2年前的721，我和朋友在白馬岳登山。山上完全無網絡訊號，因此我哋對721的事都完全懵然不知。晚上雖然都不太睡得著，但只是因為身體對高度不太適應。 722天下著雨，雨越落越大，下山的路對我來說頗崎嶇。第一次海外登山，穿了一對聲稱防水的行山鞋，一件保暖到標汗但只跣水不防水的褸，帶了便利雨褸，但原來不夠長遮唔哂對手。下山後，人混和著雨水和汗水，內外都濕透了。 以為鬆一口氣，到餐館內坐低，換套衫，開返手機上網打算報平安，換來卻是wts、fb彈出過千msg（平日朋友群組吹極水都頂多幾百吧）。好不容易爬返大約的文，才知道香港發生咗咁荒謬嘅事，我哋3個女仔一邊極餓地鯨吞著熱騰騰嘅拉麵，一邊難以致信地睇着手機，話都難以吐出幾句。除了驚訝、還是驚訝，以及十萬個為什麼 🤯 乘車回酒店後，下載返報章摘要、新聞天地等等嚟聽，不斷爬文爬到唔想瞓。縱然身體極累，但仍然想花最後的精力努力追回昨晚新聞，想要知道到底發生咩事。當時網上訊息混亂，很多零碎的影片，也不知事情從何而起。 那次早在五月訂定的旅行，及之後2次旅行，都正值反送中期間。愧疚嘅心情揮之不去。 我的生活靜好，全靠他人代我負重前行 🥺😭 荒謬的事沒有停止，那位充滿愛心、從事言語治療的朋友發夢也沒想過他從事的竟然是會被國安拘捕的行業吧。極權不斷加速，拼命執行任務。香港人每天心裡都很憤怒愧疚痛苦，要麼當隻快樂的港豬，要麼離開香港遠走他方。憤怒的除了對於荒謬的事，也對於面對謬事的無力感。 因此，正如 #周冠威導演 所說，我意識到心裡必須保持盼望，調整心理，繼續堅持做自己認為對的事，在自己擅長的範疇堅持到那一天。 建議閱讀： #周冠威導演 訪問 @hkcnews : https://bit.ly/2UpOBjt 【修文習武？修咩文？習咩武？】https://bit.ly/3x06qCN 假如你還想讀新聞系1: https://bit.ly/3iFx1QB 假如你還想讀新聞系2: https://bit.ly/3kLo4aW #毋忘721 #NeverForgetNeverForgive #而你我都知道一切回不去了 #源頭減廢 #自己垃圾自己負責 #無痕山野 #自己垃圾自己帶走 #香港山女 #mountaingirlhk FB/IG/MeWe: mountaingirlhk #登山好きな人と繋がりたい #山が好きな人と繋がりたい #hkhiking #山登り #하이킹 #ハイキング #hiking #discoverhongkong #hiker #hike #hikinghk #hikinggirl #hike #hiker #hikingadventures #hkhiking #hkhikingtrail #hikingday #hikingculture #hikingtrails

〔#輕旅行宜蘭〕很多人會選擇利用假日時間到宜蘭走走，除了到海邊沖浪、看海，宜蘭也有很多山林步道值得一訪，甚至有不少超夯的「網美山」呢！不過，千萬別小看這些郊山步道，很多還是需要一些體力和經驗的。 推薦「宜蘭4座小百岳」，有的是超熱門的賞芒勝地、有的可以遠眺龜山島、有的能飽覽蘭陽平原遼闊的景緻，每座山脈都各有特色，讓人驚喜連連！ ⚠️想看其他系列，可以點選👉#輕旅行玩樂特輯 #輕旅行特輯，將其他主題特輯一併收藏起來！ 登山小教室 ▸請穿著適合的服裝與鞋子，並備妥藥物、水源、衣著等必要裝備。 ▸事先做好功課、規劃路線，並下載地圖。 ▸迷路時請待在原地等待救援。 ▸釐清天氣狀況，天候不佳切勿逞強上山。 ▸出發前應調整好身體狀況；登山時量力而為，並注意體能狀況。 ▸學會簡易急救、包紮、繩結、定位、野外求生等方式。 ▸尊重自然、尊重山脈，請勿遺留垃圾或破壞自然環境。 ▸從事戶外活動請先鍛鍊好體力，做足功課再出發～不論山脈難易程度都不能掉以輕心，做好準備再上山！ 圖文來源：https://travel.yam.com/Article.aspx?sn=122891 👉想了解更多，可以參考上方網址或鎖定限時動態or留言給小編。 ❤如有喜歡的景點，可以點選右邊「珍藏」按鈕，疫情過後想出門時就有滿滿旅遊筆記囉。 ❤防疫期間請與他人保持交距離，若無法保持，則應配戴口罩，保護自己及他人。 - 📷在照片標註或影片下方 #travelyam 就有機會透過輕旅行所經營社群(FB、IG、Line@...等)、特輯文章，讓更多粉絲看見喔~😍 - #輕旅行 #旅行 #一起輕旅行 #拍照 #攝影 #台灣 #台湾旅行 #風景 #travel #trip #special #taiwan #followme #date #浪漫 #約會 #觀光 #宜蘭 #宜蘭景點 #宜蘭一日遊 #懶人踏青 #踏青 #登山

1/3-7/3 新聞概要 1/3 -47人被控串謀顛覆提堂，指定法官蘇惠德負責，律政司反對保釋；戴耀廷積極倡「35+、攬炒」，文章、記者會言論成「罪證」 -理大衝突案警方再拘11人指參與暴動，落案起訴明提堂 -721案庭上播《立場》片段，官問倒地白衣女子資料，主控：冇喎 -一日內四人打科興疫苗後送院，39歲男感眩暈顫抖須留醫 -中大學生會「朔夜」總辭，收死亡恐嚇憂牽連家人；校方稱尊重言論自由，沒意圖威嚇學生會 -緬甸再有民眾上街，警射催淚彈驅散；昂山素姬被加控「發佈信息引起恐慌」 -泰國示威衝突22人被捕多人受傷 -「黑豹」查特域克·保斯曼遺作奪金球獎影帝 -本港新增14宗確診，包括11宗本地個案，累計11016宗 2/3 47人案： -辯方代表律師遭警帶走，據報曾要求進入法院不果 -馬拉松式聆訊14小時，楊雪盈、林景楠、譚凱邦、梁國雄四人不適送院；眾被告通宵折騰，全無休息時間 -楊雪盈暈倒送院，低血壓、無法進食、要做腦部掃描 -63歲男接種科興疫苗兩日後死亡，本身患糖尿病 -情侶襲警阻差辦公獲判無罪，官指督察證供前後矛盾、誇張失實 -因初選被控顛覆，余慧明遭醫管局停職 -去年逾2,100大專生退學，16年來最多，理大生佔近四分一 -薛永恒指港鐵應積極考慮用「安心出行」，政府已準備好提供二維碼 -英、美等多國促釋放47人 -緬甸示威者自製「豬嘴」防催淚煙，警再以實彈鎮壓多人傷 -本港新增13宗確診，包括7宗本地個案，累計11029宗 3/3 47人案： -47被告極疲憊，3日3夜無法洗澡更衣；辯方提多個解決方法，全遭指定法官拒絕 -第三日聆訊，劉頴匡傳紙仔給女友：終於有得沖涼、我哋會頂住；透過律師宣佈，解散民間集會團隊 -7被告棄律師代表，楊岳橋譚文豪自辯落淚；楊岳橋等4人退出公民黨 -控方反對傳媒報道保釋聆訊內容，指辯方申請天馬行空 -理大案11人被控暴動，5人須還押，6人准有條件保釋 -7.21案庭上首播港鐵月台CCTV，片長9分鐘無警現身 -六旬漢打科興兩日後亡，專家委員會指死亡與疫苗無直接關係 -路透：梁振英不排除再選特首 -田飛龍：對建制派要求升級，不應做「忠誠廢物」 -香港自由度跌至52分；中國9分、台灣94分 -緬甸軍方血腥鎮壓示威釀18死，仰光總主教：儼如天安門 -本港新增14宗確診，全部均為本地個案，累計11043宗 4/3 47人案： -原准15人保釋，律政司即覆核，官決定全部人須還押 -7被告自辯，楊雪盈林卓廷哽咽 -國安法指定法官拒放寛報道限制，傳媒繼續禁報保釋內容 -7.21案白衣人代表律師屢指證人「狡辯、捏造」，官與控方制止後收回言論 -空降廣播處長李百全斥訪問LMF樂隊「唔decent」 -壹傳媒涉欺詐案，港國安處聯絡多名前高層錄口供，包括離職20年前主管 -汪洋政協工作報告：要求堅定落實「愛國者治港」，加強港澳青少年愛國教育，未提一國兩制 -周三至少38人被殺「最血腥一天」，組織指4兒童死亡；緬甸軍方向聯合國表明已準備好被制裁 -本港新增9宗確診，包括6宗本地個案，累計11052宗 5/3 47人案： -律政司撤銷覆核，楊雪盈、劉偉聰、呂智恆、林景楠四人按原定條件保釋暫獲自由；林景楠須交100萬現金擔保 -9人轉赤柱監獄收押，岑敖暉鄒家成朱凱廸家屬未能探訪 -前公民黨5子、梁晃維、劉穎匡等10人疑刪除FB；伍健偉、王百羽停更新專頁 -民陣召集人陳皓桓：從未領外國資助，只靠市民捐款，對被指涉違國安法不明所以 -國安法首宗案件6.23開審 -香港被剔出傳統基金會經濟自由指數 -政協兩會北京開幕，董建華仆倒「我沒事，請大家放心」 -緬甸過百名警員變節支持抗爭者「要對人民而非警隊忠誠」 -英國內政部設廣東話熱線，解答港人BN(O)簽證查詢 -本港新增11宗確診，包括8宗本地個案，累計11063宗 6/3 -11人保釋遭覆核，呂智恆楊雪盈現身旁聽，「旁聽師」流淚與呂擁抱 -眾被告囚車上感動落淚、精神不俗；岑敖暉夫妻隔玻璃畫心 -美國務院再促放人：國安法壓制異見，限制民主 -袁國勇率先打「復必泰」，稱唔揀科興因需較高保護力 -55歲婦官涌打科興疫苗，三日後中風亡，患高血壓高血脂；孔繁毅︰未能證實與疫苗有關、不會叫停接種 -男子跑馬地遭五警棍毆10餘次，警指持武器闖銀行，警告不果用最低武力 -K11 Musea累計逾56個案，基因分析證同一源頭，衞生署稱名潮食館非源頭 -緬甸19歲示威少女墳墓疑被軍方掘起，目擊者指有醫生驗屍，從遺體取出物件 -本港新增8宗確診，包括4宗本地個案，累計11071宗 7/3 -47人案還柙近況：劉頴匡、楊岳橋「互寸」苦中作樂 -兩長者接種科興疫苗後入深切治療部，其中1人情況危殆；三人接種後送院 治療後無須留院 -容海恩擺街站撐「愛國者治港」，否認是「忠誠廢物」；十多人聚集警方無執法 -范徐麗泰：一國兩制的兩制指經濟制度，非政治制度，香港已被逼到懸崖邊 -吳孟達設靈，周星馳、劉德華等到場致意 -美心「潮庭」樓面員工初步確診 -本港新增16宗確診，包括13宗本地個案，累計11087宗