不在乎領證！不婚也好命的生肖與出生月 #生肖狗 ＃生肖兔 ＃生肖羊 ＃生肖虎
老師今天要來分析哪四個生肖女與哪四個農歷月份出生的人，不在乎那張薄薄的結婚證，就算不婚也能過得很好？對應到出生月份或是生肖就算上榜喔!!快邀請身邊的好友、閨蜜一起來研究研究。

🐶第四名、生肖狗或農歷九月生
你是一個十分嚴以律己、積極又好強的人，總是不斷的在超越自己，所以你對自己的要求的也特別嚴格，努力地精進自己，並且觀望著是否還有進步的空間，這樣的你，自然的也不會去想要依賴他人，因為你知道你渴望的東西靠自己就能得到。你的韌性也比一般人要強，不達目的決不放手。
你的人生清單上還有太多要去實現的目標，婚姻生活目前不在你的規劃當中，就連感情生活也只是你大好人生的點綴，即便遇到了合適的另一半，你也會讓對方明白走向婚姻不是唯一，兩人各自朝著理想與目標前進，又彼此互相陪伴扶持是你認為最理想的狀態，不婚你也能擁有精彩人生。

🐰第三名、生肖兔或農歷二月生
在你的世界里沒有太多的積心處慮與勾心鬥角，享受與世無爭的單純生活，日子也過得特別開心。即便是有時候看到身邊放閃的情侶出雙入對，讓你可能有些惆悵，不過，你認為他們的開心也許不適合你，一個轉念之間你就調適完畢了。你的個性獨立，總是能夠為自己找到許多樂子，即使沒有另一半在身邊陪伴，你也有能力完成所有事，做任何事都不願意委屈自己，挑對象當然也是這樣。
朋友與家人對你來說才是最重要的，和他們分享心事、聊天相聚對你來說才是最幸福開心的事，你深知獨立的你身後永遠都有他們為你加油打氣，即使單身，也能靠自己創造幸福。

🐑第二名、生肖羊或農歷六月生
婚姻生活里的柴米油鹽，對你說來是種束縛，你在骨子裡就是個不受羈絆、嚮往自由的靈魂，到處旅行走走看看、累了就停留休息，靠著一技之長賺取生活費用，日子過的愜意又自由，需要承諾以及負起責任的婚姻生活讓你實在望之卻步。
因為看到身邊太多投入婚姻的例子，即使是幸福美滿的家庭，也需要投入許多心力、犧牲個人太多時間在磨合、維繫，不只是和另一半、也有他的家人以及下一代，這對你來說都是考驗。所以你不去多想，只想穩定自己目前的生活，活出自在的自己。

🐯第一名、生肖虎或農歷正月生
你深知你自己是獨一無二的，並且肩負更高的使命來到這個世界上，你對一般的世俗事無感，與人類福祉、世間萬物有關的事情才能引起你的關注，而你始終都在追尋更好的你，你的眼裡看不到其他人，你的人生只為你自己而閃耀，就連談感情你都覺得費心力，因為你得把注意力分散給對方，與其讓對方覺得給的太少，倒不如不要給。
對於你的未來你早有規劃，即便是偶爾寂寞會襲上心頭，你也明白那是一時情緒作祟，你永遠都都會選擇對你好的，小情小愛和那本薄薄的結婚證你根本就不在乎。

其一
⠀
一個人搬家後所留出來的空間
就會被另一個想搬家的人佔據
所留出來的空間也就製造出
另一搬家動機以此類推種種
你不愛他就有別人不愛你
的種種fuckable
的種種unfuckable
所根據歌德萬物包含萬物
萬物與萬物有關與萬物
對應辯證
一同毀滅重生
我們大家與萬物
就都又重新就都又大家
又興奮起來
⠀
⠀
⠀
其二
⠀
不愛的時候這些多麼不重要
甚至懶得敘述它們的不重要性
就是一個必須經過的城市
火車停靠讓上車的人上車
下車的人下車我與鄰座的人
保持不動繼續旅行他意識到
他的不重要性是我的賦予
之後不會記得記得了也沒有將就
屬於一切意義連否認
也嫌太多的曾經
某時某刻遇見過又怎麼樣
的我們只是使今後的我們
更不重要我們
根本不重要
⠀
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其三
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一個人搬家後所留出來的空間
不愛的時候這些多麼不重要
就會被另一個想搬家的人佔據
甚至懶得敘述它們的不重要性
所留出來的空間也就製造出
就是一個必須經過的城市
另一搬家動機以此類推種種
火車停靠讓上車的人上車
你不愛他就有別人不愛你
下車的人下車我與鄰座的人
的種種fuckable
保持不動繼續旅行他意識到
的種種unfuckable
他的不重要性是我的賦予
所根據歌德萬物包含萬物
之後不會記得記得了也沒有將就
萬物與萬物有關與萬物
屬於一切意義連否認
對應辯證
也嫌太多的曾經
一同毀滅重生
某時某刻遇見過又怎麼樣
我們大家與萬物
的我們只是使今後的我們
就都又重新就都又大家
更不重要我們
又興奮起來
根本不重要
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#詩單三十天2020．11
#你百讀不厭的詩．更多的人願意涉入
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Written by
夏宇
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Collection
詩六十首 (2011)
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Publisher
夏宇
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#歌單三十天2020．11
#你百聽不厭的歌．雪国
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Performed by
東京事変
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Song & Lyrics
椎名林檎
⠀
Arranged by
東京事変
⠀
Album
大人 (2005)

<更多的人願意涉入> 夏宇

其三

一個人搬家後所留出來的空間
不愛的時候這些多麼不重要
就會被另一個想搬家的人佔據
甚至懶得敘述它們的不重要性
所留出來的空間也就製造出
就是一個必須經過的城市
另一搬家動機以此類推種種
火車停靠讓上車的人上車
你不愛他就有別人不愛你
下車的人下車我與鄰座的人
的種種fuckable-
保持不動繼續旅行他意識到
的種種unfuckable-
他的不重要性是我的賦予
所根據歌德萬物包含萬物

之後不會記得記得了也沒有將就
萬物與萬物有關與萬物
屬於一切意義連否認
對應辯證
也嫌太多的曾經
一同毀滅重生
某時某刻遇見過又怎麼樣
我們大家與萬物
的我們只是使今後的我們
就都又重新就都又大家
更不重要我們
又興奮起來
根本不重要

雛形似水、似海，在各式容器、天地之間各方自在，
沒有關係，我們都不急著成為任何感情圖鑑。
人和世界的停滯，各有用意，有時只需要一句「沒有關係。」
從我們的初心，到守護情感的雛形。

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一天過去，你們各自回到家中，你意識到好幾天你們話都不多，打算開啟話題的你/妳，會說什麼？

A. 今天工作還好嗎？
B. 想不想吃我們好久沒叫的那家外送？
C. 我們最近怎麼了？
D. 什麼都不說，沒關係，今天就先這樣吧。

選擇Ｄ的朋友，你/妳是一個細膩且小心翼翼的人，因為眼前的人和生活，對你/妳來說無比重要，即使一起浪費的時間也十分珍貴，慢慢來、不積極，是你們對關係的守護，為著守護彼此的初心，而細心建造著感情能長遠航行的雛形，一切都會好的，不擔心。

今日金句
「越想要愛的人，越想要慢慢來。」——— 徐佳瑩

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某次工作中的短暫休息時間，Lala彈著吉他隨便哼唱，是《雛形》這首歌的雛形。直到去年十月，Lala再度拿起吉他，沈浸在錄音室裡，完成這首歌的全詞曲創作，音樂之中純粹且溫柔的氣息，有著無法掩蓋光芒的Lala拯救元素，《雛形》正式誕生。
創作靈感的觸動，來自對人們關係的觀察，關於情感停滯，讓Lala開始思考有一種狀態可以是「沒有關係。」Lala說：「『沒有關係，我喜歡我們的不積極。』是第一句在我腦中出現的歌詞。」
關於雛形，在錄音室裡Lala提到：「『雛形』可以期待，關乎我要怎麼愛這個人，我希望這個人怎麼愛我，想要這段關係是什麼樣的基調。在還沒有定型的時候，不著急慢慢來。」用音樂人的角度陳述她看待世界的眼光，除了情感和關係，也通曉在世上萬物，有著「沒有關係」獨到的見解。

製作人陳君豪提及，這次與Lala共同製作，Lala對這首歌呈現的畫面非常清楚，是一種很赤裸單純、如水一般的狀態，尤其對於創作人來說，這種空的狀態是很必須的，能對一切情感與訊息更敏銳地接收與表達，後來Lala將歌曲取名雛形，兩人決定用Bass來當主伴奏樂器，因為Bass在音樂中是根基，它通常負責彈奏Root(根音）的部份，概念很符合雛形這首歌，而歌曲中後段，加入了像是心跳的大鼓聲，是想把接觸到新事物的緊張、悸動速度感放入音樂裡，簡單的弦樂線條與鋪陳，是音樂中呈現敘事感的方式，像電影陪著主角一路慢慢往前，經歷了許多，最終還是保有原來的樣子。

MV邀請羊有四十七隻工作室，唐張導演、金曲設計師楊士慶合作，在MV的前製會議中，聽到Lala提起這首歌給她水的意象後，導演團隊以水、海洋作為創作的出發點，不限時日、不限空間、不限盛裝器皿的水，比擬在關係中的變化，以此作為核心的概念。在關係停滯的時間，我們開始在日常生活中，注意到日常不會關注的細節，而有了新發現，畫面的編排，把日常的物件化成靜物的方式去重新詮釋，讓平常你可能不會注意到的物件變成主角，而在這些物件裡面去做任何不同的想像，在日常中的細節找到安定和盼望。

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雛形

詞：徐佳瑩 曲：徐佳瑩

很想你 可當你在這裡
好不容易走到一起 卻還是感覺有距離
很像我 想證明在這裡
好不容易找到話題 卻忘記該怎麼盡興

沒有關係
我喜歡我們的不積極
動不動就冷場也可以
讓我捧著你的安靜

沒有關係
我們不急著去看美景
也是因為在混沌夜裡
才願一步一步走得那麼小心

看著我 不需太多妙喻
長久之計想在一起 我只想要你的初心

沒有關係
我喜歡我們的不積極
偶爾多愁善感也可以
溫柔捧著愛的雛形

沒有關係
我們不急著說我愛你
等時間允許長夜將盡
最後呼之欲出的那就是感情

戰戰兢兢被生存駕馭
安安靜靜看自己過期
才聽見你的嘆息
臣服於 快樂遙不可及

沒有關係
我喜歡我們的不積極
偶爾多愁善感也可以
溫柔捧著愛的雛形

沒有關係
我們不急著說我愛你
等時間允許長夜將盡
最後呼之欲出的那就是感情

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音樂製作

製作人 Producer：徐佳瑩 LaLa Hsu / 陳君豪 Howe@成績好工作室
編曲 Arrangement：柯遵毓 Jack Ko / 錢威良 Will'z Chieng / 陳君豪 Howe
貝斯 Bass：柯遵毓 Jack Ko
鼓&合成器 Drum&Synthesizer：陳君豪 Howe
合音編寫 Backing Vocal Arrangement：李雅微 Shivia Lee
合音 Backing Vocal：徐佳瑩 LaLa Hsu / 李雅微 Shivia Lee
管弦樂編寫 Orchestra Arrangement：錢威良 Will'z Chieng / 陳君豪 Howe
小號 Trumpet：David Smith
長號 Trombone：宋光清 Qinbone Sung
弦樂 Strings：曜爆甘音樂工作室 Just Busy Music Studio
第一小提琴 First Violin：蔡曜宇 Shuon Tsai
第二小提琴 Second Violin：黃瑾諍 Chin-Cheng Huang
中提琴 Viola：甘威鵬 Weapon Gan
大提琴 Cello：劉涵 隱分子 Hang Liu
人聲&管樂錄音師 Vocal&Brass Recording Engineer：葉育軒 YuHsuan Yeh
人聲&管樂錄音室 Vocal&Brass Recording Studio：BB Road Studio
弦樂錄音師 Strings Recording Engineer：張閔翔 Min-Hsiang Chang
弦樂助理錄音師 Strings Assistant Engineer：朱品豪 Pin-Hao Ju
弦樂錄音室 Strings Recording Studio：強力錄音室 Mega Force Studios
混音師 Mixing Engineer：黃文萱 Ziya Huang
混音錄音室 Mixing Studio：Purring Sound Studio
母帶後製錄音師 Mastering Engineer：Mike Marsh
母帶後製錄音室 Mastering Studio：Exchange Studio
製作助理 Production Assistant：沈冠霖 SHENB

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影像製作

唐張崇偉Tom |羊有四十七隻Sheep 47 Studio
美術指導 Art Director｜許祖昀 HSU Tzu-Yun

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▶線上收聽____https://lalahsu.lnk.to/Prototype

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#LaLa徐佳瑩2021全新創作 #雛形 #暖心療癒單曲 #徐佳瑩 #LaLa

#打坐 #靜坐 #心呼吸 #壓力 #失眠 #紓壓 #防疫宅在家
00:08 自律神經跟我們的免疫力息息相關
07:23 跟著月卿4分鐘體驗心呼吸
11:46 呼吸放慢的時候心也會平靜下來

疫情讓你很緊張，很焦慮壓力很大，甚至感覺自己自律神經失調了嗎？
自律神經跟我們的免疫力息息相關喔，那麼現在這個時間呢!更要照顧好我們的免疫力。
其實我以前在工作的壓力下，也曾經有一段時間自律神經失條是變成了一個藥罐子，
每天起床不適頭痛就腰酸背痛造三餐在痛，然後常常要吃很多的胃藥，感冒藥咳嗽藥。
可是呢，我發現要平衡自律神經，提升免疫力飲食和呼吸效果非常非常的快。

我想疫情帶來的影響
讓很多人心情緊張、焦慮，甚至氣憤
那麼要舒緩情緒、放鬆心情
呼吸是一個非常有效的調節法
因為人的呼吸
跟我們的思維有關

讓呼吸放慢的時候
心也會平靜下來
我每天都會打坐
打坐 也是在調整呼吸
尤其把心靜下來
靜靜地體會微涼的空氣
從鼻孔慢慢地通過鼻腔
進入氣管
緩慢而細微的呼吸
進入了體內
彷彿就像為全身的細胞注入能量
身心感覺到無法的舒暢
嘴角 也不由自主地出現弧形
甚至感覺自己跟萬物融在一起

沒有分別
那種平靜的喜悅
真的很難用言語來形容
難怪我的師父聖嚴法師會說
只要還在呼吸就是幸福

學會正確的呼吸 真的很幸福

從現在開始 我們天天早中晚
練習 心呼吸 禪法 只要21天
每個人都能養成一個好簡單的好習慣
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💡 心呼吸小叮嚀
心呼吸
您也可以躺著體驗
尤其家裡如果有年長長輩
或者因身體有恙而必須長期臥床的家人
更可以引導心呼吸調整而安定情緒
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防疫宅在家
自己當自己的教練

法鼓山【#心呼吸】禪法練習音檔下載
🔉 台語 https://pse.is/3kfxum
🔉 短版 https://pse.is/3j7m5m
🔉 長版 https://pse.is/3jmec3
---------------------------------------------
快來加入法鼓山官方「學心呼吸，亂不了你的心」社團 ( https://www.facebook.com/groups/ddmbr... ) 一起線上練習。也歡迎大家下載練習音檔，隨時隨地跟著練習喔！

香港今日社論2021年06月04日(100蚊獅子頭)
https://youtu.be/50LGekVgmws

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明報社評
今天是六四事件32周年，也是《港區國安法》實施後，首個六四周年，當局連續第二年以防疫限聚為由，拒讓支聯會在維園舉行集會。過去兩年香港政治形勢劇變，反修例風暴衝擊中央與香港關係，國安法則改變了香港的政治面貌，中央收緊對港政策，以往寬鬆氛圍不復再，國安法下，支聯會存續等問題，備受關注。回歸初心，要求平反六四，為的是還歷史一個公道，八九民運是一場愛國民主運動，不應遭到暴烈鎮壓。六四歷史不應被抹煞，也不應遺忘，悼念死難者，方式有許多，不應以身試法。

蘋果頭條
自2012年開始運作的六四紀念館，日前首度被食環署指未領有公眾娛樂場所牌照而被迫暫時閉館。《蘋果》調查發現，此類用作永久展覽用途的場地在本港多不勝數，由慈善機構總部的展館、港鐵的車站社區畫廊，到私人機構開設的博物館都有，部份即使早於90年代已開放予公眾參觀，但至今卻未有申領有關牌照，亦從未見食環署以同樣力度「嚴正執法」。有人權組織批評《公眾娛樂場所條例》涵蓋範圍太闊，而當局又選擇性執法，變相限制表達自由。

東方正論
一場突如其來的貨船大火，再次燒出政府部門應對乏力、各自為政的施政陋習。一艘盛載大量金屬材料的大型貨船前日下午突然在昂船洲海面起火，隨即冒出大量刺鼻濃煙，隨風飄散整個西九龍地區。有的居民嚇至倉皇逃命，有的居民被嗆得流淚乾咳，更有寵物嘔吐不止。地區民政事務處、環保署、海事處、新聞處如老僧入定，只有消防處獨力支撐，應變機制形同虛設，令人齒冷。

星島社論
今日是「六四事件」三十二周年，亦是《港區國安法》生效後首個「六四」，以「結束一黨專政」為綱領的支聯會申請舉辦燭光晚會遭警方拒絕，但有網民號召今晚參與未經批准集結。消息稱，警方經評估後，會出動總部及五大總區應變部隊人員多達七千人，當中三千人集中於港島尤其維園一帶，四千人會在尖東海旁等地戒備，可能引用《公安條例》封閉維園部分地方，以防範非法集會，若有人在附近持橫額、喊口號或點燃白蠟燭或會被捕，警方同時會在各區執行「限聚令」，防範非法集結「遍地開花」。

經濟社評
華為自家操作系統「鴻蒙2.0」，千呼萬喚始出來！面對美國全面封殺，這個全球最大電訊設備製造商立意另闢蹊徑，不僅轉型強攻軟件，更聚焦方興未艾的「萬物互聯」概念（即Internet of Everything，簡稱IoE，即將人、流程、數據和事物，結合一起，使網絡連接變得更相關丶更有價值，從而創造新的功能和新的經濟發展機遇）。智能手機興起以來，環球巨擘都無法挑戰Google的Android系統，惟內地坐擁龐大消費市場，加上獨特網絡生態，倘華為能與國內同業人同此心，合力自立自強抗美，始終有望突破圍堵，殺出新血路。