一本好的繪本，除了文字要精準之外，插圖更是要配合故事的進行，甚至推進故事，帶給讀者流動感。從暢銷繪本《菲菲生氣了─非常非常的生氣》看圖像語言的廣大奧祕！↘️↘️

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延伸推薦｜宋珮x柯倩華聯手解密圖畫書中的美學與文學
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🎨圖畫書裡的圖像語言｜主講：宋珮
📝圖畫書裡的文學鑑賞｜主講：柯倩華

「大自然的滋養力量」

#疫情之下的自然缺失

「大自然缺失」指的是人類因疏遠自然而產生的各種表現，如感覺遲鈍、注意力不集中、易怒、憂鬱等生理和心理表現。或是孩童只想在家使用3C、過胖，或有過動、注意力不集中等傾向。

過去我們講到這個名詞，很多人還沒有太大感覺(可能日常生活模式沒有太大變動)，這次因為疫情，很多人居家自我隔離三個月，假日不能出門，讓很多人覺得特別有感。

想想自己在這幾個月下來
(1)有沒有反應變遲鈍?
有，常常過到不知道今天星期幾，雖然有限制但小孩越來越頻繁表示想要用手機、看電視，其他什麼也不想做。
(2).是否注意力變得容易不集中?
有，孩子上網課不容易集中、連帶寫作業也是...
(3).好像變得更容易生氣?
有，孩子間易爭吵、媽媽對孩子耐心越來越少，火氣很容易被點燃
(4).變胖? 呃....有…

尤其住在都會密集住宅區的人，活動範圍只剩下幾坪大小的室內空間，甚至附近連走路可到的公園都沒有。不像居住在市郊小鎮或鄉間的人，家裡有院子、附近就有院農田樹林等自然環境。

#精神母親的存在

前陣子看了一篇文章有個很有趣的觀點，指出每個人除了現實中的真實母親，還有一個“精神母親”存在，精神母親指的是一個人在成年前成長的自然和人文環境，除了家鄉的山水外、故鄉的人文背景，或者甚至像過去存在的大家族群居的家族環境，也同樣可以成為一個人的“精神母親”。

如果無法從現實中的母親那裏獲得滋養，但精神母親若剛好可以提供一個良好的養育環境，也能夠給孩子愛和滋養以及希望。對於那些在原生家庭受過傷，但自我功能相對比較好的人，多半都接受過大自然的精神饋贈。

比如，小時候寄養在外婆家，夏日游玩的那條小溪流、採吃花蜜、追跑抓蜻蜓、看落日的彩霞…等，這些美好回憶，都成為一股心理上的撫慰力量，支撐其個人成長。

甚至長大成人後到異鄉生活，我們總會不經意想起兒時在家附近玩挖沙、時常懷念家鄉的某些風景。

#自然的療癒能力

繪本《菲菲生氣了》講的是一個小女孩，在家裡被姐姐奪走了玩具，她非常憤怒，怒氣像火山爆發一樣一發不可收拾。她大吼、踢打、哭叫，最後跑出了家門，然後她跑不動了。
她看看石頭，看看大樹，聽了鳥叫。最後她爬上了一棵老樹。她感覺到微風吹著頭髮，看著流水和浪花。

接著，出現了令人感動的一句話：「這個廣大的世界安慰了她。 」之後她心情漸漸平穩，回到家後一家人又快樂在一起了。

這本繪本常被拿來讓孩子練習認識管理自我情緒，但是我第一次讀完時，重點都在這最後一句，
“這個廣大的世界安慰了她。”

是啊，大自然就是有這樣的力量，不僅教我認識情緒，一朵可愛的小花教會了我愉悅，天邊粉色的彩霞教會我溫柔，突然的暴雨教了我感到憤怒，在心情不好時，在自然裡靜坐一會還能治癒人內心不平靜。

大概是為什麼，總有人喜歡旅行看別人生活的世界，總有人喜歡走進大自然，因為大地母親的包容與治癒力，讓人可以產生勇敢堅韌繼續走下去的勇氣。

這個世界，原來並不只有父母、另一半、或是朋友才能夠容納你的情緒。廣大的世界可以，大自然也可以，我們都能找到涵養生命的力量。

懷孕時吃過一次IKINARI STEAK（日本站著吃牛排）整個印象深刻，當時食記👉 https://venuslin.tw/ikinari-steak/

實在太想吃揪了朋友一起來，結果服務跟味道都退步了，好傷心💔

菲菲才剛睡醒就被我帶出門，副食品來不及餵就帶到餐廳餵她，吃副食品時還乖乖的，120g的瀚克寶寶很快就完食，完食後給米餅完全沒興趣、灑的滿地都是，還趁我不注意抓了水杯倒在身上😭😭😭

我就只有今天想說去的地方離家不遠沒帶備用衣服，衣服整個全濕，幸好朋友有幫兒子帶備用衣服，趕緊借給菲菲穿。

離開餐廳前媽媽又蹲在地上撿米餅、擦地板了。

覺得都是爆米麵爆米粒缺貨的關係，沒辦法hold住菲菲，讓我一直說差點要對菲菲生氣了，朋友一直說菲菲還是很乖呀！可以自己玩湯匙、碗、不會尖叫，我要快點補貨好米芽才行，才一天沒貨媽媽就快活不下去。

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#8M7D

生氣不是錯 人本來就會有情緒
重點是如何讓自己度過不好的情緒