吃南瓜好處多多啊！就連南瓜籽都有豐富的營養價值，大家快把料裡方法學起來！

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萬聖節過了一陣子，南瓜放了一陣子！丟掉真的很浪費，不如來做個南瓜蒸飯吧～其實南瓜有很多營養價值，像是類胡蘿蔔素、膳食纖維等等，趕快來看看營養師怎麼解析吧！！
　
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🎃天母萬聖節活動🎃

10月《小行星》雜誌介紹天母萬聖節活動
雙娜很興奮的說她們也要參加😆

👉萬聖節的由來

11月1日萬聖節（Toussaint/Allerheiligen）
堪稱西方社會中最莊嚴肅穆的傳統節日
中文有時也翻做「諸聖節」

習慣上人們會在今天紀念基督教過往的聖人先知
同時家族裡所有親人會齊聚在祖宗墳前
一一獻上鮮花並為其打理清掃
相當於中國人的清明節
長輩們會十分重視晚輩的全員到齊
極其慎終追遠的儀式
有時會因教堂活動順延到11/2
這天便稱做「諸靈節」。

萬聖節的前一晚(10/31)
即是「萬聖夜」
英文"All Hallow's Eve"可縮寫為"Halloween"
在古英國被認為是各方鬼魂最接近人世的時刻
概念類似中國的中元節
後來有傳播到美國等若干英殖民地
傳統上蘇格蘭與愛爾蘭人會戴面具扮鬼
模仿鬼魂同類以求不受侵擾
小孩會以此裝扮挨家挨戶索要糖果
後來愛爾蘭這樣的地區習俗
在美國發揚光大
延伸出更多富有特色的狂歡派對形式
但是在歐洲地區
萬聖節依舊是十分神聖不可戲謔的日子

早期美國軍隊宿舍駐在天母
再加上各國移民聚集
因此更具異國特色

第12屆「天母搞什麼鬼」萬聖節活動同樣吸引滿滿人潮
一直在書上看萬聖節的雙娜
今年終於和好朋友Sophie 一起共度萬聖節🎃
三個小女孩裝扮成公主和巫婆
拿著南瓜造型袋子沿途玩treat or trick的遊戲
一路上也看到很多精心打扮的大小朋友
充滿濃厚歡樂的萬聖節氣氛🎃🎃🎃

天母公園還有許多攤商準備活動
拿著超大氣球的三個小女孩沿途吃辣味炒麵、喝果汁、套圈圈
還有兩隻花紋特殊的豹貓
三個小女孩摸得超開心
小娜還說要養一隻😆😆😆

傍晚人潮依舊
告別Sophie 後
和雙娜從公園步行到芝山捷運站
沿途邊走邊看
走了快一個小時都沒有喊累
真是好隊友❤️❤️❤️

第一個萬聖節活動成功✌️✌️✌️

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小朋友你們今年扮裝了嗎？討到糖果了嗎？Trick or treat！
皮諾丘今天來當主持人，再加上改邪歸正的狐狸與貓，跟大家一起聽萬聖節的故事喔！

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