⭕小品公告⭕

最近疫情持續升溫，相信許多餐飲業都受到波及，小品想要為各店家盡點小小心力，單純幫忙爆光外帶或外送資訊，如果您知道或者您就是老闆、老闆娘觀迎在這篇文章底下留言打廣告，這篇文章會　＃置頂 提供大家參考，也歡迎大家多利用珍藏功能將這篇文章收藏，更歡迎私訊給我，您的店家相關資料、圖片給我，我會幫忙在 小品就是愛旅行 粉專、#小品愛素食 及 #品妹愛素購 社團爆光，在麻煩大家多多分享給我，謝謝您們❤

#防疫待在家
#外出口罩記得載好載滿
#大家一起為台灣加油

【店家整理】

店名： #原粹蔬食作OriginalVegan
宅配內容：廚神包及甜點
地址：新北市新店區北新路三段206巷1弄7號寶安街70號對面
電話：02-8914-7185
訂購網址：https://original.cyberbiz.co/
備註：熱食外帶/7公里內外送

店名：#結善緣素食坊
宅配內容：素粽、生水餃、生餛飩、麻辣臭豆腐
地址：宜蘭縣礁溪鄉中山路一段121號
電話：03-9870126，0922-219550
訂購方式：結善緣素食坊、Ubereats
備註：店內提供便當外帶服務，外縣市宅配運費(109-225元)另計

店名： #GREENBAKERY綠帶純植物烘焙
宅配內容：提拉米蘇、肉桂司康、檸檬夏雪奇思旦糕、等
電話：02-27477668
訂購網址：https://www.greenvbakery.com

店名： #宜亨齋
宅配內容：冷凍水餃
地址：台北市長安東路二段62號
電話：02-2500-0968
備註：店內餐點提供外帶

店名： #全真素食火鍋鐵板燒中和店
地址：新北市中和區連城路20號
電話：02-2243-3561
備註：店內餐點提供外帶及Ubereats外送

店名： #天廚素食坊
電話：02-82287168、0930488952
地址：新北市中和區連城路359號
餐點內容：提供經濟素便當，熱炒類，燴飯、麵食、等
備註：疫情其間，目前1～5只營業半天，六日休息

店名： #天饗素食坊
電話：02-86603988
地址：新北市永和區大新街74號
餐點內容：熱炒類、麵點、飯類外，宅配冷凍南瓜濃湯、南洋咖哩猴菇、等
備註：每星期二店休，疫情期間，預約取餐至7:30。

店名： #大和素食自助餐
地址：新北市新莊區中華路一段118號
電話：02-2277-4458
餐點內容：便當
備註：店內提供外帶跟外送

店名：#ThreeFull找3飽
電話：02-2270-3171
地址：新北市土城區員林街61巷2弄8號1樓
營業時間:週一-週二、週四-週日: 08:00-16:00
(最後點餐時間15:30)
優惠內容：外帶自取：『義大利麵或燉飯單點品項買二贈清炒醬香麵一』、土城區同學滿500元店裡人力充足就可以『免費』外送
餐點內容：早餐、午餐、漢堡、吐司、套餐、等
配合外送：『Ubereat』 『Foodpanda』『土城區滿500外送』
備註：每週一次黑糖肉桂捲/ 起司布朗尼/ 香蕉奶酥蛋糕

店名：#米樂蔬食早午餐
電話：02-29712711
地址：新北市三重區重陽路三段5巷38號
營業時間: AM 06:00~PM 13:00
餐點內容：早餐、午餐、漢堡、吐司、套餐、等
備註：請來電訂購／提供外帶

店名：#享食齋蔬食土城店
電話：0909-691-441
餐點內容：提供台式料理/韓式料理/泰式料理調理包
備註：平鎮門市/土城門市/仁愛門市提供 餐點外帶.調理包自取。
調理包訂購網址：https://www.facebook.com/Chao.Vegan/

店名：#慈光緣素食
地址：新北市板橋區四維路151號
電話：02-22542630
宅配內容：古早味五香素肉燥、義式紅醬、冷凍醬料包
備註：疫情期間，消費滿500以上即享9.5折優惠，滿1000以上享9折優惠

店名：#佛里斯特廚房
地址：新北市三重區三和路四段117巷2號
電話：02-2280-8525
宅配內容：冷凍料理包組合、綜合烏龍麵綜合、等
備註：店內推出防疫商業午餐便當，滿500元有餐點外送服務

店名： #璽恩軒蔬食餐廳
地址：新北市三峽區大學路71號1樓
電話：02-86741868
防疫優惠活動：主餐享95折、經濟特餐$168享95折、泰式打拋天貝、三杯猴菇便當$150、任選四樣餐點，買3送一，價格最低者為免費贈送！
優惠期限 :～6/11（延長將在粉絲專頁公告）
備註：餐點素別：全素／奶素

店名：#蔬食樂
電話：0985-069-388 駱小姐
地址：台北市中正區中華路二段309巷32號
營業時間：一到四 11:30～21:00、五到日 11:30～22:00
餐點內容：https://reurl.cc/2rg7qm
冷凍包裝菜單：https://reurl.cc/R01RVG
備註：一律採電話預購制，請來電訂購／提供外帶自取/宅配

店名：#御師傅
電話：04-25680306
餐點內容：四菜一湯素食套餐組
訂購網址：https://reurl.cc/lR0AWl
配送方式 : 宅配
備註：套餐活動到６月底，原價：770元，特價：649元 + 免運費

店名： #蔡老師蔬食專業午餐便當外送
地址：台北市中正區牯嶺街70號
電話：0978-116-776
訂購方式：
LINE訂餐： https://cutt.ly/TsaiLineOrder or LINE ID: @357urzjd
訂購網址：https://vegetsai.waca.tw/
外送內容：（純素）午餐便當或官網冷凍產品
宅配內容：（純素）冷凍端午節粽子、清蒸臭豆腐、水餃、蘿蔔糕、泰式打拋凍豆腐
備註：
一、六間實體店面：
1.提供午餐便當外送（LINE訂餐，無接觸送餐，滿200即送免運）
2.外送範圍：官網產品訂滿100即送免運（提前二天官網下單）
3.店面自取：免運（提前二天官網下單）
二、官網黑貓宅配（全台）滿1500元免運

店名：#貝蒂蔬食提供健康美味的餐盒
電話：02-27115704、0933075444
自取地點：八德路龍江路交叉口
備註：請提前一天預訂，目前只有午餐時段，試賣價:NT.100，十個以上可外送

店名： #二姐の店素食早午餐
地址：新北市新莊區中華路118號隔壁(近新莊運動公園）
電話：0953-087-205、0985-145-232
營業時間：早上5:30~下午14:00
備註：防疫期間推出百元套餐送到府服務

店名： #天音素食
地址：新北市新莊區中港路223號前(近新莊運動公園)
電話：0985901072
營業時間：07:00～13:30
公休：每週六

店名：#廚君蔬食餡餅
電話 (採預約制)：0928-911-777、02-22808-158
地址：新北市三重區永福街46巷29號（從力行路二段水果店進來，萊爾富對面巷子就是了！）
捷運：三和國中站1號出口
公車：幸福戲院站
Line@ID：@c8899
【宅配訂購 蝦皮網址】https://shopee.tw/shop/133163850/search
備註：無貨到付款，滿$960運費80，滿$1500免運

店名： #大瑪南洋蔬食DaMa
地址：臺中市西屯區青海路一段51號
電話：04-2316-8222
宅配內容：冷凍食品、常溫食品、超人氣酸辣粉
訂購網址：https://shop.vegdama.com/

店名：#珍巧麻辣臭豆腐
電話：0935-858-514
蔡師姐 Line ID： 0935858514
宅配內容： 麻辣臭豆腐(非基改) 140元/包( 可選不辣、小辣、中辣、大辣 )、無水豆干 100元/包、自製辣椒 120元/包、香菇炸醬 200元/罐
備註：可全省宅配
✅ 未滿 800元，運費160元
✅ 滿800，未滿3000，運費200元
✅ 購滿 3000元 免運喔！

店名：#超越未來蔬食漢堡
地址：高雄市苓雅區青年一路4巷24號（近文化中心）
電話：07-225-7587
營業時間：平日：11:00-14:00、17:00-20:00，假日：11:00-20:00
公休日：每週一
餐點內容：Beyond Meat/Vegan/蔬食速食/未來漢堡/雙醬咖哩飯/炸物小點/招牌濃湯/飲料
餐點種類：蛋奶素、全素、五辛素
備註：凡來店外帶，消費滿100元，即贈“大杯氣泡水or汽水or可樂一杯”(原價29元)（滿200元送兩杯，以此類推，活動持續至7月底止）鼓勵先來電訂購減少等待時間（配合政府防疫措施，6/28前僅供外帶哦）

店名： #卓也小屋
地址：苗栗縣三義鄉雙潭村崩山下1-9號
電話：037-879-198 #131
訂購網址：https://www.joye.com.tw/food/food_buy.php

店名： #韓馨巧烤冷麵
地址：雲林縣斗六市中堅西路230號
電話：0965276788
營業時間 : 15:00~23:00
訂購網址：https://is.gd/JWkE3h
備註：滿6000免運，另有營業用大包裝，歡迎詢問喲！

店名： #樹巢
連絡方式：https://lin.ee/eYWxU4c
餐點內容：ChaCha Vegan Ice Cream純素冰淇淋、糯米捲 、餘赤羹 、椒麻G腿、冰花鍋貼、等
備註：可全省宅配

店名：#自然楓蔬活坊
地址：新北市新莊區中正路925號
電話：02-8200-5948
公休：每週二
餐點內容：炒飯、披薩、義大利麵、蓋飯、客製化蔬食餐盒、等
備註：外帶限自取，消費滿$500元加贈隨機點心一份

店名： #麻辣銘記
地址：新北市中和區民利街33號
電話：0980-003-027
公休日：每週一
備註：照燒猴菇、豆乳香香G、猴菇圓排、獨家特製若燥醬，以上四樣產品一份$120（可搭“買5送1“）（5送1，最多只能選兩種口味，例如豆乳3包+素燥3包）

店名：#蔬亨居職人坊
電話：0966304143
蔬亨居Line：https://lin.ee/h7mmmvB
賣場連結：https://shopee.tw/product/276475934/7287850447......
餐點內容：大紅袍椒麻醬、香椿XO醬 、秘製辣椒醬、川味麻辣乾鍋 (2-3人份)、飄香家傳滷肉 (2-3人份)、拿坡里經典蕃茄肉醬 (2-3人份)、南瓜腰果濃湯 (1人份)、糙米野菇濃湯 (1人份)、法式玉米毛豆濃湯 (1人份)

店名：#香吉士蔬食小站
電話：0981722628
地址：嘉義市西區中央第二商場1號
營業時間：10:00-18:00（週一公休）
備註：蛋奶素，如全素請特別告知

店名：#蓋特漢堡素食
電話：02-2876-8926
地址：台北市中山北路7段14巷30弄8號1樓
營業時間：10:00-14:30、16:00-20:00（週一公休）

想要好身材運動佔3分飲食佔7分
#如何吃飽還變瘦
#運動後的營養補充
除了平常飲食控制，運動後要營養補充才能長肌肉💪💪
我練那麼辛苦可不能因為營養沒有補充好而白費力氣啊～🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
至於運動後怎麼吃吃什麼可以讓你吃飽還越吃越瘦就很重要了！

#運動如何搭配飲食效果好
身材要好不是減少吃，是要選擇吃；要吃好吃飽。要多喝水、才會代謝好，才不會囤積脂肪。
還有運動後補充蛋白質+碳水一起吃才會減脂肪長肌肉喔。🐤🐤❤️

每次練完已累翻，根本沒有多餘力氣再外出，我都在 @foodpanda 生鮮雜貨專區買生鮮食材，在家簡單弄健康餐，少油、少鹽、身體無負擔，吃了更健康。
@foodpanda
foodpanda:
https://m.facebook.com/foodpandaTaiwan/

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滿$200折$100，不限新舊客，限生鮮雜貨專區使用

#即時外送 #線上訂購 #foodpanda
foodpanda不只有大家知道的餐廳餐點外送，在foodpanda還可以購買生鮮雜貨有即時外送服務，可以輕鬆補充運動所需營養！

懶的自己做的朋友可以選擇即食食物，運動完補充營養不必再花很多時間烹煮！

喜歡自己烹調的朋友，foodpanda也有生鮮雜貨。有家樂福 、愛買 、萊爾富 、OK 、GNC…等等都可以！🤟

#卡卡兒愛健身的運動飲食菜單
我運動+飲食重點就是：
豆漿、蛋、地瓜、豆腐、菜、水果（因為我吃素，有吃肉的朋友可以再+雞胸肉）

想要身材好運動+飲食控制是很重要的，如果你運動後還是亂吃那不就剛剛白費力氣練了嗎？

#生鮮食品送到家
最近疫情的關係，能少出門盡量就別出門了，減少被傳染的機會，保護自己就是保護家人，我一律都是線上訂購foodoanda生鮮雜貨，便利又即時、選擇多元，輕鬆補充生活所需及運動後的營養，重點不用花時間出門、不用自己大包小包的提來提去，要什麼點一點，直接送到家，真是太方便了～～～💗💗健身已經耗盡力氣沒有力氣再出門採買了啦😂

#瘦身 #產後瘦身
我目前產後2個月瘦了10公斤，馬甲線也恢復一些了，很多人都覺得很不可思議，其實我只是最近因為在foodpanda購買食材太方便了，所以就減少外食，都在家裡吃，所以飲食可以控制好份量。

附上我的瘦身菜單給大家參考：

平日：
🍽早餐：
一顆地瓜/一杯牛奶/一顆水煮蛋/一盤水果🍌

午餐：
（午餐正常吃）
1份蛋白質（肉、蛋、豆腐類都算
1份葉菜
1份綜合根莖類🍆🥒🌽
一碗湯
半碗飯
（1份約一個拳頭大）

下午點心：
一盤水果（一天2種水果一種約一個拳頭大，每天變化不同水果）
10顆堅果
一杯豆漿🥛

晚餐：
（晚餐吃水煮不要油/沾特調沾醬/晚餐不吃澱粉）
1份蛋白質（肉、蛋、豆腐類都算）
1份葉菜
1份綜合根莖類🥕🥬🥒
1碗湯
（1份約一個拳頭大））

假日：
早午餐
晚餐：無油水煮餐&特調沾醬or和風醬

#特調沾醬
蔥、醬、蒜、醬油、辣椒（這些材料foodpanda生鮮雜貨專區都買的到喔）

#套餐飲食法
我都是煮好分裝在 小盤子用套餐的方式吃，才知道自己每餐吃的量，而不是用大盤子跟家人分著吃那樣常常不知不覺吃過量，飲食吃的更乾淨，不只身材好皮膚也變更好。

#每天要喝3000cc水分
#想吃什麼就吃什麼重點在烹調方式少油少鹽要清淡
#三餐正常吃
#不吃宵夜
#不吃垃圾食物
#不喝含糖飲料
（真的受不了一週只能破戒1次，一般我會讓自己只有禮拜天可以小小的破戒享受一下週末的時光，foodpanda上面的餐廳玲琅滿目已經想吃很久的餐點這時候可以來一下，但不是大吃大喝、是小小品嚐就好）

#控制住體重你才能控制住自己生活
看完是不是🈶️心動想要開始做健康餐了啊？不然防疫期間在家也是無聊阿，不如在家做做運動，然後練練手藝，接著就不知不覺瘦了、皮膚變好了、人更健康了。只要飲食調理好，你會發現我明明吃很多餐餐吃的飽，但還是變瘦？這就是飲食控制厲害的地方。👏👏👏

#減重視同作戰
#沒事別亂跑別亂跑沒事
#大家一起養成良好飲食習慣
#感謝foodpanda讓我們不用出門也可以買到生鮮食材
#foodpanda
#美食外送平台
#讓你任性點
#生鮮雜貨送上門

✨257期《明潮》今日出刊！✨

#SpeXial #宏正、#晨翔 平頭造型帥翻天！兩人合拍《#High5制霸青春》培養絕佳默契，彼此也越靠越近就像情人一般形影不離XD❤不過兩人的好感情談到初次見面卻尷尬不已究竟是發生了什麼事呢？！

日本男神 #木村拓哉 從台灣觀光代言人功成身退，換氣質女神 #長澤雅美 榮登新一度觀光代言人，不過超級夯的台灣通非諧星一姊 #渡邊直美，完全是半個台灣女兒~最碰巧的是近期來台的日星超級多，而他們都在哪裡出沒呢.....？😲

#愷樂、#KID 這對歡喜冤家的絕妙搭檔，傻大姊愷樂坦言初次見面對KID沒印象！更自爆彼此曾失聯3年全因為KID太紅！XD~KID更反擊愷樂女神現在人氣旺，一起錄影對方有㊙㊙，自己只有㊙㊙！！😝

日韓兩大男神 #松田翔太、#李鍾碩 相繼登台，外貌帥氣的他們，沒想到私底下是這樣….！一個令人吃驚不已；另一個令人害羞不已>////<😳無獨有偶的是同為處女座的他們，都很注重形象！

台灣最性感的男神 #張孝全，雖然剛結束一段戀情，但姊妹們有福了！人人有機會成為「張太太」！不過想成為男神的女友，一定要注意這一點㊙！卻也自爆自己是很感性貼心的~（羞）😳所有精彩內容都在本期的《明潮娛樂》！

★娛樂內容有：
※撇SpeXial不合傳言
　宏正晨翔先搞小圈圈
※SMAP解散
木村拓哉慘變收視毒藥
雅美 直美 篡位台灣代言人
※愷樂爽喝雞湯補身
　KID自嘆只有貢丸命
※完美男神訪台洩密
　松田翔太龜毛藏面紙
　李鍾碩自爆洗澡步驟
※全民天菜單身中
　張孝全自認幼稚又霸道
※完美主義逼死自己
　陳勢安挺過低潮再出輯
※專撿零錢買飲料
毛弟意外唱進演藝圈

●購買通路→博客來、7-11、萊爾富、OK及金石堂、誠品全省連鎖書店（博客來請於出刊當日傍晚購買，一套兩本，娛樂+時尚，88元）

SpeXial SpeXial-宏正 Wes SpeXial-晨翔 Simon SpeXial粉絲團～ SpeXial後援粉絲團 SpeXial台灣專屬應援站∥ Love SpeXial12帥 长泽雅美 長澤まさみ 長澤まさみページ 渡邊直美 木村拓哉 KimuraTakuya 李鍾碩台灣後援會 Leejongsuk TW Fan Club LJSHK 李鍾碩香港站 Lee Jong Suk Hong Kong Fan Base 松田翔太 Matsuda Shota 松田翔太 (まつだ しょうた) 張孝全 Joseph Chang 臉書專頁 張孝全香港後援會 Butterfly愷樂 簡愷樂 Butterfly 簡愷樂後援會Butterfly's Fan's Club 簡愷樂馬來西亞後援會 林柏昇 KID 林柏昇 。粉絲辦的

#營養 #減重 #減脂 #外食族 #健身
睽違已久，第二支影片終於出爐！
身為一個大學生外食族，#地雷食物 常常埋藏在生活周遭
尤其現在#超商 漫山遍野，想要在外食減重實在是不容易呀！

不過！今天影片就來帶大家認識那些是地雷食品，只要妥善選擇直接讓你的減重功力一路往上飆阿

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這次跑去7間萊爾富買了一堆福袋，究竟中獎率會不會大增呢？
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隱藏菜單有9種，這次點我最感興趣的3種來試試看
不是官方發明的喔！是源自於韓國人的私人客製化XD 超厲害的
4:08 我把史瑞克跟豬肉bar的點菜單貼反了😭
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