昨天的演講主題有很大的篇幅在說南島語系的原住民, 除了提到《斯卡羅》與台灣原住民之外,也說了菲律賓,因為關島也有不少菲律賓人,所以在逛購物商場時,看見菲律賓國家銀行的招牌,然後又看到大大間Jollibee很興奮,看到裡面有賣HALO HALO冰品更興奮，吃了這個心情超好啊！

其實我也不知道在興奮個什麼勁,可能因為台灣沒有,然後現在出國困難,想重溫舊夢遙遙無期，也有可能是兩年多前一個人在菲律賓遊學的日子有很多回憶,久久回想起來，還是覺得很慶幸自己跑了那麼一趟

九月才過幾天,已經完成一場與多維度合作的直播，一場演講，還有一場會議,下周在旅讀有一場明史主題的演講,九月中有一場清大的讀書會線上演講，雅痞書店的印度系列第四場,還有去高中的分享以及一場我自己的美衣美物直播，九月要好好振奮動起來了呢！歡迎大家報名跟關注

✓09/08(三)，19:00-21:00
主題－會黨與仕紳-從明教到白蓮教的明清社會＠旅讀
🔜報名－ https://www.orchina.net/event/821

✓9月15日(三)，19:00-20:00 (google meet 線上方式)
主題－從婆羅門到寶萊塢，南北印度大不同
🔜報名－ https://reurl.cc/yEzLQ8

✓ 9/16 (四)發現印度 - 北印度世界遺產與歷史文化＠雅痞書店
🔜報名：https://reurl.cc/4aO1qX

✓9/18(六)美衣美物直播

旅行回憶系列 🌎 薄荷島
最喜歡的是那漂亮的海漂亮的山還有漂亮的眼鏡猴
最不喜歡的是：恩...那個...菲律賓人是不是不太會煮飯？

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
食物真的是太難吃了啦！！！！
我的天啊！！！

這真的不是種族歧視或是要引發戰爭拉吼，是想問
有人真心去過菲律賓然後吃到好吃的東西的嗎！！？？？

我其實認真想過為什麼宿霧、薄荷島的美食文章沒到很多，後來才頓悟應該是因為東西真的不太好吃哈哈哈，我覺得比較起來柬埔寨跟泰國的東西真的好吃非常非常多！（但冰蹦拉說很好吃所以這可能還是看個人吧哈哈哈哈）這邊的食物除了非常鹹非常甜之外種類又不多，幾乎都是烤肉沒什麼菜，唯一烹飪菜的方式就是燉菜，沒有花樣哈哈哈哈哈哈，海鮮聽說也是巴拉望的比較新鮮，而且飯都非常的乾硬…炸雞也是很乾不會有juicy的感覺….我覺得可能是當地人的飲食習慣跟我們差異太大了，不過熱湯都非常好喝！我可以把白飯泡菜湯裡頭度過一餐哈哈哈哈哈哈。

恩，我唯一一間覺得好吃的餐廳「蜜蜂農場」
文章：https://lillian.tw/bee-farm/

所以那晚真的是ＯＨＭＹＧＯＤ完全天堂！！
冰蹦拉還說：我第一次看你吃這麼多哈哈哈哈哈哈哈廢話我快餓死！！
每餐都覺得人生好像沒什麼希望的那種哈哈哈哈哈哈哈
我先說，我是一個可以吃原食食物吃得很開心的人，但是當時的料理們真的是...我不懂哈哈哈哈哈哈哈就是每一口吃下去你都會黑人問號想說：ＷＨＹ？歪？為什麼這樣煮？TELL ME WHY???????

薄荷島是一個非常適合度假的地方，我個人超級無敵喜歡～
大家如果有緣還可以去宿務的話，絕對不要錯過它

┌──────┐
唇 迴 菲 律 賓 🇵🇭
└──────┘

去 了 不 多 也 不 少 的 國 家 旅 行，其 中 最 讓 我 不 懷 念 的 大 概 就 是 菲 律 賓 的 美 食 了。等 等，不 是 要 說 菲 律 賓 壞 話，只 是 口 味 差 異 太 大，食 物 不 是 太 咸 就 是 太 甜 ，沒 有 中 等 😂， 讓 我 很 多 時 候 反 應 不 過 來。 不 過，人 是 這 样，自 從 無 法 出 國 後，就 到 處 去 找 國 外 的 食 物 來 吃，只 要 有 機 會 吃 到 過 過 癮 就 不 會 放 過。菲 律 賓 餐 我 真 的 不 行，但 菲 律 賓 的 麵 包 我 可 以！ 😃

對 於 不 了 解 菲 律 賓 的 朋 友 或 許 不 知 道，菲 律 賓 著 名 的 麵 包 都 是 西 班 牙 麵 包，原 因 是 菲 律 賓 曾 被 西 班 牙 統 治 了 300 多 年。OK， 歷 史 我 不 講（會 zzZZ..），大 家 有 興 趣 可 以 找 谷 哥 😄 我 們 來 吃 菲 律 賓 人 早 餐 愛 吃 的 “西 班 牙” 麵 包！
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🥖𝑺𝒑𝒂𝒏𝒊𝒔𝒉 𝑩𝒓𝒆𝒂𝒅 － 名 字 很 直 接，就 是 西 班 牙 麵 包，但 西 班 牙 沒 有 這 款 麵 包 😂 。裡 頭 卷 了 紅 糖 和 牛 油，甜 甜 咸 咸。 口 感 跟 𝑷𝒂𝒏𝒅𝒆𝒔𝒂𝒍 一 样 鬆 軟。

🥞𝑬𝒏𝒔𝒂𝒚𝒎𝒂𝒅𝒂 － 去 到 菲 律 賓 任 何 一 家 烘 培 店 或 咖 啡 館 都 會 看 到。我 還 記 得 我 下 榻 的 酒 店 大 堂 也 在 賣 這 款 麵 包。上 面 鋪 滿 芝 士 ，賣 相 十 分 誘 人，印 象 中 吃 過 最 不 錯 的 就 是 Mary Grace Cafe 的。

🥯𝑷𝒂𝒏𝒅𝒆𝒔𝒂𝒍 (Ube* Cheese)－ 翻 譯 成 中 文 是 『鹽 麵 包』，但 實 際 上 不 是 咸 的， 而 是 甜 的 😄 。這 種 小 麵 包 有 原 味 kosong 的，也 有 macam macam 口 味 的。
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不 得 不 提 一 個 重 點，以 上 三 款 麵 包 都 可 以 變 身 成 BTS 色！ 😄 菲 律 賓 最 流 行 就 是 用 紫 山 藥 (ube) 來 做 甜 點，什 麼 樣 的 麵 包 基 本 上 都 可 以 做 成 ube 口 味，雪 糕、餅 乾、布 丁、果 醬、奶 昔、派... 你 去 過 菲 律 賓 你 就 會 知 道 他 們 有 多 ube！真 的 是 ube 到 一 個 境 界 😂 除 了 ube， 就 是 芝 士 了，他 們 連 吃 發 糕 都 要 加 芝 士 的！

在 這 裡 吃 菲 律 賓 麵 包 有 個 好 處，就 是 還 可 以 要 求 少 甜 製 作，如 果 在 菲 律 賓，是 直 接 甜 爆...要 吃 你 就 吃 不 要 吃 就 滚 👅 還 記 得 當 時 有 人 推 薦 說 一 定 要 吃 jollibee 義 大 利 麵 時，我 吃 了 真 的 畢 生 難 忘，因 為 沒 想 到 紅 醬 義 大 利 麵 竟 然 是 很 甜 很 甜 的 (甜 的 肉 醬 can you imagine?) 😳 完 全 顛 覆 我 對 bolognese 的 印 象 耶。

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本週主題（感謝豪佃提供時間軸）

0:50開箱那個OCULUS QUEST2（神奇魔乳、看直播尻槍、完善抽卡機制、開箱、介紹黑科技、配件品質堪鬱、直播中看直播、VR謎片優缺、哈利波特A片、買的方式
22:25給我自己設定買VR的條件（玩物喪志、兵法戒尻、參透感官、覺知、虛實體悟、人類眼/腦/耳、稍微講世界建構
25:03就五官嘛（影響、意識、建構的真實、多方位思考、心態/框架、真實的心/意識、專注當下/我會很專注的😳
30:25回一下你們留言/問題（保險的未來？自身的強大才是本、銷售=開發/成交、公司原則/創造利益
34:28H，那個Hannn現在覺得自己很糟糕/什麼都做不好/沒有技能/不知道想幹嘛（愛的重要性/價值、反問/主導、授改變方法
36:10體內就會發炎（錢的真意、集中力/精力、離婚如何克服？多方向問題、心態/思考方式、選擇/體悟、回到內心
41:12然後有人問（回應、神經連動、整體醫療/溝通、經歷分享、瑜珈身體平衡法
44:28會不會打起來（結論/講解/印度、聰明/不刺激/理性
47:33我們先來看（Dcard文章，媽媽偷拍內褲？、世界建構說、不串乳環就分手？
55:54因為，有人為什麼會說台灣人沒有國際觀（易被操弄、理性/環境/情緒、兵法/理性/冷血/克制、爭奪名字、同溫層/危險後果、戰爭/區域平衡、七傷拳/利益、倫：講到這就好了😅
1:02:10好我們再來看Dcard的悠文（無意間說出老公床上技術差怎麼辦？性慾強/手指技術差、獨門密技/不舒服、技術傳授、正反像、摳逼的深意、想法引導
1:12:47有一個是（敢著上班男友要她吸/糾結、男女不同的困擾/案例解、瓶頸的人是世上最強的、小時候桃園回憶、交往三年不喜歡口交不行嗎！/創一個老二框架、微講包裝老二技巧
1:19:38其實接吻（女生確定喜不喜歡你、荷爾蒙、全面篩選/陰道也會篩選/高潮作用、練開車的技術、培養好的荷爾蒙味道、吃什麼就會變成什麼、朋友40多歲：晨勃了🤩
1:27:28滷滷味都自己滷（男女互動框架、自己怎麼想才是重點、如何給她交流、開心的互動/心理準備/得失心、恐怖/男生罩門/做自己/攻略/紅藍藥水/動搖的心/遊戲心態/風林火山/控制內心

1:40:52會說故事的男人比較有魅力嗎？（老高身上學習魅力/愛、娛樂女性/當價值給予者、被設定的、腦子壞掉的覺醒、大家都在爭寵/倫燃燒肝、解析老高的強大、觀看的點/深一層的思考
1:49:14好再來我回答（認識大奶可愛的網美/自卑、心態/框架、敘事方式/思想方式、白骨觀/是人不是神、對等框架、喜歡強大、語言洗腦
1:53:59我跟你講（其實老高很帥/眼神銳利、汗臭屁孩/覺醒成會員（倫自信框架的展現）、操控多巴胺、打電玩不等於電玩直播主、覺醒/成長、菲律賓/投懷送抱
2:01:05吼，我講一下菲律賓（18次去菲律賓/給它N多的第一次、經驗敘訴/被迷昏、美好回憶/快樂/文化、都改名了/倫預言😅、北懶/客觀/快樂、打炮/簡單快樂/都市人/頭盔
2:05:51本質在於（快樂本質/專注/愛、眾情之愛/這就是愛呀🤩、活在當下的菲律賓人、馬尼拉的快樂/chicken joy炸雞、人生觀：不會走/錢/老闆拜拜/享受人生/沒錢/老闆我不會走/循環、生活方式/模式、活在當下
2:09:54上禮拜（外勞專車、對比台灣/打扮/活在當下/娛樂自己/會讓座、教育/換位思考/心思放在自己身上/簡單打理、穿襯衫變帥、主觀刻板/都一樣吵、看鬼滅的預言、衣著T袖穿法、乾淨/簡單/初學/除非有征服世界的框架、移工國際判斷法/語音判斷、嶼係/發音系統、大本營、龐大新娘/情色、白/符合台灣審美標準、文化不同、勢力很大、穿的帥/尊重/一天休假/娛樂自己/會讓座（重複剛剛的內容了😂）
2:11:39哇，你很認真工作沒錯（女生痛苦/又臭又醜、心思/打理/資源/投資、步驟教導、優化外表（又重複上面其中的事😂）大家咋了，重複的問同樣問題/答覆也一樣😱除非框架強大到能征服世界（兩次車子、襯衫、電梯、征服世界、國籍判斷😳）
2:22:09北越南越（外交手段、土地、厲害、慣例宣言、驚訝/男女/正常
2:26:23代租（三國/男生內建/男女大不同、建議找專職出租的仲介/買賣房仲/用心問題/規定/不一定、強大的都做/找強大的、自己做/很累/閒或忙/方法步驟、說三國
2:31:01女學生（反偵測/框他一筆、偷拍/男對女/gay對男、女生在意什麼/男女不同在哪、漫畫火鳳（鳳火燎原）/高順的強大
2:36:08像廢物一樣的活著（倫結尾曲🤩😍🥳👍👍👍
尾/問重複問題/男性危機/多方角度講解人格/自尊等/冰人呼吸/女性完整/鍛鍊肉體、精神，解析、愛自己、使命感

男生留長髮心得
B級景點
OCULUS QUEST2
DCARD優文共賞

＊大哉問

神奇的慢呼吸：不焦慮、心穩定，為身體「補氧」的呼吸術
https://bit.ly/3jID2LJ

冰人呼吸法，我再也不生病：身體變暖的反常識方法，肌力變勁爆、不感冒、遠離高血壓和糖尿病。醫學證實、運動員紛紛仿效
https://bit.ly/32ZIUuf

傷風敗俗文化史：十五個改寫人類文明的墮落惡習
https://bit.ly/3g5aUAy

Wim Hof Method
https://www.youtube.com/playlist?list=PLvxY-zcdlHNlOTcWYnT6It6E8TqHzq6RF

Twitter CEO的日常
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洗冷水澡的好處
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意識之戰
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你的大腦如何幻想出你意識到的現實：亞尼·賽斯:
https://www.youtube.com/watch?v=lyu7v7nWzfo

揭開心靈的神秘面紗
https://www.youtube.com/watch?v=MZIaTaNR3gk

IG旅遊日記：rebecca_tsai https://www.instagram.com/rebecca_tsai/
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👉️【菲律賓Philippines｜宿霧 薄荷島】必吃平民美食推薦-食物篇
https://www.youtube.com/watch?v=H5wYUtfLZ6M&t=25s
👉️【菲律賓Philippines｜歐斯陸鯨鯊全紀錄】與鯨鯊共游是否要花錢請人拍照呢?
https://www.youtube.com/watch?v=6889xWrF9pM&t=1s
👉️【菲律賓Philippines｜薄荷島】巴里卡薩大斷層-海龜共游天堂
https://www.youtube.com/watch?v=kfDFhKl8dAk&t=1s
👉️【菲律賓Philippines｜薄荷島沙丁魚風暴】Napaling就有不用繞一圈去墨寶Sardins Storm
https://www.youtube.com/watch?v=_uluG-MQX0g&t=1s
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菲律賓自由行的幾個「為什麼」？
備註：影片純屬個人想法，主要是為菲律賓行的一切留下「記憶」
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00:45 信仰篇
02:35 丐幫篇
03:02 變性人很多
03:24 市容、交通篇
04:52 超市篇
06:17 郵局篇
06:54 台灣最美的風景是人
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👉️信仰篇👉️
麥哲倫十字架
顧名思義就是當年16世紀葡萄牙航海家麥哲倫所豎立，最早標誌菲律賓人的受洗地點。麥哲倫十字架天花板穹頂，有美麗藝術且宗教氣息濃厚的故事彩繪，非常值得拍照留念。
聖嬰大教堂
聖嬰大教堂是宿霧當地最有名的巴洛克式天主教堂，於1571年建立而現今也被列為世界文化遺產之一，不管是當地人或是觀光客都會來到這裡參拜，據說裡頭的聖嬰像是麥哲倫送給皇后的禮物，教堂在經過一次大火後，聖嬰像既然毫髮無傷，從此之後便成為菲律賓人眼中的聖物，並且在每年一月的第三個禮拜日設為「聖嬰日」做為慶祝。

👉️丐幫篇👉️
菲律賓雖然近年來經濟快速成長，但行乞者仍隨處可見，許多人抱著嬰兒在大馬路上向往來車輛伸手，此外，公車上、公園、天橋、商場週邊以及觀光景點，都有行乞者的蹤影，其中很多是兒童或長者。

👉️變性人很多👉️
在菲律賓，至少有8萬多變性人！菲律賓人對人妖態度比較友好，睜一隻眼閉一隻眼！由於菲律賓獨特的母系社會，所以女人地位很高，如果男人想提高自己的地位，很多男人往往選擇了變性！
菲律賓貧富差距大，廣大的菲律賓人民處於貧困線，而民眾為了生計，不得不做手術，把自己變成人妖。這樣可以進入娛樂產業，改善家庭經濟狀況！

👉️市容、交通篇👉️
菲律賓當地人最常搭乘的運輸工具--Jeepney(吉普尼)。而Jeepney一詞是Jeep ＋ Jitney兩個字詞的結合，它隨招隨停，就像台灣在叫計程車一樣。它能到達大台巴士到不了的地方 至於菲律賓為什麼會使用這種交通工具？是因為在第二次世界大戰之後，美國軍人把大量留下的軍用車，並轉賣給當地的人，當地人再把它改造、改裝，演變成今日在菲律賓所看到的吉普尼。光是在首都馬尼拉地區，一天就有超過900萬次的搭乘，車子的內部可以容納約15~20 個人，滿了司機會叫你等下一班。
不過比較麻煩的是，上車之前得先跟司機溝通好地點以及費用，因為這不像計程車可以跳表（雖然計程車跳表也不一定OK），所以有時候會陷入殺價困境。通常司機會根據距離遠近，開出一個他理想的價格，通常都會比行情貴，這時候乘客就可以考慮，願意付出車資成本來支付。通常距離很近的情況下（五分鐘車程），起跳是30~40 Peso，接下來就看目的地遠近來喊價，有可能遠一點的距離要150~200 Peso，算下來或許沒有計程車便宜，但是就是機動性比較高。

👉️超市篇👉️
菲律賓是出了名的零食王國，不僅零食的種類多，而且便宜又好吃~不管旅行到哪個國家，超市永遠都是我最愛買的地方，買到行李箱都快塞爆了！

👉️郵局篇👉️
每到一個地方旅行都會寫一張明信片給自己和家人朋友。不知不覺變成一種習慣，漸漸的旅行途中不會再買一些哩哩摳摳的東西，一張明信片搞定！
因為在菲律賓並沒有郵差，更沒有郵筒這種東西，便利商店也沒有在賣郵票，所以當地人要領包裹或是收信都要自己到郵局去。

菲律賓的日子【你會擔心的10件事】
無論你要去菲律賓工作還是旅行，相信多少你會擔心一些問題
其實菲律賓真的比你印象中好太多囉!

我們統整了十個大家會擔心的問題，一起跟您分享
1.思念台灣吃不到台灣菜怎麼辦?
2.菲律賓依然落後是否很可怕呢?
3.這邊住的房子是否安全舒適呢?
4.很擔心治安問題在路上安全嗎?
5.菲律賓是不是很熱會不會曬傷?
6.他們講英文的口音是否聽得懂?
7.大眾交通運輸是什麼呢方便嗎?
8.菲律賓人休假都會想去哪裡呢?
9.在菲律賓遇到問題找誰處理呢?
10.如果我在菲律賓生病了怎麼辦?