【@getslimfitness】日模公開「最胖時期」照片惹熱議！靠7招狠甩35KG變索女
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想要成為模特兒除了要具備身高外，還要一副纖瘦的「衣架身材」才能夠將每件衣服作品完美呈現出來。而大眾對於模特兒的印象普遍都是又高又瘦，彷佛生來就是做模特兒的料子。當然確實是有這些天生麗質，具有不長肉體質的女...
【@getslimfitness】日模公開「最胖時期」照片惹熱議！靠7招狠甩35KG變索女
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想要成為模特兒除了要具備身高外，還要一副纖瘦的「衣架身材」才能夠將每件衣服作品完美呈現出來。而大眾對於模特兒的印象普遍都是又高又瘦，彷佛生來就是做模特兒的料子。當然確實是有這些天生麗質，具有不長肉體質的女生。但其實也有不少模特兒為了擁有苗條身材，而去拼命運動和忍口。
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日本這名模特兒便是其中一個例子了，外形甜美、擁有高挑織瘦身材的她，原來也有過肥胖時期！她在節目中公開了她過去肥胖時期的照片時，令節目上的嘉賓主持都目瞪口呆，不敢相信照片中的女生和眼前這個女生是同一人。
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這位模特兒叫太田葉子，曾是日本雜誌CanCam的專屬模特兒，更曾經奪得日本大學法學部「Miss Contest 2011」冠軍，擁有甜美外貌與標準的模特兒身材。看似是「由細瘦到大」的她，最近在節目上公開了她過往的照片才發現，原來她亦經歷過肥胖時期！
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她回憶自己小時候非常愛吃，基本上一整天睡覺以外的時間都是在吃，最誇張試過一日吃足八餐！她表示自己身上會帶定很多零食，在早上的上學路上已經開始不停地吃。中午前已經把午餐要吃的便當吃光，放學便會立即衝去便利店買各式各樣的食物果腹，當中最常吃的就是肉包和Pizza。當然，吃完這些後回到家仍然會吃晚飯，就這樣當時14歲的她體重已高達76kg。
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年紀輕輕的她當然不會意識到這個情況，直至她15歲那年開始對外貌起了關注，便驚覺自己的身形與其他同齡的相比下顯得非常肉感。加上為了達成成為模特兒的夢想，便開始了減肥之路。
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她在節目中分享了七個減肥tips，讓她成功從76kg減至現在的41~43kg，而且一直維持得非常好。
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1. 每天清晨起床後，拿著裝了2L清水的水瓶外出慢跑2小時。
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2. 在學校時，下午趁著空閒時間穿上風褸，揮動網球拍300下。不要少看這項運動，揮動沉重的網球拍，加上風褸的阻隔，做完絕對會出一身汗！
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3. 到了晚上，她會做些有氧運動，拋接足球是她認為比較有趣又能有效鍛煉到下半身的運動，她透露自己每晚都會做接近1000下！
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4. 除了有氧運動，無氧的肌肉訓練亦是必須。太田葉子每晚都會進行腹肌訓練，讓減重後鬆弛的肉變得更緊緻。
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5. 相信不少正在減肥的女生都會認同，比起運動，美食當前要忍口更為困難！尤其是像太田葉子般原本那麼愛吃的女生，真是一項大考驗！於是每次當她感覺快要忍不住想吃東西時，就會看著自己憧憬的model的照片，激勵自己要忍耐才能成功！
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6. 千萬不要因為減肥而節食，不但傷害身體，而且很容易反彈。太田葉子表示她的三餐一定會吃，不會勉強自己去捱餓，但會吃得比較健康與清淡。
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7. 在減肥期間，她亦養成了喝茶的習慣。她表示喝茶不但有助消脂，更可以幫她抑制食慾。
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瘦身成功的她變得甜美可人，纖瘦的身材與以前判若兩人。她亦成功當上模特兒，吸納不少粉絲的她更被網民大讚她擁有新垣結衣與桐谷美玲的影子！看完這個勵志經歷後，除了驚嘆原來「胖子都是潛力股」是真的外，又有沒有激勵到妳減肥的意志呢？
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萬美玲身高 在 黃姵嘉 Peijia Huang Facebook 的最佳解答
🐟編報～
姵嘉近期忙碌的另一部作品，周美玲導演的「帥T空姐」也如火如荼的拍攝中呢，姵嘉為了這部戲可是認認真真的上了好幾次的武打課唷～希望上映的時候大家都要一起支持她♥️否則後果魚編就只能說別問很可怕了😳
感謝各位記者朋友的報導🙇🏻♀️
#帥T空姐
#最萌身高差
#黃姵嘉
【自由時報】
小蠻變身帥T空姐 熱戀黃姵嘉
https://ent.ltn.com.tw/news/paper/1303407
【聯合報／噓！星聞】
小蠻剃髮扮「空少」電暈女粉！愛上「悍婆」最萌身高差
https://stars.udn.com/star/story/10090/3930248
【蘋果日報即時】
小蠻剃頭剩3公分扮帥T 依偎黃姵嘉談女女戀
https://tw.entertainment.appledaily.com/realtime/20190715/1600638/
【自由時報即時】
小蠻剃髮變身帥T空少 壞笑撩戲后最萌身高差
https://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/2853509
【中時電子報】
黃姵嘉愛上「帥T」 金鐘視后自曝私下是悍婆
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20190715003869-260404?chdtv
【ETtoday星光雲】
小蠻「耳上3公分」造型曝光！ 披「空少」制服
https://star.ettoday.net/news/1490313
【NOWnews今日新聞】
小蠻剃髮變帥T 帥度破表讓粉絲直呼「戀愛了」
https://www.nownews.com/news/20190715/3501026/
【Yahoo奇摩名人娛樂】
小蠻剃髮只剩3cm 換上空少服⋯帥到傻眼
http://bit.ly/2GgtaqB
【Yahoo奇摩電影】
《帥T空姐》黃姵嘉愛上小蠻王承嫣，組「最萌身高差」情侶
http://bit.ly/32spyv7
【SETN三立新聞網】
剪去美麗秀髮！小蠻「披空少裝」成帥T 與大眼正妹譜戀曲
https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=570616
【鏡週刊】
小蠻剃髮當空少超帥 搭檔金鐘獎女主角演女女情侶
https://www.mirrormedia.mg/story/20190715ent009
【sina新浪娱乐】
小蛮王承嫣剃发化身超Man帅T 与黄姵嘉演出同志情
https://ent.sina.com.cn/v/m/2019-07-15/doc-ihytcerm3811117.shtml
【sina新浪网-北美】
小蛮王承嫣剃发化身超Man帅T 与黄姵嘉演出同志情
http://ent.sina.com/gb/tv/chntv/sinacn/2019-07-15/doc-ifzmaanr1096618.shtml
【POP！微博】
小蠻剃髮變帥T 帥度破表讓粉絲直呼「戀愛了」
https://pop.tw.weibo.com/app/news/411164
【青年日報】
《帥T空姐》中華航空總部模擬客艙開鏡
https://www.ydn.com.tw/News/344282
【中華日報】
周美玲新作 王承嫣扮帥Ｔ Man度破表
http://cdns.com.tw/news.php?n_id=5&nc_id=310490
【Life生活網】
周美玲導演新戲《帥T空姐》開拍！黃姵嘉愛上小蠻王承嫣，組「最萌身高差」情侶
https://life.tw/?app=view&no=958321
【GLIXI】
小蠻「耳上3公分」造型曝光！ 披「空少」制服露壞笑電暈上萬女粉
https://www.glixi.com/zh-hant/post/382061
【自由時報即時】
黃姵嘉格鬥演出剽悍女 小蠻剃髮反串空少
https://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/2853227
萬美玲身高 在 小蠻 王承嫣 Facebook 的最佳貼文
終於可以讓大家知道了！
出道15年來最、短的一次髮型！
髮型師說：「感覺是在剪少男團體。」
藏我的頭髮藏了快一個月🤣
很常在路上會看到大家驚訝的眼神！
然後
大家都說我空少比空姐好看🤩
看來
我回不去長髮了。
帥T空姐 Handsome Stewardess
謝謝所有的記者朋友們❤️Love u all💋
【自由時報】報紙
小蠻變身帥T空姐 熱戀黃姵嘉
https://ent.ltn.com.tw/news/paper/1303407
【聯合報／噓！星聞】報紙
小蠻剃髮扮「空少」電暈女粉！愛上「悍婆」最萌身高差
https://stars.udn.com/star/story/10090/3930248
【蘋果日報即時】
小蠻剃頭剩3公分扮帥T 依偎黃姵嘉談女女戀
https://tw.entertainment.appledaily.com/realtime/20190715/…/
【自由時報即時】
黃姵嘉格鬥演出剽悍女 小蠻剃髮反串空少
https://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/2853227
【自由時報即時】
小蠻剃髮變身帥T空少 壞笑撩戲后最萌身高差
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【中時電子報】
黃姵嘉愛上「帥T」 金鐘視后自曝私下是悍婆
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小蠻「耳上3公分」造型曝光！ 披「空少」制服
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【NOWnews今日新聞】
小蠻剃髮變帥T 帥度破表讓粉絲直呼「戀愛了」
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小蠻剃髮只剩3cm 換上空少服⋯帥到傻眼
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【SETN三立新聞網】
剪去美麗秀髮！小蠻「披空少裝」成帥T 與大眼正妹譜戀曲
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【鏡週刊】
小蠻剃髮當空少超帥 搭檔金鐘獎女主角演女女情侶
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【sina新浪娱乐】
小蛮王承嫣剃发化身超Man帅T 与黄姵嘉演出同志情
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小蛮王承嫣剃发化身超Man帅T 与黄姵嘉演出同志情
http://ent.sina.com/…/…/2019-07-15/doc-ifzmaanr1096618.shtml
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小蠻剃髮變帥T 帥度破表讓粉絲直呼「戀愛了」
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【青年日報】
《帥T空姐》中華航空總部模擬客艙開鏡
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周美玲新作 王承嫣扮帥Ｔ Man度破表
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周美玲導演新戲《帥T空姐》開拍！黃姵嘉愛上小蠻王承嫣，組「最萌身高差」情侶
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小蠻「耳上3公分」造型曝光！ 披「空少」制服露壞笑電暈上萬女粉
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萬美玲身高 在 Fan-Chiang Yi 范姜毅 Facebook 的精選貼文
臺北藝術大學鋼琴教授學生聯合鋼琴重奏音樂會「琴聲藝動」
TNUA Piano Ensemble Concert
演出時間：2018年12月1日(六)14:30
演出地點：國立臺北藝術大學音樂廳
鋼琴/黎國媛、蔡佳憓、簡美玲、范姜毅、
馬揚威、謝雨辰、連亭昀、洪舶晏、
林芝儀、鍾明仁
長笛/李佩蓉、雙簧管/陳冠宇
低音管/陳純郁、擊樂/袁妤蓁
琴聲藝動為北藝大鋼琴組師生精心策劃的音樂會，將以超凡無比的技巧及無懈可擊的默契連袂演出，安排莫札特、浦朗克、卡普斯汀及伯恩斯坦的四手聯彈及雙鋼琴曲目，除以之外，還有顏名秀教授以童玩為主題並模仿音樂家風格的《玩具萬花筒》以及魏樂富教授先有詩作再「配樂」的《台灣動物狂歡節》，更有慶祝今年百年誕辰的伯恩斯坦的《西城故事》交響舞曲。節目精采可期，千萬別錯過！
演出曲目：
莫札特：C大調鋼琴四手聯彈奏鳴曲，作品521
Wolfgang Amadeus Mozart: Sonata for Piano Four Hands in C Major, K. 521
魏樂富：《台灣動物狂歡節》
Rolf-Peter Wille: Carnival of the Taiwanese Animals
顏名秀：《玩具萬花筒》為鋼琴四手聯彈
Min-Hsiu Yen: Toy Kaleidoscope for Piano Four Hands
浦朗克：向西特爾島開航及隨想曲，改編自《假面舞會》
Francis Poulenc: L'Embarquement pour Cythère (for Two Pianos), FP 150 and Capriccio d'après Le Bal masqué (for Two Pianos), FP 155
卡普斯汀：序曲，選自小交響曲，作品49
Nikolai Kapustin: Overture from Sinfonietta, Op. 49 for Piano Four Hands
伯恩斯坦：「西城故事」交響舞曲 選曲，雙鋼琴版
Leonard Bernstein: Selections from Symphonic Dances from West Side Story for Two Pianos
購票這邊請 https://goo.gl/kWCKyn
票價：每場次每人100元；學生、北藝大校友證或「藝大之友創意卡」者，憑證件在「藝大書店」購票，可享5折優惠！凡設籍於士林、北投、淡水、八里、五股者，憑證件在「藝大書店」購票，享有八折優惠。本系列所有節目，皆非「親子節目」，身高未達110公分之兒童，請勿入場。
交通資訊：詳細捷運專車行駛路線與時刻表，請上
http://general.tnua.edu.tw/upl…/files/affair/traffic/bus.xls 查詢。
售票據點：
兩廳院售票網 http://www.artsticket.com.tw，客服電話 (02) 3393-9888。
藝大書店，客服電話 (02)-2893-8878。
7-ELEVEN ibon http://www.ibon.com.tw，0800-016-138。
全家便利商店 FamiPort http://www.famiport.com.tw，0800-071-999。
萊爾富便利商店 Life-ET http://www.hilife.com.tw，0800-022-118。
本系列音樂會特別感謝 財團法人宗倬章先生教育基金會(TSUNG Cho-Chang Education Foundation)贊助
更多活動資訊請見北藝大音樂學系部落格：http://tnua-music.blogspot.tw
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#北藝大2018秋冬系列音樂會
#顏名秀