真係好唔同，開始不久已經中晒我啲穴位，我不斷同推拿師講：「就係呢個位，中呀！」一按已經有解脫嘅感覺，點解可以咁正！不過其實答案好簡單，和順堂嘅推拿師個個都好專業，加上多年經驗，對穴位梗係有好深認識，同市面美容院、按摩店梗係唔同啦，真係有治療作用㗎。

推拿師解釋，經絡推拿係用各種手法刺激人體皮膚、肌肉、筋膜、關節等處，改善血液循環、新陳代謝及緩解肌肉疼痛，可以幫人活血散瘀、消腫止痛，針對偏頭痛、失眠、落枕、頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、坐骨神經痛、下肢水腫都好有效！同埋我嘅推拿師好好，佢話唔會只顧療效，按嘅力道會就番我哋可接受疼痛嘅程度，所以成個過程係舒服同爽嘅‼️不過當然長遠方法一定要我瞓返好個姿勢先可以徹底解決問題啦。

好開心終於搵到咁好嘅方法去改善困擾我咁耐嘅痛症，湊仔日積月累嘅辛勞真係好易唔小心整親自己，各位媽媽要留意💗

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而家和順堂有消費券優惠，現金券獎賞$1,000送$150優惠券，用嚟睇中醫好好調理身體，改善體質、治療痛症就最啱。另外，我仲問咗和順堂拎埋 #8折優惠 送俾大家 🥰

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初衷

不少人告訴豆花要多休息，因為已經持續一年多馬不停蹄的生活，一、二、四、五在永樂結構治療，週三在道館練拳，編輯製作台大武學線上課程，每週六上午在道館團練，下午要有講座與基礎班要上，週日早上到台大新體參與摔角課程，下午在道館教太極拳，還要擠出時間撰寫粉絲專頁的文章、規劃未來的課程內容。這樣忙碌的日子讓心中很多想寫，該寫的題目沒有辦法好好整理，有時真的忙到忘記自己到底在做些甚麼。

沒想到最近因為疫情，一切都停了下來，雖然見不到師兄弟和診所的同事、朋友，失去了收入，但卻也給了豆花有一點喘息的時間與空間，好好回顧一下，當初為什麼要從藥師轉換到結構治療。

不知不覺中，從事結構治療第四年了，驚覺到身為一個結構治療師已經超過藥師的職涯了，從副業到正職，現在開始教學，一切的因緣際會是來自於師兄的一句：「現在有這個學習的機會，你要不要試試看。」

其實豆花本來就對於中醫傷科非常有興趣，小時候扭傷、拉傷的時候家長都是帶到認識的國術館橋一下，覺得很神奇居然這樣就不會痛了，所以就很有興趣，高中就有跟附近的老師傅學過一點基礎。中國醫藥大學時期有參加醫藥史社學一般針灸與傷科，也有入選當時的義診甄選學習中醫傷科，也有在中醫系的講座中認識一位專門教當時中醫診所推拿師在職專班的演講者，知道是藥學系還這麼有興趣就讓豆花免費上完整期的課程，課程內容是美式徒手整脊，從頭到腳每個關節要怎麼"橋"，大學同學一些落枕、簡單的腳扭到也會找豆花幫忙處理，在道館練習時豆花就一直是一個戰地醫護兵的存在。

但是後來對於"橋"這個動作有疑慮是在畢業後有一次幫同學從頭到尾"橋"完，每一個地方都有精準的做到"咖"一聲，隔天她卻說全身痠痛到不行，要吃止痛藥才能下床，讓豆花起了疑問，這個技術是不是哪裡有不完全的地方，為什麼會痠痛到不行解釋不清楚，所以後來就比較少再用了。

豆花的武術系統的創辦人，陳清河總教練過去曾經給兩傳老師治療。總教練發現這樣的治療與身體感受對於習武非常有用，因此強力要求當時跟他閉門上課，一對一教學的師兄一定要去。現在看來，我想某種程度上是總教練希望一直在研究本門武術的師兄能去理解學習兩傳老師的學問。

而師兄與兩傳老師認識後，理解這是傳統中國武術中失落的關鍵環節之一，我們利用筋膜網絡結構，與張力系統的邏輯理論，可以合理解釋許多武術套路的鍛鍊目的，對於擒拿、對練時的技法與反應，也都可以清楚解釋且準確重現，不再需要以虛無飄渺的字眼或個人感覺強加解釋。

但師兄說他討厭接觸人也沒興趣管別人舒服不舒服，結果不知不覺間就變成豆花得去學了⋯⋯因為師兄說總得有人負起學習認識這一門深奧知識的責任，而他怎麼看都覺得豆花的個性仔細龜毛又堅忍不拔最適合這種困難的事情⋯⋯

現在想想，也真的是天時地利人和，當時其實意識到藥房藥師的工作中，很多部分與豆花個性不合，已經考慮過轉換跑道，又剛好那時有機會報名兩傳老師的課，當時是想說給自己一年的時間試試看，反正有藥師牌照，大不了再回去當藥師。

雖然跟朋友跟家人是這樣說，其實心裡是沒有給自己退路的。既然要嘗試，就要認真，就要做到最好。

豆花比別人晚開始就要比別人努力，把為什麼記錄下來，為什麼做到？為什麼好了？改變了甚麼？甚麼沒改變？哪裡可能沒有做對...？都仔細記錄下來。有了紀錄，才方便思考，有思考才有問題，有了問題才知道怎麼問，問完或思考完找到方向，有了方向再去執行，反覆反覆這樣一點一滴累積經驗，除了基本的症狀與常見的問題，一路下來也處理了許多棘手的疑難雜症，雖然還是有處理不了的問題，但有了條理邏輯，只要冷靜下來準確思考，就能清楚明白的看見該走的路徑與可以進步的方向，一本當初轉職的初衷，能為前來尋求豆花幫助的人真正給予有意義的答案，真實地改善身心健康。

師兄說，豆花作為最資深的大學長之一，要明白自己在結構治療這條道路上的角色和意義。豆花的師兄弟妹們各有所長各有所喜，藉由大家的合作與貢獻，讓台大武學成為一個不只是傳承武術技法的場域，而是一個能培養知之為知之，不知為不知，知其然且知其所以然，心胸開闊，真正傳承文化傳統，與生命涵養的現代武術家的殿堂。

#初衷
#傳承

2021.6.5 豆花藥傷科

【頸因性頭痛問題】​
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這幾天治療了幾位長期頭痛困擾問題的患者朋友。​
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他們的頭痛類型都有一些共同點，包含：​
1. 長時間的肩頸部僵硬感​
2. 從後腦杓至前額眼眶放射疼痛為主​
3. 受到低頭仰頭轉頭動作等姿勢變化影響​
4. 服用止痛藥物效果不理想​
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這類型的頭痛，便是屬於所謂的「頸因性頭痛」（Cervicogenic Headache）。​
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根據統計，臨床常見的頭痛問題，​
大約有20%都是源自於頸因性頭痛。​
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這類頭痛症狀的發生原因，​
主要是由於頸部「肌肉筋膜等軟組織張力異常或者伴隨姿勢性脊椎角度問題」，​
導致肩、頸、頭部的血液循環、神經感受受到影響，最後誘發頭痛現象。​
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因為有「結構張力上」的異常才導致，​
也正如此，許多研究指出頸因性頭痛單純使用止痛藥物治療的成效並不理想。​
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而是能夠藉由物理治療、復健整脊、針灸⋯等改變軟組織與筋膜張力的方式改善症狀。​
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結構張力上的異常，也有「暫時性」與「長期性」的分別。​
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暫時性的張力改變，像是突然性、偶發性產生，如急性落枕後遺症，也可能造成頸部周圍的軟組織暫時緊張，產生頸因性頭痛問題。​
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這類暫時性的頸因性頭痛問題，一般可以經過按摩推拿等手法幫助改善。​
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長期性的張力改變，像是「圓肩」、「富貴肩」、「頸椎退化」、「椎間盤問題」⋯等等，屬於長時間軟組織張力異常，可能形成僵硬、沾黏現象，同時造成骨骼結構的改變。​
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這類型的頸因性頭痛，大多容易反覆發作，或是持續沒辦法緩解，如此則較難經過單純按摩推拿的方式完全改善。​
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這類長期性的問題，因為具有軟組織「質」的變化（肌肉彈性減少、硬化、沾黏），因此如果只是單純使用「按壓、揉捏」，並沒辦法完全將組織彈性恢復。​
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而是需要藉由針對肌肉本體，進行直接性的鬆解，讓組織異常張力減少、改善周圍組織的血液循環，如此則能夠達到較持續性的效果。​
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現代人使用電腦、手機低頭時間太長，導致頸部整天都會處於高張力狀態。​
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而大部分的肩頸問題也是因此而逐漸發生，而無論是頸因性頭痛、頭暈、耳鳴、睡眠障礙甚至是顳顎關節問題，都有相當程度的關聯。​
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除了藉由治療來改善肩頸部肌肉張力之外，之後長期的姿勢習慣、頸部肌肉正確施力訓練，都是幫助避免復發的關鍵。​
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#陳家駒中醫師​
#門診不能說的事​
#京水堂中醫診所​
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多囊調經｜婦科不孕｜體態控制​
內科雜症｜皮膚疾患｜筋膜圓針​
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診所地址：台北市南京西路22號（捷運中山站）​
聯絡電話：02-2558-5592

說起催眠治療，大家或會聯想至情緒及心理問題，但原來催眠也可與中醫的診症及治療結合，透過催眠來讓患者放鬆，藉此減輕疼痛，同時易於進行推拿、針灸等治療。

現時26歲的Irene從事文職工作，長時間在電腦前打字，亦是低頭族，不良姿勢導致肩頸膊痛，肩頸不適已維持了一年多，坐着時身體猶如被扯着，肩頸疼痛，令她難以專注工作，而身體活動時亦出現不適，「舉手時肩頸會感到拉着，很繃緊，有時想從高處拿物件都不太方便。」雖曾向西醫求診，亦照過X光，但醫生指她的身體並無大礙，故她亦無多加理會，感到不適時就會自行按摩及熱敷來紓緩，惟效果只能維持一晚，早陣子她更落枕，最後經朋友介紹，終於在本年一月向中醫求診。

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210303/HN2TGLKGCVHVTLJW2ANH6SJE5M/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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#催眠 #治療 #頸椎 #中醫 #痛症
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推拿 專題 － 梁尹倩醫師@FindDoc.com
資料來源：https://www.FindDoc.com

背景：黃先生今年50多歲，近年有腰背痛問題。黃先生聽説推拿可幫助舒緩腰背痛，故想多作了解。

(一) 推拿是一種什麽療法？其原理是怎樣的？與物理治療或按摩有什麽區別？0:30

(二) 推拿是否可幫助紓緩腰背痛？還可以醫治或預防什麽疾病呢？0:58

(三) 一般多久做一次推拿才適合？推拿後身體一般會有什麽反應呢？1:35

(四) 推拿有何注意事項？推拿後能否沖涼？而且，哪些人不宜推拿？2:02

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