【凱鈞話趨勢-生活】居家防疫快悶壞？13種超實用休閒紓壓方案，益智遊戲、烹調手作、盡情追劇、線上運動等多元休閒娛樂，讓宅在家的行程也好豐富！ 台灣防疫警戒持續進行，減少出門宅在家的日子裡，很多人都被悶壞了！這次提供13種實用有趣的居家休閒紓壓方案，包含益智類遊戲、烹調手作、追劇平台、線上運動等選擇，在家變得充實不無聊，每天都能過得精彩又快樂！ 📢遊戲類 #PlayStation®5光碟版 超高速 SSD，實現疾如閃電的載入速度；觸覺回饋、自適應扳機、3D 音效支援與所有難以置信的新一代。PlayStation® 遊戲，讓玩家發掘更深刻、更身歷其境的遊戲體驗。驚嘆於難以置信的視覺效果，同時體驗 PS5™ 的新功能。許多玩家期待已久，終於在2021/6/18 中午12:00 起開放限量預購 #NintendoSwitch 是一台可配合不同場合而改變形態的遊戲機。附有控制器「Joy-Con」左右各一，可直握、橫握來操作，也有左右握持控制器的玩法。共有3種模式：TV模式、桌上模式、手提模式，在家只要連接電視畫面，透過臨場感十足的畫面細味遊戲，或約同家人在客廳一起玩 #Rummikub 又稱為拉密數字牌，由以色列人發明，亦有以色列麻將之稱。由104張數字牌及二張百搭牌組成，玩法是以數字作組合與分解重組，觸發思考的動力，只要懂得數字及順序，就可以開始玩拉密！現在也有大字版可選擇，讓年長者也能一起參與。有桌遊版本，以及線上版本，可以跟各地的玩家對戰 #方塊大師 是一款操作簡單，玩法新鮮有趣的益智類解謎遊戲。如果喜歡麻將對對碰，或者解謎消除遊戲的人，也一定會喜歡。只要點擊場上的方塊，將3個相同的方塊放在盒子裏進行消除。消除的速度越快，得分越高，場上所有的方塊消除後，遊戲勝利！ 📢烹飪類 #找蔬食 由Hao&Yang這對情侶共同經營的「找蔬食」Youtube頻道，致力於提倡少吃肉並不會犧牲享受美食的權利，環保極簡也不會降低生活品質。純植飲食的變化性和美味程度超乎你想像有意識的生活更是與萬物共存最美好的方式。頻道上VEGAN小廚娘養成計劃，這系列就分享許多簡易自製蔬食、素食料理的方法，0廚藝者也可以快速上手喔！ #阿嬌生活廚房 Youtube擁有10萬訂閱的阿嬌生活廚房，是由曾主持《台灣尚青》的阿嬌和導演先生老劉共同合作拍攝的美食料理平台，每週三晚上8點上新片，東西特色料理、台灣在地小吃通通包辦，像是香草蘑菇蝦仁義大利麵、九層塔馬鈴薯烘蛋、泰式酸辣涼拌冬粉、生炒鴨肉羹等，在家就能跟著學做菜，端出餐廳水準的美味料理 #Ciao! Kitchen 主理人Ciao曾經是甜點學徒，一路成為甜點＆料理的老師，希望可以透過影片傳達她對廚房和食物的熱愛，與更多人喜歡美食、喜歡手作的大家分享。在平台上不藏私分享甜點、麵包等食譜，像是自製優格＆脆脆楓糖烘烤榖麥、焦糖布丁蛋糕、迷你披薩等，喜愛烘焙、甜點的人，不妨可以追蹤她的平台跟著食譜一起動手學 📢影劇類 #Netflix 是串流服務，透過數千種可連結網路的行動裝置，提供各種獲獎肯定的節目、電影、動畫、紀錄片等精彩內容。只要支付一筆經濟實惠的月費，就能隨時隨地，盡情觀賞，毫無廣告，而且每星期都會加入新的節目與電影。貼心提供兒童專區體驗，可讓家長控制觀賞內容，確保孩子能在自己的小天地盡情享受老少咸宜的節目與電影 #KKTV 有全台最強日劇片庫，動漫與韓劇、台劇、港劇、陸劇，還有卡通、綜藝與紀錄片，特別適合喜愛追劇者。貼心支援1080p高畫質與大螢幕投放、在地化繁體中文字幕、日韓文雙語字幕，還有離線觀看以及跨裝置接續觀看功能 #LINETV 提供台、韓、陸、泰、日熱門戲劇、動漫、BL、電影、綜藝，以及語言學習、霹靂、藝文表演精彩內容，只要有電腦、手機、平板就能線上觀看，特色為免費、高清、正版、繁中、類別廣泛，並持續投資原創內容製作，還能與LINE好友分享喜愛的電視節目 📢運動類 #BookFast 是一家以傳統POS起家的公司 ，2015年因看好健康、樂活產業的重要性與未來發展性、逐漸普及化的網路與行動裝置，團隊成立創新部門，跨出第一步並開啟運動APP系統市場，成為業界領頭羊。因為疫情衝擊，健身房無法營業上課，許多教練改採BookFast POS課程直播教學，在家也能跟著教練上團體課、一對一課 #Hahow Hahow 「ㄏㄚˇㄏㄠ」，取自台語「學校」(ha̍k-hāu) 的發音，是最有趣的線上課程平台，亞洲領先的跨領域募資學習網站。不受時間、地點限制，隨時隨地都能輕鬆學習或開課，只要購買後登入網站，課程無限次觀看。線上運動課程豐富，包含從認識身體、理解核心肌群與體態開始，透過瑜珈、舞蹈、自主運動訓練等方式，可以隨自己喜好、興趣線上觀看跟著動一動 #Apple Fitness+ 以智慧方式整合Apple Watch的各項指標，以視覺化的方式直接呈現在 iPhone、iPad 或 Apple TV 的螢幕上，供使用者查看。推出體能訓練類型，包括自行車、跑步機、划船、高強度間歇訓練、肌力、瑜伽、舞蹈、核心，以及正念沉靜等訓練，無論是初學者還是運動愛好者，每個人都可以使用由世界級教練編製的健身房風格體能訓練，並透過著名音樂人激勵振奮的音樂烘托下進行 #凱鈞話趨勢

越接近火口，我的心臟跳得越急，步伐也隨之加快，一段緩坡後、霧氣氤氳的火口映入眼簾；「噢我的天，我快吐了」​ ​ ​ ​ ✦────────────────────✦​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 若覺得這篇文章不錯↴​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 請不吝分享給所～有～的朋友 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 小小動作將會帶給我大大的助力٩(ˊᗜˋ*)و​ ✦────────────────────✦​ ​ ​ ​ ▒ 我嘗試用文字描述當下的心情​ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ​ ​ ​ ​ 阿蘇中岳風力強勁，一開車門就能感受到尖銳的礫石狠狠襲來，帽子跟口罩戴緊緊就直衝火口​ 越接近火口，我的心臟跳得越急，步伐也隨之加快。「乾好緊張，會不會突然火山爆發？」一段緩坡後、霧氣縹緲的火口映入眼簾​ ​ 「噢我的天，我快吐了」​ 不是因為硫磺味或是任何身體對高度反應，只是因為太過震撼、口乾舌燥有點想乾嘔​ （如果見到BTS本人我可能也會這樣）（是要嚇死誰）​ ​ 那天天氣晴朗，火口並沒有翠綠的湖水（下面會解釋火口湖的成因），只有風與霧氣來去推移、陰影在千層岩壁上輕跳，彷彿有隻隱形的大手在玩弄空氣​ ​ 盯著火口良久，嘗試將腦海中的幻影投影在岩壁上：究竟火山爆發前的火口會是何等場面？底層會陷落嗎？岩漿會呈現哪種噴射角度？據說第四次阿蘇山爆發時，岩漿堆積物能在北邊的山口縣找到、火山灰甚至飄至北海道，可見其噴發力之強；而近千年來的火山活動造成許多人的傷亡，強震也讓周遭的基礎設施難以修復​ ​ 想像歸想像，我終究不希望幻想成真，讓一切抓馬的劇情在腦內中上演即可​ 天地氤氳，萬物化淳，內心充滿感嘆及敬畏、謝謝大自然贈與九州如此霸氣又美麗的致命瑰寶​ ​ ​ ​ ​ ▒ 為什麼阿蘇中岳的火口湖沒有水了？​ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ​ 若大家在谷歌搜尋「阿蘇中岳」的照片，清一色都是火口帶有翠綠色湖水的美照；我去的那天恰巧沒水，雖然沒有找到專家剖析，但我觀察原因可能如下：​ ​ 1️⃣ 火口溫度過高​ 2️⃣ 降雨量不夠多​ ​ 火口的湖水成因來自於雨水、雪水，及火山內部的瓦斯蒸氣凝結；湖水溫度大約至於60~70度之間，當溫度升高水便會蒸發化作霧氣、若當時降雨量不足就無法累積成湖；我前往的時節是日本梅雨季之前，降雨量本不多，或許夏天火口又會呈現美麗的翡翠綠。又，火口湖的顏色受火山氣體和岩層礦物質的化學反應影響，隨濃度變化形成綠色、灰白色、略黑的湖水​ ​ ​ ​ ▒ 結語​ ﹋ ﹋ ﹋​ ​ ​ 曾有一位京都大學的教授為了汲取火口的水，研究了多種取水方式，寫成了論文；該論文的目的是希望透過觀察水中的成分，了解火山內部活動。在Youtube上也可以找到許多著迷研究火山的人們，敝人才識淺薄，為了更瞭解阿蘇山，瀏覽了許多篇論文跟紀錄片，非常敬佩這些知識淵博的人願意花時間將所學整理成易讀易懂的資訊，故我在發文後的隔天（也就是明天）會在限動陸陸續續分享影片/論文，歡迎有興趣的人跟我索取連結！👩🏻‍💻​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ▒ 那些你/妳可能不會有興趣的​ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ﹋ ​ ​ 🧳#nanの暫離東京旅​ ​ #手機攝影 #在日台灣人 #火山 #阿蘇中岳 #阿蘇火山 #阿蘇中岳 #砂千里之濱 #IG打卡景點 #登山 #山女孩 #山系 #熊本 #熊本旅行 #熊本観光 #阿蘇 #九州旅行 #九州観光 #山に登る #niusnews #popjapan #wantogo ​ #livejapan #wafoo_japan #wamazing #visitjapantw #iphonecamera #kkday #kumamoto #kumamotogram

今天是世界地球日🌍 以前的我對地球啊環保其實真的沒有太大的感覺，對我來說環保這件事就像學校老師告誡我們要好好唸書一樣，是我們應該做的事而已，但心中始終無法把環保=對地球的愛畫上等號。我為什麼要愛地球？我愛不愛地球重要嗎？我不愛地球的話也能活得好好的啊，我的人生還有好多事要煩惱... 地球的事就交給環保人士去擔憂吧！ 我只要記得不要亂丟垃圾就好了吧？ 直到疫情爆發的這一年，關在家裡哪都不能去，Netflix影集看到沒劇追了，開始接觸一些紀錄片，才震驚的發覺原來人類的文明對地球的傷害有多大，而地球是孕育萬物之母，我們吃的、用的一切都是地球資源給我們的，當地球生病了，最直接被影響的就是地球上的所有生物 — 也包含我們自己。所以氣候暖化了、生態系統崩壞了、森林大火、疫情大爆發...我們吃的食物也漸漸出現了問題，更直接影響著我們的健康。 我不是環保人士，但是過去這一年讓我反思了不少... 為了我們的下一代，我還要再自己騙自己多久呢？地球生病的事實就擺在眼前，而我還要告訴自己這與我的生活沒有什麼直接的關聯嗎？我想我們是時候停止欺騙自己了。 突然要當一個環保人士是很困難的，所以我不會強迫自己該怎麼做或不該怎麼做，畢竟在文明社會中要完全避免垃圾真的要非常非常努力，有時候光是廠商合作寄來的公關品就有好多沒必要的包裝了😢 我想我能做的除了盡量在自己舒服的範圍內做努力，更重要的是把「愛護地球」放在心中，在生活中有意識的做選擇。雖然我們生活在過度開發的文明社會中，很難避免一次性塑料的使用，但我想如果地球上每個人，每天都能少製造一件垃圾，那麼地球一天就能減少78億件垃圾，所以不要小看自己的小小改變。 同樣的，我過去也不是一位素食者，但是在了解了畜牧業對地球的破壞後，我開始茹素，愛吃肉的我要突然放棄吃肉確實很困難，但是如果地球上每一個人每天少吃一餐肉，那麼就能創造更多的水資源、土地資源、減緩氣候暖化，這些都只需要在我們的生活中，注入小小的愛地球意識就能大大的幫助地球的健康🌱 我曾經以為不要亂丟垃圾到海裡，海洋就會乾淨了吧？看了一些紀錄片才發現其實我們平時搜集起來給政府處理的垃圾，因為垃圾量日與俱增，很多已開發國家會將垃圾賣到未開發國家的非法地下垃圾場，而這些垃圾場最直接的作法就是把完全無法再利用、沒有商業價值的垃圾直接丟到海裡... 我才知道光是我亂不亂丟垃圾根本沒有任何意義了，現今人類文明社會以利益為上的體制，已經是我們無力改變的事實，對於這件事我們能做的只有盡量減少自己日常的垃圾量😞 難怪環保人士會那麼積極的推廣垃圾減量，因為那些塑料可以在地球留存千年以上，不管是掩埋在土地裡、丟到海裡，最後都會化成有毒物質直接影響我們的食物，進而影響到我們自己的健康，所以說地球的健康與我們自己的健康息息相關一點都沒錯呀！ 雖然環保很重要，但我其實很不喜歡道德魔人或環保魔人，看到不環保的事物就用極端的方式勸導「你的選擇不環保」、「你不愛地球」、「你很浪費資源」，這也是我以前對環保沒有興趣的原因之一，所以我更希望大家可以用「我如何可以在自己舒服的範圍之內，用我的方式更愛地球一點呢？」我想只有每個人都能有一點點這樣的意識，一點一滴的累積，幾年後我們的地球會很不一樣❤️ 這邊分享一些我在Netflix看過的相關紀錄片，讓我們更了解現在的文明社會是如何對地球健康產生衝擊： 🌱Cowspiracy 奶牛陰謀 這部紀錄片中可以看到我上面文字敘述關於畜牧業如何對全球氣候暖化、亞馬遜雨林造成直接的影響所有資料、原因、科學發現還有製作團隊發現的政府陰謀。 🌱Seaspiracy 海洋陰謀 這部紀錄片也讓我很震撼，和Cowspiracy一樣，拍攝者因為熱愛海洋，在拍攝海洋相關紀錄片時，發現了海洋漁業的政府及商業陰謀，他遠赴日本追查這項陰謀，還被當地政府、黑道跟蹤，才發現漁業這項產業也早已被人類文明利益化到傷害地球的地步了。 🌱Our Planet 我們的星球 這部實在讓我震撼不已！畫素極高、剪接功力超強，把動物行為拍的好像電影一樣，看了會一直驚呼我們的地球好美好美，但也會很替那些正在絕種的動物感到痛心，是很真實又很不真實的一系列紀錄片。 🌱The Plastic Ocean 怒海控塑 拍攝者是一位熱愛藍鯨的記者，他很驚訝海洋裡為何有那麼多塑膠垃圾，於是開始展開追查，走訪全球兩千多個地方，揭開了塑膠污染的驚人真相。這部就是我發現就算不丟垃圾到海裡，海裡也會有垃圾的原因😢 我想分享的還有好多好多，從靈性角度來看，地球蓋亞的意識與人類意識更有不可分割的關係！但怕文太長了還是先就現實於科學來說明愛地球的重要😌 如果對靈性有興趣的人，不妨可以google看看地球蓋亞，會有更多意想不到的資訊等著你發掘😉 讓我們一起為美麗的地球盡一份小小心力🌍🌱受惠的將會是我們自己❤️